小学体育与健康测试试题.doc

小学体育与健康测试试卷
学校 ： 姓名： 得分
一、选择题（多项选择）30分
1.体育课一般包括（ ）
A、课前准备、基本部分、结束部分
B、课前准备、开始部分、结束部分
C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分
2.田径分为两大部分（　　　）
A、田赛　定向越野
B、径赛　山地自行车
C、田赛　径赛
3.属于无氧运动的项目是（　　　）
A、爬山　　B、自行车　　C、跳远
4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。（　　　）
A、力量素质　　B、灵敏素质　　C、用力的自身协调能力
5.人个卫生习惯（　　　）
A、要定时作息　　B、要勤洗勤换　C、要勤剪指甲　　D、要睡前刷牙　E、要勤理发
6.小学跳跃内容：（　　　）
A、单脚跳　B、双脚跳　C、单双脚连续跳　D、跳高、跳远
7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（　　　）
A、培养快速、敏捷的活动能力
B、增进学生神经系统的灵活性
C、开发学生的智力
D、降低近视率
8.我们现在所做的广播操名称是：（　　　）
A、雏鹰起飞　　B、希望风帆　　C、青春旋律　　D、时代召唤
9.怎样做操才能收到良好的锻炼效果（　　　）
A、要认真，动作准确到位　　B要持之以恒，也就是要坚持、天天做操　　C、不需要随节奏的变化而变化
10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（　　　）
A、读写姿势要正确　　B、看书过久要休息片刻　　C、不要在强、弱光下读写　　D、不要身着或乘车时看书
11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。（　　　）
A、头昏　　B、无力　　C、出虚汗
12.上肢的重要关节（　　　）
A、肩关节　　B、肘关节　　C、腕关节
13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（　　　）
A、跑步吧　　B、跳跃吧　　C、睡觉吧
14.毛泽东早在建国初期对学生提出（　　　）
A、学习第一　　B、艺术第一　　C智育第一　　D、体育第一
15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（  ）手型。（　　　）
A、芭蕾舞 B、古典舞  C、天鹅舞  D、拉丁
16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（　　　）
  　　　A、耐力运动   B、有氧运动    C、无氧运动     D、恒常运动
17.体育的组成：（　　　）
A、大众体育（群众体育、社会体育）　　B、竞技体育　　C、学校体育 。
18.体育的锻炼原则是（　　　）
A、自觉积极性原则　　B、讲求实效原则　　C、持之以恒原则　　D、循序渐进原则　　E、全面性原则 。
19.缺铁性贫血的病因（　　　）
A、缺碘　　B、缺钙　　C、缺铁　　D、缺维生素
20.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（    ）（　　　）
A、多做整理运动     B、坐下休息     C、不于理睬     D、药物治疗
21.行进间跳远的四个技术环节（　　　）
A、助跑　　B、起跳　　C、腾空　　D、落地。
22.终点冲刺跑是临近终点的一段（　　　）
A、加速跑　　B、快速跑　　C、向上跳跃
23.快速跑练习是发展______素质（　　　）
A、速度　　B、力量 　　C、耐力 　　D、柔韧
24.排球比赛中，发球后每队可接触球______次。（　　　）
A、两次　　B、三次　　C、四次
25.篮球比赛是在长______米、宽15米的场地进行。（　　　）
A、 28米　　B、 30米 　　C 、40米
26.教学目标的五大目标是（ ）
A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康 E、社会适应
27.根据内容的特点和具体任务，课时类型一般分为（ ）
A、新授课 B、复习课 C、综合课 D、考核课 E、理论课
28.对教师的（ ）进行科学诊断，乃是促进教师专业发展的重要途径。
A、教学能力 B、教学方法 C、教学行为
29.体能包括与（ ）有关的体能与（ ）有关的体能。
A、健康、运动技能 B、运动技能、身体素质 C、健康、身体素质
30.第30届伦敦奥运会中国获得的金牌数是（ ）
A、37枚 B、38枚 C、39枚 D、40枚
二、判断题：30分
1.上体育课必须穿软底鞋或轻便鞋，不应穿紧身衣裤或裙子。（　　　）
2.体育委员与体育组长没有必要在课前与体育教师联系。（　　　）
3.女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右。（　　　）
4.食物是人们维持生命的不可缺少的物质，特别是少年儿童正处在生长发育的关键时期，需要各种营养，以满足身体健康成长，因此可不定期的多吃些零食。（　　　）
5.吃饭要专心，不要看书、说笑，上厕所不要讲话。（　　　）
6.运动过后，儿童年龄越小，新陈代谢越旺盛，需要的水量也越多，因此在运动后应立即大量的补充水分。（　　　）
7.近视有真性近视和假性近视，真性近视与饮食习惯、用眼卫生以及遗传因素有着直接的关系。（　　　）
8.沙眼是一种慢性传染性眼病，一般是通过接触传染的，因此要注意传播途径。（　　　）
9.古人的经验：面要多擦，发要多梳，我们的行动：有空就擦，无事就梳，三次不少，十次不多。（　　　）
10.课堂常规的制定是面对的每一个学生。（　　　）
11.我们时时刻刻对照身体姿态美的基本要求。“坐如钟，立如松，行如风。”（　　　）
12.每天只要支持一次3－5分钟的刷牙就能消灭细菌，防止蛀牙。（　　　）
13.健康的含义是身体没有疾病。（　　　）
14.睡眠是保护大亨皮层细胞免于衰竭的最有有效的休息方法之一，因此，小学生每天要睡10小时。（　　　）
15.为了学生在校安全，上体育课时衣着轻便，身上不佩戴金属徽章、别针、胸卡，口袋里不放小刀、钢笔等坚硬物品。（　　　）
16.课间“十分钟”只要不做读写的事情，坐在教室里，就能提高下一节课的学习效率。（　　　）
17.教育的基本规律是：一是教育适应并促进社会发展的规律，二是教育适应并促进人的身心发展的规律。（　　　）
18.骨是人体的杠杆，被肌肉收缩时牵引，绕关节轴转动，使人体局部或整体产生各种各样的运动。（　　　）
19.《国家学生体质健康标准》是由教育部、国家体育总局2007年颁布实施的。（　　　）
20.凡是一切培养人的活动的外在形态和表面特征，都可称之为教育现象。（　　　）
21.立定跳远与急行跳远的区别在于单脚与双脚跳。（　　　）
22.跳绳时跳双摇与跳单摇的主要区别是跳得高与矮。（　　　）
23.接力比赛一般采用的是上挑式与下压式。（　　　）
24.原地单手肩上投篮和单手肩上推实心球只要手臂力量强就行。（　　　）
25.高姿俯卧撑、俯卧撑对双杠支撑屈臂撑有着很大的辅助作用。（　　　）
26.耐力跑可采用二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼。（　　　）
27.科学体育锻炼应注意的三个常规：准备、活动保护和整理。（　　　）
28.国际比赛中短跑的起跑姿势只有蹲矩式起跑一种。（　　　）
29.排球比赛中严禁用脚踢球。（　　　）
30.体育锻炼可以改善良好的睡眠，能使人尽快从疲劳中解脱出来。（　　　）
三、案例分析：20分
星期二下午的第一节课，离上课还有五分钟教师就来到了指定的场地，本以为学生会像往常一样站好队等待老师上课，可是看到的却是和往常大不同的情景。学生不仅没有站队集合，而且早已三个一群两个一伙的活动开了，根本没有注意到教师的到来，教师问是怎么回事，体育委员说“自从老师上节课布置要自行组织一次自由活动，同学们早就盼着了，老师环顾四周，学生自带的器材还不少，有跳绳、毽子、羽毛球、乒乓球、呼啦圈、沙包、篮球、排球等等，并且已经自由组合分组。看到学生热火朝天的活动场面和忙碌的身影，教师便没有要求他们再重新集合。教师想借这次机会，让学生这一节课自由活动，给他们充分的自由，看到底效果如何。于是教师也加入到学生设计的活动内容中，与他们共同玩耍。时间在不知不觉和学生的欢声笑语中快速的流走了，连教师本人都感觉意犹未尽的时候，叮铃铃，下课啦。教师鸣哨召集同学们集合，听到铃声和哨声的同学们向教师集中。其中有不少的同学们边走边说“怎么这么快呀，还没玩够呢就下课了，集合完毕，教师观察了一下队伍，每个同学的脸上都渗透着汗珠，荡漾着笑容。教师问学生这节课有何感受，学生会几乎异口同声的回答“太快乐了，心情太舒畅了，那我们以前的课就不快乐了？教师问，以前的课和今天相比太枯燥了，不如今天的好玩！”学生的回答多少让教师有点失望，也让教师有很大的触动。学生带着汗水和满意回去了，一节课也结束了，但是也让教师陷入了思考。请你谈谈对本课的教学反思和感想。

四、请你根据学生的特点和学校的实际情况撰写一份水平二《技巧》的教学设计。20分

小学体育与健康测试试题

单位 学校 姓名 得分
一、填空题（10小题，每题2分，共20分）
1．体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习 、 为基本内容，以增进 ，培养学生 为主要目的的必修课程。
2．2011版《义务教育体育与健康课程标准》的课程基本理念是：坚持“ ”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的 ，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以 为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异与 ，保证每一位学生受益。
3．体育与健康课程的学习目标应充分体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的思想，强调 、 、 、 四个方面目标的有机整合，充分体现体育与健康课程的多种功能和价值。  
4．《义务教育体育与健康课程标准》根据学生的 ，把学生的学习划分为四级水平，其中水平一对应的是 1~2年级 ，水平二对应的是 年级 ，水平三对应的是 年级 ，水平四对应的是 年级 。
5．《体育与健康》课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生
的 、 、 、 进行综合评价。
6．体能主要包括 和 两个方面。体育锻炼可以调节体能，
保持 ，促进 。
7．全民健身计划以全国人民为实施对象，以  为重点。“全民健身一二一工程”强调学校做到：保证学生每天参加 小时体育活动，每年组织学生开展 次远足、野营活动，每年对学生进行 次 身体检查。
8．中国体育代表团在伦敦举办的夏季奥运会中，摘得　 块金牌，列金牌榜第　 位。
2016年第　 届夏季奥运会将在 举行。
9．义务教育阶段中小学实施的“体育、艺术2+1项目”中，“2+1”的含义是 掌握2
项 和1项 。
10．《学生体质健康标准》中必测项目有 、 和 。

二、单项选择题（40小题，每小题1分，共40分）
1．三维健康观包括 (  )。
A．身体强壮、不生病、抵抗力强 　　B．身体健康、心理健康、社会适应
C．没有疾病、身体强壮、身体健康
2．“教学有法，教无定法”，反映了教师劳动具有 (  ) 的特点。
A．连续性 B．创造性 C．长期性 D．示范性
3．课外校外教育与课内教育的共同之处在于，它们都是 ( ) 。
A．受教学计划和教学大纲规范的 B．有目的、有计划、有组织进行的
C．师生共同参与的 D．学生自愿选择的
4．“学会学习”的实质是 (  )。
A．培养浓厚的学习兴趣 B．应用适当的认知策略
C．掌握系统的科学概念 Ｄ．获得大量的知识信息
5．在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是 (  ) 制。
A．五局四胜   B．五局三胜    C．七局四胜    D．六局四胜
6．行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是 (  )。
A．一大、二小、三高    B．一大、二大、三高 C．一小、二大、三快  
7．《中华人民共和国教育法》颁布于 (  )。
A．1992年3月     B．1993年3月       C．1994年3月   D．1995年3月
8．中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是 (  )。
A．礼、乐        B．乐、射    C．射、御     D．御、数
9．号称“世界第一运动”的项目是 ，它起源于 。(  )
A．足球；英国       B．篮球；美国     C．乒乓球；中国     D．排球；日本
10．对学生进行运动技能成绩的评定可采用  (  )。
A．定量评定            B．定性评定 C．定性与定量相结合     D．因人而异
11．弯道跑时，右脚用 着地，身体应向 倾斜。(  )
A．脚掌外侧 、右    B．脚掌内侧、左    C．全脚掌、前
12．脊柱一般至 (  ) 才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。
A．18-19 B．19-20 C．20-21 D．21-22
13．跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，(  ) 落地。
A．全脚掌     B．前脚掌      C．双脚      D．脚后跟
14．有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有 (  ) 场比赛。
A．10     B．12    C．15      D．20
15．奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是 (  ) 。
A．5、8、11      B．5、6、12     C．6、6、11      D．5、6、11
16．人体速度素质发展的敏感期是 (  ) 。
A．8—9岁    B．10—13岁 C．13—15岁
17．运动员运动时，踝关节扭伤后应：(  )。
A．立即热敷按摩   B．立即冷敷按摩    C．立即冷敷，24小时后热敷
18． (  ) 对发展有氧耐力效果较好。
A．12分钟跑   B．800米跑 C．马拉松跑 D．400米跑 
19．蹲踞式跳远包括四个动作环节，下列不属于所指“环节”的是 (  )。
  A．落地缓冲动作      B．双脚踏跳动作      C．腾空技术动作 D．助跑
20．国家规定，在校学生每天必须保证体育活动 (  ) 小时。
A．0.5 B．1 C．1.5 D．2
21．“目标明确，有的放矢”是身体锻炼原则中 (  ) 原则的要求。
A．全面性原则 B．经常性原则 C．渐进性原则 D．针对性原则
22．《中华人民共和国教师法》颁布于 (  ) 。
      A．1993.10.31       B．1992.10.31      C．1994.1.1   D．1986.4.12
   23．灵敏素质测定方法有十字变向跑、滑步跑 (  ) 等。
A．50米　　B．100米 　　 C．300米　　D．折线跑
24．肌肉痉挛时没有 (  ) 的症状。
A．肌肉僵硬疼痛 B．涉及关节暂时屈伸功能受限
C．痉挛缓解后局部仍有酸痛不适 D．局部组织青紫肿胀
25．为预防运动性腹痛应在饭后 (  ) 才能进行剧烈运动。
A．15 分钟 B．0.5～1 小时 C．1～1.5 小时 D．1.5～2 小时
26．卧推杠铃主要发展 (  ) 的力量。
A．斜方肌、三角肌 B．腹直肌、腰大肌 C．胸大肌、肱三头肌
27．属于活血类的中药是 (  ) 。
A．黄芪 B．防风 C．自然铜 D．红花
28．我们体检时测量胸围是以 (  ) 。
A．肩胛上角为骨性标志 B．肩胛下角为骨性标志 C．肩峰为骨性标志
29．决定跳远成绩的主要因素是 (  ) 。
A．助跑速度 B．踏板的准确性 C．.腾起初速度和角度
30．排球比赛中，对后排队员的限制有 (  )。
A．传球 B．垫球 C．.拦网 D．扣球
31．发展体能的原则是(  )。
A．全面性和适量性原则 B．持续性原则 C．.健康性原则 D．以上都是
32．测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法、自我感觉法和 (  ) 。
A．评比法 B．观察法 C．调查法 D．.访问法
33．运动后，如间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为 (  )。
A．超量恢复阶段 B．工作阶段 C．相对恢复阶段 D．复原阶段
34．影响柔韧素质的主要因素是 (  ) 。
A．力量 B．年龄 C．关节的活动范围 D．性别
35．为了保证体育课顺利进行，提高教学效率，所采取的保证措施与手段是(  ) 。
A．体育教学手段 B．体育教学原则 C．体育教学方法 D．体育教学组织
36．标准篮球场的长和宽分别是 (  ) 米。
A．18 和9 B．28 和15 C．.28 和14 D．18 和8
37．体育教学的三个基本要素是 (  ) 。
A．体育教师、学生、体育教材 B．体育教学内容、体育教学方法、学生
C．体育教师、学生、体育教学方法 D．教学物质条件、体育教学手段、学生
38．体育教师的工作特点是 (  ) 。
A．以身体练习为基本手段 B．与训练竞赛相结合
C．脑力与体力相结合 D．形式灵活
39．下列不属于体育教学方法中直观法的是 (  )。
A．动作示范 B．指令和口令 C．教具与模型演示 D．定向直观
40．在小学体育教学中，对于动作比较简单、学生直接模仿的动作可采用 (  )
A．正面示范 B．.侧面示范 C．镜面示范 D．.背面示范

三、判断题（对的在括号内打“√”。错的打“×”。每小题1分，共20分）。
1．正常人血压收缩压为90～140 毫米汞柱，舒张压为60～90 毫米汞柱。低于90 毫米汞柱，表示血压过低。 (  )
2．对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次(  )
3．新课标规定小学1~4年级为每周4节体育课，5~9年级为每周3节体育课。(  )
4．体育课的运动负荷量度反应的是一节课时间是否合理利用，而体育课的密度反映身体
练习对机体刺激的程度。 (  )
5．体育与健康课程中的心理健康与社会适应目标主要是通过创设民主、和谐、温馨、积极向上的教学环境实现的。 (  )
6．羽毛球比赛中男子单打先得21分的球员，为胜一局。          (  )
7．沙眼是一种慢性传染性眼病。它的传染性很强，是通过接触传染的。 (  )
8．膨化食品特别容易被人体消化和吸收。 (  )
9．长跑时呼吸要自然而又节奏，跑二或三步吸一口气，再跑二或三步呼一口气。呼吸要深而慢，这样可以得到更多的氧气。 (  )
10．游泳是一项锻炼身体比较全面的运动。被用做正式体育比赛的游泳姿势有自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。　 (  )　
11．眼保健操通过对一定穴位的刺激增强眼部的血液循环，消除眼部肌肉的疲劳，从而收到增进视力与预防近视的效果。 (  )
12．羽毛球比赛中男子单打先得21分的球员，为胜一局。         (  )
13．糖类首要作用是供给热能，并能参与其他物质代谢，具有解毒、保护肝脏的功能。米、面、谷类中含量丰富。 (  )
14．紫外线能使皮下微血管扩张，血流加快，使全身新陈代谢更加旺盛。红外线有较强的杀菌作用，还能刺激身体的造血机能，增加钙、磷的吸收，促进骨骼的生长。(  )
15．健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。(  )
16．五禽戏是有武术发展变化而产生的一种古代健身操，它是模仿虎、熊、鹿、猿、鹤的动作而编的。 (  )
17．学生在山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。(  )
18．在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。   (  )
19．在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。  (  )
20．排球比赛中后排队员不得参与进攻。 (  )

四、教案设计（20分）
2012年南通市暑期教师全员培训中，我们观看了王海霞老师的一堂录像课，并进行了精彩的话题讨论。请大家再研读王老师的一篇关于“发展学生自主、合作、探究学习能力”的教学片断，并结合新课标关于课程目标、课程内容与实施建议的要求，从学生学习的角度简评她的教学活动设计，完成500字左右的案例分析。

精彩案例：

学习阶段 水平二 （三年级）
学习目标
1． 有积极参与练习的态度，对跳绳表现出浓厚的兴趣。
2． 学生能掌握单、双脚移动跳绳进行跳房子的动作方法，提高单、双脚移动跳短绳的能力和身体协调性。
3． 在练习中发展学生自主、合作、探究学习能力，能大胆展示自我，并具和勇于战胜困难的良好品质。
教学内容 单、双脚移动跳短绳
教学步骤
1． 学生展示个人跳绳动作，集体进行计时、计数等形式的跳绳练习。
2．“石头剪刀布”跳绳游戏：引导学生 在“十”字上分别 跳出石头、剪刀、布的动作。
3．“十”字节奏跳绳：教师启发，学生按照 A：石头、石头、布　　B：石头、布、布 C：剪刀、剪刀、布三种不同的脚步节奏 ，在“十”字格上一边呼节奏一边跳短绳，跳出不同的脚步与节奏。
4．“十”字移动跳绳： 学生自主组合三种节奏，进行移动跳绳练习，展示所需动作。
5．节奏跳房子：引导学生小组讨论，从“房子”的形状找出找脚步规律，并按节奏鱼贯进行跳房子活动。
6．用“双脚移动跳绳”动作跳房子：教师示范，学生以小组为单位尝试按照跳的节奏，双脚移动跳绳与跳房子组合动作，组内互助完成。
7．用“单、双脚组合移动跳绳”动作跳房子：学生根据房子的格子图案， 用单脚跳绳和双脚跳绳相结合的动作完成跳房子练习，并进行小组比赛，学生互评。
8．创意跳房子：启发学生自主改变跳房子的方向和节奏、变化跳绳时的摇绳动作（挽花跳、腕花跳等）和变化脚步动作（连续双摇跳等）来跳房子，激发学生在练习跳房子的过程中创造性地做出移动跳绳动作。
9．组织学生分组展示创意跳房子的动作，师生评价。

案例分析：