2020人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理教学设计.doc

人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理教学设计
2018年部编道德与法治七年级下册教案
课题
4.2情绪的管理
单元
第一单元
主备人

时间
3.30
学习
目标
情感态度和价值观目标
学会用恰当的方式表达情绪，在情绪的自我调控中增进尊重他人的意识。

能力目标
能够用恰当的方式表达自己的情绪；能够用一定的方法调节自己的情绪。
知识目标
了解情绪的表达方式；认识调节情绪的重要性；了解调节情绪的方法。
重点
调节情绪的方法
难点
情绪表达
学法
自主学习法、小组讨论法、阅读法
教法
情境教学法、讲授法
课前
准备
1、课前完成自主预习，画出本框内容的知识结构图。
2、老师搜集一些关于情绪的典型素材，制作课件。
教 学 过 程
个 案
一、分析材料，导入新课
1、伍子胥一夜愁白头、周瑜被诸葛亮气死、范进中举喜极而疯。思考：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？
2.15岁少女情绪失控刺死父亲。看了这样的报道，你有什么感受？为什么会发生这样的惨剧？给我们什么启示？
2、导入：古人和现代人的情绪故事，都告诉我们情绪是需要管理的，我们要学会合理地调节情绪。（板书课题）
二、请大家认真默读课本P39--P41的内容，初步了解一下今天我们要学习的内容，并且通过自学，回答下列问题：
1、为什么要以恰当的方式表达情绪？
2、我们该如何正确表达情绪？
3、正、负面的情绪带来的影响?
4、合理调节情绪的方法?
5、合理调节情绪的意义?
6、愤怒情绪的管理方法?
7、安慰他人的方法?
三、学习新课（师生研讨案例，互动学习）
（一）情绪的表达
1.播放视频片断，请你概括一下这个视频中讲了哪几件事。请你续写一下这四件事的情景发展……会产生怎样的后果?
师：同学们对视频内容做了精彩的续写，按照大家的编剧，以上四个情景，最后都会导致冲突的发生，一场恶战，或者要走法律途径。
师：大家猜想的，是否是一个恰当的解决方式呢？有没有更恰当的解决方法呢？
学生回答后，师继续播放视频，追问：视频中人物表达情绪的方式与我们设想的一样吗？他们是如何处理事情的呢？
生：微笑表达，一笑泯恩仇。
师：微笑的表达方式，让他人感受到了友善，所以他人也会报以友善。
这说明人和人之间的情绪存在怎样的相互作用？
人和人之间的情绪会相互感染。
师：微笑是可以传染的，那么不良情绪会不会传染呢？（出示幻灯片10的漫画，得出结论，不良情绪也是可以传染的。）
2.分析素材;林毅刚上初一，在学校和同学相处易怒，控制不了自己情绪，别人开个玩笑就动手打人，扬言要弄死别人（其实在外面胆子很小），有几次生气了把自己的手咬得发肿，好像和谁都有深仇大恨一样。
小力现在就像是个“小炸弹”。他平日里是个有主见、爽快率直的孩子，但是一遇到不顺心的事，就立马发起脾气，满脸涨红、嚎啕喊叫、撕扯东西，完全听不进去劝说。
思考：你愿意和这样的同学交朋友吗？你的身边是否也有这样的同学，他的人缘怎么样？他们对自己有什么影响？
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3.期中考试成绩公布了，小白考得不理想，心理很难过；同桌小丽考得很好，高兴地大声嚷嚷了起来。
浩子很好强，他认为哭是懦弱的表现，男儿有泪不轻弹，即使再伤心也应该憋在心里。
小丽和浩子表达情绪的方式恰当吗？情绪的表达，不伤害他人，不伤害自己，同时符合基本社会规范。
（二）情绪调节
1.案例分析：小阎毕业后进了一家公司做文案策划，性格内向的他不知道怎么与同事、领导沟通。他拼命告诉自己要学会忍耐，少说多做，可渐渐地，他与朋友、家人在一起时的话也越来越少。他不想起床，不想吃饭，感觉活着没意思，甚至产生了轻生的念头……后来，他被诊断出患上抑郁症。
“忍出内伤”本是一种调侃，但小阎过度压抑的忍耐却真的“炸”伤了自己。
（1） 小阎太能“忍”了，结果“忍出内伤”。这说明了什么？
该喜则喜，该悲则悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。持续的处于负面情绪，可能危害我们的身心健康。
(2)小阎应怎样正确对待自己的各种情绪感受？
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
2.出示幻灯片17、18，理解负面情绪的影响
3.小组活动：遇到下列情况时，如何调节自己的情绪？
老妈总是唠叨个没完，我很烦恼。
被别人误解时，我感到心里很委屈。
考试没有考好，我感到很伤心。
校门口，我被一辆电动车撞倒，我很愤怒。
4.总结：常用的调节情绪的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
5.出示幻灯片33中的案例，思考：材料中的杀人者产生了什么样的情绪？导致了什么结果？启示我们愤怒时该如何管理自己的情绪？
6.出示幻灯片35，活动:帮助他人改善情绪（任选一项安慰他人）
知识总结：如何安慰他人
7.知识总结：掌握调节情绪的方法有何作用？
四、课堂小结，布置作业。
导入2：播放视频歌曲《最近比较烦》，学生跟唱
师导入：最近比较烦，怎么办呢？这就需要我们学会对情绪进行管理。

22张幻灯片上设计超链接。学生活动得好，不需要点拨，直接点击笑图片，进入32张幻灯片练一练，若需要占拨，则依次进入需要点拨的方法。要依据课堂情况灵活选择。

课堂小结
本节课，我们主要学习了 。我懂得了 。
布置
作业
必做题
练习册
选做题
练习册

板书设
计

教学反思

人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理学案(1)(1)
4.2 情绪的管理 学案
【教学目标】
1.知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。
2.能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
【教学重点、难点】
重点：人与人之间的情绪会相互感染。
难点：合理调节情绪。
【导学过程】
故事导入
有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他将这件事告诉他的父亲，父亲告诉他，从现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能恢复到从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”
这个故事告诉我们，情绪是可以管理和控制的。管理情绪不仅要求我们用合理的方式表达情绪，而且也要求我们掌握调节情绪的方法。现在我们就一起学习和探究《情绪的管理》，掌握管理和调节情绪的方法。
自主学习 发现问题
【新知先学】
一、情绪的表达
为什么要以恰当的方式表达情绪？
(1)人与人之间的情绪会____________。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会________周围的人。
(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关，而且关乎_____________。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以________的方式表达出来。
二、情绪的调节
1.为什么要正确对待自己的情绪感受？
(1)保持________的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)_________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_________地处于负面情绪状态，则可能危害我们的______________。
2.学会合理地调节情绪的意义
(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地_____________，成为情绪的________。
(2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人____________情绪，使他们保持_____________的心境。
3.调节情绪的方法主要有哪些？
(1)_______________。
(2)转移注意。
(3)合理宣泄。
(4)_______________。
4.愤怒管理的方法与技能有哪些？
(1)与_____________交流。
(2)________________。
(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己________愤怒的活动形式。
(5)写一封信。
5.安慰他人的方法和技能有哪些？
(1)为他做些________的事。
(2)做一个________的听众。
(3)____________，向他表示理解。
(4)帮助他_____________。
【小题反馈】
快来检测学习效果，判断下列观点的正误吧！
(　　)1.人与人之间的情绪会相互感染，所以我们在表达情绪时要照顾他人的感受。
(　　)2.正面的情绪感受一定有益于人的身心健康，负面的情绪感受一定有害于人的身心健康。
(　　)3.情绪是无法调节的，我们要学会顺其自然。
(　　)4.七年级学生小乐说：“喜怒无常是一个人善于调控情绪的表现。”
(　　)5.学会合理地调节情绪，既有利于我们更好地适应环境，还可以帮助他人改善情绪。
要点探究 解决问题
探究一　正确表达自己的情绪
期末考试成绩公布后，小丹考得不好，想到回家要挨父母的批评，她心里很难过。同桌小阳考得不错，他不禁喜形于色，对小丹说：“这下可不为成绩担心了，和父母谈条件，让他们带我去旅游。”然后，他兴高采烈地出去了。有人说：“喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭，想笑就笑。”
(1)喜、怒、哀、惧只是个人的事情，与他人无关吗？为什么？

(2)我们在表达自己的情绪时要注意哪些问题？

微提醒
表面上看，情绪似乎只是个人情感，其实不然。人的感情具有感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在适当的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情感，那么，我们的喜悦会加倍，痛苦将减少，我们之间的感情也将更加深厚。
探究二　正确对待自己的各种情绪感受
小阎毕业后进了一家公司做文案策划，性格内向的他不知道怎么与同事、领导沟通。他拼命告诉自己要学会忍耐，少说多做，可渐渐地，他与朋友、家人在一起时的话也越来越少。他不想起床，不想吃饭，感觉活着没意思，甚至产生了轻生的念头……后来，他被诊断出患上抑郁症。
“忍出内伤”本是一种调侃，但小阎过度压抑的忍耐却真的“炸”伤了自己。
(1)小阎太能“忍”了，结果“忍出内伤”。这说明了什么？

(2)有人说“忍”也是一种控制不良情绪的方式，你怎样看待这种方式？

(3)一味求“忍”，反而不利于身心健康。由此可见，合理调节情绪有什么重要意义？

(4)小阎可以通过哪些方法来调节自己的情绪？

微提醒
对情绪的管理要避免走入“压抑”的误区。有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并会在你意想不到的状态下爆发出来。因此，情绪管理并不是一味地压抑，而是需要疏导与化解。
课内探究 课外拓展
【课堂小结】

【课外拓展】
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的愁云为之一扫，心空顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”
启示：打开不同的窗，就会看到不同的风景。若要远离忧郁，就不要打开忧郁的窗。乐观积极的人总是让我们羡慕，他们不是没有负面情绪，而是不会被情绪左右。

参考答案
【新知先学】
一、相互感染　 影响　 身心健康　 人际交往　 恰当
二、1.积极　适度　持续　身心健康
2.适应环境　主人　改善　积极乐观
3.改变认知评价　放松训练
4.信赖的长者　自我提醒　排解
5.体贴　 耐心　设身处地　转移注意
【小题反馈】
1.√　2.×　3.×　4.×　5.√
【要点探究】
探究一
(1)不是。因为：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
(2)①要学会在合适的场合、以合理的方式表达自己的情绪。②表达情绪时要照顾周围的人的感受，不能违背道德，更要遵守法律的规定，不能损害他人和集体的合法权益。
探究二
(1)①该喜则喜，该悲则悲，正所谓“喜怒有常、喜怒有度”。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。②情绪需要调控，对任何人都一样，我们要及时排解不良情绪。持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。
(2)“忍”作为调控情绪的一种方式，它是通过改变认知评价来调节自己的情绪。但持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康，在其他方面也可能会产生一些不良影响，因此“忍”要做到有“度”，要适可而止，要及时合理地宣泄自己的负面情绪。
(3)①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
(4)小阎可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法来调控自己的情绪。