苏武强的骑行计划书.doc

骑行计划书 ---苏武强
只要开始了第一步，所有的困难都会迎难而解！
山就在那里，你要做的只是竭尽全力走近他！
滚滚车轮，奋勇向前，驰骋神州，行者无疆！

开始之前，你恐惊过，胆怯过，退缩过，胆怯过，一上路，你的眼里就只有远处那座高山！

为了不曾遗忘的梦想，为了心中的那份冲动，为了远方的那座山！我们出发了！

我们的目的！
小学：中山---雷州海安港。共560KM.预期4天
中山小榄--42 k --江门—44 k --开平—58 k—恩平—50 k—阳东县—50 k—阳西县—
80 k—电白县—33 k—吴川县—56 k湛江市—55 k—雷州市—82 k徐闻县—10 k—海安港！
重要线路：S364 \ G325 \ S367 \ S373 \ G207。
初中：环海南岛。东线到三亚，西线回海口！共计867KM，预期6天！
东线：海口—92—文昌市—77—琼海市—77—万宁市—90—陵水—48—三亚！共384KM.
西线：三亚—225—东方—51—昌江—75—儋州—132—海口！共483KM.
重要线路：S201 \ G223 \ G225 \
高中：北海---南宁---贵阳---重庆---成都！共1917KM,计划15天！
1、北海—110--钦州—122—南宁—47—武鸣县—88—马山县—30—都安县—121—河池—80—南丹县—119—独山县—65—黔南自治州—32—麻江县—72—贵定县—81—贵阳！
2、贵阳—164—遵义—60—桐梓县—175—綦江县—86—重庆！
3、重庆—58—璧山县—40—铜梁县—68—潼南县—65—遂宁市—35—安居区—60—乐至县—63—简阳市—76—成都！
重要路线：G325 \ G210 \ G319.
大学：成都---拉萨！川藏南线！共2200KM,预期25天！
路线：川藏路南线（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨！
重要路线：318国道川藏段！
我们的行程。
小学阶段：
D1、小榄---恩平。小榄—42—江门葵湖公园—44—开平—58—恩平！共144KM，夜宿恩平市！
D2、恩平---电白县。恩平—50—阳东县—50—阳西县—80—电白县！共180KM.夜宿电白县！
D3、电白—雷州市。电白—33—吴川—56--湛江—55—雷州市！共144KM，夜宿雷州市！
D4、雷州市—海安港。雷州—82—徐闻县—10—海安港！预计中午到达，下午坐船到海口！
初中阶段：
D1、海口-琼海。海口—91—文昌—77—琼海市！共168KM，文昌午休，夜宿琼海！
D2、琼海-陵水。琼海—77—万宁—90—陵水！共167KM,万宁休息，夜宿陵水！
D3、陵水-三亚。陵水---48—三亚。共48KM,上午到，下午三亚驻扎休息，车辆检修，海边散步！
D4、三亚-东方。三亚----225---东方。共225KM,今天压力最大，早起早出发，务必天黑之前到！
D5、东方-儋州。东方---51---昌江---75---儋州。共126KM,今日路段，山路起伏较大。夜宿儋州！
D6、儋州-海口。儋州---132---海口。共132KM,争取下午四点前到达海口，买北海的船票！
D7、上午海口休息，装备整理，资料整理，美利达车店车辆检修，下午坐船出发，前往北海！
D8、天气或者其他因素，每周预算一天时间空余，可以临时安排其他项目！
高中阶段：
D9、北海---钦州。北海---110---钦州。共110KM.夜宿钦州。也可直达南宁232KM！
D10、钦州—南宁。钦州---122---南宁。共122KM.夜宿南宁。
D11、南宁---马山县。南宁---47---武鸣县---88---马山县。共135KM，夜宿马山县！
D12、马山县---河池市。马山---30---都安---121---河池市。共151KM,夜宿河池市！
D13、河池市---独山县。河池市—80---南丹县---119---独山县。共199KM,夜宿独山县！
D14、独山---贵定。独山县---65---黔南自治州—32—麻江县—72---贵定县。共169KM,宿贵定县。
D15、贵定县---贵阳。贵定县---81---贵阳。共81KM,预留半天时间查看读图，审查路线，加油！
D16、预算时间！（北海---贵阳共950KM）。
D17、贵阳---遵义。贵阳---164---遵义。共164KM,夜宿遵义。
D18、遵义---桐梓县。遵义---60---桐梓县。共60KM,夜宿桐梓县。
D19、桐梓县---綦江县。桐梓县---175---綦江县。共175KM,夜宿綦江。
D20、綦江县---璧山县。綦江县---86---重庆—58----璧山县。共144KM.夜宿璧山县。
D21、璧山县---遂宁市。璧山县---40---铜梁县---68---潼南县---65---遂宁市。共173KM,宿遂宁。
D22、遂宁市---简阳市。遂宁市---35---安居区---60---乐至县---63---简阳市。共158KM.宿简阳市。
D23、简阳市---成都市。简阳---76---成都。住宿安排，联系车友，车辆检修，配件补充。
D24、预算时间！（贵阳----成都共967KM）。
大学阶段：
行程计划（骑行22天，休整5天，共27天）
D1、 成都---雅安。148km，共148km，成都512－邛崃－雅安641。川西民居！
D2、 雅安---新沟。86km，共234km，雅安641－天全848－新沟1310。雅江伴你行！
D3、 新沟---泸定。57km，共291km，新沟1310－二郎山(隧道)2170－泸定1330。二郎山隧道 高原地貌、大渡河！
D4、 泸定---康定。49km，共340km，泸定1330－康定2395，大渡江边行！
D5、 康定---新都桥。78km，共418km，康定2395－折多山4298－新都桥3630。新都桥 塔公寺。
D6、新都桥，推荐休整一天，照相、休整！
D7、新都桥---雅江。74km，共492km，新都桥3630－高尔寺山4412－雅江2530。高原草甸
D8、雅江---119道班。51km，共543km，雅江2530－剪子弯山4659－119道班4260。雅江烈士陵园。
D9、119道班---理塘。89km，共632km，119道班4260－卡子拉山4718－理塘3968。“天际”云游
D10、理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺！
D11、理塘---巴塘。187km，共819km，理塘3968－海子山4685－巴塘2425，海子山。
D12、巴塘---芒康。105km，共924km，巴塘2425－宗巴拉山4170－芒康3750，金沙江、温泉。
D13、芒康---登巴。 91km，共1015km，芒康3750－拉乌山4338－如美－觉巴山3930－登巴3440，澜沧江。
D14、登巴---左贡。73km，共1088km，登巴3440－东达山5008－左贡3877。
D15、左贡---邦达。110km，共1198km，左贡3877－邦达4015。
D16、邦达---八宿。97km，共1295km，邦达4015－业拉山4618－八宿3225，怒江72弯。
D17、八宿---然乌。91km，共1386km，八宿3225－安久拉山4325－然乌3960，然乌湖
D18、然乌---波密。132km，共1518km，然乌3960－波密2725，波密－－西藏的江南.
D19、波密---通卖。90km，共1608km，波密2725－通麦2030，102塌方区，险路。
D20、通麦---鲁朗。70km，共1678km，通麦2030－鲁朗3285，易贡国家地质公园。
D21、休整时间！
D22、鲁朗---八一。76km，共1754km，鲁朗3285－色季拉山4385－八一2930，高原的草原风光。
D23、八一---工布江达。127km，共1881km，八一2930－工布江达3440，门巴族特色民居。
D24、工布江达---松多。97km，共1978km，工布江达3440－松多4170，中流砥柱
D25、松多---拉萨。176km，共2154km，松多4170－米拉山5013－拉萨3650，拉萨、拉萨！
我们的装备！
自行车：
美利达公爵600，2300！
自行车后架、水壶架2、码表、车前灯或头灯、修车套装、驮包、橡胶绑扎带兼晾衣绳3。
备用零件；
刹车线及变速线套装（内含：刹车线前后各1、前后变速线各1）内胎1、刹车皮4（2对）（V刹系统）、【来令片4个（2对）（碟刹系统）】、备用螺丝若干、备用铁丝、链条油、外胎。
生活用品
圆形遮阳帽、头盔、魔术多用头巾2、水壶、脉动饮料瓶子、骑行手套、骑行雨衣、骑行眼睛、护膝、骑行内裤、运动鞋、鞋套若干、塑料袋、运动棉袜3；内裤、运动短裤、运动短袖T恤、骑行长袖、爪绒衫、冲锋衣、运动长裤、束裤带、睡袋、防潮垫。
电子装备
手机及充电器、电吹风、手电及充电器、数码相机及充电器、多孔电源插板。
药品
感冒药、水杨酸（或扑炎痛）、泄立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天（防止高原反映）、肌苷片（治疗高原反映）、扑炎痛（或水杨酸）。
其他
攻略打印版、身份证（学生证）及复印件、邮政绿卡、银行卡（农行最佳用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等。
PT30以上的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉。
购买保险
专门针对长途骑行的骑行保险！
危机预案及解决办法。
1、天气状况变糟。原则：雨天，雪天，大雾天气不行车！
2、自行车出现问题。爆胎，刹车片，链条，匝线。碰到问题，团队协作，共同解决技术问题。
3、装备问题。装备损坏或者丢失。当天解决，修复或者补充。坚决杜绝无装备上路！
4、财产问题。财产丢失或者遭抢劫。小心保管，避免张扬，对外称自己是穷学生！避免夜间行车！
5、意外情况。身体受伤。必须购买保险，遵守交通规则，宁慢勿快。我们的目的是拉萨！
6、团队成员解散。只要有一个人，我们就一定要完毕我们团队的使命----到达拉萨！
7、与人产生冲突。一路当忍则忍，少说话，少惹事，保证人身和财产安全!
8、遭遇抢劫。三十六计走为上计！建议随身携带防身器物，该出手时就出手！
2023年3月8日