心理韧性量表.doc

心理韧性问卷
请根据您过去一个月的情况，对下面每个阐述，选出最符合的一项。答案没有对错之分， 您的所有信息我们都将保密，不会泄露给任何人，所以请放心填写。1=从不；2=很少；3=有时；4=经常；5=总是
下面请您逐条阅读并认真做出回答，不要漏选. 串行，谢谢您的参与！
序列及项目
从不
很少
有时
经常
总是
1. 我有能力去适应（情况. 环境等）变化。
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2. 我拥有一些亲密稳固的关系（亲人. 朋友. 爱人等）。
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3. 当我的问题无法清楚地获得解决时，有时命运或机缘能够帮助我。
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4. 不管我的人生路途中发生什么事情，我都能处理。
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5. 过去的成功让我有信心去处理新的挑战和困难。
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6. 当面对问题时，我试着去看事情幽默的一面。
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7. 由于经历过磨炼，我变得更坚强了。
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8. 在生病. 受伤或苦难之后，我很容易就能调整过来。
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9. 不管好坏，我相信事出必有因。
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10. 不管结果如何，我都会尽最大的努力。
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11. 纵然有障碍，我相信我能够实现我的目标。
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12. 纵然看起来没有希望，我仍然不放弃。
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13. 当压力或危机来到时，我知道在哪里可以获得帮助。
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14. 在压力下，我能够精神集中地思考问题。
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15. 我宁愿在解决问题时自己起带头作用，而不是让别人决定全局。
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16. 我不会轻易地被失败打倒。
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17. 当处理生活中的挑战和困难时，我想我是一个坚强的人。
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18. 如果有必要，我会选择一个不受欢迎或困难的决定去影响别人。
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19. 我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤. 害怕和生气。
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20. 在处理生活难题时，有时我不得不按直觉办事。
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21. 在我的生活中，我有明确的目标。
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22. 我觉得可以控制自己的生活。
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23. 我喜欢挑战。
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24. 不管在人生路途上遇到什么障碍，我都会努力达到我的目标。
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25. 我为自己的成就而感到自豪。
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坚韧11-23。乐观2、3、4、6。自强1、5、7、8、9、10、24、25.