《体育舞蹈》教案.doc

《体育舞蹈》
教案

授课教师

授课专业 体育教育

授课班级 2012体育教育

课堂类型：讲授 授课班级：16体育管理 授课地点：舞蹈房 周次：第1周
教学
内容

1.学习体育舞蹈基本站位姿态
2. 介绍慢三步
3. 学习慢三步基本步：①左脚并换步②右脚并换步③左转步④右转步
教学
目标

1.学习体育舞蹈基本站位姿态
2.学习体育舞蹈慢三步基本步法

重点
难点
重点：体育舞蹈基本功的掌握

难点：慢三步基本步法
课的
结构
教学过程
运动
负荷
组织教法及教学要求
时
间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。
2.宣布本次课内容、任务及要求。
3.安排见习生。
二、准备活动
1.定位操
2.一般柔韧性练习

3

12

组织：全班学生成四排横队站立
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

△

要求：
集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。

基
本
部
分

基
本
部
分

基
本
部
分

一、基本姿势
男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。
女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。
双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。
双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。
（1）左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）
男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。
女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。
关于华尔兹舞升降问题：在所有的跳三拍的舞蹈里边规律是一样的，第一步降，第二步开始升高，第三步继续升高，三的后半拍放平脚。
（2）右脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）
男士的右脚向前，脚跟到全脚1；左脚踏旁边，用脚指尖的部位2；右脚并向左脚3。
女士左脚向后退1；右脚向旁边2；左脚并向右脚3。
右脚并换步的升降是：降、升、升、放重心。
左右脚并换步的组合，同样也可以用在后退步上。
（3）左转步（每一节的转动为135°左右，共6步）
男士向着斜中央，左脚向前，身体开始向左转1；右脚踏旁边2；左脚并向右脚3；右脚后退4；左脚踏旁边5；并步6。
女士右脚弧线后退1；左脚踏旁边2；右脚并向左脚3；左脚继续向前，身体向左转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。
（4）右转步（每一节的转动为135°左右，共6步）
和左转步一样共有6步，通常分为前三步和后三步，在运用可以用前三步，也可以用后三步。
右转步的前三步：男士右脚向前，身体向右转，脚跟落地1；身体继续向右转，左脚踏旁边，用脚尖的内侧2；右脚并向左脚，身体稍微向右转3；左脚后退，身体右转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。
女士左脚后退，身体向右转1；右脚踏斜前方2；左脚并向右脚3；右脚继续向前，身体向右转4；左脚向旁边5；右脚并向左脚6。

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10

组织：全班学生成四排横队站立

×××××××××××××
×××××××××××××

▽

×××××××××××××
×××××××××××××

教法：
1.教师讲解示范。
2.教师领做。
3.教师语言提示，同学们自己领会动作。
4.教师轮流指导并纠错。

要求：
1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。
2.教师复述动作要领并示范。

组织：全班学生成四排横队站立

×××××××××××××
×××××××××××××

▽

×××××××××××××
×××××××××××××

教法：
1.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法单个练习。
2.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法变换练习。

组织：同上

教法：
1.教师讲解动作要点并示范。
2.教师复述动作要领做练习。
3.集体练习，教师轮流指导并纠错。

要求：
1.做降升升动作。
2.三步中，重心要迅速跟上。

组织：全班学生成四排横队站立

×××××××××××××
×××××××××××××

▽

×××××××××××××
×××××××××××××

教法：
1.讲解动作要点并做示范。
2.学习送胯动作。
3.完整动作练习。
4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上体现。
5.同学们分组练习，领会动作。
6.教师语音提示集体练习。

要求:同学们认真听讲，体会动作要点。

结
束
部
分

1.放松活动。
2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。
3.布置课外作业。
4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。

5

组织：全班学生成四排横队站立
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

△

要求：
积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。

场地
器材
舞蹈房
录音机一台
课后
反思

课堂类型：讲授 授课班级：16体育管理 授课地点：舞蹈房 周次：第2周
教学
内容

1.复习体育舞蹈基本站位姿态
2. 学习慢三步基本步：①右顺转 ②迂回步③开式右转三步④开式右顺转
教学
目标

1.学习体育舞蹈基本站位姿态
2.学习体育舞蹈慢三步基本步法

重点
难点
重点：体育舞蹈基本功的掌握

难点：慢三步基本步法
课的
结构
教学过程
运动
负荷
组织教法及教学要求
时
间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。
2.宣布本次课内容、任务及要求。
3.安排见习生。
二、准备活动
1.定位操
2.一般柔韧性练习

3

12

组织：全班学生成四排横队站立
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

△

要求：
集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。

基
本
部
分

基
本
部
分

（5）右顺转（右顺转共3步）
右顺转有两种跳法：第一种，男士左脚后退1；右脚并向左脚2；做合跟的旋转，左脚向前3。第二种，左脚后退1；右脚后退踏旁边，在右脚上继续转2；左脚向前3。
女士右脚向前，身体向右转1；左脚踏旁边，以左脚为重心，身体继续向右转2；右脚向前，结束在开始位置上3。
（6）迂回步（迂回步共6步）
跳迂回步时：男士要斜向中央舞池起舞，右脚向前1；左脚向前，身体向左转2；右脚踏旁边，身体继续左转3；左脚后退4；右脚继续后退5；身体向左转，左脚收回来向前6。
女士在开位姿态上，左脚向前1；右脚踏旁边2；左脚向前3；右脚进男士外侧4；左脚继续向前5；右脚向前，结束在开位姿态6。
（7）开式右转三步（开式右转共3步）
男士右脚向前，身体向右开始转动1；左脚踏旁边2；继续向右转动，右脚后退3。
女士在开位姿态上，左脚向前1；右脚向前，身体向右转2；左脚继续向前3。。
（8）开式右顺转（开式右顺转共3步）
男士左脚后退，身体向右转1；右脚并向左脚2；左脚向前3。
女士在侧背位姿态，右脚向前，进男士外侧1；左脚向旁边，身体向右转2；继续转动，右脚向前3。
把迂回步、开式右转三步、开式右顺转结合起来跳是很美的，结束时常用到迂回步。

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组织：全班学生成四排横队站立

×××××××××××××
×××××××××××××

▽

×××××××××××××
×××××××××××××

教法：
1.教师讲解示范。
2.教师领做。
3.教师语言提示，同学们自己领会动作。
4.教师轮流指导并纠错。

要求：
1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。
2.教师复述动作要领并示范。

教法：
1.讲解动作要点并做示范。
2.学习送胯动作。
3.完整动作练习。
4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上体现。
5.同学们分组练习，领会动作。
6.教师语音提示集体练习。

要求:同学们认真听讲，体会动作要点。

结
束
部
分

1.放松活动。
2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。
3.布置课外作业。
4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。

5

组织：全班学生成四排横队站立

要求：
积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。
场地
器材
舞蹈房
录音机一台

课堂类型：讲授 授课班级：16体育管理 授课地点：舞蹈房 周次：第3周
教学
内容

1.复习体育舞蹈基本站位姿态
2. 学习慢三步基本步：①异步②截步
教学
目标

1.学习体育舞蹈基本站位姿态
2.学习体育舞蹈慢三步基本步法

重点
难点
重点：体育舞蹈基本功的掌握

难点：慢三步基本步法
课的
结构
教学过程
运动
负荷
组织教法及教学要求
时
间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。
2.宣布本次课内容、任务及要求。
3.安排见习生。
二、准备活动
1.定位操
2.一般柔韧性练习

3

12

组织：全班学生成四排横队站立
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

△

要求：
集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。

基
本
部
分

基
本
部

（9）异步（异步是女士跳3步，男士不跳）
男士的异步并不跳异步，知道它之后，就会了解了异步，但是，我们在跳异步时，不用跳三步，1、2、3，第三拍男士的左脚在右脚的旁边，习点地，左脚不用承重量，身体向左转。
女士要围绕男士转动，向前走三步，1、2、3（左右左）。
（10）截步（截步123、123、123共9拍）
男士左脚向前，进入舞伴的外侧1；重心回到右脚2；身体向左转3；右脚向前，进入舞伴的外侧1，回到左脚2；向右转3；接下来是前面学过的左转的前三步1、2、3。。
女士右、左、右、左、右、左、右、左、右。
原地前后走三步。
女子先退右脚，一步大步子，二、三步小步子，有跨一步，踮两步的感觉。
男子先进左脚，同样为一大步，两小步。
再旋转，或向左，或向右旋转，或直线距离旋转。

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组织：全班学生成四排横队站立

×××××××××××××
×××××××××××××

▽

×××××××××××××
×××××××××××××

教法：
1.教师讲解示范。
2.教师领做。
3.教师语言提示，同学们自己领会动作。
4.教师轮流指导并纠错。

要求：
1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。
2.教师复述动作要领并示范。

结
束
部
分

1.放松活动。
2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。
3.布置课外作业。
4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。

5

组织：全班学生成四排横队站立
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
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△

要求：
积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。

场地
器材
舞蹈房
录音机一台
课后
反思

课堂类型：讲授 授课班级：16体育管理 授课地点：舞蹈房 周次：第4周
教学
内容
1.学习体育舞蹈基本站位姿态
2.体育舞蹈基本功练习：①重心起降 ②左右移换重心 ③进步与退步脚法
3.介绍华尔兹舞步脚法
4.学习华尔兹基本步：①前进步 ②后腿步 ③方形步
教学
目标

1.学习体育舞蹈基本站位姿态
2.学习体育舞蹈（华尔兹）基本步法

重点
难点
重点：体育舞蹈基本功的掌握

难点：体育舞蹈（华尔兹）基本步法
课的
结构
教学过程
运动
负荷
组织教法及教学要求
时
间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。
2.宣布本次课内容、任务及要求。
3.安排见习生。
二、准备活动
1.定位操
2.一般柔韧性练习

3

12

组织：全班学生成四排横队站立
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

△

要求：
集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。

基
本
部
分

基
本
部
分

基
本
部
分

1.体育舞蹈基本站位姿态
身体的重心放在两脚的前脚掌上，但脚跟不离地面。全身保持直线形状，两脚尖和两膝都正直向前形成两条平行的直线，两人的右脚尖均在对方的两脚的中间。男士的两臂向左右两侧横伸，左臂的肘部自然弯曲，从肩部至肘部要向下倾斜，适当向后拉些，是肘部与背部保持平行，左臂的上臂向上举起，与自己耳朵的中线在同一水平线上，左手手掌轻握女士的右手，大拇指放在女士拇指和食指之间，两人的大拇指成交叉状，右臂向里弯曲托住女士的左臂，右手五指并拢自然下垂，以使右手腕部和上臂成为一条横线，女士的两臂同男士，左臂的肘部自然向里弯曲，下臂舒适的搭在男士的右臂上，平放，且勿挂在男士右臂上，是男士有沉重的份量。两人的头部抬起，向左转，男式转25度，女士转45度，还略偏向左倾，目光通过对方的右臂上方向前平视，男士的胸部与腰部挺起，女士胸部与腰部略向后弯，腹部收缩，全身肌肉放松。

2.基本功练习
①升降动作。除探戈外，所有现代舞种都有升降动作；
②左右移换重心；
③进步与退步的脚法：前进时，活动脚由脚跟先着地；后退时，由前脚掌先着地过渡脚跟。

3.华尔兹的舞步脚法
第一拍，前半拍时，腿部稍微屈膝起步，身体降下；后半拍时，前脚掌稍微踮起，即脚跟离地，身体开始上升。第二拍时，前脚掌继续立起，身体仍往上升。第三拍，前半拍时，两脚站至最高，两膝挺直；后半拍时，两脚掌落下平放，身体降下。

4.学习华尔兹的基本步
①前进步：
第一步由脚跟先着地至前脚掌着地（慢）；
第二步由前脚掌着地至全脚掌（快）；
第三步由前脚掌着地至全脚掌（快）。

②后腿步：
第一步由前脚掌先着地，步子稍大；
第二步由前脚掌先着地，步子稍小；
第三步由前脚掌先着地与右脚并步。
③方形步：
第一步左脚向前迈一步重心落在左脚上，第一拍结束立在左半；
第二步男士右脚向旁迈一步，重心移在右脚上，站在左脚高的位置；
第三步男士左脚向右脚靠拢。

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组织：全班学生成四排横队站立

×××××××××××××
×××××××××××××

▽

×××××××××××××
×××××××××××××

教法：
1.教师讲解示范。
2.教师领做。
3.教师语言提示，同学们自己领会动作。
4.教师轮流指导并纠错。

要求：
1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。
2.教师复述动作要领并示范。

组织：全班学生成四排横队站立

×××××××××××××
×××××××××××××

▽

×××××××××××××
×××××××××××××

教法：
1.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法单个练习。
2.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法变换练习。

组织：同上

教法：
1.教师讲解动作要点并示范。
2.教师复述动作要领做练习。
3.集体练习，教师轮流指导并纠错。

要求：
1.做降升升动作。
2.三步中，重心要迅速跟上。

组织：全班学生成四排横队站立
×××××××××××××
×××××××××××××

▽

×××××××××××××
×××××××××××××

教法：
1.讲解动作要点并做示范。
2.学习送胯动作。
3.完整动作练习。
4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上体现。
5.同学们分组练习，领会动作。
6.教师语音提示集体练习。

要求:同学们认真听讲，体会动作要点。

结
束
部
分

1.放松活动。
2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。
3.布置课外作业。
4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。

5

组织：全班学生成四排横队站立
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

△

要求：
积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。
场地
器材
舞蹈房
录音机一台
课后
反思

课堂类型：讲授 授课班级：16体育管理 授课地点：舞蹈房 周次：第5周
教学
内容
1.体育舞蹈基本功练习
2.学习华尔兹合对位舞姿
3.复习华尔兹基本步
4.学习前进之字步
教学
目标
1.初步掌握体育舞蹈基本功
2.初步掌握华尔兹基本功
重点
难点
重点：体育舞蹈基本功练习

难点：学习前进之字步
课的
结构
教学过程
运动
负荷
组织教法及教学要求
时
间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。
2.宣布本次课内容、任务及要求。
3.安排见习生。
二、准备活动
1.定位操
2.一般柔韧性练习

3

12

组织：全班学生成四排横队站立
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

△

要求：
集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。

基
本
部
分

基
本
部
分

基
本
部
分

1.体育舞蹈基本功练习
①重心起降；
②进步与退步脚法；
③左右转换重心。

2.学习合对位舞姿
合对位舞姿（闭式舞姿）：合指男女交手握抱；对指男女面对面。泛指男女面对双手扶握的身体位。是男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置。

3.复习华尔兹基本步
①前进步；
②后退步；
③方形步。

4.学习华尔兹前进之字步
准备：外侧位舞姿

①男：左脚向女伴左外侧前进；
女：右脚后退一大步。

②男：右脚进一步，以右脚掌为轴左转90度；
女：左脚后退一步，以左脚掌为轴左传90度。

③男：左脚前进一小步；
女：右脚后退一小步。

④男：右脚向女伴外侧前进；
女：左脚后退一大步。

⑤男：左脚进一步，以左脚掌为轴右传90度；
女：右脚退一步，以右脚掌为轴右传90度。

⑥男：右脚进一步；
女：左脚退一步。
⑦男：左脚进一步；
女：右脚退一步。
⑧男：右脚进一步；
女：左脚退一步。
⑨男：左脚退一步；
女：右脚进一步。

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组织：全班学生成四排横队站立
×××××××××××
×××××××××××

▽

×××××××××××
×××××××××××

教法：.
1.重心随脚跟落地而跟进，后进脚给前进脚一个推进力。
2.左右转换重心时脚的内侧发力。
3.第一步下降的后期开始缓缓上升。
4.两个升步要求前脚掌着地，第二升步的后半拍开始下降。

组织：同上。

教法：
1.教师讲解示范。
2.教师领做并语言提示。
3.学生集体练习教师指导。
4.学生分组练习教师指导并纠错。

组织：同上。

教法：同华尔兹基本步的学习。

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组织：全班学生成四排横队站立

教法：
1.教师讲解示范并提出动作的重点和难点。
2.分解动作教学，同学们按要求跟教师练习。
3.完整动作教学，同学们按要求跟教师练习。
4.教师喊节拍，集体练习。
5.结合舞曲节拍，分组练习，教师轮流指导并纠错。
6.结合舞曲节拍，集体练习，教师轮流指导并纠错。

注：后退交叉步时，男走女步，女走男步。教师讲解示范后，学生跟着老师练习。

要求：
练习时认真思考，领会动作。

结
束
部
分

1.放松活动。
2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。
3.布置课外作业。
4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。

5

组织：全班学生成四排横队站立
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

△

要求：
积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。

场地
器材
舞蹈房
录音机一台
课后
反思

课堂类型：讲授 授课班级：16体育管理 授课地点：舞蹈房 周次：第6周
教学
内容
1.复习已学过的华尔兹基本步
2.学习华尔兹侧行立舞姿
3.学习华尔兹常用步：①后退之字步；②后退开位步；
4.讲述华尔兹舞步的配合
教学
目标
1.巩固与提高已学过的华尔兹基本步
2.学习并掌握华尔兹常用步
重点
难点
重点：华尔兹侧行立舞姿

难点：华尔兹后退之字步
课的
结构
教学过程
运动
负荷
组织教法及教学要求
时
间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。
2.宣布本次课内容、任务及要求。
3.安排见习生。
二、准备活动
1.定位操
2.一般柔韧性练习

3

12

组织：全班学生成四排横队站立
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

△

要求：
集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。

基
本
部
分

基
本
部
分

基
本
部
分

1.复习华尔兹基本步

①前进步；
②后退步；
③方形步；
④前进之字步

2.学习华尔兹侧行立舞姿
在合对位舞姿的基础上，男伴上体连同头部稍向左拧45度，女伴上体连同头部稍向右拧45度这样男伴右腰胯部与女伴左腰胯部紧密相贴，二人身体以另一侧打开后成“V”字形，两人眼睛通过相握的手臂向同一方向后，形成将要侧行的姿势。

3.学习华尔兹后退之字步 ①男：右脚后退一步；
女：左脚前进一步。
②男：左脚退一步，以左脚前掌为轴右转90度；
女：右脚进一步，以右脚前掌为轴左转90度；。
③男：右脚后退一小步；
女：左脚前进一小步。
④男：左脚后退一大步；
女：右脚前进一大步。
⑤男：右脚退一步，以右脚前掌为轴右转90度；
女：左脚进一步，以左脚前掌为轴右转90度；。
⑥男：左脚后退一小步；
女：右脚前进一小步。
本舞步可直进直退，也可向左或右转动调整方向。
⑦男：右脚后退一步；
女：左脚前进一步。
⑧男：左脚退一步，以左脚前掌为轴右转90度；
女：右脚进一步，以右脚前掌为轴左转90度；
⑨男：右脚后退一小步；
女：左脚前进一小步。
⑩男：左脚向左侧滑步，重心移至左脚；
女:右脚向男伴右侧上步。
男：以左脚为轴向右向后转体180度，同时带动右脚，左右脚在一直线上，重心落在右脚上。
女：以右脚为轴向右转体270度，同时带动左脚，左右脚在一直线上，重心落在左脚上。
男女伴身体相对。
男：左脚向前进一小步，重心至左脚；
女：右脚前进一小步，重心至右脚。

4.华尔兹舞步与音乐配合
音乐是舞蹈的灵魂，音乐的三要素中，与体育舞蹈密切相关的首先是节拍和速度，其次是旋律，不论2/4，3/4或4/4，第一拍为强拍。华尔兹的音乐是3/4拍，每分钟30—32小节，它的基本舞步是一拍跳一步，每小节三步，舞者必须在第一拍即强拍马上起舞，第一步最好是在一个乐句的第一拍上。

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组织：全班学生成四排横队站立

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教法：同华尔兹基本步的学习。

组织：全班学生成四排横队站立

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教法：
1.教师讲解动作要点并示范。
2.分解动作练习。
3.完整动作练习。
4.学生配对练习。

组织：全班学生成四排横队站立
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教法：
1.讲解队形。
2.左、右脚上步的同时即开始转体，重心在左脚上完成左转。
3.横拉步呼应由降到升至最高点。
4.先分手练习，再合手练习。
5.左、右脚并换步接左、右转步练习。
6. 学生配对练习。

组织：全班学生成四排横队站立
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×××××××××××

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×××××××××××

教法：
1.教师讲解并示范。
2.让同学们听音乐找节拍。
3.舞步与音乐配合练习。

要求：学习中要多想多练，体会动作要点。
结
束
部
分

1.放松活动。
2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。
3.布置课外作业。
4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。

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组织：全班学生成四排横队站立
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要求：
积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。
场地
器材
舞蹈房
录音机一台
课后
反思

课堂类型：讲授 授课班级：16体育管理 授课地点：舞蹈房 周次：第7周
教学
内容
1.复习华尔兹基本步和常用步
2.复习华尔兹组合前二分之一的动作
3.学习华尔兹组合--连续右转
教学
目标
掌握华尔兹组合--连续右转
重点
难点
重点：华尔兹转体动作

难点：华尔兹组合--连续右转
课的
结构
教学过程
运动
负荷
组织教法及教学要求
时
间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。
2.宣布本