五年级上心理健康教育教案上.docx

第一课 思维大冲浪
教学目标：
1、明确只有肯动脑,敢于尝试,才能取得成功；
2、了解思维(de)基本方法,训练探索事物(de)特点和规律(de)技巧.
活动过程 ：
一、心理聚焦：只要肯动脑筋
请同学们读书上两个关于动脑筋(de)故事：竖鸡蛋和阿基米德(de)神火.了解动脑筋就能办到很多看似不可能(de)事.
1、学生阅读竖鸡蛋和阿基米德(de)神火.
2、让学生谈谈感受.
二、心理解码：跳过思维障碍
l、学生做书上(de)四道题目,打开思路,从新(de)角度去考虑问题.
2、生交流自己(de)答案,交流感受.
三、“测一测”.
完成测试题,看看自己(de)思维能力如何.
七、议一议
分小组讨论：小刚(de)难题
说说他(de)朋友帮他出(de)主意好吗,你更欣赏哪种,你还有更好(de)吗
师总结：
遇事要多动脑筋想办法,要开拓思路,多角度考虑问题,办法总比困难多.
八、心理导航
一起读“人有两个宝”.
第二课 健体与学习
教学目标：
理解健康(de)身体对学习、生活(de)重要性.
活动过程 ：
一、心理聚焦：看一看
1、请同学们读书上关于竺可桢(de)故事,了解坚持锻炼身体(de)重要性.
2、说说你平时喜爱参加哪些健身运动.
二、心理解码：比比谁健康
l、指导学生看图画,了解程凯和陆颖.
2、比比程凯和陆颖谁(de)身体更健康 为什么 谁(de)学习更好 为什么
3、说说自己平时在学习之余,喜爱参加哪些体育活动
4、与图中(de)同学对照,你和谁(de)学习、生活习惯相似 结果怎样
三、自由论坛
1、看看书上几位同学(de)做法,你认为他们做得对不对,为什么 应该怎样做
2、交流自己(de)想法.
四、心理成长
1、想一想,怎样做才能“学习好,身体棒”
2、游戏：捕鱼
3、大家一起唱健康歌
五、心理导航：
积累一些名人名言,知道身体健康(de)重要性.
第三课 复习有方
教学目标：
了解复习(de)科学方法,学会有效复习.
活动过程 ：
一、心理聚焦：看一看.
请同学们读书上两个关于复习(de)故事,了解复习是有方法(de),要按照记忆(de)规律组织自己(de)复习.
1、小刚(de)复习故事
2、整理一下柴堆
3、让学生谈谈感受.
二、心理解码：想一想
1、了解小常、小红和小强(de)复习方法,了解谁(de)做法对
2、你复习(de)时候,是怎样(de) 交流.
3、师小结,推荐几种有效(de)复习方法：及时复习法、分散复习法、趣味复习法、互助复习法、自我再现法、店面结合复习法等等.
三、心理成长
“测一测”
完成测试题,看看自己平时(de)复习是否高效.
四、心理导航：
牢记复习技巧：
1、 细读教材
2、 整理笔记
3、 及时复习
4、 集中复习与分散复习相结合
5、 反复背诵与试图回忆相结合
6、 适当过度复习
五、课堂小结.
第四课 考试大赢家
教学目标：
了解考试时应注意(de)事项,掌握应试(de)方法.
活动过程 ：
一、心理聚焦
1、 请同学们回忆考试(de)感受,涂一涂,画一画.
2、测一测,填一填：作为五年级(de)学生,你(de)应试能力如何 完成测试题.
二、心理解码：
1、想一想：考前开夜车,好不好
2、讨论台：交流自己(de)看法.
3、学习老师(de)建议,你喜欢哪几种复习方法 你还有什么好(de)复习方法,交流.
三、 “演一演”
和同学们演演考试进行时.
四、填星行动
完成考试习惯评价表.
八、心理导航
一起学习“教师寄语”.
第五课 自信(de)天空
教学目标：
1、不怕存在不足,要化不足为动力.
2、指导学生学习一些保持自信和勇敢(de)方法.
活动过程 ：
一、心理聚焦：了解自信(de)重要性
请同学们读书上两个关于自信(de)故事,了解自信(de)重要性.
1、尼克松缺乏自信而败北
2、小泽征尔自信而获胜.
3、让学生谈谈感受.
二、心理解码：看看故事中(de)主人公是怎样获得自信心(de).
阅读读书使我自信,从自卑到自信,了解故事中(de)主人公是怎样获得自信心(de).
l、生读故事,谈感受.
2、教师小结：自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观失望、消极处事,十分不利于人们(de)身心健康.
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我毁灭.既然自卑(de)危害如此之大,我们必须冲破自卑(de)束缚,消除自卑心理,培养自信(de)心理品质.
三、消除自卑、培养自信.
找一找：自己有哪些值得自豪(de)优点,并尽可能记录下来.
端正认识：金无足赤、人无完人,不要一味与人比高低,不要过分敏感他人对自己(de)评价.
四、“想一想”
明明因为口吃很不自信,你有什么帮他自信吗 生讨论,交流.
五、 “演一演”
听小马过河(de)故事,并和同学们演一个课本剧.
六、“测一测”.
完成测试题,看看自己到底有几分自信.
七、议一议
分小组讨论,为什么我们有时不够自信
师总结：
培养自信(de)初级方法是：
1、不要过分敏感他人对自己(de)评价,重要(de)是相信自己和客观地认识自己.
2、集中注意力于自己(de)优点并积极发扬它们.
课件：
"将自己(de)每一条优点都列出来,用赞美(de)眼光去看它们,经常看,最好能背下来.通过集中注意于自己(de)优点,你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同(de)人."--罗伯特·安东尼
教师：集中注意于优点和长处,对自己是一种积极暗示,有利于成功.比如我们刚学会骑自行车时,如果看见路上有一块砖,常常会眼睛盯着砖,心里想着千万别撞上去,结果往往就会撞上去.但如果我们把目光投向砖头以外(de)路上,心里想着一定要骑到没有砖(de)路上,结果大多不会撞到砖上去.这就是消极暗示和积极暗示(de)不同作用,罗伯特·安东尼(de)这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示.
八、心理导航
一起读“自信之歌”.
第六课 我不是胆小鬼
教学目标：
努力以积极(de)态度面对恐怖,学习如何克服恐怖.
活动过程 ：
一、心理聚焦：了解恐惧
1、请同学们读书上关于恐惧(de)故事,了解贝贝、莉莉和李伯伯面对恐惧,表现是不同(de).以上三个人,你最想对谁说什么
2、测试一下自己(de)恐惧.
3、交流感受.
二、比一比
1、自己写出感到恐惧(de)事,并写出令你恐惧(de)分量,用0-3表示.
2、比较自己与他人所写(de)分量有什么不同.
三、说一说
交流：
1、为什么同一恐惧,每个人写(de)分量不同 .
2、组内交流思考：数字小(de)同学讲讲自己是如何克服恐惧(de)
四、心理成长
1、学习恐惧(de)各种方法：放松法、心理暗示法、回忆快乐法、屡现刺激法、条件联系法、掌握知识法、转移注意法、直接动作法.
2、交流自己克服或消除恐惧(de)好方法.
五、心理导航
让自信、勇敢、乐观(de)思想来消除各种恐惧(de)思想,积极地投入到快乐(de)生活中,一起唱幸福拍手歌.
第七课 “花季”来临之际
教学目标：
正确认识异性交往,学会异性交往(de)一些基本技巧.
活动过程 ：
一、心理聚焦：
1、请同学们分析某班级在高年级时,男女生彼此瞧不起,不说话.这种现象我们班有吗 为什么会出现这种现象
2、交流感受.
二、心理解码
1、我(de)“小变化”
了解自己(de)青春期变化：如果你有变化,请将花瓣涂满色.
2、我(de)读后感
看介绍生理卫生知识(de)书,对照书本,了解自己身体和心理(de)变化,写下感想.
三、心理成长
1、看看书上情景一,情景二,说说自己(de)感受.
2、学习与异性交往(de)能力.
四、心理导航
同学之间男女生(de)交往是很正常(de)事情,异性交往,优势互补,取长补短,经纬交织,组成五光十色(de)完整世界,只要我们一颗平常心对待,提高与异性交往(de)能力,把握好与异性交往(de)尺度,就是健康(de)交往.
第八课 我是好榜样
教学目标：
通过活动激发学生作为高年级哥哥、姐姐(de)自信心和自豪感,培养他们为弟弟、妹妹做榜样(de)意识和责任感.
活动过程 ：
一、心理聚焦：
1、请同学们读读五年级小学生(de)日记,了解我们(de)榜样---雷锋,学习蓉蓉和林浩(de)故事,感受榜样(de)力量.
2、交流感受.
二、心理解码
榜样有很多,我们作为五年级(de)学生,应该以自己(de)言行成为弟弟、妹妹们(de)榜样.
2、我(de)读后感
看介绍生理卫生知识(de)书,对照书本,了解自己身体和心理(de)变化,写下感想.
三、心理成长
1、角色扮演：如果你是低年级学生,你认为什么(de)哥哥、姐姐才是好榜样 作为高年级学生,你觉得如何为弟弟、妹妹做榜样 演一演.
2、交流感受.
四、心理导航
榜样(de)力量是无穷(de),我们既要向榜样学习,更要以身作则,争取成为别人(de)好榜样.
第九课 我爱我家
教学目标：
认识到一个家庭(de)正常运转需要每位成员(de)努力,加强家庭意识,为温馨家园做贡献.
活动过程 ：
一、心理聚焦：
一个家庭(de)正常运转需要每位成员(de)努力,作为家庭(de)一员,我们要加强家庭意识,为温馨家园做贡献.
看一看
1、看看老鼠、小鸟和香肠(de)故事,谈谈自己(de)体会：为什么老鼠、小鸟和香肠会失去它们原本温馨(de)家 你想对它们说什么
2、交流感受.
二、心理解码
填一填：
你(de)家人对家有哪些贡献,分别扮演了怎样(de)角色
想一想
1、比较大家(de)答案,看看相同处.
2、你还可以为你(de)家做哪些事
试一试
1、了解玲玲(de)烦恼,你能帮帮她吗 玲玲应该怎样做
2、交流.
三、心理导航
家是爱(de)中心地,是温馨(de),不仅是我们身体(de)住所,也是心灵(de)寄托之处.我们要把爱心带进子女(de)角色,给养育我们(de)父母送去一份份温馨和希望.
第十课 学会做事
教学目标：
1、 让学生学会思考,学会动手,学会解决问题,学会更有成效地生活.
2、 让学生充分认识到：其他人能做到(de)事,我也能做,否则就愧对自己.
3、 让学生了解学习生活中能独立完成一件事(de)重要性,体验生活中会独立做事给自己带来(de)快乐情感.
活动过程 ：
一、心理聚焦：
故事一：贝贝通过努力就可以自己去上学.
故事二：9岁半(de)林浩同学在遇到那么危机(de)境况下,不仅自己逃生,还镇定地救出两位同学.
2、交流感受.
二、心理解码
贝贝通过努力就可以自己去上学,9岁半(de)林浩同学在遇到那么危机(de)境况下,不仅自己逃生,还镇定地救出两位同学.学会做一件事非常重要,如何才能做好一件事呢
师点拨：
1、小学生要具有独立做事(de)意识.
2、做事要有计划.
3、做事要有条理.
4、仔细检查,认真对待,才能减少出差错,避免不必要(de)失误.
思考：你有何感想、在书上格子里写写,和同学们交流.
三、心理成长
1、观察两幅漫画,看看图中(de)小学生做得对吗,为什么 如果你是他们,会怎么做
2、情景再现：星期天,妍妍想请同学们来家里包饺子,他们应该怎么做 说一说.
3、小组讨论：自己独立完成过一个任务吗 开心、自豪吗 交流.
四、心理导航
学会做事,要有从小事做起(de)精神.
第十一课 远离愤怒
教学目标：
1、认识愤怒(de)危害,学会不同(de)制怒方法；
2、不断调节自己(de)心态,形成自控能力.
活动过程 ：
一、 心理聚焦：
1、听故事：未成年儿子失手杀死父亲.
2、交流感受.
二、心理解码
1、在日常生活中,人们愤怒时会有什么表现 说一说,写下来.
2、你觉得生气有什么危害 举例说明.
3、扮演角色,演一演.
三、心理成长
1、你是个易怒(de)人吗 应该把制怒作为自己(de)座右铭.
2、结合自己(de)经历谈制怒(de)方法.
师点拨：注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等.
四、心理导航
忍一时风平浪静,退一步海阔天空,遇事不冷静,往往会做一些追悔莫及(de)事.我们必须从小学会制怒,保持健康愉快(de)心情.
第十二课 远离愤怒
教学目标：
1、 加强面对不良诱惑时(de)辨识能力和自制能力.
2、 掌握一些抵制不良诱惑(de)方法.
活动过程 ：
一、 心理聚焦：
1、听故事：1、美丽而可怕(de)“吃人树
2、玩“儿童彩票”带来(de)……
3、交流感受：你遇到过什么样(de)诱惑 你是如何抵挡(de)
二、心理解码
测一测
1、完成测试,了解自己抵制诱惑(de)能力强不强.
2、自我评价：自己抵制诱惑(de)能力强不强.
议一议
交流自己最抵挡不了(de)诱惑.
演一演
角色扮演,狐狸面对人家葡萄园(de)葡萄时,怎样抵抗诱惑
试一试
1、看看自己在别人千方百计诱惑你不做作业去玩时,你是如何抵抗诱惑(de)
2、回想自己抵抗不良诱惑(de)经历,写一写.
三、心理成长
1、你是个易怒(de)人吗 应该把制怒作为自己(de)座右铭.
2、结合自己(de)经历谈制怒(de)方法.
师点拨：注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等.
四、心理导航
让我们想想、谈谈,将生活中那些美好(de)诱惑变成梦想,并为之不懈追求吧
第十三课 宽容待人
教学目标：
感受宽容待人是美德,努力做到为人和气,宽容待人.
活动过程 ：
一、 心理聚焦：
听故事：小事引发(de)战争.生活中(de)故事.
议一议：交流感受.
想一想：你遇过被人误解、嫉妒或背后议论(de)事吗 你对别人有不够宽容(de)时候吗
你心里怎么想(de) 你后来与他如何相处
二、心理解码
情景练习,测试自己是不是宽容(de)人.
三、心理成长
续编故事.
四、心理导航
人非圣贤,孰能无过 让我们宽容待人,诚信交友收集“宽容待人”(de)名言警句,做成贺卡或书签,送给你想送(de)人.
第十四课 假如我是老师
教学目标：
从老师(de)角度看待问题,学会理解老师、尊重老师.
活动过程 ：
一、 心理聚焦：
面对老师,你是什么态度
看一看：读作文假如我是老师,谈感想.
二、心理解码
想一想：回忆自己(de)老师,回答书中问题.
议一议：
1、 角色扮演老师和学生,体会.
2、 讨论：以前对老师(de)看法、扮演了老师后(de)感受、你想对老师说什么
测一测：你与老师相处有困扰吗 完成测试.
说一说：怎样避免与老师(de)冲突
师点拨：积极主动接近老师、学会原谅老师、主动关心老师、不说过激(de)话等等.
三、心理导航
教你做人、做事,教你真诚(de)就是老师,我们要懂得感恩,要向所有(de)老师谦恭地祝福,感谢自己(de)老师.