五年级体育全册教案(已整理).doc

.水平三体育与健康教学计划一、学生情况分析（一）学生生理发育的特点：1、五、六年级学生一般为1011岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。2、速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五、六年级学生的敏感期，既关键发展时期。11-12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。3、五、六年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。4、11-12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11-12岁平均睡眠9小时即可。（二）学生心理发展的特点：1、五、六年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五、六年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，身体练习时应相对提高难度和标准。2、五、六年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。3、五、六年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。4、女生在一起活动开始注意性别界限。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。5、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展。所以在室内课堂教育的同时,也要注重教育学生的素质。(三) 学生的基本情况本学期我所授课的班级有:五、六年级(1)、（3）、(6)三个班级，每班人数均在50左右，学生比较活跃，热爱运动。在运动技能方面，学生通过几年的学习，都学到了一部分的技能。并且在自律方面相比低年级学生，是有很大的自控力。二、教学目标：1、使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养坚持锻炼身体的习惯。2、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式,发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。3、初步学习田径、体操、球类、民族传统体育等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。三、教学措施1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱。互相帮助等集体意识和良好作风。3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。4、体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。（一）、教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点,明确本课的教学任务以及为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，责任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。（二）、学生方面：1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等,提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。四、教学内容由于学生的自律性还需要加强,所以每周尽量都安排时间进行队列队形的练习,娱乐,玩耍是学生的天性,所以尽量安排游戏,让学生在游戏中学习,在游戏中获得成就感,愉悦感,找到自信,加强集体荣誉感。如碰上下雨天,则在教室内进行卫生保健知识教育。小学五、六年级体育与健康第一学期教学进度表周次课次教学内容备注一1课堂常规 注意力游戏2队列队形练习 游戏3队列队形练习 游戏：石头、剪刀、布二4认真上好体育课5广播操预备节、第一节、第二节6熟练掌握广播操预备节、至第二节，学习第三至五节动作三7复习广播操预备节至第五节动作 新授第六至八节动作8复习广播操雏鹰起飞全套操的动作9青蛙过河四10简单的图形走 变队形11耍棒穿过小树林12游戏：捕鱼五13投轻物 掷准14叫号赛跑15认准自已的身体六16投掷轻物比赛17迎面往返接力18单双脚跳七19单脚跳接力20游戏：巧过拦截区21走几步跳进沙坑八22立定跳远23立定跳远 游戏24考核：立定跳远九25各种方向的滚动26技巧：前后滚动27技巧：前滚翻十28技巧：前滚翻29各种追逐跑30技巧：前滚翻十一31各种姿势的自然走跑32各种姿势起动的自然跑33游戏：打鸭子十二3430米快速跑35短距离快速跑、迎面接力3630米快速跑十三37攀爬 爬越障碍3830米快速跑39考核：30米快速跑十四40拍球比多41篮球：拍球比多42自然地形走 小跑十五43运球接力44游戏：木头人 地滚球45换物接力十六46技巧：前滚翻考核 47游戏：跳过跑绳48投击流动目标小学五、六年级体育教案（新）周次：第一周 课次：第1课次 _年级 教师_学习目标1、知道体育教学中有关的课堂常规，并努力遵守、互相督促。2、在游戏中快速提高自己的注意力，认真学习有关内容。3、培养学习的兴趣。学习内容 课堂常规 注意力游戏学习重点 记住并遵守课堂教学常规学习难点 注意力不能保持高度集中场地器材 排球场教 学 过 程顺序时间课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想准备部分1、调整队形由两路纵队变成二列横队（如图）2、师生问好3、排列四列横队4、游戏：我的位置在哪里？一、1、练习队形：老师2、教与学的方法：（1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。（2）让学生1到4报数，组织学生排成四列横队，个别调整位置。（3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责任心。（4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。3、预期目标：让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能形成较强的记忆表象。顺序时间课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想基本部分一、学会课堂常规的有关内容二、游戏：注意力游戏组织、练习队形：老师教与学的方法：（1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对静的活动。（2）教师讲解体育课堂常规。（3）教师讲解示范游戏方法。（4）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作又正确。（5）学会对齐。3、预期目标：学会体育课堂常规，集中注意力练习。结束部分1、放松2、小结3、收拾器材组织：四列横队成体操队形教与学的方法：1、 教师示范放松动作，学生模仿。2、 师生共同放松。3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。教学反思周次：第一周 课次：第2课次 _年级 教师_学习目标1、学会排列四列横队，能认清自己在四列横队中的位置。2、在游戏中快速找到自己的位置，培养学习的兴趣。3、学会简单的口令动作。学习内容 队列队形练习 游戏学习重点 认清自己在四列横队中的位置学习难点 认明“参照物”场地器材 排球场教 学 过 程顺序时间课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想准备部分1、调整队形由两路纵队变成二列横队（如图）2、师生问好3、排列四列横队4、游戏：我的位置在哪里？一、1、练习队形：老师2、教与学的方法：（1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。（2）让学生1到4报数，组织学生排成四列横队，个别调整位置。（3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责任心。（4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。3、预期目标：让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能形成较强的记忆表象。顺序时间课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想基本部分一、学会立正、稍息的动作姿势。二、游戏：看谁反应快。组织、练习队形：老师教与学的方法：（1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对静的活动。（2）教师示范“立正、稍息”动作姿势，学生观察后，模仿练习，老师检查纠正、改进。（3）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作又正确。（4）教师示范向右看齐的动作技术，学生观察后模仿练习。（5）学会对齐。3、预期目标：学会基本的立正、稍息的动作，会听口令做各种对齐动作。结束部分1、放松2、小结3、收拾器材组织：四列横队成体操队形教与学的方法：3、 教师示范放松动作，学生模仿。4、 师生共同放松。3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。教学反思 周次：第一周 课次：第3课次 _年级 教师_学习目标1、学会向右（左）转，能认清左右方向。2、在游戏中提高反应能力，培养学习的兴趣。3、学会简单的口令动作。学习内容 队列队形练习 游戏：石头、剪刀、布学习重点 认清自己左右方向学习难点 左右“转法”场地器材 排球场教 学 过 程顺序时间课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想准备部分1、调整队形由两路纵队变成二列横队（如图）2、师生问好3、排列四列横队4、游戏：我的位置在哪里？一、1、练习队形：老师2、教与学的方法：（1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。（2）让学生1到4报数，组织学生排成四列横队，个别调整位置。（3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责任心。（4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。3、预期目标：让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能形成较强的记忆表象。顺序时间课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想基本部分一、队列：向右（左）转二、游戏：石头、剪刀、布组织、练习队形：老师教与学的方法：（1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对静的活动。（2）教师示范左右转法的动作技术，学生观察回答老师提问：左边在哪一边？右边在哪一边？后模仿练习。（3）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作又正确。（4）学会对齐。3、预期目标：学会基本的转法，会听口令做各种对齐动作。结束部分1、放松2、小结3、收拾器材组织：四列横队成体操队形教与学的方法：5、 教师示范放松动作，学生模仿。6、 师生共同放松。3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。教学反思周次：第二周 课次：第1课次 _年级 教师_学习目标1、了解为什么要上体育课，知道怎样上好体育课。2、通过观摩大班学生上体育课，激发上课兴趣。3、熟悉上体育课的要求，知道这些要求的缘由。学习内容 认真上好体育课学习重点 为什么要上体育课学习难点 课前、课上、课后的要求场地器材 无教学理念用提问的形式，引导学生想象体育课是怎么一个样子的，知道体育课的目标是锻炼身体，让学生树立“健康第一”的思想，有了健康的身体，长大才能更好地为祖国服务。通过观摩大班学生上体育课，引导学生思考上体育课要注意什么？教 学 过 程顺序时间课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想一、理论学习1、导入：什么是体育课呢？2、怎样上好体育课呢？一、1、老师问：“同学们，什么是体育课呢？”小朋友们都喜欢游戏，玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定更灵活，动作更协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高得很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。同学们从小学一年级开始就应树立“健康第一”的思想，有了健康的身体，长大才能更好地为祖国服务。2、怎样上好体育课呢？课前，要做好充分准备。穿好轻便的服装、平底胶鞋；清理衣兜，不带尖、硬的东西；协助老师准备场地器材；提前到上课地点等候上课。 顺序时间课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想二、观摩学习三、实践练习四、结束3、集合排队。4、观摩大班的学生上体育课。1、集合2、游戏：1、小结课上，积极主动地参加各种活动。上课铃响，立刻站好队；专心听老师讲课和练习活动，不受操场其他活动的影响；练习时，积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全，与同学团结合作，并能创造出新鲜的玩法。课后，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西。 3、老师带学生按要求（快、静、齐）排队，老师表扬动作快，站得好的同学，检查同学们立正姿势。 4、教师带学生安静地走出教学区，观摩大班学生上体育课，边看边听老师讲解，了解上课过程和激发上课兴趣。三、1、快速集合，看谁快。 2、动作快的集体先进行游戏，激励先进。 3、教师与学生共游戏。1、小结；2、集合带回教室。教学反思周次：第三周 课次：第3课次 _年级 教师_学习内容 青蛙过河学习目标1、通过练习，使学生掌握连续单脚跳或双脚跳的跳跃方法；2、发展下肢力量、平衡、灵敏素质；3、培养胆大心细，勇敢顽强的良好意志品质。学习重点连续单、双脚跳，不失误学习难点踩点不准场地器材小篮球场教 学 过 程顺序时间课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想一集中注意做好预备二集中注意激发兴趣1、两路纵队变四列横队1、换位游戏一、1、练习队形（如图）：老师2、教与学的方法：（1）体育委员带队到小篮球场成两路纵队。（2）教师调整队伍成四列横队，整队。（3）教师宣布课的内容、任务。3、预期目标：集中注意力，为进一步学习做好准备。二、1、教与学的方法：（1）教师将学生分成八路纵队散开站立。（2）教师简要宣布游戏的规则与方 顺序时间课的内容与方法指 导 与 练 习 方 法教学随想三趣味练习快乐学习1、青蛙过河学生在圆圈内跳跃过“河”，但不能踩到圆圈外。法，并先试练习2次，随后组织学生练习。（3）教师以各种方法干扰学生的判断，提高游戏的难度和趣味性。如：手指反方向；声东击西；快速下口令等。（4）学生快乐游戏。2、练习队形（如图）：老师123456783、预期目标：集中注意力，发展灵敏素质，提高反应力。三、1、练习队形（如图）： 顺序时间课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想四收回身心1、放松、小结2、教与学的方法：（1）教师引导学生联想青蛙时怎样过河的？（2）教师带同学们到已画好的场地，出示“有荷叶的池塘”场景。（3）请个别同学进行试练习，与同学们一起评述。（4）引导同学们当一只小青蛙在荷叶间跳跃着过河，但不能掉到水里，可以运用多种跳跃方式。3、预期目标：让学生创想小青蛙的多种跳跃方式，运用练习，发展创造思维和下肢力量素质。四、1、集合队形（如图）：老师2、教与学的方法：（1）教师引导学生对练习的情况一起互评。（2）学生对别人的长处进行肯定，对自己的不足也可以提出改进意见。3、预期目标：互评，取长补短课后反思 周次：第四周 课次：第2课次 _年级 教师_学习内容 简单的图形走 变队形学习目标1、学会在沿简单的图形的路线走，初步掌握简单的队形变换。2、学会正确的走的姿势，会把握前后间的间距。3、培养安全意识及隅事沉着冷静的意志品质。学习重点 沿图形路线走学习难点 变队形场地器材 篮球场教 学 过 程学习阶段课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法时间次数一强化组织纪律提高集中注意二热身活动1、集合队伍：由二路纵队变四列横队，放随身物品，检查服装。2、师生问好。3、简要评讲路队行走情况，激励学习。4、宣布课的内容、任务。5、注意力练习：看谁反应快1、慢跑：绕小篮球场慢跑一圈2、游戏：三个字一、1、练习队形（如图）：老师2、教与学的方法：（1）教师将学生队伍调成四列，整队。（2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。（3）教师宣布课的内容、任务。（4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。3、预期目标：强化常规，提高注意力和反应速度。二、1、练习队形：一路纵队随老师慢跑。2、教与学的方法：（1）教师讲解游戏的方法，同时与 学习阶段课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法时间次数三实践练习培养速度感 在一定范围内，由一名或两名同学“抓人”，抓到即换之，其他同学跑，当快被抓到时，可以说任意的三个字，随后两手交叉抱胸前不动，表示成为“猎物”，但可被未被抓人同学触及而激活。1、简单图形走；2、讲解练习方法；3、师生练习；4、集中评讲；5、再练习。几名学生进行小范围的示范。（2）学生认真观看，注意听讲。（3）教师讲解分组的方法和练习的场地范围，并对学生进行分组，指定组长协助老师组织游戏。（4）教师巡视、指导，与学生共游戏，关注安全，当好裁判。3、预期目标：活跃课堂气氛，提高学习兴趣性，发展学生奔跑能力。三、1、练习队形（如图）： 2、教与学生方法： （1）教师讲：“同学们可以沿篮球场的有交叉的画线走”，“注意前后之间的间距，保持前进的速度。” （2）教师带领学生一路纵队开始沿画线走。 （3）学生可以按自己喜欢的画线走，保持前进速度，做到队伍间距合理。 （4）教师集中评讲第一次练习情况， 学习阶段课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法时间次数四认清队伍辨别方向协作学习1、变队形走；2、讲评；3、小结。学生提出改进意见，教师总结，引导下一次练习方法。 （5）教师组织学生再一次练习。 3、预期目标： 学会正确的走姿，培养速度感，提高组织观念。四、1、练习队形（如图）：2、教与学的方法：（1）教师领学生在小范围交叉、圆形、方形等队形变换走。（2）学生随老师走变化队形。3、预期目标： 学会各种变化队形走，协作学习。课后反思周次：第四周 课次：第3课次 _年级 教师_ 学习内容 耍棒穿过小树林学习目标1、通过手持棒在小树林中穿梭，学会认知棒的特性，养成动脑的好习惯。2、通过在自然地形中、小树林里的跑动，发展在野外的奔跑能力。3、学会安全地活动，培养克服困难的意志品质。学习重点安全过小树林学习难点 顺利穿过小树林场地器材 短棒36根教 学 过 程学习阶段课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想一集中注意课堂常规二集中注意活跃身心1、集中注意力1、“踩”脚游戏一、1、练习队形（如图）：老师2、教与学的方法：（1）体育委员带队到小篮球场成两路纵队。（2）教师调整队伍成四列横队，整队。（3）教师宣布课的内容、任务。3、预期目标：集中注意力，为进一步学习做好准备。二、1、教与学的方法：（1）教师讲解注意力集中游戏的规则，与一名同学示范练习方法。（2）教师组织学生成一臂距离散开。（3）教师以各种口令，让学生练习， 教学环节课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想三探索自然认识自然1、耍棒穿过小树林并利用自己的动作来干扰。（4）学生听老师的口令快速反应做动作。（5）教师以脚来假意踩动作较慢的一只脚，使学生为避免被“踩”快速做动作。2、练习队形（如图）：3、预期目标：集中注意力，提高反应速度，发展灵敏素质。三、1、练习队形（如图）：2、教与学的方法：（1）教师先带学生绕小篮球场周围慢跑二圈。（2）随后学生靠拢在老师的周围如 学习阶段课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想四总结经验回味快乐1、发言，说出自己在练习的过程中出现的问题，自己是如何把它解决的。2、回班级老师图：老师说：“老师带同学们去探索大自然，去看看我们美丽的校园，好不好？”（3）教师讲述在自然地形跑的过程中应注意的事项。（4）教师带学生成一路纵队慢跑到沙坑草地小山包林间。（5）教师让学生每人带上一根小短棒。（6）学生可以做任何动作，但前提是注意安全。（7）教师在同学出现通不过障碍的时候组织学生对这位同学进行帮助。老师四、1、集中队形（如图）：课后反思 学校的树林较宽，练习效果不是很理想，对学生的障碍作用不大。周次：第五周 课次：第3课次 _年级 教师_学习目标1、发展奔跑能力和躲闪能力。2、体验体育的乐趣，培养体育兴趣。3、培养团结协作精神。学习内容 游戏：捕鱼学习重点 游戏的快乐体验学习难点 团结协作的培养场地器材 小篮球场1个教 学 过 程学习阶段课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想一集中注意提高反应速度体验快乐体育二1、集合队伍：由二路纵队变四列横队，放随身物品，检查服装。2、师生问好。3、简要评讲路队行走情况，激励学习。4、宣布课的内容、任务。1、看讲解和示范：2、游戏练习：1）看示范2）听讲解3）总结道理4）游戏练习一、1、练习队形（如图）：老师2、教与学的方法：（1）教师将学生队伍调成四列，整队。（2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。（3）教师宣布课的内容、任务。3、预期目标：强化常规，激励学习，提高反应速度。二、1、讲解示范队形： 学习阶段课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想三放松总结要求：1）守规则。2）注意安全，小心碰撞。3）团结协作抓捕。4）想方设法躲闪。1、放松。2、自评、互评。3、回教室。2、练习队形：3、教与学的方法：（1）教师先组织一队的同学进入场地示范游戏的方法。（2）其他同学到场地外看示范，并进行监督，看到犯规的同学进行指正。（3）教师让同学们对示范游戏评价，引导学生得出游戏要守规则的道理。（4）学生分成三组，到三个游戏场地游戏。（5）老师引导抓捕的同学应团结协作进行抓捕。3、预期目标： 发展躲闪能力，培养团结协作精神。1、深呼吸放松。2、靠拢自评或互评。老师总评，对守规则及活动积极同学进行表扬。3、回教室。课后反思学生还不懂怎样才能够较好而快地捕到鱼。多提示，让他们思考，并进行实践练习，探索出好的“捕鱼”方法。周次：第六周 课次：第2课次 _年级 教师_学习目标1、发展上肢的爆发力，提高身体协调能力。2、提高上肢力量调控能力。3、培养学生善于反思，改进技术的能力。学习内容 投轻物 掷准学习重点 善于反思，改进技术学习难点 上、下肢身体协调场地器材 乒乓球8粒 标志物4个教 学 过 程学习阶段课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想一活动关节试投轻物探索练习改进技术1、活动关节四列横队练习2、投轻物 四列横队练习投过一标志物。（如图所示）一、1、练习队形（如图）：2、教与学的方法：（1）教师带学生做关节操。（2）教师组织学生到练习区域，学生成四列横队站立。（3）教师示范练习方法，要求学生投轻物过标志杆。（4）看谁投过的次数多，并思考什么样的投掷姿势能取到较好的投掷远度。（5）教师组织学生集中评价，学生表演自己认为好的投掷方法，互相交流。3、预期目标：探索好的投掷方法，发展上肢爆发力，和身体协调性。 学习阶段课 的 内 容指 导 与 练 习 方 法教学随想二趣味投准逐步改进技术三总结评价1、投准 学生成四列横队站于标志物前进行投准练习，如图所示。1、小结2、回教室二、1、练习队形（如图）：2、教与学的方法：（1）教师讲解练习方法、要求，按要求范练习一次，组织学生练习。（2）学生对标志物进行投准练习，看谁投中次数多。（3）老师关注个体差异，对学生进行分组时，若投不到则让其投的距离近一些。3、预期目标：学会控制自己的力量，把握好准确度。三、1、学生互评、自评。2、老师评价。3、回教室。课后反思 周次：第六周 课次：第3课次 _年级 教师_ 学习目标1、培养快速反应和快速奔跑能力。2、通过游戏练习，培养对体育的兴趣。3、提高