《立定跳远》的教学反思(5篇).docx

立定跳远的教学反思（5篇）立定跳远的教学反思1 立定跳远是一种特别单调，枯燥的项目，今日在给一班级上立定跳远这节体育课时，首先我示范教立定跳远的方法，要先怎样再怎样。一开头时，同学们爱好很高，可没有练习几遍，有一部分同学就开头表现出厌烦地感觉，动作变形，看法不仔细，边跳边玩，嘻嘻哈哈。我发觉后，特别生气，平常孩子们都说最喜爱上体育课了，今日怎么会消失这种现象呢？于是我在思索：得想一个方法调动调动他们的主动性，我立刻叫孩子们停下来。说“我们来做嬉戏吧！”孩子们一听做嬉戏，精神一下子兴奋来，连蹦带跳地喊“好、好”我依据立定跳远的特点，设计了一个“青蛙过河”的嬉戏，并在地上画上几个圆圈，表示荷叶，比一比看谁能跳过这片荷叶。然后把他们分成几个组，进行竞赛。通过竞赛观看，还真没有发觉偷懒的同学了，效果还真不错。训练了一阵我让孩子们停下来休息，借此机会我对孩子们提出了一个问题：这节课你学会了什么？你觉得怎样跳才跳得更远？能把你的阅历告知大家吗？孩子们的心情昂扬起来，个个都想说。依据孩子们的表达我进行了规范性的整理，得出以下几点： 一、起跳前的上下肢预摆技术，即：直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂。同学任选一种适合自己的方法进行练习。 二、起跳蹬地技术，进展下脚爆发力气。要求做到两快即臂前摆快，制动快;蹬地快。三直即髋，膝，踝三关节伸直;起跳时，重心前移，放在前脚掌上，上体前倾，两臂由体后向前上方快速摆出，快速蹬地，完成起跳。此时身体已充分伸绽开，教法采纳向上跳;向前跳;听信号，肌肉急剧收缩一次再快速放松;跳深;立定跳远等。 三、腾空技术，进展腹肌，髂腰肌及下肢爆发力素要求大腿紧贴身体;起跳后，大腿上抬找身体，两臂由前向后摆，团身紧。 四、落地技术，提高完好技术的动作质量，进展下肢爆发力。要求重心低，小腿前伸;落地技术应在落地前就做好预备。此时应为团身紧，大小腿夹角大于90度，以脚跟先着地之后快速下蹲缓冲，两臂前摆。 通过这节课使我想到了体育课不是单纯的练或玩。跟其他学科一样也需要创设良好的学习环境和选择有效的教学方法。让孩子们在“乐中练，动中练，玩中练”，这样才能到达“练”的目的，孩子们的爱好才能贯彻全过程。 立定跳远的教学反思2 20xx年4月7日，在大足区中学转岗学校支教体育老师培训活动中，我就水平一立定跳远教学内容进行了作课。感谢参加的全部老师对我的鼓舞和确定，但是对自己而言，本次上课效果并不抱负。究其缘由，我觉得有以下几点： 一、思想懈怠不重视 本课内容在一班级上期我就上过一次展现课，效果还好，受到许多老师的好评，同学的学习效果也不错。想到本次是和中学转岗老师联合教研，就上一节常态课就行了。就没有花什么功夫去专研教材，更没有花什么心思去想二班级与一班级的同学之间的差异。就想着有现成的教案，现成的.说课稿省事。 二、教学设计目的性不强 本课以16床垫子贯穿整个课堂，一心想着在课堂中削减器材的使用，又想着一物多用，在嬉戏“过河”这一环节，垫子的使用，本想着拓展立定跳远的动作，从而也培育同学齐心协力，团结进取的优良品质，可适得其反，同学为了快速求胜，一是动作不规范，二是同学的蹬摆也受到了限制。成了为了用器材而用器材，教学目的不强。 三、课堂中规中矩不活跃 心里受借班教学的影响，生怕同学放开了，收回来困难，时间耽误长，影响后面的教学进度。在语言上缺乏儿性化，缺乏对学情的深化分析，没有去想二班级的同学想的是什么，他们最喜爱听什么，最喜爱做什么。缺乏引导同学沟通探究的力量，太低看了他们，一心想着他们跟着我走就行了。 四、课堂分神关注同学不够 本班二班级的同学个子大，在和他们第一次见面时，就有几个孩子不仅会跳立定跳远，而却还跳得不错。就想同学们都会跳了，在教学中，始终都认为他们都会跳了，就根据我的设计进行走就行了，就没有去认真观看每个同学的动作，说实在的，我还真没观察有同学双起单落的现象，好不简单观察一个，我就准时订正了，我还想，全体同学都那么简单就到达了教学目标：两脚双起双落。自己就不知道该怎么办了，同学都已经到达目标了，就不好做过多的强调双起单落了。可后来，在老师们的提示中，我才知道原来还有好几个同学是双起单落的。 虽然这是一节不胜利的课，但是我还是认为低班级的体育教学，课堂常规还是要时时抓，课课讲，要让同学动得起来，静的下来，从详情着手，从口号入手，规范同学的课堂行为，建立同学的自信。通过课后大家畅所欲言的探讨，我提出了自己的怀疑，也得到了大家的关心，收获了许多金点子。如：关注个体差异；留给同学尝试，商量的时间；换器材，用泡沫垫子可以因人而异设置教学难度等等。有工作室这个大讲堂，有这么多名师的辐射作用，我要向成长型老师进展，努力追求教学的实效性，趣味性。 立定跳远的教学反思3 20Xx年x月x日我校进行了对外公开教学活动，在高二7班进行了立定跳远公开课教学活动。立定跳远是高三体质测试的项目，是进展同学腿部力气和弹跳力的重要手段。 经过本节课的学习和练习，我发觉在进行跳动教学时必需用通俗易懂而且能带动同学主动性的语言和多次示范，让同学视觉和听觉上受到冲击，在下面的动作详细教学上还要进行分解教学，通过喊一、二、三的节奏让同学结合动作，徒手进行仿照学习，把握立定跳远的动作要领。教学中对预摇摆作、起跳、落地都要有具体的语言描述，和慢动作分解示范，练习时先分解练习，然后做完好练习。完好练习后进行障碍跳动练习提高同学的跳动力量，跳的过程中强调同学收腹跳动作。 教学中通过运用器材，将同学的跳动力量提高，以此来提高同学的立定跳远成果，这些帮助练习在体育教学中是很常见的。我将这些帮助练习方式结合到一起组成了一个流程的练习，同学能够主动参加其中进行学习。当然，在详情方面还存在许多缺乏之处，比方同学的组织、纪律还是需要加强的，同学练习的平安等都需要进行改良，有了这次教学的小结，能更好的提高我的教学力量。 在结束时进行放松运动，同学能放松下来，对下次课的连续学习能有好的恢复，最终整理器材，整节课能按流程基本完成教学任务。通过本次教学进展同学的身体素养，提高运动成果，同时让同学形成终身体育熬炼意识，拥有健康的身体。作为老师更加需要多多学习和同学一起进步。 立定跳远的教学反思4 立定跳远是一项熬炼和考察同学的弹跳力量及身体的协调力量的体育项目。本项目动作和技术要领是比较简洁易学的而且强度不大。在教学中，同学们表现的都特别的主动，绝大多数的同学能够正确的完成动作。而且同学们在其中能够感受到胜利的喜悦，把握一项技能的胜利感。 这是我料想不到的。其中有一个同学，平常的表现并不是的特殊好，听课不仔细，同学把握学问和技术不是很好的同学，但是在本次的学习中，动作表现的特别的完善，而且在他们的小组中跳比较的远，他表现的特别的满意和兴奋。看到同学表现的如此的好，我很兴奋。课后想来，假如我当时准时的予以鼓舞和表扬，我想肯定会特别的兴奋，而且对于同学的学习肯定的会有特别大的激励作用。 这样的同学缺乏的就是胜利的喜悦，由于他们在平常的学习和活动中胜利的机会太少了。因此同学活动胜利，他们特别的兴奋，体会到学习学问和技能是不是很难的事情。那么他们就会对于学习产生了肯定的信念，甚至是学习的爱好。然而我明白这样的信念和爱好是很弱势的，他需要老师和同学们的去呵护，关心这样的同学去进步。 同学的一点点进步，需要老师去发觉，去鼓舞，这样同学才能够增添学习的信念和爱好，最终养成良好的学习习惯和爱好，这是教学教育同学的关键。因此在教学中，我需要仔细的观看同学的表现，准时的发觉他们的闪光点，予以准时的鼓舞，假如可能的话，予以单独去沟通谈心，取得同学的信任。这样同学就会不断的积累这些小的进步。 立定跳远的教学反思5 初学立定跳远的学校生，往往急于跳“远”，忽视了起跳的“高度”，详细表如今：起跳后身体用力向前冲。由于没有高度作保证，结果还没有作出完好的立定跳远动作，身体就已经落地了，难以形成腾空后的收腹举腿动作。为解决这一问题，在课中我通过各种手段来进行尝试练习。 其中最有效的方法是：将小垫子叠成直立的“人”字型，让同学仿照“兔子”从上方跃过，跃过时要留意收腹举腿。这是利用同学擅长仿照、乐于表现的心理特征而设计的。在不断地尝试中，通过利用这一嬉戏进行多次反复的练习，不仅有效地延长了身体在空中的滞留时间，改善了腾空的动作，而且充分发挥了同学的仿照力和想象力，满意了新课标中课堂教学要注意培育同学综合素养的需要。 同时，由于课堂气氛活跃，同学们既合作又，爱好盎然，训练的主动性很高，效果明显。第 7 页