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教师手册：帮助学生克服学习焦虑的指导与建议
一、认识学习焦虑的原因及表现方式
二、建立积极的学习环境，有利于缓解学生的焦虑情绪
三、提供有效的学习方法和技巧，帮助学生提升学习效果
四、制定合理的学习计划，以减轻学生的压力和焦虑感
五、改善学生的自我管理能力，提高学习的自律性和积极性
六、培养学生积极的心态，认识到学习是一个过程，而非一次性的成绩追求
七、建立有效的沟通机制，让学生感受到支持和理解
八、教师的角色定位和示范，对学生起到榜样作用
九、培养学生的自信心和自尊心，增强学习的动力和恒心
十、倡导合理的休息与放松，帮助学生平衡学业与生活的关系
十一、鼓励学生主动寻求帮助，积极参与学习支持机制