水产品的营养价值专家讲座.pptx

水产品营养价值水产品的营养价值第1页定义n水产资源 水域中经济动植物群体数量n水产品 捕捞获取水产资源n水产食品 人类食用，加工而成水产品的营养价值第2页分类n按水域：淡水、海水n按生物：水产动物（鱼类、软体类、甲壳类、海兽类）藻类水产品的营养价值第3页鱼类水产品的营养价值第4页分类按生活环境n海水鱼 鲱鱼、鳕鱼n淡水鱼 鲤鱼、鲑鱼n两合水鱼 鳗鱼、大麻哈鱼按体形n圆形 鳕鱼、狭鳕鱼n扁形 普鳎、太平洋鲽鱼水产品的营养价值第5页化学组成n蛋白质n脂类n无机盐n维生素n含氮浸出物水产品的营养价值第6页蛋白质n含量高,纤维细短n属完全蛋白质,利用率高n呈味氨基酸含量高水产品的营养价值第7页脂类n含量差异大n体内分布不均匀n液态,吸收率高n不饱和脂肪酸含量高n肉中胆固醇含量不高水产品的营养价值第8页不饱和脂肪酸nDHA 二十二碳六烯酸nEPA 二十碳五烯酸水产品的营养价值第9页DHAn拓宽脑信息网络，提升记忆力 n增加胎儿脑细胞，促进脑发育 n预防老年痴呆，改进其症状 n和EPA一起，可预防生活中常见疾病 n提升因白内障产生降低视力作用 水产品的营养价值第10页EPAn预防血栓形成 n降低血胆固醇 n增加红血球柔性，使血液易流动，预防心血管病及脑中风发生 水产品的营养价值第11页海水鱼DHA含量n金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、海鳗、红鳟、鲑鱼、竹荚鱼、脂眼鲱鱼、带鱼、鲻鱼、旗鱼、金眼鲷 n“DHA鱼”：金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼水产品的营养价值第12页鱼油中-PUFA含量（g/100g）鱼种EPA(20:5)DHA(22:6)鲐鱼0.651.10鲑鱼（大西洋）0.180.61鲑鱼（红）1.301.70鳟鱼0.220.62金枪鱼0.631.70鳕鱼0.080.15鲽鱼0.110.11鲈鱼0.170.47黑线鳕0.050.10水产品的营养价值第13页n生理功效 摄取效果摄取效果 EPA DHA 说明说明 血小板凝集能下降+血小板粘着能下降 降低血压+EPADHA 红血球变形能增加+EPADHA 总胆固醇下降*+EPA=DHA LDL-胆固醇下降 预防与治疗动脉硬化*+EPA=DHA HDL-胆固醇增加*+EPA=DHA 中性脂肪酸下降 预防与治疗高血脂症*EPA=DHA 血粘度下降 降低血压+EPA=DHA 血糖值下降 预防与治疗糖尿病+EPA=DHA 肝中性脂肪降低 预防与治疗脂肪肝+EPADHA 乳癌发生率下降+大肠癌发生率下降 预防与治疗各种癌+肺癌发生率下降+抗特异性皮炎+抗支气管哮喘 预防与治疗+抑制花粉症+抑制炎症 n学习机能提升 n提升与预防下降+n记忆力提升+抑制阿耳茨海默氏痴呆症 预防与治疗+抑制动脉硬化型痴呆症+n提升视力+有利于风湿病 预防与治疗视力下降+n作为其它生理活性物质前驱体 预防与治疗+水产品的营养价值第14页无机盐n含量高，1%2%n磷：最高n钙：小虾皮n碘：海鱼n锌：牡蛎水产品的营养价值第15页维生素n核黄素、尼克酸n维生素A、D水产品的营养价值第16页含氮浸出物n三甲胺、次黄嘌呤核苷酸、游离氨基酸和尿素n鲜味物质：氧化三甲胺n鱼腥味：三甲胺水产品的营养价值第17页软体类水产品的营养价值第18页分类双壳类n贻贝n扇贝n珍珠贝n牡蛎无壳类n章鱼n乌贼n枪章鱼水产品的营养价值第19页普通营养成份蛋白质水分粗脂肪碳水化合物胆固醇名称g/100gg/100gg/100gg/100gmg/100g扇贝（干）55.627.42.45.1348贻贝（鲜）11.479.91.74.7123鲍鱼（干）54.118.35.613.7牡蛎5.3822.18.2100蛤蜊10.184.11.12.8156生蚝10.9871.5094水产品的营养价值第20页蛋白质与氨基酸n全部必需氨基酸n丰富且平衡n酪氨酸、色氨酸含量高水产品的营养价值第21页矿物质n含量丰富n重金属污染水产品的营养价值第22页牛磺酸n降低血液中劣胆固醇，增加优质胆固醇 n降低中性脂肪 n促进胰岛素分泌 n提升肝脏排泄作用 n预防及改进视力障碍 水产品的营养价值第23页藻类水产品的营养价值第24页分类n按色素、形态、结构和繁殖：绿藻门、眼虫藻门、甲藻门、硅藻门、金藻门、黄藻门、褐藻门、红藻门和蓝藻门n海藻资源：褐藻、红藻、绿藻水产品的营养价值第25页普通成份/干物中%种类水分蛋白质脂类糖类灰分矿物质绿紫菜3.720.70.361.56.67.4紫菜11.435.60.739.68.04.7纯海带14.77.31.151.922.03.0羊栖菜16.85.60.829.834.013.0裙带菜16.012.71.546.818.43.0水产品的营养价值第26页营养特点n生物活性多糖n微量元素n低能量n富含碘n富含维生素水产品的营养价值第27页甲壳类水产品的营养价值第28页特点及分类n无脊柱骨n虾类n蟹类水产品的营养价值第29页营养成份n营养丰富n脂肪、蛋白质、维生素n甘味性n水溶性蛋白含量高n甲壳质水产品的营养价值第30页腐败原因水产品的营养价值第31页腐败n定义n过程水产品的营养价值第32页微生物学方面n假单孢菌属、无色杆菌属、黄杆菌属、不动杆菌属、拉氏杆菌属和弧菌属 n产碱杆菌、气单孢杆菌和短杆菌属 n芽孢杆菌、大肠杆菌、棒状杆菌 水产品的营养价值第33页生理学方面n糖原耗尽乳酸降低抑制细菌繁殖水产品的营养价值第34页化学方面n三甲胺n脂肪水产品的营养价值第35页防腐方法n冷藏、冷冻和罐藏n熏制n盐腌n化学防腐n射线照射水产品的营养价值第36页加工制品与贮存水产品的营养价值第37页鱼干片n原料鱼前处理开片检片漂洗沥水调味渗透摊片烘干揭片（生干片）烘烤滚压拉松检验称量包装（成品）水产品的营养价值第38页鱼松n前处理蒸煮去皮、骨拆碎、晾干调味炒松凉干包装n营养价值高n老幼皆宜水产品的营养价值第39页鱼虾类新鲜度判定n感官判定n物理判定n化学判定n微生物判定水产品的营养价值第40页感官判定n视觉n嗅觉n触觉n味觉水产品的营养价值第41页物理判定n浸出物量n浸出液电导度n折光率n冰点n粘度水产品的营养价值第42页化学判定n挥发性盐基总氮，30mg/100gn三甲胺，46mg/100gn组胺，410mg/100gnK值，40%水产品的营养价值第43页微生物判定n细菌总菌落数n大肠菌群水产品的营养价值第44页加工烹饪对营养素影响n蛋白质：更有利于消化吸收n无机盐：损失不大n维生素：B族损失较多水产品的营养价值第45页常见水产品食物成份水产品的营养价值第46页鲤鱼n性味：性平味甘n功用：开胃健脾，利尿消肿，清热解毒，止咳平喘，下乳安胎n主治：水肿胀满，黄疸，脚气，咳嗽和乳少n营养成份：蛋白质，氨基酸，维生素，Ca，P，Fe等；蛋白质随季节改变（夏冬）水产品的营养价值第47页鲤鱼验方n鲤鱼汤：下气安胎n鲤鱼散：利水消肿，治肾炎n鲤鱼赤豆汤：利水消肿，治脚气、肝硬化n鲤鱼粉：产后乳汁不通n鲤脑粥：癫痫n冬瓜鲤鱼汤：治肾炎水肿水产品的营养价值第48页鲤鱼n以黄河鲤鱼较有名n有肝昏迷倾向和尿毒症者忌服水产品的营养价值第49页鲫鱼n性味：性温味甘n功用：益气健脾，利尿消肿，消热解毒，通络下乳n主治：食欲不振，消化不良，乳少，子宫颈脱垂，营养不良性和慢性肾炎性水肿n营养成份：蛋白质丰富，脂肪、碳水化合物少，Ca、P、Fe，VB，VA水产品的营养价值第50页鲫鱼验方n鲫鱼汤：产妇少乳n鲫鱼烧萝卜：肺结核咯血n鲫鱼头粉：痢疾n鲫鱼冬瓜汤：急慢性水肿n鲫鱼鳞胶：出血性疾病和血友病n鲫鱼赤小豆汤：营养不良性和慢性肾炎性水肿水产品的营养价值第51页鲫鱼n与鸡肉、羊肉、狗肉、鹿肉同食易生热n阳盛体质和内热者不宜食用水产品的营养价值第52页青鱼n性味：性平味甘n功用：补气养胃，化湿利水，祛风除烦n主治：气虚乏力，脚气，烦闷，疟疾，血淋n营养成份：蛋白质，脂肪，核酸，Zn，Se，VB水产品的营养价值第53页青鱼验方n青鱼党参汤：腕腹冷痛、呕恶、胀满便溏n青鱼炒韭菜：脚气水产品的营养价值第54页青鱼n药用价值n富含核酸，滋养细胞，助长寿n抗癌水产品的营养价值第55页黑鱼n性味：性寒味甘n功用：补脾利水，去瘀生新，清热祛风n主治：浮肿，脚气，小便不利，痔疮，疥癣n营养成份：蛋白质含量高，各种氨基酸，矿物质和维生素水产品的营养价值第56页黑鱼验方n黑鱼粉：月经不行，积久成痨n黑鱼草乌泥：口眼歪斜n黑鱼炖蚯蚓：产妇少乳n黑鱼汤：促进产妇子宫和伤口愈合n黑鱼羹：癫狂水产品的营养价值第57页黑鱼n皮厚力大，生命力强n以溜、煮、汤为佳水产品的营养价值第58页鳗鱼n性味：性平味甘n功用：滋补强身，祛风湿，杀虫n主治：骨蒸痨热，脚气，风疹，痔疮，白癜风，恶疮n营养成份：蛋白质、脂肪、Ca、P、维生素A水产品的营养价值第59页鳗鱼验方n鳗鱼粉：肺结核经久不愈，身体虚弱n鳗鱼片：补虚止血，治痔疮n鳗鱼山药汤：虚劳症n黄酒炖鳗鱼：骨蒸痨热n鳗鱼油：白癜风，面癣，疮疖水产品的营养价值第60页鳗鱼n药用对慢性、消耗性疾病，如肺结核、慢性溃疡有益水产品的营养价值第61页鳝鱼n性味：性温味甘n功用：补中益气，除风湿，强筋骨n主治：虚劳咳嗽，消渴下痢，风湿痹痛，筋骨软弱，化脓性中耳炎，糖尿病n营养成份：蛋白质含量高，组氨酸，Fe、维生素A水产品的营养价值第62页鳝鱼验方n鳝鱼小米粥：益气补虚n鳝鱼粉：久痢虚证，便带脓血n鳝鱼头：治脱肛n鳝鱼血：面神经麻痹而致口眼歪斜水产品的营养价值第63页鳝鱼n有降血糖作用n多食动风发疥n外感热病或阴虚内热者忌食水产品的营养价值第64页带鱼n性味：性温味甘n功用：暖胃，补虚，润肤，祛风，杀虫n主治：脾胃虚弱，消化不良，皮肤干燥n营养成份：富含蛋白质、脂肪、Ca、P、Fe、I、B族维生素、卵磷脂水产品的营养价值第65页带鱼验方n清蒸带鱼：改进肝炎症状n带鱼粉：呃逆n带鱼豆豉汤：脾胃虚寒，纳呆食少水产品的营养价值第66页带鱼n哮喘、中风、疮疡者不宜多食n食用时保留鱼鳞水产品的营养价值第67页甲鱼n性味：性平味甘n功用：滋阴清惹，凉血，散结，益身健骨n主治：阴虚骨蒸，久疟久疾，子宫下垂n营养成份：蛋白质、脂肪含量高，各种维生素，抑制肿瘤细胞生长，提升免疫力水产品的营养价值第68页甲鱼验方n虫枣炖甲鱼：阴阳双亏，气血不足所致发烧、盗汗、阳痿、喘咳n甲鱼猪髓汤：肾阴不足，水产品的营养价值第69页甲鱼n药用价值高n抑制肝脾结缔组织增生，提升血浆蛋白n难以消化吸收n消化不良、孕妇及产后泄泻、失眠者不宜水产品的营养价值第70页银鱼n性味：性平味甘n功用：滋阴补肾，益肺止咳，宽中健胃，利水补虚n主治：营养不良，消化不良，小儿疳积、腹胀水肿n营养成份：蛋白质高，脂肪、碳水化合物低，Ca，P，Fe水产品的营养价值第71页银鱼验方n蛋炒银鱼：小儿疳积n银鱼粥：脾胃虚弱，虚劳咳嗽n银鱼羹：小儿疳积，脾胃虚弱，营养不良，呃逆n山楂银鱼汤：小儿疳积水产品的营养价值第72页银鱼n长寿食品之一n钙含量是群鱼之冠n预防肠癌水产品的营养价值第73页黄花鱼n性味：性平味甘咸n功用：开胃，益气，调中止痢，明目安神n主治：体虚，少气乏力，神倦，纳呆n营养成份：蛋白质高，脂肪，P，I，VB，鱼膘含高粘性胶体蛋白和粘多糖水产品的营养价值第74页黄花鱼验方n黄鱼羹：久病体虚，少气乏力，纳食降低n鱼鳔膏：鼻、齿龈出血和出血性紫癜n鳔胶鹿角粉：肾虚腰痛n鱼鳔粉：食管癌和胃癌辅助治疗水产品的营养价值第75页黄花鱼n多食易生痰助毒，发疮助热、痰热赤盛n易发疮疡者不宜多食水产品的营养价值第76页乌贼鱼n性味：性平味咸n功用：健脾利水，止血止带，温经n主治：水肿，脚气，痔疮和闭经n营养成份：蛋白质和肽类较多，脂肪甚少，维生素，Ca，P，Mg，Fe水产品的营养价值第77页乌贼鱼验方n乌贼猪蹄汤：少乳n乌鸡乌贼当归汤：血虚经闭，月经不调，经行腹痛n乌贼散：慢性哮喘n乌贼鹌鹑蛋：贫血，头晕，闭经水产品的营养价值第78页乌贼鱼n多肽类物质有抗病毒，抗放射线作用n提升免疫力n预防骨质疏松水产品的营养价值第79页谢 谢水产品的营养价值第80页