初中体育体操教案.doc

中学体操教学教案
授课班级： 八年级2班 人数: 32 人 任课教师：李秉璇
教材内容 体操: 鱼跃前滚翻
课的目标任务
1. 多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下"跃起”做出鱼跃前滚翻动作，有少数学生动作圆滑优美.
2. 通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展，培养学生的观察与评价能力.
场地器材 10×5米场地一块（也可用篮球场代替) 垫子4块 橡皮筋4根 粉笔1支
课的部分 教学内容及手段 组织教法
一 开始部分
1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告。
2. 师生问好，宣布本课的教学内容和目标3. ,以及注意事项。
4. 安排见习生.
二.徒手操
1. 颈部运动；2。扩胸运动;3。腿部运动;
5. 体转运动；5。腹背运动;6.踝.腕关节运动.
三。游戏：织网捕鱼
方法:游戏开始，由两位学生手拉手担任”小渔网”，在场内用手触及正在跑动的其他学生，其他学生用各种躲闪。摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网"，等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网"进行活动。以此类推,逐渐组成许多"小渔网",直到剩下最后一名时游戏结束.
规则:1."小渔网"不得松手触人;
2. 在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。
一。组织：成四列横队集合(背对阳光。如图示一)
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
Δ
× :学生
Δ :老师 图示一
要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速，气氛活跃。
二。组织：成体操队形，前后左右一臂间隔。
教法：1.完整示范一次;2.分解领做一次；3。领做2×8拍.
要求：认真观察动作，听口令进行练习。
三.组织:如图示二（也可用篮球场代替)
* * ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ * * * ＊
* ＊ ＊ Ω * ＊
* * * * ＊ ＊
* ＊ * * * * * ＊
* ： 鱼儿 Ω : 渔网
图示二
教法:讲解,示范,师生按规则集体练习.
要求:"鱼”要机智，灵活，勇敢,”渔网”要动脑筋，协力,果断，快速。
基本部分 i。 鱼跃前滚翻
动作要点：1.蹬:两脚用力等地。
2。 跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势。
3。 撑：两臂前伸,着地后屈臂缓冲。
4。 滚:低头团身,滚动圆滑。
重点：蹬。跃动作
难点：跃与撑的结合
保护与帮助方法：保护者蹲立在学生手撑地的侧面，一手托腹,另一手托大腿，帮助缓冲，低头,前滚.
组织:全班分四组同时进行，讲解示范与练习队形如图示三。
教法:1。学生自练前滚翻,观察学生练习.
2.示范鱼跃前滚翻。
1. 提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别。
2. 归纳，诱导。讲解鱼跃前滚翻的动作要领，并同3。 时做示范。
4。 保护与帮助示范和讲解.
5. 自由选择做诱导练习
①。手撑标志线做远撑前滚翻；
②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻。
6。 学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习，学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起。
7. 分组扼要分析学生动作，提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价，并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励。
要求:认真练习，体会动作要领，观察同伴练习,并学习如何进行评价.
结束部分 1. 放松练习
以教师口令练习伸展放松操
3. 小结,布置回收器材.
4. 师生再见. 组织:全班集体进行，队形如图示三.
教法：教师讲解，学生在教师口令下练习.
要求：安静.放松.
课的预计 1. 练习强度： 60℅左右
5. 运动负荷：中上
6. 平均心率:130次/分左右
7. 最高心率：180次/分左右