自我意识和心理健康专题知识讲座专家讲座.pptx

自我意识与心理健康自我意识和心理健康专题知识讲座第1页一、大学生自我意识概述（一）自我意识及其发生发展1、自我意识含义：是人对自己身心状态及对自己同客观世界关系意识。包含三个方面内容：（1）个体对本身生理状态认识和体验。（2）个体对本身心理状态认识和体验（3）个体对自己与周围关系认识和体验 自我意识和心理健康专题知识讲座第2页心理游戏：心理游戏：20个我是谁个我是谁l目标：认识并接纳自我，认识并接纳独特他人l时间：约50分钟l准备：一张白纸一只笔l操作：指导者能够先找出一个组员示范连续让他回答“我是谁”？当他说出一些众所周知一些特征时，如：“我是男人”指导者告诉大家，这种活动不反应个人特征，应尽可能选择一些能反应个人特征语句。然后指导者听大家边思索边回答“我是谁”这个问题，最少写出20个。当指导者看到最终一位放下笔时，请团体组员在小组内交流（5-6个）。任何人都抱着了解他人心情，去认识团体内一个个独特人。最终，指导者请每个小组代表讲话，交流活动感受。自我意识和心理健康专题知识讲座第3页一、大学生自我意识概述2、自我意识结构心理学家对自我意识结构，诠释不一，概括起来有以下说法：（1）认识自我、体验自我、监控自我（2）躯体我、社会我、精神我（3）本我、自我、超我（4）个人自我、社会自我、理想自我自我意识和心理健康专题知识讲座第4页一、大学生自我意识概述3、自我意识发生发展（1）相关自我理论 *弗洛伊德人格三分结构论 弗洛伊德认为人格结构由本我、自我、超我三部分组成。本我即原我，是指原始自己，包含生存所需基本欲望、冲动和生命力。自我是自己可意识到执行思索、感觉、判断或记忆部分。超我人格结构中代表理想部分，它是个体在成长过程中经过内化道德规范，内化社会及文化环境价值观念而形成，其机能主要在监督、批判及管束自己行为，超我特点是追求完美。自我意识和心理健康专题知识讲座第5页一、大学生自我意识概述 *埃里克森自我发展渐成学说 埃里克森人格八阶段理论：婴儿前期-岁：这一阶段主要发展任务取得信任感，克服怀疑感，良好人格特征是希望品质 婴儿后期 2-4岁：这一阶段主要发展任务是取得自主感，克服羞耻感，良好人格特征是意志品质。幼儿期4-7岁：这一阶段主要发展任务是取得主动感，克服内疚感。良好人格特征是目标品质。童年期7-12岁：这一阶段主要发展任务是取得勤奋感，克服自卑感。良好人格品质是能力品质。自我意识和心理健康专题知识讲座第6页一、大学生自我意识概述 、青少年期：12-18岁这一阶段主要发展任务是形成角色同一性，预防角色混乱良好人格品质是老实品质 成年早期18-25岁：这一阶段主要发展任务是取得亲密感，防止孤独感，良好人格品质是爱品质 成年中期25-50 岁：这一阶段主要发展任务是取得繁衍感，防止停滞感，良好人格品质是关心品质。成年后期：岁后：这一阶段主要发展任务是取得完善感，防止失望，或厌恶感良好人格品质是智慧，贤明品质自我意识和心理健康专题知识讲座第7页一、大学生自我意识概述 *马斯洛“自我实现论”马斯洛认为人类行为心理驱力不是性本能，而是人需要，他将其分为两大类、七个层次、好象一座金字塔，由下而上依次是生理需要、安全需要，归属与爱需要，尊重需要，认识需要，审美需要、自我实现需要。人在满足高一层次需要之前，最少必须先部分满足低一层次需要。自我意识和心理健康专题知识讲座第8页一、大学生自我意识概述（2）自我意识发生发展 *个体自我意识发展越经过20多年时间 初生时：自我中心期，是自我意识最原始状态 三岁到青春期：“社会自我发展”发展阶段 青春发动期到青年后期：心理自我发展时期，称为自我意识“主观化”时期。自我意识和心理健康专题知识讲座第9页一、大学生自我意识概述（二）大学生自我意识特点和规律1、大学生自我意识特点分析（1）大学生强烈关心自己发展（2）大学生自我评价能力提升（3）大学生自我体验丰富复杂（4）大学生自我控制能力有很大提升、其坚持性和稳定性发展显著（5）大学生自我意识水平总体而比较高自我意识和心理健康专题知识讲座第10页一、大学生自我意识概述2、大学生自我意识发展规律（1）自我意识分化 *主观我与客观我分化 *理想我与现实我分化自我意识和心理健康专题知识讲座第11页一、大学生自我意识概述（2）自我意识矛盾 大学生自我意识矛盾主要表现在以下几个方面：*主观我与客观我矛盾 *理想我与现实我矛盾 *独立意向与依附心理冲突 *交往需要和自我闭锁冲突自我意识和心理健康专题知识讲座第12页一、大学生自我意识概述（3）自我意识统一 自我意识统一有以下三种类型自我意识统一有以下三种类型：*主动统一：自我必定型 *消极统一：自我否定和自我扩张 *难以统一：自我萎缩和自我矛盾 怎样才能消除矛盾、冲突，使自我意识逐步靠近理想自我统一呢怎样才能消除矛盾、冲突，使自我意识逐步靠近理想自我统一呢?方法有三种：方法有三种：一是努力改进现实自我，使之趋向理想自我；二是修正理想自我中一些不切实际过高标准，使之与现实自我趋近；三是放弃理想自我而迁就现实自我，不论以哪种方法到达统一都有利于个体心理健康和发展，有利于社会进步和文明。自我意识和心理健康专题知识讲座第13页一、大学生自我意识概述（三）大学生自我意识和心理健康 大学生自我意识发展情况及是以往心剪发展和健康情况集中反应，也是现阶段大学生心理健康、人格发展新起点。只有客观、准确地认识和了解自我，并对自己经验持一个接收和开放态度，才有可能保持心理健康，才有可能高兴幸福生活，才有可能充分发掘自己潜能以助成才。自我意识和心理健康专题知识讲座第14页二、大学生自我意识发展缺点及其调整（一）影响自我意识不良心理原因1、过分追求完美2、对现实状况不满引发心理失衡3、受他人期望影响自我意识和心理健康专题知识讲座第15页二、大学生自我意识发展缺点及其调整（二）大学生自我意识发展缺点及其调整1、过分自我接收与过渡自我拒绝2、过强自尊心与过强自卑感3、自我中心和从众心理4、过分独立意向与过分逆反心理自我意识和心理健康专题知识讲座第16页三、塑造健全自我意识（一）健全自我意识标准1、自我意识健全人，应该是一个有自知之明人，既知道自己优势，也知道自己劣势，能正确评价自我和自我发展。2、自我意识健全人，应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致人。3、自我意识健全人，应该是主动自我必定、独立并与外界保持一致人。4、自我意识健全人，应该是理想自我与现实自我统一人，有主动目标意识和内省意识，主动进取、永无止境。自我意识和心理健康专题知识讲座第17页三、塑造健全自我意识（二）塑造健全自我意识路径1、正确认识自我2、主动悦纳自我3、有效控制自我4、不停完善自我、超越自我自我意识和心理健康专题知识讲座第18页心理活动：组员心声心理活动：组员心声l目标：探索并交流团体组员对团体咨询看法、期待，引导组员心往一处想，劲往一处使。l时间：约30分钟l准备：每人一张写有未完成句子纸，一只笔。l操作：团体活动开始时，指导者给每人一张纸，请大家思索一下，认真填写，每个人自己独立完成。然后每个人在团体内对他人讲述。未完成句子形式能够引导组员写出个人心声，指导者能够从各自表述中看到每个组员参加程度、期望、感受，从而相互启发，促进了解，相互接纳。自我意识和心理健康专题知识讲座第19页思索题思索题1“自我意识”涵义是什么？2.自我意识表现形式有哪些？3.青年自我意识发展含有怎样特征？4.在自我成长过程中，青年怎样调整自我意识？5.请结合实际，谈谈自我意识与心理健康关系。自我意识和心理健康专题知识讲座第20页