远离雾霾我为城市添点绿.pptx

远离雾霾，我为城市添点绿三六中队3月22日远离雾霾雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为统称为“雾霾天气雾霾天气”。二氧化硫二氧化硫、氮氧化物氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为文缩写为PM，北京监测的是，北京监测的是细颗粒物细颗粒物（PM2.5），），也就是直径小于也就是直径小于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。物质的载体。城市有毒城市有毒颗粒物颗粒物来源：来源：汽车尾气汽车尾气,建筑工地和道路交建筑工地和道路交通产生的扬尘通产生的扬尘,工业生产排放的废气工业生产排放的废气,北方到了冬季北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。烧煤供暖所产生的废气。雾霾危害雾或霾是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物雾或霾是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。体健康带来较大危害。雾、霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾雾、霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。病发生。城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，危害人体健康。的毒性，危害人体健康。冬季遇雾、霾天气时，若遇空气污染严重可能形成烟尘（雾）或黑色烟雾等冬季遇雾、霾天气时，若遇空气污染严重可能形成烟尘（雾）或黑色烟雾等毒雾，严重威胁人的生命和健康。毒雾，严重威胁人的生命和健康。由于人类活动造成大气中污染物增加，我国工业区和城市中心区等部分地区由于人类活动造成大气中污染物增加，我国工业区和城市中心区等部分地区雾、霾的发生频率和强度呈增加趋势。雾、霾的发生频率和强度呈增加趋势。雾霾天气是雾霾天气是心血管疾病心血管疾病患者的患者的“健康杀手健康杀手”，8尤其是有尤其是有呼吸道呼吸道疾病和疾病和心血心血管管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心心脏病脏病发作，引起生命危险。发作，引起生命危险。自我防护1、雾霾天气少开窗、雾霾天气少开窗雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。2、外出戴口罩、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。3、适量补充维生素、适量补充维生素D冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素些维生素D。4、多喝桐桔梗茶、多喝桐桔梗茶桐桔梗桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，可以有效的协助人体排出体内积聚的茶有清火滤肺尘功能，可以有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。颗粒物及其他有害物质。自我防护5、饮食清淡多喝水、饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。橙子、橘子等清肺化痰食品。自我防护6、易引发、易引发心血管疾病雾霾天气是心血管疾病患者的雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。生命危险。自我防护7、深层清洁、深层清洁人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面喧嚣十面“霾霾”伏的都市中，除了随时要伏的都市中，除了随时要应对雾霾危应对雾霾危“肌肌”外，由于建筑施工、汽外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。雾霾天气虽然造成空气质量严重下降，但只雾霾天气虽然造成空气质量严重下降，但只要注意防范，注意合理的饮食安排，就可要注意防范，注意合理的饮食安排，就可以避免病毒给人体带来的危害以避免病毒给人体带来的危害。保护环境，从我做起保护环境，从我做起我为城市添点绿我为城市添点绿爱护花草树木节约纸张积极参加植树活动