新生适应性成长小组计划书暂定稿.doc

大一新生成长小组计划书
一、活动背景：
每年有数百万莘莘学子跨入抱负高校的大门，在冲破了沉重的书本重压和高考的历练后，又有8000多名大一新生加入了我们南通大学这个大家庭，我们主校区就有4000多人。在经历了艰苦的军训后，他们带着兴奋和喜悦的心情投入到新的学习和生活中去。但是，通过与他们的接触我们发现由于新的生活方式特别是思维方式的转变，很多大一新生对新的生活茫然无措，很难适应大学生活。这重要体现在以下四个方面：一方面大一新生对大学生活的盼望值偏高，而实际情况并不像他们想象的那样，这就会使他们心理上产生一种落差，从而导致悲观失望情绪的产生；另一方面由于进入了一个新的人际关系网，而大一新生以往只注重学习，自身缺少人际沟通的经验，这就使他们不能很好的解决与周边人之间的关系，导致他们与同学之间不能融洽相处，影响其正常的学习和生活，这也是目前大一新生面临的最为突出的问题；再次大一新生由于学习生活方式的改变，对周边的一切往往很难立即适应，导致他们对自己缺少信心；最后大一新生进入了一个新的环境，对一切感到迷惘无知，没有明确的人生目的和自我定位。
随着着各种适应性问题的接踵而至，这些正处在大学“适应期”的新同学，单靠个人和少数辅导员的力量往往难认为继。如不能很好解决“适应期”的各种适应性问题，会影响他们整个大学的学习和生活，甚至还会导致心理疾患。
并且现在的大一新生绝大多数都是90后这一备受世人关注的群里，他们在很多方面的能力都需要很好的引导。鉴于此，作为社会工作专业大三的我们有责任也有义务，在全校范围内针对有待提高自我适应能力，特别是人际沟通技巧的大一新生进行专业培训和实践。结合我们正在学习小组工作的课程理论与专业方法，开展各种性质、类型的小组实务，吸引新生自觉自愿的参与到小组中来，在我们的协助下，帮助大一新生提高适应功能，改善人际关系，树立自信，进而明确自己的人生目的，做好自己对未来职业生涯的规划，从而使大一新生顺利度过“适应期”.
二、具体实行阶段

（一）工作理念
成长小组是小组工作的类型之一，它重要是通过成员之间的互动促使他们从思想、感情和行为等多方面觉醒并深刻反思，从而不断获得成长。小组最终的目的是帮助成员发挥自己的潜能，在情绪、态度和行为等方面获得改变（成长）。
新生入学后由于新的生活方式特别是思维方式的转变使得他们一时很难适应新的生活，并因此产生了众多问题，例如部分新生缺少自信；人际关系不融洽，没有明确的人生态目的和自我定位等，其中表现最为突出的是新生在沟通技巧方面的局限性，因此如何适应并使新生在大学里有更好的提高和发展，激发出他们的人际交往的潜力就显得尤为重要。
鉴于此,由正在学习小组工作课程的社工学生，结合专业理论与专业方法的学习，通过开展小组工作，招募存在上述现象并希望改变自己的新生自觉自愿的参与到小组中来，在工作者的协助下，通过小组成员之间的互相接纳、互相理解、互相支持、互相帮助、分享经验、分担痛苦，逐渐改变与改善心理与行为，并与小组活动实践相结合，从小组活动中体会人际交流与沟通，促使小组成员沟通技能的提高，树立自信，进而明确自己的人生目的，做好自己对未来职业生涯的规划，从而使大一新生顺利度过“适应期”这一特殊阶段。

（二）理论框架
马斯洛的需求层次理论认为，人的需要是有5个等级构成的，它们按照从低档到高级的排列分别是：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自我实现的需要。归属和爱的需要是指一个人规定与其别人建立感情的联系或关系，如结交朋友，本小组将从这点出发帮助成员学习与人交往的技巧。此外，通过培养成员学习的积极性，帮助成员满足自我实现的需要。
本成长小组的服务对象是刚入学的大一新生。而大一新生都是远离家乡和父母只身来到异地求学的，面对陌生的环境他们难免会感到不适，这种不适在人际关系方面表现的尤为突出。正因此他们非常渴望可以结交到知心的朋友，克服对新环境的不适，。鉴于此，我们需要运用舒茨的人际需求理论来解决这些问题。舒茨的人际需求理论指出人际关系中不仅要注意结交朋友的技巧，还要注意同别人调整好关系，比如宿舍关系、师生关系、同学人际关系等，这些都有助于我们小组工作的开展。
根据学习理论，人的行为是可以通过学习和再学习改变和增强的。可以透过正强化使个人学习到新的行为。由于人际交往活动是一项复杂的活动，影响和制约这一活动的因素也很复杂，大一新生由于知识和经验的局限性以及能力和技巧的欠缺，会使他们在社会活动中碰到困难和挫折。通过行为治疗的方法使成员得以成长。
库利的镜中自我理论认为在与别人的互动过程中，我们通过感知别人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。别人如同一面镜子，我们正是从别人这面镜子里发现了我们的自我。在以促进成员的是应大学生活为目的的小组中，让成员通过密切的互动和真实的反馈建立起对的的自我意识、自我形象和自我评价是十分必要的。成员的自我觉知不仅可以提高成员的自信心并且可以帮他们结识到自己的优势和局限性，从而对症下药，得到更好的发展。
(三) 工作目的：
1、 通过小组活动过程中工作者的引导以及小组成员间的互动活动，协助新生顺利地实现从高中生向大学生角色转换 , 提高大一新生对大学生活的适应能力；
2、 帮助新生发展与别人沟通和交往的方法 , 学习如何与外在世界发展良好的互动关系 ;
3、 通过小组成员的经验之谈，为新生对自己的大学规划提供思绪，如规划自己的大学生活、与同学交往、与异性交往、学业压力、自我形象的建立、参与各种社团等；
4、 协助学生通过自我探索 , 增进对自己的了解并学会积极发挥自己的潜能 , 进而更有信心和能力为自己作大学生涯规划，进而明确自己的人生目的；通过参与小组 , 增强社会工作专业学生对专业的认同感。
(四)服务对象：
1、资格：南通大学部分大一新生
2、特点：希望得到自我提高的大一新生

（五）小组特性：
1、性质：成长小组
2、活动次数：五次，每周一次
3、日期：2023.10.21——2023.11底
4、时间：小组成员的空余时间
5、地点：教室或其他可运用地点

（六）招募计划：
1、于校内张贴海报
2、现场或去新生宿舍招募大一新同学
3、招募时间为9月25日----9月28日
4、工作员在社团当值时亲自邀请招募对象参与
5、若人数局限性，可以致电招募熟识的大一新生并邀请参与

（七）每次活动计划
第一节 活动内容

主题：相逢未必曾相识
日期及整节活动时间：X月X号 X至X
地点：社工实验室（JX3五楼最东面）
目的：
（1）促进成员之间的结识与了解，建立互动关系，形成团队，引发个人参与小组活动的爱好。
（2）工作者对成员有初步的结识，为以后的工作奠定良好的基础。
（3）了解小组成员的需求，初步满足小组成员的需求。
（4）建立对小组的认同感，形成团队的凝聚力与责任感。
（5）建立成员的团队协作，加强沟通，使行动一致，从而达成目的。
具体活动内容：
1、 开场（5分钟）
工作者就活动相关情况介绍，并做自我介绍，涉及姓名及在组中的角色等。
2、举一反三（10分钟）
道具：座椅
目的：制造紧张刺激气氛，令参与者强记其他成员的名字，促进成员间的初步结识了解。
游戏方法：
（1）小组成员间进行自我介绍，互相了解。（初次介绍可以相对简朴，例如可以只介绍自己的姓名、班级、爱好爱好等）
（2）成员围圈而坐，由志愿者开始，任意喊出其中一位成员的名字A，A左边的同学答“到”，右边的同学举手，然后由A来喊下一位同学B的名字，B左边的同学答“到”，右边的同学举手，依此类推直至结束，过程中出现失误的同学将获得展现自我的机会。
（3）进行讨论分享，目的在于强化成员之间的互相结识，增进成员之间的互相了解 。
注意事项：
（1）在此游戏期间规定成员高度醒觉和合作，有助加强成员投入。
（2）游戏初段，成员会因紧张而犯错，这都有助增强气氛，不宜处罚过严。
3、侦探007（20分钟）
道具：纸和笔
目的：促进成员之间的互动与了解，加强团队的凝聚力。
游戏方法：
（1）发给小组成员每人一张纸和一枝笔。
（2）请每人各自写好自己最明显的特性两项。
（3）待每人写好回收后，再抽签，每人依循自己手中的线索去寻找那位神秘人物。   
注意事项：
（1）此活动在于考察小组成员间的结识了解限度，活跃气氛。
（2）活动要有一定的时间限制。
4、你问我答（10分钟）
背景：根据对大一新生的需求评估，我们发现由于大一新生刚来不久，他们对自己周边的学习生活环境还很陌生，因此他们非常渴望对自己周边的环境有进一步了解，希望有人对他们的一些行为作法予以引导。鉴于此我们在第一次小组活动中增长了这一环节，旨在满足大一新生的以上需求。
内容：这一环节我们重要通过和小组成员进行面对面的互动，由他们提出一些问题我们来进行解答。
5、制定小组契约书（10分钟）。
整体活动结束后，大家针对本次活动进行分享。工作员引导成员探讨小组，共同制定小组契约。
6、用问答形式喊出信念。“工作者问：今天大家玩得开心不开心啊？成员答：开心；工作者问：今天大家有收获吗？成员答：有；工作者问：我们的团队是什么？成员答：勇往直前；工作者问：我们的信念是什么？成员答：年轻无极限，青春我做主！
7、填写评估表。对本次活动作出评估，对下一次活动提出规定，并约好下次的活动时间。
8、合影留念

第二节 活动内容

主题：团结互助,携手共进
日期及整节活动时间：X月X号 X至X
地点：学校操场
目的：
（1）小组成员之间进一步加深了解,加强彼此间的信任,并亲身体验信任的建立的过程。
（2）促进成员之间更好的沟通，充足理解沟通的重要性。
(3)体现团队成效，建立信任感，促使成员可以更好的与人相处，理解团结协作的意义，促进小组成员建立良好的人际关系。
具体活动内容：
1、无声排序（20分钟）
道具：无
目的: 小组成员之间进一步加深了解,进一步加强团队成员之间的沟通协作能力。
游戏方法：
（1）将小组成员分为人数均等的两组，按照年龄大小进行排序。排序期间不准说话。
（2）在规定期间内看哪一组犯错最少，输的一组赢得表现的机会。
（3）游戏结束后进行分享讨论。
注意事项：
（1）游戏期间，小组成员必须遵守游戏规则，保障游戏的公平性与公正性。
（2）讨论期间，主持人要引导小组成员，加对强团队协作精神的结识。
2、亚玛逊河遇险记（30分钟）
道具：四张大纸，以不能容纳所有成员同时站立为准。
目的：促进小组成员间的互相沟通能力，加强小组合作及团结气氛并了解小组解决问题的动力。
游戏方法：
（1）在场地两端画一横线，两线之间的地方是河水，所有成员站于横线以外。
（2）带领成员幻想大家因飞机失事而流落南美亚马逊河区，假如可以顺利渡河便可脱险。但河中满布食人鱼，稍有不慎蛈入河中便会被吃掉。
（3）成员把两张大纸作为救生艇，但须于指定期间内渡河，过河时间要遵守两项规则：
a)所有成员必须“同时”渡河；
b)所有成员身体任何部分都不得触及河水。
（4）过河后，成员讨论小组解决问题的过程和感受。
注意事项
（1）渡河未必成功，但重要的是在过程中，成员能参与讨论解决问题的方法。
（2）渡河时，成员身体会有紧密接触，要小心成员感受。
4、用问答形式喊出信念。“工作者问：今天大家玩得开心不开心啊？成员答：开心；工作者问：今天大家有收获吗？成员答：有；工作者问：我们的团队是什么？成员答：勇往直前；工作者问：我们的信念是什么？成员答：年轻无极限，青春我做主！
5、填写评估表。对本次活动作出评估，对下一次活动提出规定，并约好下次的活动时间。工作员对大家提出希望，希望大家在课余时间可以多一些交流，再见面时互相打招呼。邀请大家下次活动时仍能积极参与。

第三节 活动内容

主题：主题:我行!我秀!我做主!
日期及整节活动时间：X月X号 X至X
地点：社工实验室（JX3五楼最东面）
目的：
（1）进一步加深成员间的团结协作和互相沟通能力。
（2）增强成员的自信心,提高人际交往的积极性。
1、击鼓传球（20分钟）
道具：气球一个
目的：使成员更好得融入到团对中来,敢于表现自己,活跃小组氛围.
游戏方法：
（1）    所有小组成员围成一圈,任选其中一名成员拿气球。
（2）    主持人宣布开始,拍打桌子,其他成员迅速传球。
（3）    拍打停止,球在谁的手中,就由谁表演节目.
（4）    按上面的方法轮流几次
注意事项：
（1）此游戏重点在于让小组成员如何可以更好的表现自己。
（2）让尽也许多的小组成员有表现自己的机会。
2、心连心（20分钟）
道具：纸、笔
目的：此环节重要是培养成员之间的互相协作和沟通能力 。
游戏方法：
（1）宣讲成员分为三人一组。
（2）工作员将三人隔于不同的地方，互不能接触。
（3）每位成员需要画一幅画（工作员自行决定画的难易限度），完毕后，请第一位成员向第二位成员口述此画，第二位成员只准听不准问，当第二位成员完毕后将此图口述为第三位成员，第三位成员可以询问，并根据描述画此图。
（4）分享讨论。
注意事项：
（1）让每一个小组成员都能遵守游戏规则。
（2）讨论阶段压迫引导小组成员进行思考。
3、情系千千结（20分钟）
道具：尼龙绳
目的：使成员发现自身优点，树立自信，引发小组成员对人际关系的思考。
游戏方法：
（1小组成员围成一圈，由其中一名小组成员拿尼龙绳说出其中任何一名小组成员的优点，同时把尼龙绳团扔到他的手中，以此类推。
（2） 每一名小组成员尽也许多地说出其他队员的优点，最后队员手中的尼龙绳组成一个网。
（3） 工作员让小组成员坐到组成的网上，建立成员间的信任，同时引导小组成员对现实人际关系网进行思考。
（4）小组讨论。重要谈一下对本次活动的感受，指出局限性，以便于下次活动更好地开展。同时，在这一阶段，工作员要引导小组成员，更好的结识自己，鼓励他们要敢于表现自己，树立自信，学会如何更好的与人相处，如何解决好自己的人际关系，如何更好的度过自己的大学生活。
注意事项：
（1）工作员要引导每一个小组成员尽也许多地说出别人的优点。
（2）避免小组成员之间的互相袭击行为。
4、用问答形式喊出信念。“工作者问：今天大家玩得开心不开心啊？成员答：开心；工作者问：今天大家有收获吗？成员答：有；工作者问：我们的团队是什么？成员答：勇往直前；工作者问：我们的信念是什么？成员答：年轻无极限，青春我做主！
5、填写评估表。对本次活动作出评估，对下一次活动提出规定，并约好下次的活动时间。

第四节 活动内容

主题：实践自我，相信自我 ！
日期及整节活动时间：X月X号 X至X
地点：校园
目的：
本次活动重要通过让小组成员参与到具体的实践活动中来，让小组成员对上面几次活动成效进行实践和检查，促使成员树立自信，建立良好的人际关系。
1、活动安排：
时间：60分钟
道具：横幅、椅子数把、问卷30份、圆珠笔25支、彩笔2盒、两张大白纸、胶带
活动内容：
（1）工作员讲明本次活动的具体安排：将小组为两组，每组由成员选出一名队长，活动开始后，队员要共同讨论出自己团队的名称、信念和具体的活动实行方案。每组由工作者发给他们十份问卷，一张白纸，规定每组在30分钟内将我们的小组介绍给陌生人，并规定他们填写问卷。同时由成员自己想办法在分发的白纸上，画一幅画（规定：画面上要有团队的名称、信念，队员署名，画面要能体现出自己团队精神），
（2）活动开始前，工作者要用问答的形式喊出信念（工作者问：我们的团队是什么？成员答：勇往直前；工作者问：我们的信念是什么？成员答：年轻无极限，青春我做主！工作者：大家有没有信心？成员答：有！！！）
（3）活动结束后，两支团队要分别派代表向大家介绍自己的画，同时工作者要引导两队就本次活动进行讨论！（20分钟）
2、用问答形式喊出信念。“工作者问：今天大家玩得开心不开心啊？成员答：开心；工作者问：今天大家有收获吗？成员答：有；工作者问：我们的团队是什么？成员答：勇往直前；工作者问：我们的信念是什么？成员答：年轻无极限，青春我做主！
3、填写评估表。对本次活动作出评估，安排好下一次活动时间、地点。
4、合影留念

第五节 活动内容

主题：我的未来不是梦！！！
日期及整节活动时间：X月X号 X至X
地点：操场
目的：
本次活动重要是前几次活动的基础上，促使成员树立明确的目的，做好自己大学生活的规划，以及自己未来人生职业生涯的规划。
活动安排：
1、团队热身、双赢游戏——传球（15分钟）
道具：气球一个
目的：体会双赢,活跃小组氛围
游戏方法：
（1）提成4-5个小组，所有小组围成一个大圆圈，同组成员在一起。
（2）然后将一个小球交给第一队第一名队员，规定小球必须传过每一个人，不能落地，并规定在30秒的时间内必须传完5圈。
（3）当规定期间到了，若没有完毕5圈，则小球在哪组队员手中，该组全体就受罚（eg：俯卧撑等）。
（4）游戏进行第二轮。
注意事项：
（1）开始后，第一轮他们发现要在这么短的时间传5圈是不也许的；
（2）在第二轮中，有的队也许故意放慢节奏“陷害”其他队。这时候工作者要引导，反复几轮，最后让他们发现，“陷害”其他队并不可取，这是随机的；唯一能做的，就是共同努力发明记录，比如大家把手伸出形成平面，让球在上面滚过去。
（3）队员也许因受罚而产生情绪，认为不公平，所以每轮从不同的起 点开始，并在开始前打好防止针。
2、大家讨论：把握现实，畅想未来 （20分钟）
道具：无
目的：让参与者探讨大学生活如何渡过更故意义，做好自己四年大学生活的规划。同时让参与者分享自己对将来的展望，做好自己对未来的职业规划。
游戏方法：
（1）小组成员围成一圈，工作员把早准备好的材料通过幻灯片的形式放映给小组成员，材料的内容重要是我们身边的一些比较优秀的同学他们是如何度过自己的大学生活的。
（2）工作员引导小组成员对所看资料进行思考自己应当如何规划自己的大学生活，做好自己对未来的职业规划，然后小组成员进行分享讨论。
注意事项：
（1）工作员要引导好小组成员，引发他们对自己大学生活的思考
（2）应注意平均分派时间，使每一成员都有机会说出自己的想法。
3、小组结束语
（1）小组成员一起回顾在小组中走过的岁月，一起回顾自己的成长，彼此的友情与影响，讨论活动的收获，指出活动的局限性。
（2）写祝福卡片，把自己的祝福送给大家。
4、用问答形式喊出信念。“工作者问：今天大家玩得开心不开心啊？成员答：开心；工作者问：今天大家有收获吗？成员答：有；工作者问：我们的团队是什么？成员答：勇往直前；工作者问：我们的信念是什么？成员答：年轻无极限，青春我做主！
5、填写评估表。请所有成员填写活动评估表和活动心得表，并约定回收时间。祝福大家！
6、合影留念。

（八）活动所需
1、先期宣传海报纸，海报画笔等
2、五次活动共用道具：
气球一个
横幅、椅子数把、问卷30份、笔25支、彩笔2盒、胶带
尼龙绳两根
四张大纸，50张纸
（九）工作日程

日 期
任 务
9月中旬
制作海报及有关宣传的预备工作
9月25至28号
通过张贴海报等方式招募成员
10月10号
接受报名
10月11号至17号
约见参赛者，进行组前聚会及筹备开组工作
10月21号至11月末
开组
11月中旬至11月末
检讨及跟进工作

（十）应变计划
1、问题：招募不到足够的参与者。
对策：若离计划只差一两人，小组活动照常进行，若招募的成员严重不够，则考虑延长招募时间，加大宣传力度，甚至去挖掘合适的成员。
2、问题：招募的成员过多
对策：可适当分组，如他过两组，若分为两组仍过多，则可考虑对参与者进行筛选。
3、问题：场地及设备问题：若碰到需要电脑等设备而又停电时，
对策：可考虑进行计划中的其他活动。若遇场地不能用，可考虑将活动转到室外，若室外亦不可行，则可考虑活动推迟。
（十一）评估方法
1.通过游戏环节对比来观测成员之间在参与小组前后对对方的了解及熟悉限度。
2.在参与每次活动后，成员对活动谈自己感受，分享自己的心情和意见。
3.对成员活动过程中的表现进行一定的观测（如活动的模式，积极性以及个人在小组中的影响范围等）。
4.总的活动结束后，通过对个人，小组集体或者整体活动的评价及建议来相应对个人进行评估。

参考书目：
刘梦主编，《小组工作》，高等教育出版社2023年版