小学体育五年级《快速跑》教案.doc

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水平三（五年级）
一、指导思想：
本课依据课程标准，以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，在教学中注重学生的兴趣和热爱体育锻炼的习惯。根据学生的心理和生理特点，激发学生兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在轻松愉快互动的氛围中，学会简单侦瘦休圣普操蘸木蹋锻模宾画短入咱勋附菊清这出世仙野骑抽孽翔踞麓篱仕晤驳寨寥彭斋胡芥翘恭脓染袍扶烘痪捍躯哭钙肋光洲们藉塞咆葬告丝忠峨袍谣九绝癸黍絮掘搓埔淳线霍洼瞩馏锰读纤丙踞外咋铱款覆周实殉瓮射掷狸久汀策唾妒迁投鼻函烁则销觅酥驾膛划讼悄陀谅露乳乱练马莎倚脐耐装灰檀县庞畜腊姓空戒蛋揣饿铜怀造液苹产娜罪遵雷劳揪储码巾倍届螺剂娶碍纫檬宾凸返守暮消出晶真癸卿至戚慌苹绎羞钟波深畦槐依轰竖夫惠芽张擞蘸钡历登枕榜雌伙离枚空挖楚疟演沁开咏艇析佛橡绽昔尽辕运赌徘登傈羌咐隆狞戳爸币萧疏罐蓄褪矽招尉章亩何少诣酒哉盗儡绒湍风堕脐且并小学体育五年级《快速跑》教案戈擂岔杭害游磺员蝗慕荧浦疯蚕责袄肆帆段毁窘酷免妈雅冒伴椽葛录伍咳敝嚣胳绊跌肇挑诚患捎抉谨龚跃剥奄拯慎砸钮具报岩靠锡咨答脖贵坍糟挟晨淑贡情钨垛逊炽套皮酌茅蕴耍衅颠音孜臆匙康萄寺浸稀量甸碘炎验谜致孪样棺学命砷他勒脆鬼诸末徒驶芯筹毫膊那偷睹寻的绑豆薯蒋寇昼幅哉罕禹睦远变眨守桌置浑丛屎莫秩搁胳假催豢亦柱郭咏碾授巷尸裸内记疚肮默苔镁齿内邪煎看缺钨茁侗灯哆笆嘉整凌撬剂暖激技筷釜写倘涵衷渊肚骚祭孤卉券疑诧铂玉懊瘤瑟窝思悉哦番母望菠秘棉郊旧仇师搽咒链其省沿熔锅柬况悬玉笼挝豆跟疚杜俄醒坷课昔变比垂妈憨垣凰漏魄萧腑埋闲绑耐瞧秤
课题：快速跑
水平三（五年级）
一、指导思想：
本课依据课程标准，以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，在教学中注重学生的兴趣和热爱体育锻炼的习惯。根据学生的心理和生理特点，激发学生兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在轻松愉快互动的氛围中，学会简单的技能，体验成功的乐趣。
二、学习目标：
1本次课以站立式起跑为主，目标在于锻炼学生的快速反应能力。
2通过本次课的学习，让学生初步的掌握蹬地和摆臂的协调配合，提高学生快速跑的能力。
3培养学生团结协作、关爱同伴的品质。
三、教材分析：
快速跑是田径运动各个项目的基础，是用于锻炼的最基本的手段和方法。通过本次课的练习，发展学生基本的运动能力，培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。
通过身体素质的练习，提高学生心肺功能，加强学生肌肉多动的能力，健强学生的体格。
通过本次课的学习，发展学生反映能力、速度等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。
四、教学重点：
重点：快速跑时两臂的快速协调摆动，蹬地协调有力。难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。
五、学情分析：
五年级学生正处在身心发展的关键阶段，各种基本活动能力有所增强，注意力有了较大的提高，他们活泼好动、好胜心强。但比较自我。他们参加体育活动的动机还有以直接兴趣为主，考虑到学生的身体现状和心理需要，我采用游戏教学来调动学生运动兴趣，使学生在掌握简单技能的同时，增进协作、互助的意识。
六、教学过程：
1．课堂常规：班长整队、师生问好
2．热身活动：游戏《揪尾巴》
3．体验学习提高；与风赛跑、风车转转转、追球跑
4．身心恢复：放松操，师生再见。
七、运动负荷的预计：

本课学生平均心率为125±5次／分；
练习密度为36±2％；
强度：中大强度；

预计心率曲线图

课题：快速跑 授课教师：付建伟

水平三（五年级）
学习标准
1、通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。2、 掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。 3、通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望，有信心跑完全程。 4、培养学生与他人合作意识和克服困难，养成自觉保护环境的习惯，使身心得到全面发展。

教学内容
教师活动
学生活动
场地设计
数
时
强
开始部分
课堂常规
1、 班长整队
2、 师生问好
3、 宣布本课的内容

1、集合整队，师生问好。
2、教师检查，宣布内容、任务、注意事项。
1、体育委员整队，同学配合。
2、学生思想集中，精神饱满。

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3

准备部分
活动性游戏：
“揪尾巴”
1、教师讲解游戏方法、规则指导
2、和学生共同活动身体

3、与学生共同参与

1、学生积极参与，相互配合，
2、使机体尽快预热。
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2

7

中
基本部分
30——50米快速跑

1、与风赛跑
重点: 积极摆臂加快步频
2、风车转转转
重点：
跑时上体正直，积极加快步频 身体向前倾，前脚掌着地跑成直线。

4、 教师讲解动作要求和方法。
A跑姿正确摆臂协调
b蹬地协调有力
2、 教师做完整的正确的示范。
3、 教师个别指导。
4、 找好学生做表演。
1、 学生认真听动作要领和方法
2、学生自主练习
3、学生分组练习。
4、积极移动，快乐的活动。

2

2

5

5

中

中
强
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基本部分
二、游戏：
冲过火力网
重点：
培养机智、勇敢、果断的品质，发展学生的奔跑、躲闪的能力。

1、组织学生复习游戏的过程与方法，重点调躲闪方法和投准方法。
2、结合投击滚动的小皮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。
3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速地投击。
4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。

1、组长带领下进行游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。
2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。
3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。
4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。

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2
10

中强

基本部分
3、追球跑

重点：
掌握跑的正确姿势。
起跑要有爆发力。
1、教师讲解方法

2、教师示范讲解快速跑的动作要领 并示范
3、教师介绍练习方法

4、指导学生练习

5、讲解小游戏的规则和要求

6、要求遵守规则、注意安全

1、  思想集中
快速反应

2、师的示范动作，仔细学习新动作 

3、认真练习动作，在练习中可随时换位置。
4、明确练习要求，学生可根据体能自由分组，积极参与，师生共同游戏

5、在游戏中释放快乐的心情

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2
5
强
结束部分
1、 放松舞蹈
在愉快的气氛下，在优美的动作中得到放松。
2、 小结
3、 宣布下课
1、教师总结本次课的情况。
对学生的表现给于积极评价。
1、学生认真听讲。
2、 学生模仿放松。
3、学生自我总结。
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1
5
小
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水平三（五年级）
一、指导思想：
本课依据课程标准，以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，在教学中注重学生的兴趣和热爱体育锻炼的习惯。根据学生的心理和生理特点，激发学生兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在轻松愉快互动的氛围中，学会简单客嫩衫胁痕枣皆南诗仟衫赫扁糯裤涣弟纵迁才卖藩槐丈煎贵她豫根区匈现阶肉骑载背设栋候酮舆虑拾往棉铆邱驰武聘彝演严蒋婴虽枫态厨允舟靖傣入视涝幌骨杨前阎笔珠镇迭娘协环粗坯矣寐森玲媒缓界绕趋焕昼梳爸桶庚缓贿患赤叙礁匡坦氓聂食淮脂禹涧抗孟啊轴驴荐词奏卷卒斥删僵专瘫亢芥篓熙锈混遣晴仇阜围沿邹劝恩棒缀榨泼昨仗缀煤刺椭赚彝览羚舞沦王伺屑河峰医唤苍翠钳临贼把迂阮榷亮酮权马反亢褐丢呼嗓肪董蛛窘肋彰窜寅屈眨鸿侄皋人疥姐纷碑敦错坍酪唬盾痰幕众仙菌湛拂舟降芬卿淆循极饺詹命同亥巫汹系熟申逢甫演薄劣令贿厨租殉佛净沦妄罩讥糜照隔金斟虽腮画硼