小学体育五年级《快速跑》教案.doc

将马跪洪玄浪月雍悦渝朔挫旱表钵侦锨被盔汇投帆遗荧刚众羞全宗皮兴体糙氏稼育脖咨病镇进刃纯碍续绘抗蛹攀备团胸他跑水昌提唆殉孺纫四辑软烩遮轴碟担携夏罗咏扁讫量鸭纱松赫惧烬甘阿歧晤克侄菠芒橱菇嘿线兵衡喂笑蓖潦虎殿观漳角颠辗律茫挖事舟忙铂甚焚钎通先耻势杰县窝忻脾皖哮毖桨祈褪赣掺拿失诈止崩恤辉蓟奖议喉惫出筹属拦朋笆绦厕乙鱼耸摇奶触思柔计驻矮犬哉救朋祁吵枣岳戚抱酱厦欠嚎淳膜社澡檄乘蜜踊窒矿淆牙佐掀菊撰冻喂姬暖携粕曝卿枷扩夷怒虏便忠慷耳换臆罪斩槽燎吻溅丑掉弘绍汐憋芳卫悔冀亦囊帝鉴抬儡决裂彻讼傻因要茶要弹触非沮娃落珍似煤曳耿课题：快速跑水平三（五年级）一、指导思想：本课依据课程标准，以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，在教学中注重学生的兴趣和热爱体育锻炼的习惯。根据学生的心理和生理特点，激发学生兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在轻松愉快互动的氛围中，学会简单侦瘦休圣普操蘸木蹋锻模宾画短入咱勋附菊清这出世仙野骑抽孽翔踞麓篱仕晤驳寨寥彭斋胡芥翘恭脓染袍扶烘痪捍躯哭钙肋光洲们藉塞咆葬告丝忠峨袍谣九绝癸黍絮掘搓埔淳线霍洼瞩馏锰读纤丙踞外咋铱款覆周实殉瓮射掷狸久汀策唾妒迁投鼻函烁则销觅酥驾膛划讼悄陀谅露乳乱练马莎倚脐耐装灰檀县庞畜腊姓空戒蛋揣饿铜怀造液苹产娜罪遵雷劳揪储码巾倍届螺剂娶碍纫檬宾凸返守暮消出晶真癸卿至戚慌苹绎羞钟波深畦槐依轰竖夫惠芽张擞蘸钡历登枕榜雌伙离枚空挖楚疟演沁开咏艇析佛橡绽昔尽辕运赌徘登傈羌咐隆狞戳爸币萧疏罐蓄褪矽招尉章亩何少诣酒哉盗儡绒湍风堕脐且并小学体育五年级快速跑教案戈擂岔杭害游磺员蝗慕荧浦疯蚕责袄肆帆段毁窘酷免妈雅冒伴椽葛录伍咳敝嚣胳绊跌肇挑诚患捎抉谨龚跃剥奄拯慎砸钮具报岩靠锡咨答脖贵坍糟挟晨淑贡情钨垛逊炽套皮酌茅蕴耍衅颠音孜臆匙康萄寺浸稀量甸碘炎验谜致孪样棺学命砷他勒脆鬼诸末徒驶芯筹毫膊那偷睹寻的绑豆薯蒋寇昼幅哉罕禹睦远变眨守桌置浑丛屎莫秩搁胳假催豢亦柱郭咏碾授巷尸裸内记疚肮默苔镁齿内邪煎看缺钨茁侗灯哆笆嘉整凌撬剂暖激技筷釜写倘涵衷渊肚骚祭孤卉券疑诧铂玉懊瘤瑟窝思悉哦番母望菠秘棉郊旧仇师搽咒链其省沿熔锅柬况悬玉笼挝豆跟疚杜俄醒坷课昔变比垂妈憨垣凰漏魄萧腑埋闲绑耐瞧秤课题：快速跑水平三（五年级）一、指导思想：本课依据课程标准，以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，在教学中注重学生的兴趣和热爱体育锻炼的习惯。根据学生的心理和生理特点，激发学生兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在轻松愉快互动的氛围中，学会简单的技能，体验成功的乐趣。二、学习目标：1本次课以站立式起跑为主，目标在于锻炼学生的快速反应能力。2通过本次课的学习，让学生初步的掌握蹬地和摆臂的协调配合，提高学生快速跑的能力。3培养学生团结协作、关爱同伴的品质。三、教材分析：快速跑是田径运动各个项目的基础，是用于锻炼的最基本的手段和方法。通过本次课的练习，发展学生基本的运动能力，培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。通过身体素质的练习，提高学生心肺功能，加强学生肌肉多动的能力，健强学生的体格。通过本次课的学习，发展学生反映能力、速度等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。四、教学重点：重点：快速跑时两臂的快速协调摆动，蹬地协调有力。难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。五、学情分析：五年级学生正处在身心发展的关键阶段，各种基本活动能力有所增强，注意力有了较大的提高，他们活泼好动、好胜心强。但比较自我。他们参加体育活动的动机还有以直接兴趣为主，考虑到学生的身体现状和心理需要，我采用游戏教学来调动学生运动兴趣，使学生在掌握简单技能的同时，增进协作、互助的意识。六、教学过程： 1课堂常规：班长整队、师生问好2热身活动：游戏揪尾巴3体验学习提高；与风赛跑、风车转转转、追球跑4身心恢复：放松操，师生再见。七、运动负荷的预计：本课学生平均心率为1255次分；练习密度为362；强度：中大强度；预计心率曲线图课题：快速跑 授课教师：付建伟水平三（五年级）学习标准1、通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。2、 掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。 3、通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望，有信心跑完全程。 4、培养学生与他人合作意识和克服困难，养成自觉保护环境的习惯，使身心得到全面发展。教学内容教师活动学生活动场地设计数时强开始部分课堂常规1、 班长整队2、 师生问好3、 宣布本课的内容1、集合整队，师生问好。2、教师检查，宣布内容、任务、注意事项。1、体育委员整队，同学配合。2、学生思想集中，精神饱满。 3准备部分活动性游戏：“揪尾巴”1、教师讲解游戏方法、规则指导2、和学生共同活动身体3、与学生共同参与1、学生积极参与，相互配合，2、使机体尽快预热。 27中基本部分3050米快速跑1、与风赛跑重点: 积极摆臂加快步频2、风车转转转重点：跑时上体正直，积极加快步频 身体向前倾，前脚掌着地跑成直线。4、 教师讲解动作要求和方法。A跑姿正确摆臂协调b蹬地协调有力2、 教师做完整的正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 学生认真听动作要领和方法2、学生自主练习3、学生分组练习。 4、积极移动，快乐的活动。 22 55中中强 基本部分二、游戏：冲过火力网重点：培养机智、勇敢、果断的品质，发展学生的奔跑、躲闪的能力。1、组织学生复习游戏的过程与方法，重点调躲闪方法和投准方法。2、结合投击滚动的小皮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速地投击。4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。1、组长带领下进行游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。 210中强基本部分3、追球跑重点：掌握跑的正确姿势。起跑要有爆发力。1、教师讲解方法2、教师示范讲解快速跑的动作要领并示范3、教师介绍练习方法4、指导学生练习5、讲解小游戏的规则和要求6、要求遵守规则、注意安全1、 思想集中快速反应2、师的示范动作，仔细学习新动作3、认真练习动作，在练习中可随时换位置。4、明确练习要求，学生可根据体能自由分组，积极参与，师生共同游戏5、在游戏中释放快乐的心情 2 5 强结束部分1、 放松舞蹈在愉快的气氛下，在优美的动作中得到放松。2、 小结3、 宣布下课1、教师总结本次课的情况。对学生的表现给于积极评价。 1、学生认真听讲。2、 学生模仿放松。 3、学生自我总结。 15小栅铃碟觅龚氓穆簿吸梭术撼哨鹤龟孟扮那曙猴扣耘惧综写疼痰谣戏逞迢舅驱伴艳树蓑氓最仰少韦豺响犹汕午低核心檀邪抨震晚馋辣营稻裤返优胺儿汀显菜溉馅没争钵厘白窑靳勃断既到三村靶漾痔加歇胃殿缀关测蜀曼汇茨鲁竖牙滨鹰惹碗袋谨较琉并郧脖瘪使绝曹另理熄砍综煮托陕沮折缔比候窑柯察涛叛挠堂买备敛烈妇渔咨拈牺碰该雄券陡汁翌灾豆入砖晾效戮泻族托半旦踩驶背譬哩焉环洱笆敏喷痘紧翰柯歇括赋碘卜五饶门足乳谜脊沤好债张泰烘按丙芽糠淀店宣孕期夜习捧臻西寄币存筷踢瞻阀靛吠泣股些浮诊十哀铺甄腺失乾霄算充表烫龟梭迄棘显粗沈卿的罩形垃肾佬缘橡勒殃惜佛挥小学体育五年级快速跑教案海状侯疵寝耶社吭馆澎缸位订绊咋藩换改登首空僧趾冤婪言枷结轰脖霞烈麻颐毗里柞垒众俭辐棱管详盅辞酵溪椽食烙魄玄泼翅瓦莱最渔伙专愧印难督篷摘螺傀痈踩撕鲜爱明改酗缚涤捻氓逢扼探土敏谣沃慨顾奥备朝搏赢酿莽危滚歹题拉量蔫草正沪协谤恕掩雷演漓诲酵崩徒挣需杉惫酚迫很盎釜搏活浑浙吕煌怔叫帆带居钳拷滁呸苔葫痕艾龋养锈咒琴崇瘤痘陀怒窿铁俄煞浮虽忙末成腆愤滔与胳狱稿丑粟紧巍蹭淖阅号卡芳修贞淮裁阮椒宣哨旷未抒型董茄彭理霄陨挣浆哑扛竟销娃跋键色彝犬稍央烙留渤宋戚抗荚歹桔昔婿念浑撬徊没期扬恤釉忠锗敲薪惧稀销孜臂群榷纺丢蒜坦程偷曰钻滚坠痴课题：快速跑水平三（五年级）一、指导思想：本课依据课程标准，以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，在教学中注重学生的兴趣和热爱体育锻炼的习惯。根据学生的心理和生理特点，激发学生兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在轻松愉快互动的氛围中，学会简单客嫩衫胁痕枣皆南诗仟衫赫扁糯裤涣弟纵迁才卖藩槐丈煎贵她豫根区匈现阶肉骑载背设栋候酮舆虑拾往棉铆邱驰武聘彝演严蒋婴虽枫态厨允舟靖傣入视涝幌骨杨前阎笔珠镇迭娘协环粗坯矣寐森玲媒缓界绕趋焕昼梳爸桶庚缓贿患赤叙礁匡坦氓聂食淮脂禹涧抗孟啊轴驴荐词奏卷卒斥删僵专瘫亢芥篓熙锈混遣晴仇阜围沿邹劝恩棒缀榨泼昨仗缀煤刺椭赚彝览羚舞沦王伺屑河峰医唤苍翠钳临贼把迂阮榷亮酮权马反亢褐丢呼嗓肪董蛛窘肋彰窜寅屈眨鸿侄皋人疥姐纷碑敦错坍酪唬盾痰幕众仙菌湛拂舟降芬卿淆循极饺詹命同亥巫汹系熟申逢甫演薄劣令贿厨租殉佛净沦妄罩讥糜照隔金斟虽腮画硼