防溺水主题班会课2021参考.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑防溺水主题班会课2021参考 使同学懂得溺水的主要缘由和自救的方法，强化防溺水的意识。下面由我给大家带来关于防溺水主题班会课，一起来看看吧! 防溺水主题班会课第一篇 一、教学目标: 1、使同学了解有关生命的来之不易与贵重，感悟生命的贵重。 2、使同学懂得溺水的主要缘由和自救的方法 二、教学过程: 青少儿同学是祖国的明天，民族的期望。提高青少年同学的综合素养，特殊是少年同学的学习力量、生活力量、生存力量，都是开展素养教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水.剥夺了很多贵重的生命，尤其是溺水最为严峻了。了解溺水和如何防止溺水显得特殊重要。 (一)介绍近期发生的重大溺水事故 今年以来的中学校生溺水死亡事故，多发生在周末、节假日或放学后;多发生在农村地区;多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在同学自行结伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴致多人溺亡;多发生在学校生和学校生中，男生居多。 (二)溺水致死缘由 主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头猛烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。 (三)症状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管布满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 (四)自救与抢救 当发生溺水时，不生疏水性时可实行自救法:除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。 抢救溺水者，应快速游到溺水者四周，观看清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。 出水后的抢救: 首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。抢救人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于抢救者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，马上进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。 (五)如何防溺水 游泳，是宽敞青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好预备、缺少平安防范意识，遇到意外时慌张、不能冷静自救，极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点: 1、不要单独一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清楚。 2、必需要有组织并在老师或生疏水性的人的带着下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安疼惜。 3、要清楚自己的身体健康状况，平常四肢就简洁抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上去除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。 (六)患病溺水你该如何自救 当发觉有人落水时，救助者不要贸然去救人，由于一旦被落水者抓住将格外危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。假如当时状况格外紧急，而救助者又具备确定的抢救技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避开被落水者抓住。 我们学校生发觉有人落水，或同伴落水，确定不要进水施救。而是要向四周大声呼救，向大人求救。有手机，就打110、119、120等电话，等待来人救落水者。 综上所述，溺水是特殊危急是，在日常生活中要提高平安意识，平安第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中留意各种游水、戏水事项，提高平安防范意识，学会在患病溺水懂得如何自救和他人患病溺水时如何抢救，溺水大事还是可以防止的。 防溺水主题班会课其次篇 教学目标: 1、使同学了解生命的来之不易与贵重,感悟生命只有一次要好好珍惜。 2、使同学懂得溺水的主要缘由和自救的方法,强化防溺水的意识。 教学过程: 1、导入 如今正是天气渐渐转热季节,暑期即将来临,中学校生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中学校生非正常死亡,平均每天约有40多名同学死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2021年的一组溺水事故数据。 2021年5月1日(假期),安徽省铜陵县学校生张回、舒毫在水塘游泳,溺水死亡。 2021年5月17日(周六)下午,安徽省宣城市十二中八班级同学凤元彬、李建公平6人私自结伴到水阳江游泳,凤元彬、李建平溺水身亡。 2021年5月25日(周日)中午,安徽省黄山市黟县试验学校二班级同学涂荣刚和其次中学学校部五班级同学程毅峰2人私自由村旁小河边游玩时,涂荣刚的钥匙不慎掉落水中,徐下河去捞取钥匙被淹,程毅峰又去救他,结果造成2人溺水身亡。 2021年5月25日(周日),安徽省安庆市宿松县汇口镇中心学校五班级同学郑佳松、何耀,四班级同学级李攀,三班级同学何千等4名同学私自结伴于当日下午去长江游泳,因江水湍急,郑佳松、何耀和李攀等3名同学不幸溺水身亡。 2021年5月30日(周五)下午,马鞍山市当涂县石桥镇陶村学校2名五班级同学和其中1名同学的胞弟(5岁,未上学)外出玩耍,始终未归,直至其次天早晨被发觉溺水身亡。 (班主任老师还可以结合自己了解的实例教育同学) 老师:听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消逝?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。 小结:1、人,应当珍爱生命。今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命-防溺水教育 2、因此,关于游泳我们要严格遵守“四不”:未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人伴随不去;深水的地方不去;不生疏的江溪池塘不去。(当然,也不能到河塘捞鱼摸虾) 3、溺水缘由主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长,疲乏过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。 4、如何保证游泳的健康和平安,避开溺水大事的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水大事,溺水者切莫慌张,应保持冷静,首先应打110报警,然后主动自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,快速反复多做几次,直到抽筋消退为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,关怀抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样接受拉长抽筋肌肉的方法解决。 5、对于溺水者,除了主动自救外,还要主动进行陆上抢救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应去除,保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水,抢救者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出; (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,关怀他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14-20次,开头时可稍慢,以后可适当加快 6、课堂总结: 同学们,珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说-怎样珍惜每一天? 结束语:同学们,生命的全部意义在于无穷地探究尚未知道的东西,在无穷的探究里,你会看到光线、绚烂的前景。 祝愿大家今日好,明天会更好! 7、作业:阅读下面的材料进行自我教育 平安学问如何防溺水 游泳,是宽敞青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而,不做好预备、缺少平安防范意识,遇到意外时慌张、不能冷静自救,极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳平安,防止溺水事故的发生,必需做到以下几点: 1、不要单独一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等状况要了解清楚。 2、必需要有组织并在老师或生疏水性的人的带着下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安疼惜。 3、要清楚自己的身体健康状况,平常四肢就简洁抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能相互打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。 5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要马上上岸休息或呼救。 6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要慌张,可用力蹬腿或做跳动动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要马上去除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应马上进行人工呼吸,可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应快速送往医院救治。 防溺水主题班会课第三篇 教学目标: 1、使同学了解生命的来之不易与贵重,感悟生命只有一次要好好珍惜。 2、使同学懂得溺水的主要缘由和自救的方法,强化防溺水的意识。 教学过程: 1、导入 如今正是天气渐渐转热季节,暑期即将来临,中学校生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中学校生非正常死亡,平均每天约有40多名同学死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2021年的一组溺水事故数据。 2021年5月1日(假期),安徽省铜陵县学校生张回、舒毫在水塘游泳,溺水死亡。 2021年5月17日(周六)下午,安徽省宣城市十二中八班级同学凤元彬、李建公平6人私自结伴到水阳江游泳,凤元彬、李建平溺水身亡。 2021年5月25日(周日)中午,安徽省黄山市黟县试验学校二班级同学涂荣刚和其次中学学校部五班级同学程毅峰2人私自由村旁小河边游玩时,涂荣刚的钥匙不慎掉落水中,徐下河去捞取钥匙被淹,程毅峰又去救他,结果造成2人溺水身亡。 2021年5月25日(周日),安徽省安庆市宿松县汇口镇中心学校五班级同学郑佳松、何耀,四班级同学级李攀,三班级同学何千等4名同学私自结伴于当日下午去长江游泳,因江水湍急,郑佳松、何耀和李攀等3名同学不幸溺水身亡。 2021年5月30日(周五)下午,马鞍山市当涂县石桥镇陶村学校2名五班级同学和其中1名同学的胞弟(5岁,未上学)外出玩耍,始终未归,直至其次天早晨被发觉溺水身亡。 (班主任老师还可以结合自己了解的实例教育同学) 老师:听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消逝?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。 小结:1、人,应当珍爱生命。今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命-防溺水教育 2、因此,关于游泳我们要严格遵守“四不”:未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人伴随不去;深水的地方不去;不生疏的江溪池塘不去。(当然,也不能到河塘捞鱼摸虾) 3、溺水缘由主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长,疲乏过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。 4、如何保证游泳的健康和平安,避开溺水大事的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水大事,溺水者切莫慌张,应保持冷静,首先应打110报警,然后主动自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,快速反复多做几次,直到抽筋消退为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,关怀抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样接受拉长抽筋肌肉的方法解决。 5、对于溺水者,除了主动自救外,还要主动进行陆上抢救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应去除,保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水,抢救者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出; (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,关怀他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14-20次,开头时可稍慢,以后可适当加快 6、课堂总结: 同学们,珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说-怎样珍惜每一天? 结束语:同学们,生命的全部意义在于无穷地探究尚未知道的东西,在无穷的探究里,你会看到光线、绚烂的前景。 祝愿大家今日好,明天会更好! 7、作业:阅读下面的材料进行自我教育 平安学问如何防溺水 游泳,是宽敞青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而,不做好预备、缺少平安防范意识,遇到意外时慌张、不能冷静自救,极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳平安,防止溺水事故的发生,必需做到以下几点: 1、不要单独一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等状况要了解清楚。 2、必需要有组织并在老师或生疏水性的人的带着下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安疼惜。 3、要清楚自己的身体健康状况,平常四肢就简洁抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能相互打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。 5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要马上上岸休息或呼救。 6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要慌张,可用力蹬腿或做跳动动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要马上去除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应马上进行人工呼吸,可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应快速送往医院救治。 防溺水主题班会课第四篇 1 会议开头 宣布开场白 大家好!经过了一个寒冷的冬天，我们满怀着新的期望迎来了生气勃勃的2021年春季，春天是一个春暖花开的季节，在这样的季节里，人们都情愿走出家门亲近大自然。 作为青年同学的我们一旦舒活了筋骨可能更是激情四射，因此我们可能更存在着一些潜在的风险。鉴于此，我们开一次班会课，强调一下有关春季平安的一些学问。也通过这次班会课了解一下最近有关h7n9禽流感的学问以及预防措施。 2 班会开头 有关禽流感的学问与预防措施 H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2021年3月底在上海和安徽两地抢先发觉。H7N9型禽流感是全球首次发觉的新亚型流感病毒，尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统，并且至2021年4月初尚未有疫苗推出。被该病毒感染均在早期消灭发热等症 状，至2021年4月尚未证明此类病毒是否具有人传染人的特性。2021年4月经调查，H7N9禽流感病毒基因来自于东亚地区野鸟和中国上海、浙江、江苏鸡群的基因重配。截至2021年4月14日，全国共报告60例确诊病例，其中死亡13人。病例分布于北京(1例)、上海(24例，死亡9例)、江苏(16例，死亡1例)、浙江(15例，死亡2例)、安徽(2例，死亡1例)、河南(2例)6省市的29个地市级区域。 临床表现为人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情进展快速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 以上，消灭呼吸困难，可伴有咳血痰;可快速进展消灭急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。 日常预防 1、加强体育熬炼，留意补充养分，保证充分的睡眠和休息，以增加抵制力。 2、尽可能削减与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要留意用消毒液和清水彻底清洁双手。 3、应尽量在正规的销售禽类的场所购置经过检疫的禽类产品。 4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天12次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用 预防措施 鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充分的睡眠和休息，均衡的饮食，留意多摄入一些富含维生素C等增加免疫力的食物。经常进行体育熬炼，以增加机体对病毒的抵制力量。 5、学校及幼儿园应实行措施，教育儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要马上彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避开接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。 6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相像，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些状况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若消灭发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告知医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等状况，并在医生指导下治疗和用药。30 7、定期对所处环境消毒，杜绝空气或环境中的传染，消毒方法如下：(1)熏蒸法：取活消毒剂原液盛在塑料器皿中，放在房间或办公室中，每15平方放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。(2)冲洗法：将活消毒剂稀释，可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等，擦拭宠物或禽畜停留过的地方，或冲洗塑料餐具器皿。(3)喷雾法：将消毒剂稀释水，装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾。31 食物预防 应当留意到：由于某些食物预防仅仅能通过增加机体养分成分而提高成功预防疾病的概率，并不能精确针对某一种疾病进行有效预防，所以以下所谓的食物预防均未经临床试验证明且有主观臆断之嫌，请有过敏体质人群慎重考虑。 1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可疼惜肝脏、调整血糖，疼惜心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。养分学专家发觉，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜35克。 2、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在枯燥酷热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增加免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。 3、香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的.杀伤活性; 4、番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时争辩得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是-胡萝卜素和-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增加。 5、新颖萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 6、新颖蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增加人体免疫功能。 通过以上的介绍，我想大家对于这种新型病毒有了确定的了解。这段时间也尽量少吃肉类食品，多吃些蔬菜，增加抵制力。 1.“春夏养阳”，勿食寒凉损伤阳气。 2.饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等 3.饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气;肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病力量。 4、金银花、连翘、板蓝根等煎服，预防传染。各大超市有售的1/2金银花植物饮料等纯植物熬煮的自然饮料可以取代我们平常喝的饮料。 习惯预防 1.保持手部清洁，并用正确方法洗手。 2.避开手部接触眼睛、鼻及口。 3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。 4.不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。 5.有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。 春季常规平安 防溺水主题班会课第五篇 教学目标： 1、情感目标提高平安意识，情愿自觉去学习防溺水平安的有关学问，在学习中增加与同学的合作沟通意识。 2、学问目标初步了解防溺水平安的有关内容，知道每一个同学包括公民都要提高平安意识。 3、力量目标自己能转变生活中不遵守防溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安原则的行为的区分力量。 教学过程： 一、谈话引入课题 生命平安高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、留意平安。 二、新授 游泳中要留意的问题： 组织同学观看平安教育专题片中同学游泳的画面。 同学商量：在游泳时要留意哪些问题？ 同学分组商量以后，老师进行总结： 游泳要严格遵守四不：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人伴随不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。 在网上搜集同学发生溺水而导致死亡的事故，然后组织同学共同分析发生溺水事故的缘由，老师作总结： 溺水缘由主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲乏过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。 溺水的急救 发觉溺水者如何将其救上岸。 老师进行具体讲解： 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有抢救器材，可以入水直接抢救。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己为什么？然后拖运。拖运时通常接受侧泳或仰泳拖运法。 未成年人发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人疼惜法也规定：未成年不能参与抢险等危急性活动。同学依据老师的讲解方法，全班同学每人分成一个小组，进行模拟演示，人扮演溺水者，人扮演抢救者。每个小组轮番进行，其他同学细心观看，最终做出总结，指出优点和缺点。 三、课堂总结 同学们小结： 通过这次活动，你懂得了什么？ 防溺水主题班会课2021热门参考 第 15 页 共 15 页