学习《疫情下教师心理应激与调试》心得体会.docx

学习《疫情下教师心理应激与调试》心得体会
岳滩镇东庄小学李信奇
新型冠状病毒全国蔓延，关于疫情的信息铺天盖地，在这种特殊时期，每个人或多或少都会产生心理的波动，为了引导师生正确认识和看待这些心理上的变化。
通过学习，大家认识到教师心理状态不仅影响教师自身能力的发挥，同时也会影响学生学习心理，教师应积极调整自身心理状态，保持身心健康，才能更好的适应紧张的网络教学工作。
本次刘教授主讲，刘教授从疫情分析、预防措施、心理调节三个方面，详细地讲解了新型冠状病毒的特征、感染后的症状、如何预防、心理应激反应、怎样缓解疫情期间的应激心理等知识，提醒老师们既要重视疫情，又要放平心态，面对危机中的负面情绪，需要学会自我调节，少看、不看负能量新闻。最后，刘教授用一段舒缓的音乐，带着大家一起放松心情，释放这段时间的生活和工作中的压力。
此次心理辅导，既缓解了老师们自防疫工作开始以来的高压心理，也增强了老师们抗击疫情的信心，2023开端虽很艰难，但也充满了奋斗与希望，我校的全体教师将继续携手努力，以健康的心态迎接开学的到来！