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提升学习记忆力的3个步骤 记忆力是孩子高效学习的关键。假设能拥有一个超强记忆力，就能防止学问模糊现象，进而取得优异学习成果。但记忆力抽象、难触摸，该如何提高呢?下面是学习啦我为大家收集关于提升学习记忆力的3个步骤，欢送借鉴参考。 第一步：加强印象 对于想要记住的事情，我们必需获得深刻、生动、长久的印象，如此才能牢固记忆。 而要想到达这一目的，就必需集中留意力。 事实证明，假设是5分钟内全神贯注集中留意力，比在精神模糊、胡思乱想好几天，更能产生好的记忆效果。 那我们在日常学习中，该如何集中留意力呢? 1.认真观看 比方，在生物学习时，假设是直接记忆肾构造学问，很快就会遗忘;但假如我们认真观看了肾模型，就能牢固记忆相关学问要点。 所以，有时候并不是我们记忆力很差，而是我们留意力不集中，没有形成一个牢固印象，所以无从记忆和想起。 2.高声朗读 在学习语文、英语时，高声朗读能够促使留意力集中，能够加深学问印象，自然能取得较好记忆效果。 3.默写下来 俗话说，好记性不如烂笔头。对于想要记住的学问点，假如时间充裕，就得多动笔抄写，以此增加印象，提升记忆效果。 当然还有其他方法，这里不再一一诉说。 其次步：适当重复 生活中没有几个过目不忘的人，大多数都是一般人，我们会随着时间的变迁，遗忘脑海中的记忆。 而适当重复那么，可以有效减缓并消退遗忘。比方，生词学习时，我们经常重复我字，所以对此难以遗忘。而一些不常重复的生僻字，那么很简洁遗忘。对此，我们要想提升记忆力，就必需学会适当重复。 但重复也要有所技巧，假设是盲目、机械重复，很简洁产生疲惫。 1.不要马上或当天重复 过于频繁的重复会产生疲惫感，反而不利于学习记忆。 2.依据遗忘规律进展重复 我们可以3天重复一次，而后一星期重复一次，再到一个月重复一次，直到彻底记住。 第三步：学会联想 学会联想，是提升学习记忆力的重中之重。也是我们需要特殊训练的地方。 初次接触这一概念的人可能有些生疏、抵触，但假如真正把握了此种方法，必定能起到事半功倍的记忆效果。 举个例子，请你10秒内记住以下词语：牛、雪茄、拿破仑、房子、宗教。 这些词语彼此间不连贯，很难记住。但假如我们通过联想，将其串联在一起： 一头老牛抽着雪茄，用角把拿破仑抵住，他的房子被宗教徒烧成了大火。 信任，很多人脑海中消灭中此种画面，很快就能记住上述词语。而且用于串联的句子越是荒唐，越是简洁记忆。 我个人也格外认同这一记忆方法。由于间或们记忆的方式通常分为两种，一种是外在刺激，如纸条、笔记等，而另一种那么是事物联想，将学问要点串联在一起。只要我们把握了此种方法，便能大幅度提升学习记忆力。 最终，我温馨提示：学习记忆力并不是借口，也不是无从提升。我们只要按着加强印象、适时重复、学会联想的步骤进展训练，必定能提升自身记忆学问、事物的效率，进而提升个人学习记忆力。第 3 页