健美操社团活动实施方案.doc

健美操社团活动实施方案

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2020年4月19日
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健美操社团活动实施方案
一、 指导思想
健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不但起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。
二、活动目的
学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，经过实践，对健康美有了一个明确的认识，而且在练习中能够锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。增强体质，达到锻炼身体的目的。
1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
三、活动内容：
1、第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。
2、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。
3、第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。
4、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。
四、活动措施
1、引导学生观看健美操录像带，帮助学生寻找感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
五、活动时间：每天阳光体育时间
六、活动地点：操场、舞蹈教室
七、指导老师：白彩李老师
八、要求：
1、保证活动的安全性。在活动前多学生进行安全知识的教育。
2、 保证活动的出勤率。每次活动都要进行出缺勤的记录。
3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在安全保证的前提下进行个性练习。
九、预期的成果:
1．学生能熟练掌握基本步伐。
2．学生能展示一套健美操。
十、课时安排：

周 次
内 容
授课人
二
组队
白彩丽
三
基本步伐练习（踏步）
白彩丽
四
基本步伐练习（左右并步）
白彩丽
五
串联动作练习
白彩丽
六
基本步伐练习（开合跳）
白彩丽
七
学习组合动作
白彩丽
八
学习组合动作
白彩丽
九
学习组合动作
白彩丽
十
学习组合动作
白彩丽
十一
学习组合动作
白彩丽
十二
学习组合动作
白彩丽
十三
学习组合动作
白彩丽
十四
复习整套动作
白彩丽
十五
复习整套动作
白彩丽
十六
复习整套动作
白彩丽
十七
复习整套动作
白彩丽
十八
成果展示
白彩丽