身体锻炼记录表模板.xls

身身体体锻锻炼炼记记录录表表（八八月月）肩臂功锻炼腰功锻炼腿功锻炼俯卧撑转肩前俯腰压腿起止时间 完成情况 起止时间 完成情况 起止时间 完成情况 起止时间日期2011/8/12011/8/22011/8/32011/8/42011/8/52011/8/62011/8/72011/8/82011/8/92011/8/102011/8/112011/8/122011/8/132011/8/142011/8/152011/8/162011/8/172011/8/182011/8/192011/8/202011/8/212011/8/222011/8/232011/8/242011/8/252011/8/262011/8/272011/8/282011/8/292011/8/302011/8/31备注分五组锻炼，每组间隔120秒，完成情况分五等级蹲跳完成情况 起止时间 完成情况腿功锻炼压腿分五组锻炼，每组间隔120秒，完成情况分五等级