血压记录分析模板.xls

血壓紀錄分析日期收縮壓舒張壓目前狀況7/112979 正常血壓7/213290 輕度高血壓7/314286 正常但偏高之血壓分類收縮壓 mmHg7/414184 正常血壓正常血壓1307/513784 正常血壓正常但偏高之血壓130-1397/613983 正常血壓高血壓輕度140-1597/714085 正常但偏高之血壓中度160-1797/813885 正常但偏高之血壓重度180-2097/914090 輕度高血壓極重度=2107/1013885 正常但偏高之血壓7/1113983 正常血壓7/1214085 正常但偏高之血壓7/13180110 重度高血壓7/14170102 中度高血壓7/1514090 輕度高血壓7/1613983 正常血壓7/1714085 正常但偏高之血壓7/1813885 正常但偏高之血壓7/1914090 輕度高血壓7/2013885 正常但偏高之血壓7/2113983 正常血壓7/2214085 正常但偏高之血壓7/23180110 重度高血壓7/24170102 中度高血壓7/2514090 輕度高血壓7/2613983 正常血壓7/2714085 正常但偏高之血壓7/2813885 正常但偏高之血壓圖表預防7/2913983 正常血壓7/3014081 正常血壓7/3114179 正常血壓舒張壓 mmHg8585-8990-99100-109110-119=1207/17/27/37/47/57/67/77/87/97/107/117/127/137/147/157/167/177/187/197/207/217/227/237/247/257/267/277/287/297/307/31020406080100120140160180200收縮壓舒張壓主畫面7/17/27/37/47/57/67/77/87/97/107/117/127/137/147/157/167/177/187/197/207/217/227/237/247/257/267/277/287/297/307/31020406080100120140160180200收縮壓舒張壓 定期接受健康檢查：尤其是近親有高血壓者，及40歲以上的中老年人，更需要時常檢查。保持精神愉快，工作輕鬆、避免疲勞及緊張。適宜的運動，充分的睡眠與休息。節制食量，避免肥胖。少吃油脂及太鹹的食物。戒菸、戒酒。定期量血壓。藥物控制 注意溫差，適度保暖。如何預防、控制高血壓？主畫面 定期接受健康檢查：尤其是近親有高血壓者，及40歲以上的中老年人，更需要時常檢查。