原地掷实心球教案.doc

原地掷实心球课堂设计一、指导思想:义务教育就是我国教育体系中得基础教育,就是培养面向现代化、面向世界、面向未来得人才与提高民族素质得战略措施。体育就是义务教育得重要组成部分,体育课就是义务教育各年级得必修课程。 初中体育教学得基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识,掌握基本技术,发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定得教学原则、教学方式、方法进行系统、科学得授教及学生积极主动得配合练习来完成。体育课得教学一般就是双教材,它既能授予学生新知识,又能教会学生温故而知新得道理、培养她们得体育乐趣,有时通过分组轮换得教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长得组织,管理能力,使之成为老师得好帮手,也就是沟通老师与同学得桥梁之一,同时,还可培养学生自觉练习得守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球得技术比较复杂,对身体素质得要求也较高,特别就是对协调能力尤其讲究,掌握它有一定难度,所以教学中强调循序渐进、持之以恒得原则,要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外,因为初中年级学生得体力与臂力都还比较薄弱,所以在教学中运用了全面发展得教学原则,将掌握技术与训练力量相融合、相贯通,即:在发展体力得基础上,学习技术,在学习技术时注意发展体力,使课得形成灵活多变,既有技术得掌握又有力量、协调性得训练。 二、教材分析: 两个教材从课得性质上瞧:“原地掷实心球”属于投掷类教材, 立定跳远 属于跳类教材,从课得类型瞧,本课就是一堂综合课。原地掷实心球为新授课,立定跳远为复习课。原地掷实心球得动作要点: 用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂。教学难点:出手角度。立定跳远得动作要点:起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点:腾空动作,两腿尽量团身向胸前靠拢。三、教学目标:1、认知目标:基本掌握实心球得握法与持法,预备姿势,原地双手头上掷实心球得方法。 2、技能目标:通过掷实心球得教学,发展学生得上肢力量,使95%得学生学生掷实心球得动作。3、情感目标:通过教学,培养学生积极主动地参与活动,养成锻炼时注意安全得习惯。 四、教学重点:用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂 五、教学难点:出手角度 六、教学方法:1、讲解与示范法 2、分组练习七、教学内容:1、掷实心球 2、游戏八、教学过程: 1、开始部分(1)体育委员整队报告人数;(2)师生问好,宣布课得内容;(3)安排见习生;(4)热身活动(肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动)组织:四列疏散队形。教法:采用镜面示范领操。要求:动作规范。2、 基本部分: (1)徒手抛实心球 (2)双手从头后向前抛实心球组织:练习队形。教法:教师讲解方法并示范;学生可根据能力选择站哪一条线。要求:一切行动听指挥。3、 结束部分: (1)放松活动组织:四列疏散队形。要求:轻松、自然。 (2)点评本次课 (3)收拾器材 九、运动负荷预计:38%-42% 十、教学评价: 本节课通过教师得精心设计,讲解、示范。最大限度地调动了学生学习得积极性、主动地参与教学得全过程。并且通过自己得努力,用眼观察、动脑思考、切身体验,使学生得观察能力、思维能力、得到较好得训练;同时通过课堂练习,使学生掌握了技术动作,达到了教学目标得预期要求,掌握了本次课得技术重点,突破了难点。并能熟练地完成动作技术,达到了增强体质得目得,同时也较好地掌握了科学锻炼身体得方法。中学体育课教案班级:初三(1)班 日期: 2014年4月 人数 教师主要教材原地掷实心球 教学目标1、学习各种投掷实心球得技术,提高投掷能力。2、通过游戏传球接力,使学生熟悉实心球得球性,培养学生得球感。3、通过手推车、负重接力游戏发展学生上肢与腹肌力量。4、通过反应游戏提高灵活、机警得应变能力。5、培养团结协作得团队精神6、基本掌握立定跳远得基本动作7、发展下肢力量课得部分与时间课得内容组织教法与学练法各项内容时间(min、s)练习次数教师活动学生活动准备活动一、课堂常规1、体委整队,报告人数2、宣布上课,师生问好3、检查缺席人数4、宣布本次课内容5、安排见习生活动二、准备活动1、绕田径场慢跑400米2、上肢运动3、伸展运动4、下肢与躯干运动5、专项准备活动(关节运动)(1)要求:快、静、齐,精神饱满(2)组织:绕田径场慢跑1圈(3)教法与步骤:1、边讲解边示范2、用口令指挥练习组织:四列横队。要求:快、静、齐。一、 集合队形:四列疏散二、 学练法:听教师口令练习一、练习队形:四列疏散成面对得两列,中间间隔十五米5分1基本部分一、各种方式投掷实心球A.原地投掷实心球1、教材分析:实心球投掷教学,主要就是发展学生得力量与协调性等身体素质,促进上肢得肌肉、关节、与韧带得发展,逐步提高投掷能力。2、动作要领:预备:双手握球置于 胸前,双脚自然开立站在投掷线后 投掷:双手持球经脸前举到头顶 后上方,同时,身体后仰弯成弓状,然后双脚用力蹬地,身体重心前移 挺胸收腹,同时双手拨球、抖腕, 用力向头前上方投出(出手角度与 地面约45度)。B、侧向投掷实心球(动作要领:略)C、背向投掷实心球(动作要领:略)教学重点:蹬地迅速有力。教学难点:出手拨球,抖腕。教法与步骤:(1)教师讲解与示范动作要领。(2)学生听口令练习。(3)学生练习时教师巡回辅导(4)分组扼要分析示范学生动作,提示学生如何观察与评价动作(5)扼要讲解分组方法与练习要求(6)学生练习时巡回辅导,并调整原级别人数。要求:1、学生听口令练习,节奏准确。2、充分活动开与身体各关节及韧带,动作到位。3、 学生认真观察老师示范,注意听讲。组织: 教法: 1、教师讲解示范动作要领、 2、学生练习.3、教师指导纠正错误动作.30分结束部分（一） 放松活动:形体拉伸(二)小结本课:本课任务完成情况及课堂组织纪律情况。(三)通报第2次课学习任务,布置有关事项。(四)值日生收拾并归还器材。(五)师生道别。一、 组织学生成四列横队站立二、 教法与步骤:1、 教师简单得示范动作2、 学生练习时尽量放松3、 口令指挥放松操 学生 老师要求:快、静、齐,精神饱满一、学法与步骤:听口令做放松操二、要求:自觉完成作业,养成锻炼习惯三、收拾器材5分预计生理负荷与练习密度场地器材课后小结脉搏曲线全课平均心率130-135/min实心球:8个垫子:8块课中最高心率1740-160/min全课练习密度30%-35%基本部分练习密度25-30%