漳江小学-怎样让时期过得更有意义？？.doc

漳江小学新冠防控阳光心理辅导之一
怎样让疫情时期过得更有意义？

在这个特殊的时期，我们小学生。应该如何度过一个不一样的假期呢？我们足不出户为祖国加油，为武汉加油。

一、早睡早起

最健康的作息时间是6点起床，22点入睡。从医学角度来说，熬夜会导致你的记忆力衰退，注意力无法集中，患慢性病几率增加等等。
;早睡早起最直接的好处就体现在外表、时间和精神上。你会感到每一天都是一个完美的开始，并且精神百倍。

二、读读书

“腹有诗书气自华”，开卷有益，每天坚持几十分钟甚至是一两个小时，成看似微不足道，但如果天天坚持，你的人生体验会别具风景哦！记住一句话，阅读，是与自己展开心灵沟通。”

三、背背古诗

古诗词是中华民族的文化经典，经典就是永恒。孩子们，你们正在处于记忆的黄金时期，把古诗词熟记于心，会提升你的人生境界，净化里的心灵，开阔你的胸襟，让你受益终身。

四、练练字

俗话说“字如其人”，写得一手好字，给别人的印象就大不一样。练字如练心，把字写好的人，必然会有耐心和毅力，有一份脱俗的心境。

五、找到自己的兴趣

技多不压身。利用假期去学习一种乐器或者练习舞蹈、书法等。找到你感兴趣的爱好并坚持下去，也是使自己脱颖而出的方法。

六、练练做家务的技能

做家务有利于培养我们的独立生活能力。一个人的家务劳动能力强，生活技能也高。我们的独立生活能力强，从而也对生活充满自信心，能独立面对各种困难。

不一样的假期，不一样的我，展示自己！让家长放心，让老师放心！