2023年立定三级跳远公开课教案.doc

立定三级跳远教学设计

一、指导思想：
本单元教学设计树立“健康第一”指导思想，以学生发展为中心教导理念，结合初二年级学生生理、心理特点，将运动实践情境教学贯穿一直，让学生在有趣情境中，积极积极地学习，使学生乐学、愿学、想学，充足调动学生学习积极性。创设自主、合作、探究学习空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和专长，重视学生全面发展，为学生形成终身体育意识和良好运动习惯打下基本。
二、教学内容分析：
本课教学内容是立定三级跳远。我将立定三级跳远分四个课时来完毕，即立定跳远初步动作概念建立、第一跳和第二跳连贯性结合、最终一跳技术动作掌握、三跳连贯性把握。本次课是在学生初步掌握动作概念基本上，以复习课形式处理立定三级跳远中双脚起跳第一步和第一跳和第二跳连贯性结合建立。
三、学生状况分析：
本次课讲课班级为八年级（7）（8）班男生，共44人。两班学生特点是活泼好动，模仿和接受能力较强。虽然在体育运动技能上有差异，但学生总体身体素质都比很好，对跳跃爱好很高，且跳远能力很强，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强思维能力、发明能力，善于学习。
四、课时目旳：
1、运动参与目旳：通过教学，让学生乐于参与学练，展示自我，使学生参与到练习中去。
2、心理健康目旳：通过“流水作业”“挑战6.6米、7.1米”等形式培养学生学习爱好，让学生可以积极积极参与到活动中去。
3、身体健康目旳：通过比赛发展学生下肢力量以及上下肢协调用力，发展学生跳跃能力。
4、运动技能目旳： 通过练习让85%学生掌握了立定三级跳远动作要领，基本可以用对旳措施进行运动。
5、社会适应目旳：让学生在特定问题中通过观测、体验、互相合作研究学习措施，使学生热爱体育运动，并可以乐意接受教师指导，从而体验成功。
六、教学重点、难点：
重点：双脚起跳，单脚积极落地。
难点：第一跳与第二跳自然结合以及上下肢协调配合。
七、教法、学法 ：教法我采用了引导法，分层练习法、指导法、比赛法、评价法、辅助练习法等。学法是让学生通过小组合作学习探究、观测、模仿，互相学习来完毕学、练目旳。
八、教具准备：足球场1块、卷尺2把、体操垫33块。

体育（与健康）实践课教案
班级：八年级（7）（8）班 人数： 44 任课教师：王巨文
本课主题
立定三级跳远
教学重点
双脚起跳，单脚积极落地。
教材
田径
教学难点
第一跳与第二跳自然结合以及上下肢协调配合。
教学目旳
1、运动参与目旳：通过教学，让学生乐于参与学练，展示自我，使学生参与到练习中去。
2、心理健康目旳：通过“流水作业”“挑战6.6、7.1米”等形式培养学生学习爱好，让学生可以积极积极参与到活动中去。
3、身体健康目旳：通过比赛发展学生下肢力量以及上下肢协调用力，发展学生跳跃能力。
4、运动技能目旳： 通过练习让85%学生掌握了立定三级跳远动作要领，基本可以用对旳措施进行运动。
5、社会适应目旳：让学生在特定问题中通过观测、体验、互相合作研究学习措施，使学生热爱体育运动，并可以乐意接受教师指导，从而体验成功。
教学次序
课程内容
组织教法、学法与规定
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准 备 部 分
一、课堂常规

二、准备活动
1、体育委员整队集合，汇报人数。
2、检查服装。
3、宣布本课内容任务。
4、安排见习生。
5、安全教导。

一、游戏：抢座位
环节：所有同学成一路终队绕体操垫慢跑，待听到两声哨音就迅速找座位坐下，每块垫子容许坐两人，然后继续跑步。
二、行进间徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腹背运动
4、体转运动
5、弓箭步压腿
6、侧压腿
7、手腕脚踝运动
组织：

▲
规定：集合快、静、齐。

组织形式：

▲

规定：整洁，行动统一。

4×8拍

2′

2′

6′

教学次序
课程内容
组织教法、学法与规定
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
基 本 部 分
一、立定三级跳远
1、预备姿态:两脚平行站立，与肩同宽，两臂自然预摆。
2、双脚起跳，单脚落地练习：
第一跳:两臂积极前摆，同步双脚用力蹬地，腾空后踏跳腿积极性迅速屈膝提拉式前摆，下落时，大腿发力积极下压，屈膝缓冲。

3、十级跨步跳。（10次）
4、立定三级跳完整动作
5、边讲解边示范。
6、分4组，进行集体练习。
7、纠正错误动作。
8、让同学做示范并继续练习。
组织：

规定：认真体会动作要领，按规定有组织地完毕练习。
第一跳与第二跳衔接动作要领：
第一跳起跳着地后，积极蹬伸髋、膝、踝三关节，同步双臂带动双肩和身体迅速一脚高度时，大腿积极下压，小腿稍前伸前上摆，摆动腿屈膝提拉式前摆至大腿靠近水平位置，髋关节积极前送，保持腾空步姿势向前滑行.距地面约。

5次

2次

3-5次
5′

10′
二、牛刀小试——挑战“6.6米、7.1米”
1、所有学生分两组进行比赛，让学生根据自己跳跃能力选用适合自己挑战难度。
2、每个人不限次数，直到跳出自己最佳成绩。
3、奖励优胜，表扬并恰当加分。
1、认真听讲比赛规则及规定。
2、按规定展现自己跳跃能力。
3、发现并推选动作原则和成绩好同学做示范。
组织队形：

规定：学生们之间不许推搡，一种接一种进行跳跃。
若干次
10′
教学次序
课程内容
组织教法、学法与规定
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
结 束 部 分
一、收器材，放松练习

二、小结，偿还器材

三、下课

1、抖动下肢肌肉。
2、两人互背放松。
3、小结
4、下课
组织：

▲

规定：两人之间充足放松
5–8次
5′
场地器材
足球场1块、卷尺2把、体操垫33块。
平均心率
140-145次/分
练习密度
35-38%
运动强度
中等
心理负荷
中等
课后摘记