浴身保健.pptx

第十三章第十三章 浴身保健浴身保健 古时，古时，“沐沐”指洗头；指洗头；“浴浴”指洗身体。指洗身体。冷水浴，也称冷水浴，也称“血管体操血管体操”，指在冷水浴过程中，周身，指在冷水浴过程中，周身血管都可受到一缩一张的锻炼，对增强体质，延年益寿，血管都可受到一缩一张的锻炼，对增强体质，延年益寿，防治疾病有多方面的作用。防治疾病有多方面的作用。冷热交替浴：先热后冷冷热交替浴：先热后冷 原理：冷热交替循环疗法能刺激血液和淋巴系统，原理：冷热交替循环疗法能刺激血液和淋巴系统，提高神经和免疫系统的能力，还能通过扩张和收缩血管，提高神经和免疫系统的能力，还能通过扩张和收缩血管，达到平衡血压的目的。达到平衡血压的目的。蒸气浴蒸气浴国外一般将蒸气浴称为国外一般将蒸气浴称为“桑拿浴桑拿浴”（Sauna)Sauna)干热蒸气浴：芬兰浴、罗马浴，室内气温干热蒸气浴：芬兰浴、罗马浴，室内气温 达达80-11080-110蒸气浴蒸气浴 湿热蒸气浴：俄罗斯浴、日本浴，室内温度湿热蒸气浴：俄罗斯浴、日本浴，室内温度 达达40-5040-50作用机理：促进新陈代谢，加快血液循环，改善呼吸和作用机理：促进新陈代谢，加快血液循环，改善呼吸和 心血管功能，恢复疲劳，修复组织损伤，调心血管功能，恢复疲劳，修复组织损伤，调 节神经功能。节神经功能。第五节第五节 矿泉浴矿泉浴矿泉：其中含有矿物质（无机盐），是人体内无机物的矿泉：其中含有矿物质（无机盐），是人体内无机物的 总称，是地壳中自然存在的化合物或天然元素，总称，是地壳中自然存在的化合物或天然元素，人体必需的元素，无法自身产生、合成。人体必需的元素，无法自身产生、合成。矿泉浴：指应用一定温度、压力和不同的矿泉水沐浴。矿泉浴：指应用一定温度、压力和不同的矿泉水沐浴。硫黄泉硫黄泉 朱砂泉朱砂泉李时珍将矿泉分为李时珍将矿泉分为 雄黄泉雄黄泉 矾石泉矾石泉 砒石泉砒石泉 硫黄泉：泉水中含游离硫黄、胶体硫黄、硫化物、多硫黄泉：泉水中含游离硫黄、胶体硫黄、硫化物、多 层硫黄酸、游离碳酸等。大热。层硫黄酸、游离碳酸等。大热。主要医疗作用是治疗皮肤病。主要医疗作用是治疗皮肤病。朱砂泉：朱砂为天然的辰砂矿石，含汞高，有毒。朱砂泉：朱砂为天然的辰砂矿石，含汞高，有毒。主要作用是清心安神。主要作用是清心安神。雄黄泉：雄黄是砷硫化物矿物之一，微毒。雄黄泉：雄黄是砷硫化物矿物之一，微毒。主要医疗作用是解毒杀虫、燥湿祛痰、截疟。主要医疗作用是解毒杀虫、燥湿祛痰、截疟。矾石泉：矾石主治咽喉肿痛、口舌生疮、牙齿肿痛等。矾石泉：矾石主治咽喉肿痛、口舌生疮、牙齿肿痛等。砒石泉：砒石主治疟疾、痔疮、瘰疬、癣疥等。砒石泉：砒石主治疟疾、痔疮、瘰疬、癣疥等。庐山天沐温泉庐山天沐温泉 矿泉的作用机理矿泉的作用机理 一、物理作用一、物理作用 促使毛细血管扩张，加快血液循环，有按摩、收敛、促使毛细血管扩张，加快血液循环，有按摩、收敛、消肿、止痒效能消肿、止痒效能 二、化学作用二、化学作用 矿泉中特殊的化学成分对人体的作用。矿泉中特殊的化学成分对人体的作用。硫化氢矿泉：具有兴奋作用，对神经官能症患者不硫化氢矿泉：具有兴奋作用，对神经官能症患者不适应适应 碳酸氢纳和硫酸纳泉：适用于消化系统疾病碳酸氢纳和硫酸纳泉：适用于消化系统疾病氡泉：降低血脂氡泉：降低血脂钙、钾：增强心血管功能，调节神经细胞钙、钾：增强心血管功能，调节神经细胞镁：对神经系统有镇静作用镁：对神经系统有镇静作用钠：对肌肉有收缩作用钠：对肌肉有收缩作用矿泉浴还可配合气功、针灸、推拿、蜡疗等方法矿泉浴还可配合气功、针灸、推拿、蜡疗等方法蜡疗：蜡疗：石蜡是从石油中蒸馏出热容量较大、导热性较小的石蜡是从石油中蒸馏出热容量较大、导热性较小的高分子碳氢化合物，经过加热后的液体石蜡作为导热体，高分子碳氢化合物，经过加热后的液体石蜡作为导热体，涂敷于患处可达到治疗某些疾病的目的涂敷于患处可达到治疗某些疾病的目的 。温热作用：温热作用：使局部毛细血管扩张，热透皮下达使局部毛细血管扩张，热透皮下达CmCm，局部汗腺分泌增加，有利于血肿吸收，加速水肿消，局部汗腺分泌增加，有利于血肿吸收，加速水肿消退，并能增强网状内皮系统的吞噬功能，提高新陈代谢，退，并能增强网状内皮系统的吞噬功能，提高新陈代谢，消炎。消炎。蜡疗蜡疗日光浴日光浴也称也称“晒疗晒疗”，指通过晒太阳以健身治病的一种方法，指通过晒太阳以健身治病的一种方法日光浴，实际指同时做空气浴、光浴、紫外线浴和日光浴，实际指同时做空气浴、光浴、紫外线浴和红外线浴。红外线浴。日光浴的作用：杀菌、消炎、止痛、脱敏，增强肌体日光浴的作用：杀菌、消炎、止痛、脱敏，增强肌体免疫力、温热效应，使血管扩张、代谢增强。免疫力、温热效应，使血管扩张、代谢增强。欧美以晒为古铜色皮肤为美欧美以晒为古铜色皮肤为美沙滩日光浴沙滩日光浴