收藏 分销(赏)

考前放松赋能团体活动方案.docx

上传人:二*** 文档编号:4235458 上传时间:2024-08-28 格式:DOCX 页数:3 大小:7.93KB
下载 相关 举报
考前放松赋能团体活动方案.docx_第1页
第1页 / 共3页
亲,该文档总共3页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
资源描述

1、考前放松赋能团体活动方案下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成,希望大家下载以后,能够帮助大家解决实际的问题。文档下载后可定制随意修改,请根据实际需要进行相应的调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种各样类型的实用资料,如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等,如想了解不同资料格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by theeditor. I hope that after you download them,they can help

2、yousolve practical problems. The document can be customized andmodified after downloading,please adjust and use it according toactual needs, thank you!In addition, our shop provides you with various types ofpractical materials,such as educational essays, diaryappreciation,sentence excerpts,ancient p

3、oems,classic articles,topic composition,work summary,word parsing,copy excerpts,other materials and so on,want to know different data formats andwriting methods,please pay attention!标题:考前放松赋能团体活动方案一、活动目标:1. 帮助学生在考试前释放压力,缓解焦虑情绪。2. 提升学生的自信心和积极心态,为考试做好心理准备。3. 通过团队活动增强同学间的互动与合作,营造和谐的备考氛围。二、活动内容:1. 深度呼吸与

4、冥想练习(30分钟) 利用冥想和深度呼吸的方法,引导学生放松身心,集中注意力。这将有助于他们清空杂念,专注于即将到来的考试。2. 心理调适讲座(60分钟) 邀请心理咨询师进行讲座,分享应对考试压力的策略,如积极心理暗示、时间管理等,帮助学生建立正确的应试心态。3. 团队建设游戏(90分钟) 设计一些团队协作游戏,如“信任背摔”、“接力赛”等,让学生在互动中增强团队精神,同时体验成功的喜悦,提升自信。4. 自我赋能环节(30分钟) 每位学生有机会在大家面前说出自己的考试目标,并得到其他同学的鼓励和支持,以此提升自我驱动力。5. 轻松运动(30分钟) 进行一些轻松的体育活动,如瑜伽、太极或简单的健身操,帮助学生舒缓身体疲劳,保持良好的体能状态。三、活动时间与地点:活动将在考试周前一周的周末进行,地点选择在学校的多功能活动室或户外空地,确保环境安静舒适。四、预期效果:通过本次团体活动,我们期望学生能够以更平和、积极的心态面对考试,提高他们的抗压能力,同时也增进同学间的情谊,形成良好的备考氛围。五、后续跟进:活动结束后,我们将进行反馈收集,了解学生对活动的感受,以便于我们不断优化和改进活动方案,更好地服务于学生。让我们共同为考试季打造一个放松、赋能的环境,让每一个学生都能以最佳的状态迎接挑战!

展开阅读全文
部分上传会员的收益排行 01、路***(¥15400+),02、曲****(¥15300+),
03、wei****016(¥13200+),04、大***流(¥12600+),
05、Fis****915(¥4200+),06、h****i(¥4100+),
07、Q**(¥3400+),08、自******点(¥2400+),
09、h*****x(¥1400+),10、c****e(¥1100+),
11、be*****ha(¥800+),12、13********8(¥800+)。
相似文档                                   自信AI助手自信AI助手
搜索标签

当前位置:首页 > 教育专区 > 其他

移动网页_全站_页脚广告1

关于我们      便捷服务       自信AI       AI导航        获赠5币

©2010-2024 宁波自信网络信息技术有限公司  版权所有

客服电话:4008-655-100  投诉/维权电话:4009-655-100

gongan.png浙公网安备33021202000488号   

icp.png浙ICP备2021020529号-1  |  浙B2-20240490  

关注我们 :gzh.png    weibo.png    LOFTER.png 

客服