时间管理学.pptx

時間管理學您的時間夠用嗎？什麼事情急需要完成？什麼事情對您最重要？怎樣善用時間？時間管理學文文的 time table:Sat:8:00 12:00 做功課 12:00 1:00 Lunch 1:00 5:00 溫習 5:00 6:30 休息 7:00 8:00 Dinner 9:00 -10:30 溫習 11:00 睡覺 9:30才起床跟家人上茶樓至2:00用了1小時整理溫習資料7:30才吃飯欲罷不能，溫書至凌晨1:001:30睡覺打機、MSN，看電視時間管理學八十對二十法則如果所有事情依重要次序排列，百分之八十的價值通常是其中百分之二十的事務所產生。八十對二十法則80%80%20%20%派金森原則工作時間愈充裕則工作進度愈緩慢。工作總會拖到最後一天才完成。因此，避免此種現象，在為自己的工作訂立期限時，宜比所要求的最後期限提早一些時日。時間管理矩陣圖緊急重要不緊急不重要IIIVIIII預備明天的考試看屬靈的書籍去百佳入貨玩電腦遊戲善用零碎時間例如等車、等人或通勤時間。我們可善用這些零碎時間，如看報紙、背英文單字或構思計劃等。善用時間小貼士1.在固定的地方讀書，養成專注習慣。2.儘量利用圖書館讀書，比較不會分心。3.書桌整理乾淨，重要的東西擺在桌子中央，容易培養讀書氣氛。4.每樣東西都要整理歸類，放在固定位置，可以不必浪費時間找東西。5.時鐘撥快幾分鐘，可以糾正遲到癖。6.將相關工作一氣呵成，可節省時間。7.讀書時儘量離開電話，避免電話干擾。善用時間小貼士8.學會拒絕的藝術，避免不必要的社交，節省時間。9.隨時檢視時間是怎麼浪費掉的。10.不要讓完美主義心態妨礙正常事務的進行。11.面對壓力學習身心鬆弛技術，藉以提高學習效果。