塑造阳光心态.pptx

一、为什么要塑阳光心态?态度态度 80%技能技能 13%其它其它 7%故事揭示的原理是：心态影响生理影响生理心态影响能力影响能力案例案例1:塞尔玛的故事塞尔玛的故事案例案例2：盛夏为什么会冻死人？：盛夏为什么会冻死人？什么是健康什么是健康?p世界卫生组织(WHO)的定义是：健康不仅是健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾说过著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三健康有以下三健康有以下三健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合个标准：足够的自我安全感，生活理想符合个标准：足够的自我安全感，生活理想符合个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。实际，保持人际关系良好。实际，保持人际关系良好。实际，保持人际关系良好。人类共有的人类共有的 有六个：有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。怕年老和怕死亡。人有人有 基本情绪：基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。生命的本质在于追求快乐，使得生生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条命快乐的途径有两条：p第一，发现使你快乐的时光，增加它；第一，发现使你快乐的时光，增加它；p第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第二，发现使你不快乐的时光，减少它。三、塑造阳光心态的工具三、塑造阳光心态的工具第一个工具：改变态度改变态度第二个工具：学会享受过程学会享受过程第三个工具：活在当下活在当下第四个工具：执着的精神执着的精神任何事物都是两面重要的是你用怎样的心态来看待未来，操之在我未来，操之在我未来，操之在我未来，操之在我你不能控制生命的长度，你不能控制生命的长度，但可以控制生命的宽度；但可以控制生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制别人，但你可以掌握自己；你不能控制别人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能要求结果，但你可以掌握过程；你不能要求结果，但你可以掌握过程；你不能样样顺利，但你可以事事努力！你不能样样顺利，但你可以事事努力！每一条河流都有自己不同每一条河流都有自己不同的生命曲线，长江劈山开的生命曲线，长江劈山开路，黄河迂回曲折，轨迹路，黄河迂回曲折，轨迹虽不一样，但都有一种水虽不一样，但都有一种水的精神。同样每条河流都的精神。同样每条河流都有自己的梦想，那就是奔有自己的梦想，那就是奔向大海。我们的生命有时向大海。我们的生命有时候会象泥沙，慢慢的沉淀候会象泥沙，慢慢的沉淀下去。一旦你沉淀下去了，下去。一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而也许你不用再为了前进而努力，但是你却也永远见努力，但是你却也永远见不到阳光。所以不管你现不到阳光。所以不管你现在的生命是怎么样的，一在的生命是怎么样的，一定要有水的精神。象水一定要有水的精神。象水一样不断的积蓄自己的力量，样不断的积蓄自己的力量，不断的冲破障碍。当你发不断的冲破障碍。当你发现时机不到的时候，把自现时机不到的时候，把自己的厚度积累起来。到有己的厚度积累起来。到有一天时机来临的时候，你一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，就能够奔腾入海，成就成就自自己的生命。己的生命。心有多宽，海有多深，你的成就就有多大！