健康生活新观念.pptx

健康生活新理念主主 编编向跃军向跃军告诉人们轻轻松松活到100岁！世界卫生组织定义世界卫生组织定义4065岁以前中年人6574岁青年老年人7590岁老年人90120岁高龄老年人那么，人类的生理寿命应该是多大年龄？根据生物学原理：根据生物学原理：哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至6倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出的时间来计算的 （20-25岁）。但，人现在平均寿命为多少？但，人现在平均寿命为多少？少活了100年！7070岁岁据有关资料记载人类最长寿命长达据有关资料记载人类最长寿命长达据有关资料记载人类最长寿命长达据有关资料记载人类最长寿命长达443443岁岁岁岁提前得病提前残废提前死亡成为当今社成为当今社会普遍现象会普遍现象！据有关部门调查：小学生肥胖、高血压小学生肥胖、高血压中学生脂肪肝、动脉硬化中学生脂肪肝、动脉硬化糖尿病等糖尿病等为什么？随着的经济发展，生活水平提高了，随着的经济发展，生活水平提高了，有些人反而死的更快了？有些人反而死的更快了？有人认为现在心脑血管病多、有人认为现在心脑血管病多、肿瘤、糖尿病多，都是因为经济肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达、生活富裕造成的。发达、生活富裕造成的。错！大错而特错！中华气血通告诉您并不是因为物质文明提高造成的，而是精神文明不足，健康知识缺乏产生的。在美国白领阶层地位高、收在美国白领阶层地位高、收入高，可是他们中患疾病的人远入高，可是他们中患疾病的人远远低于蓝领阶层，寿命也长。远低于蓝领阶层，寿命也长。这说明什么呢？因为白领阶层受到较好的健康教育、精神文明、卫生知识、自我保健意识强。气血通研究会专家认为：一个人的健康只有15%取决于医学和药物，85%取决于人的生活方式。帮助人们改变不健康的生活方式，建立健康科学的生活方式，是我国健康教育的重点，也是素质教育的重点。但，至今还没有一个地方开展专门的综合性的生活方式教育项目。最早在1877，美国建立的疗养院就是一个健康生活方式的教育中心。而在美国和其他西方国家，生活方式的教育和推广已经进行很长时间了。健康教育应警钟长鸣，所有人应保持自觉警惕，并走向健康生活方式。千万不要：来自来自24002400年前的古老文化年前的古老文化一种绿色生态，万物并育，与一种绿色生态，万物并育，与自然相融合的生活模式自然相融合的生活模式认识“亚健康”状态你是否处于 “亚健康”状态！健康 “亚健康”疾病 第一状态第三状态第二状态人体的十大系统易出现的 “亚健康”症状人体的七大系统呼吸系统循环系统消化系统泌尿系统神经系统运动系统内分泌系统气血通研究会认为：气血通研究会认为：人体疾病都是由于气、人体疾病都是由于气、血、汗、痰、垢、脂、毒血、汗、痰、垢、脂、毒七种瘀症或不畅通现象造七种瘀症或不畅通现象造成，而气血通能有效消除成，而气血通能有效消除以上症状，使人体恢复正以上症状，使人体恢复正常的健康状态。常的健康状态。呼吸系统：感冒、流行、感冒、咳嗽、发烧、喉咙痛、鼻窦炎、支气管炎、咽炎、扁桃腺炎、气喘、打鼾、肺炎、肺气肿循环系统：动脉硬化、胸闷气短、憋气、贫血、过敏、心悸、水肿、静脉曲张、晕车、晕船、头痛、花粉热、昏迷、口臭、狐臭、低血压、高血压消化系统:食欲不振、口臭、反胃、胀气、腹泻、腹痛、便秘、消化不良泌尿系统:肾炎、膀胱炎、前列腺炎、尿路感染神经系统：环境压力环境压力、情绪压力、情绪压力、疲劳、疲劳、失眠多梦失眠多梦、忧郁、焦虑、烦燥不、忧郁、焦虑、烦燥不安、过度疲劳、头痛、偏头痛、安、过度疲劳、头痛、偏头痛、注意力不集中、神经衰弱、记忆注意力不集中、神经衰弱、记忆力减退、慢性疲劳、精神紧张、力减退、慢性疲劳、精神紧张、情绪低落情绪低落运动系统:肌肉酸痛、风湿痛、脊椎问题、痉挛、抽筋内分泌系统:内分泌失调、消瘦、儿童发育不良、乳腺增生、更年期问题那么，什么病种影响我们的健康，我们在生活中如何预防心脑血管是第一位，它已成为威胁人类健康全世界最大的疾病。2001年，全世界死于心脑血管病人数是1550万，占死亡人数的29%。“只要采取预防措施就能减少一半的死亡。”“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”前世界卫生组织总干事中岛宏不要死于愚昧，不要死于无知，因为很多病是可以不让它发生死亡的，是可以避免的。有人白天好好的，晚上就死了。原来他夜里起床上厕所太快，突然一起床，体位性低血压，脑缺血眩晕摔倒，有人颅骨碎了，有人心脏骤停。气血通专家提醒：人，尤其是老年人需要注意三个半分钟。为什么要提出三个半分钟呢？原来人在夜间一起床时，会一下子血压降低，脑缺血，心脏就容易停跳。在遥控心电图监测时，发现好多人白天心电图正常，到晚上老是心肌缺血，提前收缩。这是什么道理？何为三个半分钟？1、醒过来，在床上躺半分钟；2、坐起来，坐半分钟；3、两条腿在床沿再等半分钟。经过这三个“半分钟”，不花一分钱，脑不会缺血，心脏不会骤停，减少了很多原来可以避免的猝死、心肌梗塞和脑中风。更要注意肺部感染 人过40岁，肺功能以每年约1%的速度下降，中老年人肺气肿逐年增多，肺部感染也日益常见。对身体好的人不算什么，但对体质弱，尤其老人，可能导致致命性的疾病。因为肺部有效的呼吸功能下降，一旦感染，很快缺氧，引起心功能衰竭，肺功能衰竭而死亡。注射肺炎疫苗睡前泡脚睡前用淡盐水漱口做面部、颈部按摩及叩齿。如何预防呢？有人讲现代科学发达了，治病可以用高科技。健康教育就是用一些简单的办法，预防很多重要的疾病。高科技是好的，但代价太高。很复杂，做一次心脏介入手术就要冠心病：几万甚至十几万。25000元，一次放13个支架，再搭一跟导管12000元，用一次就扔。狭窄的冠状动脉用球囊扩张后，还要放支架，这个支架长3厘米，内径3毫米，重量不到1克，多少钱？根据专家测算，心血管病预防花上1元医疗费就省8.59元。还是原装的好！还是原装的好！实际上，健康最根本的问题就是观念问题。坚持健康文明的生活方式就可以不得病。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。对于大家来说，观念很重要，就是不能跟着感觉走。要早期检查、及时检查、定时查体。因为许多心脑血管病及高血脂、糖尿病早期无症状，及至因病去医院，已错过好时机。2000年，对全国一些城市9000余名门诊病人进行高血压调查。结果发现，3545岁，中年人知晓率、服药率最低。这群人正处承上启下，负担最重，最应关心自己的年龄，反而最不注意自己的健康。现代人的现状忙 茫 盲产生无形的压力面对社会和自然环境的紧张压力，人体的第一反应就是交感神经兴奋，表现为血中肾上腺素和去甲肾上腺素浓度升高。心跳加快，血压上升，血糖增高，血小板活性增强，机体进入“应激”状态。这种状态如果持续过久、过强，就会导致一系列病理生理改变，最终发生心脑血管疾病、糖尿病等一系列疾病。精神不好，情绪不佳脾气暴躁，全身无力工作无趣，生活无味食欲不振，性欲无趣不易入睡，容易生病压力症侯群的症状为什么现代人老是会生病？百病烦恼起烦恼百病生一天笑三次，医生不用来；心情如果好，做事就轻松；心情如果坏，做事就糟糕；心情如果好，吃什么都补；心情如果坏，吃什么都泻。通则不痛，痛则不通，气血一通，健康一生。气顺人安，气平人康，气滞血瘀，气大伤身。中医理论少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，常运动以养骨气，戒嗔怒以养肝气，薄滋味以养胃气，省言语以养肺气，多读书以养胆气，习吐纳以养元气。乌烟瘴气，侵蚀您的健康！如何自测健康状况？1、早上起床时，有持续的头发丝掉落；2、感情情绪有些抑郁，会对着窗外发呆；3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来经常出现这种情况；4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦；5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望；6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满；7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短；8、工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作；9、一日三餐，进餐很少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡；如何自测健康状况？10、盼望早早逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻；11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心；12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉；13、晚上经常睡不着，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕；14、体重有明显下降的趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出；15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运；16、性能力下降，经常感到疲惫不堪，没有性欲。妻子（或丈夫）甚至怀疑你有外遇了。如果你只是有其中三四个问题，你就需要注意啦！坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配吧。但是你如果有一半以上的问题，那就赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是进行调理一段时间吧！气血通诊疗最新科技请告诉你身边的人：关注身体给你的暗示一旦气血不通，身体就会生病，如果长期拖延得不到调理治疗，就会使小毛病发展成严重病，成为不治之症，危及生命。记住：你现在所拥有的，是你给出去的！健康掌握在每一个人手中！人类人类300300百万年前的创造和探索活百万年前的创造和探索活动，产生了成千上万项的发明和发现。动，产生了成千上万项的发明和发现。那些成功的满足了人类的基本需要那些成功的满足了人类的基本需要（从生存需要到求知需要）的发明和（从生存需要到求知需要）的发明和发现，对造就我们这个世界，起到了发现，对造就我们这个世界，起到了举足轻重的作用。举足轻重的作用。与我们祖先所生活的世界相比，我们与我们祖先所生活的世界相比，我们现在的世界已经发生了天翻地覆的变化。现在的世界已经发生了天翻地覆的变化。成千上万项的发明和发现不仅改变了我成千上万项的发明和发现不仅改变了我们的行为方式，也改变了我们的思维方们的行为方式，也改变了我们的思维方式。一项发明是一件新东西，是以新方式。一项发明是一件新东西，是以新方法重新安排出来的东西。一项发现则是法重新安排出来的东西。一项发现则是某个早就存在的东西或者原理，只需要某个早就存在的东西或者原理，只需要人们去发现。人们去发现。可是发明和发现的起始和终结在可是发明和发现的起始和终结在哪里，往往很难说清楚。但无论什么哪里，往往很难说清楚。但无论什么发明和发现，都不是一夜之间的成就。发明和发现，都不是一夜之间的成就。在它们出现之前，往往都有一段准备在它们出现之前，往往都有一段准备过程，而且即使出现，也需要一段时过程，而且即使出现，也需要一段时间。一项发明也许要经过几年时间才间。一项发明也许要经过几年时间才能最后取代老的方法。一项发现也许能最后取代老的方法。一项发现也许要经过几代人的时间，才能改变人们要经过几代人的时间，才能改变人们的思维习惯。的思维习惯。-发明人向跃军先生发明人向跃军先生发明人向跃军先生发明人向跃军先生启动气血通健康快车的人也许我们很快就能掌握足够的知识来操也许我们很快就能掌握足够的知识来操作延长寿命的这台机器，这就使得未来的作延长寿命的这台机器，这就使得未来的人们更加热爱自己的生命。人们更加热爱自己的生命。大中华气血通大中华气血通最新产品最新产品20042004型型26002600线线专供会员专供会员