江苏高校高水平篮球运动队体能训练现状及发展对策研究.pdf

76运动与健康Sports and Health第 2 卷第 6 期2023 年 12 月Vol.2 No.6Dec.2023江苏高校高水平篮球运动队体能训练现状及发展对策研究姜德鹏，杨维强（南京航空航天大学体育部，江苏南京 210016）摘 要：将江苏省高校高水平篮球运动队的教练员和运动员作为研究对象，通过文献资料法、专家访谈法以及问卷调查法，调查并分析江苏高校高水平篮球运动队的发展现状，对现阶段体能训练存在的问题进行分析，为江苏高校高水平篮球运动队的发展提供理论借鉴，同时为大学生篮球运动员制定体能训练计划提供参考意见。关键词：篮球运动员；高水平运动队；体能训练；高校篮球运动中图分类号：G841 文献标识码：AResearch on the Current Situation and Development Countermeasures of Physical Fitness Training for High Level Basketball Teams in Jiangsu UniversitiesJIANG Depeng,YANG Weiqiang(Sports Department,Nanjing University of Aeronautics and Astronautics,Nanjing,Jiangsu 210016)Abstract:Using the coaches and athletes of high-level basketball teams in Jiangsu Province as research subjects,this study investigates and analyzes the current development status of high-level basketball teams in Jiangsu Province through literature review,expert interviews,and questionnaire surveys.It analyzes the problems in current physical fi tness training and provides theoretical reference for the development of high-level basketball teams in Jiangsu Province.At the same time,provide reference opinions for college basketball players to develop physical fi tness training plans.Keywords:basketball players;high level sports teams;physical fi tness training;college basketball作者简介：姜德鹏（1997），男，硕士，南京航空航天大学体育部助教，研究方向为体育教育训练学；杨维强（1974-），男，硕士，南京航空航天大学体育部副教授，研究方向为体育教育。本文通讯作者为杨维强。高校高水平篮球运动员的体能训练已经成为日常训练中必不可少的一部分，并且各个篮球运动队体能训练取得了一定的成效，但在训练习惯的养成、体能结合技战术以及学训矛盾等方面仍存在待解决的问题。1 研究对象与方法1.1 研究对象以参加2022年第25届中国大学生篮球赛联赛一级联赛江苏基层赛（高水平组）的参赛球队，9支男篮队伍和6支女篮队伍的教练员与运动员为调查对象。1.2 研究方法1.2.1 文献资料法 通过中国知网CNKI数据库收集近15年内高水平篮球运动队的体能训练相关资料，为本研究提供理论支持。1.2.2 专家访谈法 通过对高校的高水平运动队教练及其所在学校的领导进行访谈，针对现阶段高水平篮球队伍体能训练设备、频次、总体设计以及周期规划进行细致了解。1.2.3 问卷调查法 对江苏地区参加高水平篮球组别运动队的教练员和运动员分别发送问卷，调查现阶段高校篮球运动队与体能训练相关的问题，共发放相关问卷200份，回收190份，有效问卷185份，回收率95%，有效率92.5%。2 研究结果与分析2.1 江苏省高水平篮球运动队训练现状2.1.1 江苏省高水平篮球运动队日常规划与布局 通过对江苏高校高水平篮球运动队建设情况进行调查得知，运动员大多数时间都待在学校里集训，其中77第 6 期姜德鹏，杨维强：江苏高校高水平篮球运动队体能训练现状及发展对策研究大部分运动员的常规训练时间集中在周一至周六下午46点，仅有个别高校有一天两练的训练安排，因此，高水平运动员在完成学业课程任务的同时，需要更加科学有效地结合篮球专项训练和体能训练。2.1.2 江苏省高水平篮球运动队教练员基本情况通过专家访谈和调查，发现目前江苏省高水平运动队教练员年龄主要集中在4049岁之间，占所有教练员的46.6%；5059岁之间的教练员有1人，30岁以下和3039岁的教练员数量分别为2人和5人。研究表明，3039岁年龄段的教练员创新能力最佳，具有较强的学习和执教能力1。因此，江苏高校高水平篮球运动队教练员的年龄结构较为合理，整体以中青年为主，也有经验充足的老教练。研究表明，高水平运动队的成绩受教练员学历、职称和执教年限的影响。本次调查中发现共有2名教练员为本科学历，12名教练员为硕士研究生学历，1名为博士。其中以副教授和讲师为主。从教练员的执教高水平运动队年限来看，执教在5年以内的教练员有5人，占33%；执教年限在510年的教练员有5人，占33%；执教年限在1015年的教练员有3人，占20%；执教年限在15年以上的教练员有2人，占13%。2.1.3 江苏省高水平篮球运动队运动员基本情况 通过问卷调查得知，目前的江苏省高水平篮球队队员具有一定的系统训练年限，对于体能训练有一定了解，生源主要来自全国各地的高中。江苏高校篮球运动员年龄结构包括1724岁，最大与最小年龄相差7岁，这在一定程度上反映了这个年龄段正处于运动生涯的快速发展期，随着身体、技术发展以及心理的成熟，逐渐达到巅峰的阶段。大部分运动员为国家一级篮球运动员，占比70%，篮球训练年限平均在8年以上，力量训练在3年左右。由此可见，大部分篮球运动员技战术训练具有一定的基础，但是接触力量训练并不多，并且运动员对体能训练并不是十分了解。通过调查得知，80%运动员每周训练次数在23次，只有极少数的运动员有超过4次体能训练的习惯。2.2 江苏高校高水平篮球运动队体能训练现存的问题2.2.1 缺乏专业的体能教练、体能设施 江苏省的高校高水平篮球运动员众多，但师资匮乏。许多高校只有一名教练，其中的主教练不仅需要花费时间和精力在教学任务上，还要全面负责高水平运动员的日常生活训练管理。此外，研究表明，江苏大部分高校并不为篮球队配备体能教练，与其他省高校相比在基础人员配置上相对劣势。这是因为学校每年运动竞赛支出有限，资金保障和领导重视程度不够，因此在聘请体能教练员方面受到限制。调查发现，只有少数常年在CUBA东南赛区排名靠前的队伍曾有过专门聘请的体能教练。关键问题在于高校篮球队大多数没有盈利能力，只有少数强队能够拉动赞助和产生经济效益。另一方面，由于我国各类篮球助理教练员后备人才理论和实践水平偏低，许多高校认为聘请体能教练员没有必要。美国大学篮球可以说是职业篮球理论和科研的先导，从NCAA中发展起来的训练理论表明，体能教练已成为美国高校篮球队必不可少的一部分2。在场馆配置方面，调查显示大多数高校进行体能训练的场所集中在学校的健身房、篮球场和田径场，学校场馆配置缺少专门的体能训练馆。此外，部分高校高水平运动员使用的训练器材已久未更新，对于一些新兴的训练方法也没有清晰的认知，在一定程度上，硬件设施的配备影响了运动员丰富性和积极性。2.2.2 体能训练依旧以传统力量训练为主、缺少周期性的规划和针对性篮球的体能训练是一个长期的过程，不同素质训练之间可能相互促进，也存在相互制约。教练员在实际体能训练中更多的是重视运动员的最大力量和有氧耐力，训练计划较少涉及恢复性和预防性的体能训练，在一定程度上反映出忽视了体能训练的全面性，进而引发运动员出现伤病、比赛时运动表现发挥不出来等问题，球队竞技水平达到一定高度后停滞不前，很难继续提高3。2.2.3 高水平招生问题存在变动，运动员未来发展存在局限性从2021年教育部和国家体育总局联合发布的 关于进一步完善和规范高校高水平运动队考试招生工作的指导意见 中可以发现，为提升高校高水平运动队建设的质量4，未来的高校高水平运动队考试招生将严格审查报考条件和资格。该意见一出许多无体育专业的高校面临高水平运动员招生困难，考生也会将重心偏向于文化课学习，运动训练时间必然无法得到保障。另一方面，对于高水平运动员毕业生未来的发展也78第 2 卷2023 年 12 月运动与健康Sports and Health存在问题。体育和教育部门之间的管理和运行机制联系性不够紧密，导致体育教育的开展效率不高。研究表明，在校选择的专业影响高水平运动员就业，很少有机会在毕业之后继续从事体育行业。经统计，近十年高水平篮球运动员中，所从事工作专业对口率仅为 53.6，对口率总体情况比较差5。部分企业通过招收高校高水平篮球运动员的方式来提升企业篮球队的竞技水平，因此，部分运动员有机会进入企业，这是一种解决就业的方式，但这与在校期间学习的专业并不对口。大部分运动员一旦找不到与篮球相关的就业岗位，几乎就丧失了通过自身专业能力进入其他岗位工作的机会，这对于个人职业发展影响巨大。2.3 江苏省高水平篮球运动队体能训练发展反思探讨2.3.1 响应国家政策、引进体能相关的教练员教练员的业务水平直接影响着高校篮球运动队的体能储备和竞技实力，因此，在聘任教练员时，应该注重对体能训练领域的考察，引进专业人士担任体能教练。同时，高校应当释放篮球教练繁重的教学工作，聘请校外高水平教练来学校交流指导或者有目的从学生中的培养有潜力的助理教练，通过各种政策减免工作量，进一步提高篮球教练员的执教水平。2.3.2 丰富功能性训练器械，体能训练结合专项随着篮球现代化的发展，教练员要清楚了解不同体能训练的作用，在体能训练过程中除了制订专门的力量和耐力训练外，还要学会运用多种工具丰富平衡力、柔韧度、灵敏性和恢复性训练计划，满足不同类型运动员的力量需求。相对于外线球员，内线球员在比赛中存在更多的身体对抗，因此对最大力量以及对抗能力需求更高，通过增强爆发力和速度，不仅能弥补身材上的劣势，还能提升整体竞技水平。根据不同的训练目标选择不同的训练方法，才能有效提升运动能力。教练员要协调管理好训练计划，在训练突出科学化训练，充分结合体能和技战术训练，满足不同运动员的个性化发展。从而全面提高运动员的竞技水平。2.3.3 学校助力建立合作，借助新媒体提高影响力高校“体教结合”是现阶段体育训练和文化教育相结合的一个过程，也可以理解为普通高校利用自身的资源，培养高水平运动员的竞技和学习能力。高校应增大投资力度，一方面要引进体能理论研究和体育先进设施的研发力度，利用科学合理监测评价，开发基础训练教学的视频。另一方面增大关于体能训练中的资金投放力度，在经济和精神上给予支持与鼓励，充分保证高水平运动队建设的效率性，促进高水平运动员德智体美劳全面发展。总体上可以借鉴美国高校与体能训练中心合作模式，体能训练中心负责为运动队制定体能训练计划并进行监控训练6。现阶段，国内涌现出一大批利用新媒体平台发掘自身潜力，继续在体育行业发光发亮的运动员。由此说明，现阶段的运动员需要学校支持，以获得参加比赛的机会，通过比赛提高学校和个人曝光度，从而进一步激发他们训练积极性，使他们能够主动利用课余时间训练。3 结语（1）江苏省高水平篮球运动员技战术训练经验较长，而接触专业体能训练时间较短，在该年龄段对于未来的发展还有较大的发展空间。（2）大部分江苏省高校教练员对于体能训练认知较强，但碍于没有专职体能教练，训练经费不足，训练场地老旧等原因，在一定程度上阻碍了高水平篮球运动队整体的发展。（3）建立体能训练基础练习的统一标准，通过视频教学，与专业协会建立合作，丰富完善体能训练的方式方法，节约时间成本，促进运动员的主观能动性，可以有效缓解现阶段主教练压力。参考文献1 董美寅,王永生.关于合理构建我国高校篮球教练团队的分析J.运动,2017,154(2):91-92.2 蔚世超,薛岚.美国大学篮球教练员训练理念研究J.北京体育大学学报,2013,36(8):128-133.3 葛辉.我国普通高校高水平篮球队实践发展研究D.太原：山西大学,2019.4 许晓瑛.关于我国高校高水平运动队建设“体教结合”模式的现状分析与反思建议J.体育科技文献通报,2020,28(3):55-57.5 刘海元.当前加强普通高等学校高水平运动队建设的若干问题探讨J.首都体育学院学报,2018,30(5):422-427，449.6 李端英,李捷,杨群，等.大数据时代高水平运动员体能训练数字化监控研究J.广州体育学院学报,2021,41(5):104-108.