运动后脉搏需要多少时间才回复.pptx

活動活動 12(m)運動後脈搏需要多少時間才回復運動後脈搏需要多少時間才回復靜止時的水平？靜止時的水平？1.安坐兩分鐘，然後量度你的脈搏在一安坐兩分鐘，然後量度你的脈搏在一分鐘內跳動的次數。這便是你在靜止分鐘內跳動的次數。這便是你在靜止時的脈搏率。時的脈搏率。注意注意因健康理由而不用因健康理由而不用上體育課的學生不上體育課的學生不可進行此項活動。可進行此項活動。靜止時，我的脈搏率是靜止時，我的脈搏率是_ 次次/分鐘。分鐘。12(m)活動活動 12(m)2.原地跑三分鐘。原地跑三分鐘。活動活動 12(m)3.立即量度你的脈搏在立即量度你的脈搏在30秒內跳動的次秒內跳動的次數，從而計算你剛做完運動後的脈搏數，從而計算你剛做完運動後的脈搏率，並把結果記錄在下表中。率，並把結果記錄在下表中。(提示：提示：把得的脈搏次數乘二，便可計算出你把得的脈搏次數乘二，便可計算出你剛做完運動後的脈搏率。剛做完運動後的脈搏率。)4.休息休息30秒，再量度你的脈搏秒，再量度你的脈搏30秒。然秒。然後計算脈搏率，並把結困記錄在下表後計算脈搏率，並把結困記錄在下表中。中。活動活動 12(m)5.重複步驟重複步驟 4，直至脈搏率回復靜止時，直至脈搏率回復靜止時的水平。的水平。你的脈搏率需要多少時間才回復靜止時你的脈搏率需要多少時間才回復靜止時的水平？的水平？_ 分鐘分鐘運動後的運動後的時間時間(分鐘分鐘)012345678910脈搏率脈搏率(次次/分鐘分鐘)活動活動 12(m)把你的結果與其他同學比較。誰的脈搏把你的結果與其他同學比較。誰的脈搏率在最短時間內回復靜止時的水平？率在最短時間內回復靜止時的水平？他他/她是否經常做運動？她是否經常做運動？