抱怨不如改变主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

第1页学学习真太枯燥无味了！真太枯燥无味了！又要考又要考试啊，天哪！啊，天哪！真真烦，天天都要做作，天天都要做作业！唉，又没法看唉，又没法看电视了了我我妈真真罗嗦！妈，我裙子都穿了两年了，我裙子都穿了两年了我我iPhone5s不如我同桌不如我同桌iPhone6好看，好看，给我我买个新吧个新吧这谁把垃圾扔在我座位把垃圾扔在我座位边上？！上？！在我在我们身身边，这么埋怨天天都在么埋怨天天都在发生，生，大家似乎也大家似乎也习认为常了。常了。无休止埋怨无休止埋怨第2页This is how they cross the river every day!我们真有这么多怨言要发吗，我们生活、学习真如此令人不满吗？我们真应该没完没了抱这是他们天天必经道路第3页If you think life is unfair to you,what about them?你还有理由埋怨生活对你不公吗？第4页第5页 甘肃省临夏州东乡县，一个国家级贫困县，全县只有6财政支出来自本级政府财政收入。和中国其它贫困县一样，该县儿童失学根本原因在于贫困，财政困难和教育落后之间矛盾难以调和，贫穷造成无知，无知加剧落后。第6页 在我们周遭，正有没有数这么图像在形成、在发生，你我是否也仅止于按下人生镜头快门，然后，漠然地擦肩而过？第7页第8页学学习真太枯燥无味了！真太枯燥无味了！又要考又要考试啊，天哪！啊，天哪！真真烦，天天都要做作，天天都要做作业！唉，又没法看唉，又没法看电视了。了。我我妈真真罗嗦！妈，我裙子都穿了两年了。，我裙子都穿了两年了。我我iPhone5s不如我同桌不如我同桌iPhone6好看，好看，给我我买个新吧。个新吧。这谁把垃圾扔在我座位把垃圾扔在我座位边上？！上？！在我在我们身身边，这么埋怨天天都在么埋怨天天都在发生，生，大家似乎也大家似乎也习认为常了。常了。无休止埋怨第9页什么是埋怨？什么是埋怨？埋怨就是表示不满、哀伤和痛苦。说闲埋怨就是表示不满、哀伤和痛苦。说闲话、批评和指责，判断一个人有没有埋话、批评和指责，判断一个人有没有埋怨就是看他言行有没有感觉不满。怨就是看他言行有没有感觉不满。埋怨就像口臭一样，是会传输，会污染埋怨就像口臭一样，是会传输，会污染环境。埋怨就像言语废品一样，需要处环境。埋怨就像言语废品一样，需要处理。理。第10页第11页想一想想一想同学们思索同学们思索“我埋怨了吗？我埋我埋怨了吗？我埋怨是什么？怨是什么？”请快速写下你自己经常埋怨事情。请快速写下你自己经常埋怨事情。需要详细写下心灵对白需要详细写下心灵对白。第12页每个小组把每个小组把“言语废品搜集条言语废品搜集条”收起收起 来，用来，用“言语废品搜集箱言语废品搜集箱”装好。装好。第13页游戏：明七暗七游戏：明七暗七全班同学按自然数按次序数下来，全班同学按自然数按次序数下来，1 1、2 2、3 3、4 4、5 5、6 6、7 7 碰到碰到7 7、1717、27 27、3737等以等以 7 7结尾数字称作结尾数字称作“明七明七”，7 7倍数倍数如如14 14、2121、2828等称作等称作“暗七暗七”，到，到 “明七明七”“”“暗七暗七”人都不能发声，只能敲一人都不能发声，只能敲一下桌子，再继续数下去。下桌子，再继续数下去。迟疑或者犯错同学要起来。迟疑或者犯错同学要起来。第14页犯错同学从犯错同学从“言语废品箱言语废品箱”里任意抽里任意抽一张纸条，大声念出来（老师统计在一张纸条，大声念出来（老师统计在黑板上），并对所抽到黑板上），并对所抽到“言语废品言语废品”进行处理，用一个主动表述方式说出进行处理，用一个主动表述方式说出来。来。第15页埋怨事件分类并点评埋怨事件分类并点评埋怨自己埋怨自己埋怨他人埋怨他人埋怨环境埋怨环境第16页第17页第18页第19页锦囊妙计（一）锦囊妙计（一）学会学会查找查找到事物美好一面，到事物美好一面，让让“美美”经常吸引自己目光！经常吸引自己目光！第20页第21页学会学会释怀释怀不做不做伤害他人事儿，伤害他人事儿，不说不说诋毁他人话儿！诋毁他人话儿！试着试着帮助帮助他人他人锦囊妙计（二）锦囊妙计（二）第22页第23页第24页第25页要想他人先改变，要想他人先改变，就得就得先从自己开始改变先从自己开始改变。己所不欲，勿施于人己所不欲，勿施于人。锦囊妙计（三）锦囊妙计（三）换个角度看世界换个角度看世界换个角度看世界换个角度看世界第26页第27页不埋怨运动不埋怨运动 美国著名牧师威尔鲍温美国著名牧师威尔鲍温-美国现任美国现任,世界级心灵行为修炼世界级心灵行为修炼大师，发起了一项大师，发起了一项“不埋怨不埋怨”运运动，动，邀请每位参加者戴上一个邀请每位参加者戴上一个特制紫色手环，只要一觉察自己特制紫色手环，只要一觉察自己埋怨，就将手环换到另一只手上，埋怨，就将手环换到另一只手上，以这类推，直到这个手环能连续以这类推，直到这个手环能连续戴在同一只手上戴在同一只手上2121天，那时你就天，那时你就已经养成不埋怨习惯了。已经养成不埋怨习惯了。第28页不埋怨，成就今天马云不埋怨，成就今天马云拥抱改变不埋怨。拥抱改变不埋怨。阿里巴巴关键价值观之一阿里巴巴关键价值观之一第29页分享：分享：带上紫手环后怎样做到不埋怨？带上紫手环后怎样做到不埋怨？多和主动高兴人在一起，直到自己也多和主动高兴人在一起，直到自己也成为主动高兴源泉。成为主动高兴源泉。区分埋怨事件类别，假如指向他人请建立健区分埋怨事件类别，假如指向他人请建立健康沟通：直接找和你发生问题人谈，而且只跟那康沟通：直接找和你发生问题人谈，而且只跟那个人谈。个人谈。转换思维角度，在不高兴中寻找高兴。转换思维角度，在不高兴中寻找高兴。第30页紫手环适合什么人紫手环适合什么人经常埋怨。经常埋怨。以为他人都不太喜欢自己。以为他人都不太喜欢自己。想要改变当前困境想要改变当前困境。想要更美好生活。想要更美好生活。第31页第32页