暑假作息时间表.doc

时间段计划内容备注时间段计划内容备注时间段计划内容备注星期一星期三星期五星期二星期四星期六星期日06：3006：40起床、洗漱06：4007:00吃早饭做家务:做早饭、洗碗07:0008：00晨读背古诗词、英语单词08：0008:30休息看电视,游戏08:00-11:00英语补习08:00-11:00看爷爷08:3011：00暑假作业做暑假作业、读必读书11：00-12:00午餐做家务:洗碗12:3015：00语文补习12:00-13:00休息看电视、玩游戏12:00-13：00休息看电视、玩游戏13：0014:30暑假作业做暑假作业、读必读书13：0014：30暑假作业做暑假作业、读必读书15:0017：00运动打篮球14：3017：00运动打篮球14：3017：00运动17:00-18:30吃晚饭做家务：洗碗、倒垃圾18:3019:30学习总结每天学习内容19:3020：30休息看电视、玩游戏20：3021：00陪孩子和孩子之间进行交流，读必读书、玩游戏等21：00洗漱，睡觉保证充足的睡眠时间