空乘微笑服务礼仪.doc

空乘微笑服务礼仪
微笑是人类最美丽的表情，每天坚持对自己微笑可以让一天都保持良好心情，对他人微笑则是礼仪之道。对于空乘人员，空乘礼仪中最重要的一点就是保持微笑。其实保持微笑也是一项很艰难地工作，下面小编就为大家介绍下空乘培训微笑.
1、 第一阶段——放松肌肉
放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段,又名“哆来咪练习"的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。
不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。
2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性
形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。
如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张.
张大嘴：张大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张.张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。
使嘴角紧张：闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来,并保持10秒。
聚拢嘴唇:使嘴角紧张的状态下,慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。保持微笑30秒.反复进行这一动作3次左右.
用门牙轻轻地咬住木筷子.把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上.保持这个状态10秒.在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。
3、第三阶段—-形成微笑
这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致.如果嘴角歪斜,表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑.
小微笑：把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。稍微露出2颗门牙，保持10秒之后,恢复原来的状态并放松。
普通微笑：慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。保持10秒后,恢复原来的状态并放松。
大微笑:边拉紧肌肉,使之强烈地紧张起来,一边把嘴角两端一齐往上提，露出10个左右的上门牙。也稍微露出下门牙。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。
4、第四阶段--保持微笑
一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能敞开笑而伤心的人，如果重点进行这一阶段的练习，就可以获得很大的效果.
5、第五阶段—-修正微笑
虽然认真地进行了训练，但如果笑容还是不那么完美,就要寻找其他部分是否有问题.但如果能自信地敞开地笑，就可以把缺点转化为优点，不会成为大问题。
缺点1：嘴角上升时会歪:意想不到的是两侧的嘴角不能一齐上升的人很多。这时利用木制筷子进行训练很有效。刚开始会比较难，但若反复练习，就会不知不觉中两边一齐上升，形成干练而老练的微笑。分享来自凯创艺术培训.
缺点2:笑时露出牙龈：笑的时候特别露很多牙龈的人,往往笑的时候没有自信，不是遮嘴,就是腼腆地笑。自然的笑容可以弥补露出牙龈的缺点.
哪里有空乘微笑服务礼仪的培训课程
每年考空乘的人特别的多，但是在这种竞争激烈的情况下，要想一次通过需要特殊的气质才能脱颖而出,通过专业的空乘服务礼仪培训，培养自己的整体气质亲和力，有几家知名的空乘礼仪培训很知名的，比如武汉雅姿形象礼仪培训，徐东的西西形象设计,都是很专业的,有兴趣的朋友可以详细的咨询~