心理咨询师个人成长训练.pptx

6/26/20241心理咨询师个人成长训练第1页请跟我做：n举起您右手；举起您右手；n伸出您食指；伸出您食指；n眼睛盯住食指尖；眼睛盯住食指尖；n按顺时针方向划圈，从上到下。按顺时针方向划圈，从上到下。6/26/20242心理咨询师个人成长训练第2页心理咨询师个人成长训练心理咨询师个人成长训练6/26/20243心理咨询师个人成长训练第3页练习练习1:1:对咨询师在咨询过程中以下观念、言语、对咨询师在咨询过程中以下观念、言语、表情、动作，你认为是否恰当并简明说明理由。表情、动作，你认为是否恰当并简明说明理由。n（1）咨询师最主要是他专业知识，至于）咨询师最主要是他专业知识，至于其它，都是次要。其它，都是次要。n （）n（2）我与求援者相比，我拥有更多专业）我与求援者相比，我拥有更多专业知识和技能，他应该相信我话不应该怀知识和技能，他应该相信我话不应该怀疑。疑。n （）6/26/20244心理咨询师个人成长训练第4页n（3）求援者是希望听取咨询师意见、提）求援者是希望听取咨询师意见、提议，所以，咨询师应该多帮对方分析、议，所以，咨询师应该多帮对方分析、多出注意。多出注意。n（）n（4）咨询师不应该帮求援者处理详细困）咨询师不应该帮求援者处理详细困难，而应该帮助他自己去面对问题。难，而应该帮助他自己去面对问题。n （）6/26/20245心理咨询师个人成长训练第5页n(5)求援者越是离不开我帮助，越是信求援者越是离不开我帮助，越是信任我，我就越感到自己作为心理咨询师任我，我就越感到自己作为心理咨询师价值。价值。n（）n（6）咨询时，不应该打断求援者叙述，）咨询时，不应该打断求援者叙述，省得引发对方反感，哪怕对方诉说内容省得引发对方反感，哪怕对方诉说内容不主要。不主要。n（）6/26/20246心理咨询师个人成长训练第6页n（7）为了帮助青少年尽快成长，我们有）为了帮助青少年尽快成长，我们有责任多对他们提出要求，多指出他们缺责任多对他们提出要求，多指出他们缺点，帮助他们改进不足。点，帮助他们改进不足。n（）n（8）心理咨询师也是普通人，咨询时难）心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常。免也会有各种情绪反应，这是正常。n（）6/26/20247心理咨询师个人成长训练第7页n（9）有时我会碰到一些让我讨厌、排斥求援）有时我会碰到一些让我讨厌、排斥求援者，但作为咨询师我不能流露出来，所以我还者，但作为咨询师我不能流露出来，所以我还是努力抑制自己，想方设法与对方交流下去。是努力抑制自己，想方设法与对方交流下去。n（）n（10）我发觉求援者之所以会陷入困扰（而我）我发觉求援者之所以会陷入困扰（而我和多数人则不会），是他价值观与我和多数人和多数人则不会），是他价值观与我和多数人不一样，那么，我有责任改变他价值观。不一样，那么，我有责任改变他价值观。n（）6/26/20248心理咨询师个人成长训练第8页练习练习2 2：请你用：请你用“是是”“”“否否”回回答答 n（1）你对他人真很有兴趣吗？）你对他人真很有兴趣吗？n（2）碰到挫折时，你是否比较轻易心情）碰到挫折时，你是否比较轻易心情烦乱，无法集中注意力？烦乱，无法集中注意力？n（3）你能否耐心地倾听他人诉说和你相）你能否耐心地倾听他人诉说和你相反观点、意见，而不会排斥、不耐厌？反观点、意见，而不会排斥、不耐厌？n（4）你批评他人时是否按自己价值标准）你批评他人时是否按自己价值标准？n（5）对他人说话，你能否抓住）对他人说话，你能否抓住“重点重点”？6/26/20249心理咨询师个人成长训练第9页n（6）当你倾听他人倾诉是否希望他人赶快讲）当你倾听他人倾诉是否希望他人赶快讲完，然后就能够尽情地陈说自己观点？完，然后就能够尽情地陈说自己观点？n（7）他人陈说问题时你是否专注？）他人陈说问题时你是否专注？n（8）当他人告诉你隐私时，你是否会表现出）当他人告诉你隐私时，你是否会表现出好奇、震惊或诧异？好奇、震惊或诧异？n（9）当你对求援者心理问题原因感到迷惑时，）当你对求援者心理问题原因感到迷惑时，通常是否有强烈愿望去深入寻找？通常是否有强烈愿望去深入寻找？6/26/202410心理咨询师个人成长训练第10页n（10）对于你喜欢人，你是否轻易只看到他优）对于你喜欢人，你是否轻易只看到他优点，反之，对不喜欢人，是否常看到对方缺点点，反之，对不喜欢人，是否常看到对方缺点？n（11）他人是否定为你能了解他人心情？）他人是否定为你能了解他人心情？n（12）假如你意见和求援者有出入）假如你意见和求援者有出入,你是否更你是否更愿意相信自己判断愿意相信自己判断?n（13）你能否化解对他人不满而不会使自己感）你能否化解对他人不满而不会使自己感到不舒适？到不舒适？6/26/202411心理咨询师个人成长训练第11页n（14）你是否常主动地给他人一些忠言）你是否常主动地给他人一些忠言或提议？或提议？n（15）有些人说，江山易改，本性难移，）有些人说，江山易改，本性难移，但你更愿意相信人是可改变？但你更愿意相信人是可改变？n（16）假如与你打交道人让你感到不舒）假如与你打交道人让你感到不舒适，你情绪就会低落，甚至可能回避？适，你情绪就会低落，甚至可能回避？6/26/202412心理咨询师个人成长训练第12页 评分方法评分方法n以下回答计一分：以下回答计一分：n 1.是是 2.否否 3.是是 4.否否 n 5.是是 6.否否 7.是是 8.否否 n 9.是是 10.否否 11.是是 12.是是n13.是是 14.是是 15.是是 16.否否6/26/202413心理咨询师个人成长训练第13页n假如得分在假如得分在13分以上，那么普通来说，分以上，那么普通来说，你已具备了有效地帮助求援者基础。你已具备了有效地帮助求援者基础。这么人大多表现出热心、诚恳、有了这么人大多表现出热心、诚恳、有了解力、有条理、较为客观、有自信心。解力、有条理、较为客观、有自信心。n假如得分在假如得分在10分以下，那就需仔细衡分以下，那就需仔细衡量自己所提供帮助是否得当。量自己所提供帮助是否得当。6/26/202414心理咨询师个人成长训练第14页练习练习3 3 非理性思维或信念nEllis 认为，人生来便含有以理性思维反认为，人生来便含有以理性思维反抗非理性能力，但又经常为非理性思维抗非理性能力，但又经常为非理性思维所干扰。所干扰。n每个人都有非理性成份每个人都有非理性成份，任何社会与文任何社会与文化都有非理性信念化都有非理性信念。n一切错误思索方式或非理性信念是心理一切错误思索方式或非理性信念是心理障碍和行为问题产生根源。障碍和行为问题产生根源。6/26/202415心理咨询师个人成长训练第15页Ellis认为西方社会有11种非理性信念：n1一个人被周围人所爱与赞美是绝对必要。一个人被周围人所爱与赞美是绝对必要。n2一个人必须有充分能力、良好适应与最大成就。一个人必须有充分能力、良好适应与最大成就。n3坏人必须受到责备与处罚。坏人必须受到责备与处罚。n4假如事情非已所愿，则是一个可怕灾祸。假如事情非已所愿，则是一个可怕灾祸。n5不高兴是外界环境造成，非个人所能支配。不高兴是外界环境造成，非个人所能支配。n6危危险险或或可可怕怕事事情情必必须须加加以以非非常常关关切切，而而且且必必须须时时注意其发生可能性。时时注意其发生可能性。6/26/202416心理咨询师个人成长训练第16页n7逃逃避避困困难难与与自自我我责责任任比比面面对对困困难难与与责责任轻易。任轻易。n8人应该依赖他人。人应该依赖他人。n9过过去去经经验验和和事事件件决决定定了了当当前前行行为为，过过去影响是无法排除。去影响是无法排除。n10人应该为他人问题和困难而烦乱。人应该为他人问题和困难而烦乱。n11.每每个个问问题题都都会会有有正正确确完完美美处处理理方方法法，不然会带来灾祸。不然会带来灾祸。6/26/202417心理咨询师个人成长训练第17页你认为自己有那些非理性思维你认为自己有那些非理性思维与信念，对你工作与生活有何与信念，对你工作与生活有何影响？影响？6/26/202418心理咨询师个人成长训练第18页中国人非理性思维n学而优则仕，学而优则仕，仕而优则学仕而优则学n修身，齐家，治国，平天下修身，齐家，治国，平天下n争第一，考状元，拿冠军，望子成龙争第一，考状元，拿冠军，望子成龙n三纲五常：三纲三纲五常：三纲“君为臣纲，父为子纲，夫为妻君为臣纲，父为子纲，夫为妻纲。纲。”。五常即。五常即“仁仁、义义、礼礼、智智、信信，五五 常常 之之 道道”n三从四德三从四德：三从：三从“未嫁从父，既嫁从夫，夫死未嫁从父，既嫁从夫，夫死从子从子”，四德，四德“妇妇德，德，妇妇言，言，妇妇容，容，妇妇工工”6/26/202419心理咨询师个人成长训练第19页n富贵不还乡，如衣锦夜行。富贵不还乡，如衣锦夜行。n不孝有三，无后为大，传宗接代不孝有三，无后为大，传宗接代n人生来命中注定，反之，人定胜天人生来命中注定，反之，人定胜天n一滴精，十滴血一滴精，十滴血n拔苗助长，急于求成拔苗助长，急于求成6/26/202420心理咨询师个人成长训练第20页练习练习4讨论题讨论题 n（1）与与普普通通教教师师或或医医务务人人员员相相比比，为为何何咨询师要更重视咨访关系？咨询师要更重视咨访关系？n（2）请请思思索索自自己己作作为为一一个个咨咨询询师师，有有哪哪些优势，还有哪些不足？些优势，还有哪些不足？n（3）请反思自己想成为一个咨询师动）请反思自己想成为一个咨询师动机。机。6/26/202421心理咨询师个人成长训练第21页练习练习5 n1与四、五个人讨论你想成为咨询专业与四、五个人讨论你想成为咨询专业人员原因。然后自我评价一下你陈说有人员原因。然后自我评价一下你陈说有多公开，多深刻、多老实？你是否隐瞒多公开，多深刻、多老实？你是否隐瞒了一些原因，而只说那些你认为是安全、了一些原因，而只说那些你认为是安全、能够被接收原因？他人对你公开程度感能够被接收原因？他人对你公开程度感到怎样？到怎样？6/26/202422心理咨询师个人成长训练第22页2两人一组完成以下句子：n作为咨询专业人员或助人者作为咨询专业人员或助人者 n(a)我要成为我要成为样人。样人。n(b)我优势是我优势是n(c)我弱点是我弱点是n(d)从人们身上我最想得到是从人们身上我最想得到是n(e)大部分时候我给予人们是大部分时候我给予人们是两人完成以上句子后，整个大组讨论以下问题：两人完成以上句子后，整个大组讨论以下问题：n(a)在你自我陈说中，有多大程度公开、深刻、老实？在你自我陈说中，有多大程度公开、深刻、老实？n(b)哪个句子最轻易完成？哪个最难？为何？哪个句子最轻易完成？哪个最难？为何？n(c)你对自己有什么新认识？你对自己有什么新认识？6/26/202423心理咨询师个人成长训练第23页n3应用上述练习中所得到知识和自我认识，写应用上述练习中所得到知识和自我认识，写一份一页长短关于当前你想成为一名咨询专业人一份一页长短关于当前你想成为一名咨询专业人员动机汇报。最终一句应是你对汇报老实和公开员动机汇报。最终一句应是你对汇报老实和公开程度评价。留着这份汇报，在你学习或训练中不程度评价。留着这份汇报，在你学习或训练中不停参阅它。在任何你愿意时候修改、补充你汇报。停参阅它。在任何你愿意时候修改、补充你汇报。除非你愿意与他人分享你汇报，不然就不要向他除非你愿意与他人分享你汇报，不然就不要向他人公开你汇报。人公开你汇报。6/26/202424心理咨询师个人成长训练第24页发展自我意识 n发展全方面自我意识前提是要求咨询专发展全方面自我意识前提是要求咨询专业人员经过感官来体验和观赏她们自己业人员经过感官来体验和观赏她们自己内在和外部世界。内在和外部世界。n在以下练习中，试着产生新感知，体验在以下练习中，试着产生新感知，体验新情感，而不要去控制和分析这些感知新情感，而不要去控制和分析这些感知和情感。放松下来，接收发生任何事情。和情感。放松下来，接收发生任何事情。6/26/202425心理咨询师个人成长训练第25页练习练习6 经过不一样感官去体验各种感觉经过不一样感官去体验各种感觉 n1、闭上眼睛，平静地坐在一个舒适位置上，、闭上眼睛，平静地坐在一个舒适位置上，开放放松，体会你周围各种声音，渐渐地转为开放放松，体会你周围各种声音，渐渐地转为体会体内声音。和他人讨论你体验。体会体内声音。和他人讨论你体验。n2、再一次闭上眼睛平静地坐着，用触觉感受、再一次闭上眼睛平静地坐着，用触觉感受你周围环境。注意它们质地、形状、温度。也你周围环境。注意它们质地、形状、温度。也能够让他人递给你一些物体（比如：铅笔、苹能够让他人递给你一些物体（比如：铅笔、苹果、衣服、金属、塑料）。和他人讨论你体验。果、衣服、金属、塑料）。和他人讨论你体验。6/26/202426心理咨询师个人成长训练第26页n3 3、坐下，看一个物体（比如：书、杯子、坐下，看一个物体（比如：书、杯子、书包、鞋子）。注意物体各个细节：如书包、鞋子）。注意物体各个细节：如:颜色、形状、质地。然后转而看一个人，颜色、形状、质地。然后转而看一个人，并非要你俩相互瞪眼，仅仅看他看上去并非要你俩相互瞪眼，仅仅看他看上去像什么。和他人讨论你体验。像什么。和他人讨论你体验。n4 4、闭上眼睛坐着，让不一样气味东西从、闭上眼睛坐着，让不一样气味东西从你鼻子下面经过（比如：花、奶酪、桔你鼻子下面经过（比如：花、奶酪、桔子、巧克力、墨水）。体会浮上脑海各子、巧克力、墨水）。体会浮上脑海各种形象。和他人讨论你体验。种形象。和他人讨论你体验。6/26/202427心理咨询师个人成长训练第27页n5、闭上眼睛坐着，让他人将各种食物放入你嘴里，仔细地品尝它们，用你舌头、嘴唇、牙齿感受这些食物。和他人讨论你体验。6/26/202428心理咨询师个人成长训练第28页下面图表称为乔哈里窗（依据创使人约瑟夫和哈下面图表称为乔哈里窗（依据创使人约瑟夫和哈里命名），它为我们提供了更多地了解自我模型。里命名），它为我们提供了更多地了解自我模型。自己知道自己知道 自己不知自己不知 他人知道 自由且公开：你知道，他人也知道 盲目标自我：你不知道，他人知道 他人不知 隐藏自我：你知道，他人不知道 不被所知自我：你不知道，他人也不知道 6/26/202429心理咨询师个人成长训练第29页n既然成为一名咨询专业人员应不停增加自我意识，那么我既然成为一名咨询专业人员应不停增加自我意识，那么我们目标应该是让们目标应该是让“自由且公开自由且公开”部分增加而其它三个部分部分增加而其它三个部分对应缩小。对应缩小。n逐步意识到自我和增加了解过程包含两个主要行为：首先，逐步意识到自我和增加了解过程包含两个主要行为：首先，咨询专业人员必须冒险自我暴露。其次，一个咨询专业人咨询专业人员必须冒险自我暴露。其次，一个咨询专业人员必须愿意向他人寻求而且接收他人反馈，这能够帮助我员必须愿意向他人寻求而且接收他人反馈，这能够帮助我们自己了解对他人有何影响，以及自己行为与目标相符合们自己了解对他人有何影响，以及自己行为与目标相符合程度怎样。程度怎样。n冒险就是试用新行为，与他人分享自己思想和情感，而且冒险就是试用新行为，与他人分享自己思想和情感，而且试着做那些可能不易做事情。这么咨询专业人员就较多地试着做那些可能不易做事情。这么咨询专业人员就较多地暴露了自己能力和局限，也发觉了人们怎样对待她、响应暴露了自己能力和局限，也发觉了人们怎样对待她、响应她。她。6/26/202430心理咨询师个人成长训练第30页练习练习7 n两、三人一组，口头完成以下句子：两、三人一组，口头完成以下句子：n1加入一个新小组，我会感到加入一个新小组，我会感到n2我愿意人们认为我是我愿意人们认为我是n3当事情让我沮丧时，我会当事情让我沮丧时，我会n4此时，我感到此时，我感到n5第一次碰到你时，我想第一次碰到你时，我想n6这个练习这个练习 6/26/202431心理咨询师个人成长训练第31页n完成上面句子后，回答以下问题：完成上面句子后，回答以下问题：n1 1做这些练习时，你感觉怎样？做这些练习时，你感觉怎样？n2 2哪个问题最易回答？哪个最难回答？哪个问题最易回答？哪个最难回答？n3 3你你回回答答关关于于自自己己问问题题时时，是是客客观观、实实事事求求是是，还还是是主主观观、带带感感情情色色彩彩？哪哪一一个个问问题题较较能能暴暴露露你你自自己？为何？己？为何？n4 4你对自己有什么新认识？你对自己有什么新认识？n5 5和一个你喜欢人或你不喜欢、信任或不信任人和一个你喜欢人或你不喜欢、信任或不信任人一起做以上练习时，你在多大程度上感到担心或受一起做以上练习时，你在多大程度上感到担心或受威胁。威胁。6/26/202432心理咨询师个人成长训练第32页练习练习8 n冒险做一些新、困难事情：考虑一个情况、行冒险做一些新、困难事情：考虑一个情况、行为，你想改变、挑战、面对或努力，但你以往为，你想改变、挑战、面对或努力，但你以往从未能做到。从未能做到。n比如：你可能想碰到某种类型陌生人，澄清一比如：你可能想碰到某种类型陌生人，澄清一个和同事误会，或者自愿领导一次行动。考虑个和同事误会，或者自愿领导一次行动。考虑你完成目标方式，选择你认为最好方式，付诸你完成目标方式，选择你认为最好方式，付诸实施。然后和他人讨论结果。它为何成功？为实施。然后和他人讨论结果。它为何成功？为何失败？完成它后你感觉怎样？它值得你冒险何失败？完成它后你感觉怎样？它值得你冒险吗？吗？6/26/202433心理咨询师个人成长训练第33页n他人反馈给一个咨询专业人员提供了有他人反馈给一个咨询专业人员提供了有价值信息资源。一个咨询专业人员必须价值信息资源。一个咨询专业人员必须知道，不只是从自己经验中学习和改进，知道，不只是从自己经验中学习和改进，也能够从他人那里得到，使自己意识到也能够从他人那里得到，使自己意识到什么行为是恰当，什么是不恰当。什么行为是恰当，什么是不恰当。6/26/202434心理咨询师个人成长训练第34页在发出和接收反馈时，咨询专业人员假如恪守以下规则，咨询则是最有效：n1当当你你被被要要求求作作出出反反馈馈时时再再发发出出反反馈馈，当当你你渴渴望望得得到到反反馈馈时再请求他人作出反馈。时再请求他人作出反馈。n2观注一个人详细行为，防止对他性格或个性下断言。观注一个人详细行为，防止对他性格或个性下断言。n3描述他人行为要用简单、非专业性语言。描述他人行为要用简单、非专业性语言。n4对他人能控制、能改变行为作出反馈。对他人能控制、能改变行为作出反馈。n5当事件、行为发生后立刻作出反馈，不要留待以后。当事件、行为发生后立刻作出反馈，不要留待以后。n6反反馈馈应应有有正正面面，也也有有负负面面，因因为为人人们们需需要要知知道道他他们们优优点点，也需要知道他们缺点。也需要知道他们缺点。n7像像发发出出反反馈馈一一样样接接收收反反馈馈，不不要要曲曲解解反反馈馈内内容容，也也不不要要将详细内容过份概括，推广。将详细内容过份概括，推广。n8接收者应有机会对反馈作出反应，而且与他人查对反馈接收者应有机会对反馈作出反应，而且与他人查对反馈准确性。准确性。6/26/202435心理咨询师个人成长训练第35页练习练习9 9 像他人看你一样看你自己是自我了像他人看你一样看你自己是自我了解一个有力伎俩。解一个有力伎俩。n以以下下一一些些练练习习能能够够促促使使主主动动反反馈馈产产生生，促促使使大大家家共共享享对对彼彼此此感知。感知。n1和一个与你熟悉人来完成以下句子：和一个与你熟悉人来完成以下句子：n（a）你似乎喜欢）你似乎喜欢样人。样人。n（b）假如你生气，我希望你）假如你生气，我希望你n（c）假如你幸福，我希望你）假如你幸福，我希望你n（d）什么时候我最观赏你？）什么时候我最观赏你？n（e）现在我喜欢你是）现在我喜欢你是n2.与你同伴调换角色，把你自己当成你同伴，试着像你认为与你同伴调换角色，把你自己当成你同伴，试着像你认为同伴看你那样描述你自己，完成后，讨论一下体会。同伴看你那样描述你自己，完成后，讨论一下体会。6/26/202436心理咨询师个人成长训练第36页咨询专业人员个人品质 n尽管有效咨询专业人员必须拥有个人品质或特征没有明确尽管有效咨询专业人员必须拥有个人品质或特征没有明确模式，但以下特点是应具备：模式，但以下特点是应具备：灵活、热心、接收他人、开灵活、热心、接收他人、开朗、通情、正确自我意识、真诚、尊敬他人、不支配他人朗、通情、正确自我意识、真诚、尊敬他人、不支配他人和客观。和客观。n陈说品质必要性是一回事而研究它们是另一回事。一些原陈说品质必要性是一回事而研究它们是另一回事。一些原因造成了研究这些品质复杂性，比如：怎样选择恰当语言因造成了研究这些品质复杂性，比如：怎样选择恰当语言来表示，应该控制和测量问题、一个情况下结果在别情况来表示，应该控制和测量问题、一个情况下结果在别情况下是否有用。下是否有用。n在描述有效咨询专业人员时，能够做最好事情似乎是用教在描述有效咨询专业人员时，能够做最好事情似乎是用教授观点、个人经验和日常感觉来补充研究结果。授观点、个人经验和日常感觉来补充研究结果。6/26/202437心理咨询师个人成长训练第37页n实践表明一个较为有效咨询专业人员个人实践表明一个较为有效咨询专业人员个人品质包括咨询三个主要方面：品质包括咨询三个主要方面：n（1 1）作为榜样咨询专业人员，）作为榜样咨询专业人员，n（2 2）咨询关系）咨询关系n（3 3）咨询专业人员进行咨询勇气和自信。）咨询专业人员进行咨询勇气和自信。6/26/202438心理咨询师个人成长训练第38页作为榜样咨询专业人员n在大部分情况下仿效都会发生。本质上，它是一在大部分情况下仿效都会发生。本质上，它是一个经过模仿他人行为来学习方法。在咨询中，来个经过模仿他人行为来学习方法。在咨询中，来访者模仿咨询专业人员行为，而且采取咨询专业访者模仿咨询专业人员行为，而且采取咨询专业人员某种信仰和态度。这是不可防止、超出了咨人员某种信仰和态度。这是不可防止、超出了咨询专业人员控制。然而，一个咨询专业人员应该询专业人员控制。然而，一个咨询专业人员应该意识到而且接收自己、自己行为和自己价值，从意识到而且接收自己、自己行为和自己价值，从而为有效建立相互关系、处理问题提供一个一直而为有效建立相互关系、处理问题提供一个一直一致模式。一致模式。n能够认为像坦诚、无偏见、不武断、能体贴他人能够认为像坦诚、无偏见、不武断、能体贴他人感情这么特征与有效帮助有直接关系。感情这么特征与有效帮助有直接关系。6/26/202439心理咨询师个人成长训练第39页咨询关系n咨询专业人员和来访者之间关系是咨询一个主咨询专业人员和来访者之间关系是咨询一个主要方面，这已广泛地被开业者和理论家们所接要方面，这已广泛地被开业者和理论家们所接收。能够与来访者建立关心、没有威胁关系咨收。能够与来访者建立关心、没有威胁关系咨询专业人员咨询是有效。在这种关系中双方都询专业人员咨询是有效。在这种关系中双方都感到安全，彼此像两个真正自然人一样交往。感到安全，彼此像两个真正自然人一样交往。这种关系性质本身就有治疗作用，而且它在很这种关系性质本身就有治疗作用，而且它在很大程度上依赖于咨询专业人员是一个真正人这大程度上依赖于咨询专业人员是一个真正人这一点。一点。6/26/202440心理咨询师个人成长训练第40页咨询勇气和自信n为了帮助他人咨询专业人员需要有勇气和自信。在很多情为了帮助他人咨询专业人员需要有勇气和自信。在很多情况下，咨询专业人员选择不帮助是轻易：忽略需要帮助请况下，咨询专业人员选择不帮助是轻易：忽略需要帮助请求；因为不想卷入他人事情中而找借口；或者判断这种情求；因为不想卷入他人事情中而找借口；或者判断这种情况是没有希望、不真实、微不足道或者超出了她能力范围。况是没有希望、不真实、微不足道或者超出了她能力范围。承诺去帮助他人就是把这作为自己责任，接收它不确定性。承诺去帮助他人就是把这作为自己责任，接收它不确定性。n任何一个真正想成为咨询专业人员人必须愿意接收那些责任何一个真正想成为咨询专业人员人必须愿意接收那些责任和不确定性，而且置身于任和不确定性，而且置身于私人私人、情感情感、人际关系、职业人际关系、职业危险危险之中。而且，咨询专业人员必须准备作为一个整体真之中。而且，咨询专业人员必须准备作为一个整体真正人来起作用，而不是仅仅在安全要求范围内作一个行为正人来起作用，而不是仅仅在安全要求范围内作一个行为执行者。执行者。6/26/202441心理咨询师个人成长训练第41页作为咨询技巧角色饰演 n许多生活和学习都存在角色饰演。它尤许多生活和学习都存在角色饰演。它尤其存在于咨询中，存在于咨询专业人员其存在于咨询中，存在于咨询专业人员训练过程中和有疗效工作中。角色饰演训练过程中和有疗效工作中。角色饰演本身并不是一个独特行为方式。全部交本身并不是一个独特行为方式。全部交往中都包含角色饰演，因为人们都是作往中都包含角色饰演，因为人们都是作为某种角色、身份、地位持有者来与他为某种角色、身份、地位持有者来与他人交往。人交往。6/26/202442心理咨询师个人成长训练第42页角色饰演是饰演一个真正或是想象人过程。n在咨询专业人员训练中，对咨询人员而言它有一些潜在咨询专业人员训练中，对咨询人员而言它有一些潜在好处：在好处：n1 1在在训训练练早早期期，经经过过角角色色饰饰演演模模拟拟真真实实情情景景，这这么么咨咨询询专专业业人人员员不不用用担担心心因因为为犯犯错错误误和和试试用用新新行行为为而而给给来来访者造成负面影响。访者造成负面影响。n2 2角角色色饰饰演演让让咨咨询询专专业业人人员员体体验验了了来来访访者者可可能能感感到到了了什什么么，增增加加了了她她们们在在描描绘绘或或表表示示感感情情和和想想法法时时能能力力和和信心。信心。n3 3角角色色饰饰演演让让咨咨询询专专业业人人员员经经过过实实践践来来学学习习，而而不不是是仅用抽象、思维方式来讨论技术和策略。仅用抽象、思维方式来讨论技术和策略。n4 4角色饰演有利于咨询专业人员了解形成和建立一个角色饰演有利于咨询专业人员了解形成和建立一个关系动态过程。关系动态过程。6/26/202443心理咨询师个人成长训练第43页n然而，然而，作为训练伎俩角色饰演存在有一些困难，许多人作为训练伎俩角色饰演存在有一些困难，许多人发觉它含有威胁性。发觉它含有威胁性。有志从事咨询专业人员应面对这种有志从事咨询专业人员应面对这种威胁。可能有些人很有戒心或者在表示他们情感方面缺威胁。可能有些人很有戒心或者在表示他们情感方面缺乏想象力，他们在角色饰演中失败了，或者他们描述那乏想象力，他们在角色饰演中失败了，或者他们描述那些难以治疗来访者时情绪低沉，没有反应。有这种困难些难以治疗来访者时情绪低沉，没有反应。有这种困难人应练习表示，甚至夸大他们自己情感，直到他们能轻人应练习表示，甚至夸大他们自己情感，直到他们能轻易地真实表示出情感为此。另一个问题是经过饰演一个易地真实表示出情感为此。另一个问题是经过饰演一个太难治疗来访者可打击咨询专业人员，使他们气馁。太难治疗来访者可打击咨询专业人员，使他们气馁。n角色饰演目标不是与另一个咨询专业人员比赛而是模拟角色饰演目标不是与另一个咨询专业人员比赛而是模拟一个真正咨询环境。一个真正咨询环境。6/26/202444心理咨询师个人成长训练第44页n可能人们指责角色饰演有些做作。可能人们指责角色饰演有些做作。但有一些事实：许多但有一些事实：许多角色饰演者说她们很快地忘记了她们自己而全神贯注地角色饰演者说她们很快地忘记了她们自己而全神贯注地投入到她们所演角色中。假如一些人坚持认定这种情况投入到她们所演角色中。假如一些人坚持认定这种情况是人为，而拒绝角色饰演，她们可能在逃避她们自己一是人为，而拒绝角色饰演，她们可能在逃避她们自己一些东西，应该让她们自省一下自己观点。些东西，应该让她们自省一下自己观点。n不论从详细细节方面还是从整体来看，饰演角色最终仍不论从详细细节方面还是从整体来看，饰演角色最终仍能表达每个饰演者自己信仰、态度和感情。能表达每个饰演者自己信仰、态度和感情。饰演者全身饰演者全身心地投入她们角色，因为她们所演角色是她们自己延伸。心地投入她们角色，因为她们所演角色是她们自己延伸。尽管训练中角色饰演可能多少有些困难，但它给了人们尽管训练中角色饰演可能多少有些困难，但它给了人们一个体会新环境，练习新行为，安全暴露自己，获取与一个体会新环境，练习新行为，安全暴露自己，获取与他人交往信心和技巧机会。他人交往信心和技巧机会。6/26/202445心理咨询师个人成长训练第45页n在咨询中，一个咨询专业人员经常要求、在咨询中，一个咨询专业人员经常要求、勉励、提议来访者采取不一样行为方式勉励、提议来访者采取不一样行为方式或者改变他们行为一些方面，也就是要或者改变他们行为一些方面，也就是要求他们饰演一个新更有效角色。求他们饰演一个新更有效角色。n咨询专业人员应该愿意而且能够示范他咨询专业人员应该愿意而且能够示范他想让来访者采取新行为方式。想让来访者采取新行为方式。6/26/202446心理咨询师个人成长训练第46页练习练习10 群组角色饰演群组角色饰演n1小小组组中中一一些些人人饰饰演演来来访访者者角角色色，而而其其它它人人同同时时饰饰演演咨咨询询专专业业人员角色。人员角色。n来来访访者者能能够够提提出出他他关关心心任任何何问问题题，说说出出他他所所牵牵挂挂任任何何事事情情，演演出出他他想想演演任任何何情情景景。当当咨咨询询专专业业人人员员开开始始作作出出反反应应时时，来来访访者者也也应应同同时时有有一一些些反反应应，比比如如：是是，将将勉勉励励继继续续进进行行下下去去，或或者者，“不不，因因为为原原因因，我我不不愿愿继继续续进进行行下下去去”。当当得得到到“是是”回答时，来访者应该继续下去，就像做一次真正咨询。回答时，来访者应该继续下去，就像做一次真正咨询。n完成练习后，饰演来访者人描绘一下作为来访者感觉，然后再让完成练习后，饰演来访者人描绘一下作为来访者感觉，然后再让他人饰演来访者，重复以上练习。因为几个人一起饰演咨询专他人饰演来访者，重复以上练习。因为几个人一起饰演咨询专业人员，所以这种角色饰演方法将对每个人威胁减到最小。这业人员，所以这种角色饰演方法将对每个人威胁减到最小。这也说明了那些咨询专业人员反应起了多少作用，同时让来访者也说明了那些咨询专业人员反应起了多少作用，同时让来访者意识到在角色中、在响应另一方话时感觉怎样。意识到在角色中、在响应另一方话时感觉怎样。6/26/202447心理咨询师个人成长训练第47页n2一个大组分为三、四个小组，像上面一个大组分为三、四个小组，像上面练习一样，两个人饰演一次咨询情况。练习一样，两个人饰演一次咨询情况。n没有饰演角色人应作为观察者，评论这没有饰演角色人应作为观察者，评论这次饰演真实性怎样，它作用有多大或者次饰演真实性怎样，它作用有多大或者咨询专业人员引导效果怎样。咨询专业人员引导效果怎样。n重复这个练习直到全部人都饰演过咨询重复这个练习直到全部人都饰演过咨询专业人员和来访者。专业人员和来访者。6/26/202448心理咨询师个人成长训练第48页n3最终，两人一起与小组其它组员讨论一些最终，两人一起与小组其它组员讨论一些真实情况。真实情况。n每个人都有一些自己牵挂事情，他们能够放心每个人都有一些自己牵挂事情，他们能够放心地与他人谈哪些。所谈事并非都必须是困扰他地与他人谈哪些。所谈事并非都必须是困扰他们主要事件，但们主要事件，但应该是当前事情应该是当前事情。n咨询专业人员目标是倾听、了解而且尽她所能咨询专业人员目标是倾听、了解而且尽她所能地去反应。地去反应。n15分钟后，调换角色重新开始。这种改变让情分钟后，调换角色重新开始。这种改变让情景愈加真实，而且给饰演来访者人一个机会去景愈加真实，而且给饰演来访者人一个机会去体验他想要想接收帮助是什么。体验他想要想接收帮助是什么。6/26/202449心理咨询师个人成长训练第49页总 结n 这这一一部部分分我我们们强强调调了了咨咨询询专专业业人人员员也也必必须须是是一一个个真真正正人人。因因为为在在咨咨询询过过程程中中发发生生许许多多事事情情依依赖赖于于咨咨询询专专业业人人员员和和来来访访者者之之间间关关系系，我我们们认认为为对对于于任任何何一一个个立立志志要要成成为为咨咨询询专专业业人人员员人人来来说说，仔仔细细地地思思索索作作为为一一个个咨咨询询专专业业人人员员你你所所需需要要是是什什么么，增增强强自自我我意意识识，考考虑虑有有利利于于咨咨询询效效果个人品质，这些都是必要。果个人品质，这些都是必要。n完完成成了了这这些些任任务务就就表表示示着着一一个个自自愿愿成成为为咨咨询询专专业人员人能够开始训练详细咨询技巧了。业人员人能够开始训练详细咨询技巧了。6/26/202450心理咨询师个人成长训练第50页该下课休息了！该下课休息了！6/26/202451心理咨询师个人成长训练第51页