工作压力量表教学提纲.doc

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工作压力测验量表

您好！这是一份关于工作压力的调查问卷，请您仔细阅读下面的题目，根据您的实际情况作答，问卷所有的问题都不存在正确或错误的答案，这是因为每个人都有自己的生活方式，对问题的回答自然不同。本问卷只做团体性分析，不做个别呈现。调查资料将会保密，不用填写您的姓名。请您填写此问卷时，细心阅读各项指示语，真实地表达您的感受，您的认真参与将是我们研究成功的关键。
题目
从未
偶尔
经常
1.觉得手上工作太多，无法应对。
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2.觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路闯红灯，走路和说话节奏很快。
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3.觉得没有时间休息，终日记挂着工作。
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4.遇到挫折时很容易发脾气。
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5.担心别人对自己工作的表现的。
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6.觉得领导和家人自己。
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7.担心自己的经济状况。
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8.有头疼／胃痛／背痛的毛病，难于治愈。
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9.需要借助饮酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
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10.需要借助安眠药才能入睡。
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11.与家人／朋友／同事的相处，会让自己发脾气。
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12.与人谈话时，很喜欢打断 对方的话题。
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13.上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。
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14.太多工作，不能每件事做到尽善尽美。
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15.当空闲时间轻松一下也会觉得内疚。
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16.做事急躁、任性，而事后感到内疚。
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17.觉得自己不应该享乐。
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个人基本资料
1. 性別：□男 □女
2. 年齡：□20-29 □30-39 □40-49 □50-59 □60以上。
3主要压力来源：□工作 □家庭问题 □健康问题 □经济 □人际关系
□婚姻/感情问题□求学/进修 □其他：____________。

仅供学习与参考