篮球训练营教案1.doc

周末篮球训练营教案
上课时间 :90分钟 上课地点：轮滑场、大操场
课 次 ：1 人 数 ：15 教 师：郭定文、谌静波
教学任务
初学
提高
1、 了解篮球运动，培养兴趣爱好
2、 基础体能锻炼动作学习
3、 初步掌握篮球基本球性练习技术
4、 培养孩子协调、灵敏、反应等素质
1、 发展孩子的心肺功能系统
2、 学习投篮技术
3、 培养孩子协调、灵敏、反应等素质
教学安排
时间
教学内容
练习安排
组织教法
次数
时间
准备部分
10
1、 整队检查
2、 师生问好
3、介绍自己,讲解上课的要求，学习的东西，引导孩子做事坚持、用心。

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△
活动指、肩、腕、肘、腰、裸关节的活动。各2个8拍
基础体能
25
1热身游戏（拍手接力）
2、关于跑的有氧体能训练（直线跑、定点跑，绕障碍跑等)
2

1、 分两组（例熊猫,大象）,叫到哪一组的孩子跑出来拍手，直到游戏结束
2、 直线的跑，定点跑，障碍跑等有氧运动，提升孩子的心肺功能系统
间歇
10
喝水、上厕所.
基本部分
25

1、 加入球的有氧练习（直线的跑，定点跑，障碍跑等有氧运动，提升孩子的心肺功能系统）
2、 加入篮筐的练习
1、 纠正投篮动作，以纠正正确的身体姿态发力为主，形成正向的有效身体锻炼
2、 过过障碍投篮

10
游戏

运球捉人游戏
结束部分
10
1、 放松
2、 评价

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△
场地器械
每人一球 教案 哨子 标志桶

课后小结
很感兴趣，由于刚接触，常规还没好，不知道要做什么，组织要更明确