段位制一段教案.doc

体 育 实 践 课 教 案
单元武术段位制套路长拳一段总课时4第1课次
学习内容
1。复习3种武术手型和3种武术步型2。武术段位制套路长拳一段：1—8的动作
学习阶段
水平二（四年级)
教学目标
1、掌握武术段位制套路长拳一段1-8的动作，能独立进行演练和展示，做到手型、步型正确到位、动作连贯有力，方向路线清晰.
2、通过武术段位制套路长拳一段的学习，发展和提高自己的力量、柔韧、协调、灵敏素质,促进身体健康发展.
3、促进自己对传统体育项目的热爱，从而激发和培养培养吃苦耐劳的学习态度和自主学习、团结协作精神。
重点难点
重点:掌握武术段位制套路长拳一段1—8的动作。
难点：动作的连贯，标准.
教学过程
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
运动负荷
次数
时间
强度
准 备 部 分
一、导入
1。队列、常规;
2。师生问好;
3。宣布课题，语言激趣；
4。课堂要求。
二、趣味慢跑
1。师生问好，宣布课的内容并提出上课注意事项.

1．.教师组织并带领学生进行热身跑练习.
1。积极认真听讲.了解学习内容，树立自信心。

1。在教师指挥下进行安全、有序的热身跑练习。
1
1

2
2—3
小

基 本 部 分
(一）复习3种武术手型和3种武术步型
 (二)武术段位制一段套路长拳一段1—8动作:
起势:并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间,头转向左边。
1。弓步看拳 
2.弓步冲拳 
3。 马步格挡
4。弓步劈掌
5.抱拳弹踢

1。教师出示挂图，引导学生复习3种手型和3种步型.
1。 教师出示武术段位制一段套路长拳一段1—8动作图解，引导学生根据已学的基本手型和步型,进行小组合作探究学习。鼓励学生勇于发现问题,大胆提问。
2。教师讲解示范武术段位制一段套路长拳一段1—5动作，积极引导学生动作的连贯性.
3．教师巡回指导学生的动作，及时纠正学生的错误动作。
4。教师通过口令的形式指导学生进行集体练习。
1.学生认真听讲，积极思考。按照教师的要求进行复习.
1。学生认真模仿练习，大胆提问。
2.在教师的指导下积极练习,在掌握动作的基础上，强调动作的标准与连贯。
3.认真练习,虚心接受教师的指导，及时纠正自己的错误动作。
4。按照教师的要求进行练习。
3—4
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2-3
2—3
2—3
2—3

5
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1—2
1-2
1—2
2—3
1-2
中
教学过程
教学内容
组织、教学、学法与要求
教师指导
学生活动
运动负荷
次数
时间
强度
基 本 部 分
(三）武术段位制一段套路长拳一段1—8动作：
6。双峰贯耳
7.并步收掌
8。虚步护身掌
5。.教师讲解示范武术段位制一段套路长拳一段6—8动作，积极引导学生动作的连贯性.
6。教师引导学生集体做一遍,并且要求学生动作的整齐协调。
7.教师请优生展示动作
8。教师组织学生以小组为单位，进行练习。
9。教师组织学生以小组为单位进行比赛,评出动作最佳小组。
5.认真听讲,积极思考.认真模仿教师的动作，做到动作连贯,协调.
6.在教师的带领认真进行练习.
7。认真欣赏,学会思考，提高自己的不足点。
8。分小组进行练习，要求口令洪亮,动作方向顺序清晰。
9。认真对待,为组争光。
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2-3
2—3
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中

结束部分
1.放松练习
2。师生小结
3。师生再见

1。带领学生做好放松练习。
2。教师对本节课进行简单的总结与评价。
3.师生再见。
1。认真模仿教师的动作,做好放松练习.
2。畅谈自己对本节课的看法。
3.师生再见。

1-2

2—3

小
教学效果预计
场
地
器
材
挂图
目
标
达
成
优秀
60％
练习密度
良好
20%
30—35 %
合格
10％
平均心率
90—100
次/分
课
后
小
记