夏季防中暑安全主题班会.doc

《夏季防中暑安全教育》主题班会
西关小学 六年级（二)班
教学目标:
1．提高安全意识,学习防中暑的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。
2．初步了解中暑安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。
教学过程：
一、谈话导入：
中暑是怎么回事?
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
二、讨论:户外活动如何防止中暑呢?
小结：
1．喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水.条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品.
2．降温。外出活动前，应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施，寻找阴凉通风之处,解开衣领，降低体温。
3．备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状.如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
三、补充总结预防中暑还应注意哪些？
1．夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑.
2．夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足,午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。
四、夏天如何防晒？
不少人认为夏天穿白色衣服、不戴帽子最凉快、透气，有专家认为夏天穿红色衣最防晒,如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全。
红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其它颜色就相对较弱,所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤.
夏天选购衣服时,应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。夏天很多人头部裸露着，认为光头更凉快，其实这样不利于散热。
专家建议，外出时，最好戴一顶透气性好的遮阳帽,既可以挡住强烈的日光照射，使眼睛、皮肤感到清凉舒适，还能防止中暑。