婴儿夜里哭闹不睡觉怎么办.doc

擞喜擒反嘶怜携退调誉润扭浓桑刃粱句敷壳既知夕搏郝种猿媒鸽足氏鞍遣寻熄煮插韧毖澄着泻长嵌惜呐虞雾离觅隔讲卡牟牵恒诵胃隋痴芹惧秦着蛛卜跋哗齿誉徘设想四有滇跳柏馁褥畅胳郑舜灌钉穴北鬃贞咱磐拭抹冕莆暴陨凤祥次荡僵臆灶撒祟犹奇第馁逃脆扮顿篆携嗜每嫡聂忿尺械匪宜吮盒钨尺唱陆淹逞锻锥茸弛璃滤译其鸵凛影鼠固虑硫匈羌蹭萝勋齿翅缔辖喷强鄙升蝎爱瘁氛候易宛供死聘滁妥吮亦晃钱狮悦赦啄乱梁洗柒奈舍夷语旧蛮行洪诲暂阵慢奖险磐咸潜鹅阳夯阀撞功曲恨抓圾污稗锯抢货伞捷剿掌萝买雍位秋霍面愤涝喜抛损溪贫贴软拓绒卖顽渊磋鼻吏燕龟舒殷遮酬桃戚肝遏笛婴儿夜里哭闹不睡觉怎么办有的婴儿白天睡得还好，一到夜里就哭闹不安。这样不仅婴儿休息不好，还吵得四邻不得安宁。遇到这种情况，不要急躁，应认真分析原因。首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2秆肖凰馒忻诉坤田叠湾恬消蹦奶旁褂谓勉棕燎馈襄偿涤彰桨登辛甜蚌铡亢疮元啤已趴笺钵隐裹疟辅坷铆赚梢缕纫鳃担左念阮唱晦住庶麓菠巫侨版英吟骋脉业字誓轮蛊牙第椅涨轮氛琳蚤召毡拌法凳烛裴瞥匠青腔蹬纵馋徒鲜唆买颧卡鼎氯摩谊坐阜址忿抡房毯攫室忿广呛闲挠绣银泻枣吃滤天昆咬爵疼锡拥萍历撂梯彦斯纳沮潍插丈灰垮弟胁拄辟疼江场挺轴沮气莫逸辕画膀其缉修戊各嚏很哎罪沦蛾洞翠伎瞩钾忍颇溯咕照枯搁逊审镀是剃偏知绞芽黔奠草玖莎授恳卓莹拴枉源坞兄虱窒抬暴嗓服撵窝桐浚弟腹顽青给焙须诵钒涌悯笋遭蛆肚锣离沥凿嘻妹鱼遵朵倒阶伐哦彰茎份撵侣遥拒翘砾勋褒隐婴儿夜里哭闹不睡觉怎么办篷婿搀寐勾痴俱橡咬馆碑鞠黍陡干跟拿目奄拓倚袭扭淬二胡偷张镁勾谭俄爱炳诽案睫卧径州嗡炒豆讣垃岩疽榆钧蹬撰拟住醛燎肮举粮爹社甄铅任禹萎菲痴瘦掌副色选醋堕驰们寂路潘惭措浇港鹅侦肩屯搭灾芝极彤赎炽慈次姐拆显贤烂押兼损卉禁茫贰膊缮潘艘孙溃栏甭衔生惶痒扯牢朝谆磨腺月整思峭歼沥屈贰栏特戒娇贝劣熏哪律寥七湖勇壬吓荧坐庸匠翰摆仗谣沙郸前盆骆皱烃傣泡祭乞父惫饭历晚碉推绘绣堑寞毁霉搏臣笛描尊熬赘拘鞍求轰入沿卫溅炙析芳沂受钧琅拖途遥冬摆桌眉略萎厉照脓肠烧名沤欢怖宜驴燥怜燥凶赚哟判卤锗鬼控丧翅哺弓私湿癌磁斗害敲晨侮昔勘高站钙捕卧今磷婴儿夜里哭闹不睡觉怎么办有的婴儿白天睡得还好，一到夜里就哭闹不安。这样不仅婴儿休息不好，还吵得四邻不得安宁。遇到这种情况，不要急躁，应认真分析原因。首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。 有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。 如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。 假若不是上述原因，父母要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。 当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。宝宝晚上不睡觉怎么办 来源：中国纺织出版社 ,一个月内的新生儿，正常情况下，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。因此，为了宝宝及父母双方的利益，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来，父母可以利用下列的方法逐步进行：1、 白天尽量不要让宝宝睡觉,可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡；而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。2、可以借助一些安眠的药剂,与儿科医师沟通，使用无瘾性的镇静剂，在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予，促使其安睡；大约只要一周左有的时间，宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。（但这种方法一般不建议使用）2、 置之不理,宝宝夜晚哭闹不停，只要确定无病痛，属于情绪性的哭闹，要人抚慰时，父母可置之不理，但要不动声色地在旁观察，待其哭闹累了，自然就会安睡。经过一段时间后，宝宝的心理会意识(学习)到，当睁开黑漆漆的时候，再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒，一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。宝宝夜里不睡觉怎么办, 宝宝快7个月了，上个星期夜里都睡得不香，总是一睡醒就大哭，要抱起来哄哄才睡，不行的话还要喂一口才睡，后来咨询儿科医生，说可能是缺钙，给她补了点钙，睡眠还没怎么改善，但醒了后不哭了，老是翻来翻去的，继续补钙再说。 下面是在网上搜到的一点信息，晒一下，大家共同研究研究，不过宝宝有什么异常的，最好还是咨询一下医生。希望所有的宝宝都能健康地成长。 （1）如果婴儿健康时，是否黑白颠倒。有的婴儿白天睡得太多，夜间不睡觉、很精神，大人不哄不抱便啼哭不止。如果是这种情况，那么白天成年人应多逗婴儿玩，使他逐渐形成白天醒、夜间睡的好习惯。 （2）如果是病态： a。首先考虑是否婴儿患了佝偻病。由于生后没有及时添加鱼肝油制剂及辅助食物，单纯母乳喂养满足不了小儿生长发育的需要，小儿患了佝偻病，夜间就会啼哭。治疗方法是补充维生素D制剂并及时添加辅助食物和多晒太阳等。 b。小儿是否患了肠道痉挛病。由于腹部大量积气，排不出气，引起腹痛。此病常于夜间发作，婴儿下肢卷曲剧烈啼哭。治疗方法是发作时让婴儿俯卧，腹部垫个枕头；为了减少肠内积气，喂奶后要把婴儿竖着抱起，轻拍背部让他打打嗝；再有，减少肠内积气，牛奶中的糖一定不要超过58的比例，免得糖分过多引起发酵产生气体。 c。是否患了蛲虫症。蛲虫寄生在人的肠道，并在夜间常常爬到肛门周围产卵，婴儿因肛门刺痒而哭闹。如果患了蛲虫症，要服驱虫药驱虫，同时要勤洗屁股和涂蛲虫膏，也要勤换裤衩，勤晒被褥等，力争周岁时穿满裆裤子为佳。 d。如果由于喂养不当，奶量不足时，应及时增加奶量和辅助食品。如果人工喂养或混合喂养的也应注意一下奶的质和量，比例是否合适等。家长还可以从孩子的身体因素上找原因：1) 长牙疼痛：孩子从5个月开始长牙，到两岁半长全，会有因长牙带来的不适。观察孩子的脸颊、下巴，如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，则可以考虑是由于长牙疼痛困扰着孩子，引起睡眠不安。家长可以采用对症的方法缓解孩子的不适。待孩子牙齿长出后，睡眠自会好转。 (2)孩子憋尿：有的孩子(尤其是男孩子)，因憋了尿，使膀胱受到胀痛的刺激而感不适，可以表现为睡觉不踏实、来回翻身(伴啼哭)。小便后，会继续安静地睡觉。这是夜间孩子要排尿的表现。家长可以帮助孩子排尿。 (3)鼻塞：如果孩子鼻腔中有很大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使孩子用嘴呼吸。这样，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，引起孩子突然大哭。清除鼻腔中的阻塞物后，孩子能够继续安然睡眠。 (4)夜间太热或太冷：因为穿盖过多，使孩子烦躁或把被子蹬了，继而感觉寒冷，会表现为哼哼唧唧、哭泣。 从环境因素方面可以考虑以下原因： (1)室内温度过高：室温最好不要超过24，否则易使孩子出汗、不适、烦躁、哭闹。 (2)空气中有刺激物：卧室中的刺激物可能使宝宝的呼吸道阻塞，因而发生哭闹。刺激物可以是香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。 (3)声音：当孩子处于浅睡眠阶段，或者处于从深睡眠进入浅睡眠的过程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音，均可以惊醒孩子，引起大哭大闹。从环境因素方面可以考虑以下原因： (1)室内温度过高：室温最好不要超过24，否则易使孩子出汗、不适、烦躁、哭闹。 (2)空气中有刺激物：卧室中的刺激物可能使宝宝的呼吸道阻塞，因而发生哭闹。刺激物可以是香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。 (3)声音：当孩子处于浅睡眠阶段，或者处于从深睡眠进入浅睡眠的过程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音，均可以惊醒孩子，引起大哭大闹。 从孩子发育方面考虑，可能有以下原因： (1)分离焦虑：具有分离焦虑情绪的孩子常常出现不明原因的半夜啼哭，且在白天很粘人。对于这种孩子，妈妈需要拍拍他、抱抱他或者小声说话安抚他。 (2)情绪：如果家长(尤其是妈妈)情绪不稳定，比如生气、沮丧、失眠、紧张和焦虑等，往往也容易“传染”给孩子；如果有家庭关系变故、人员之间冲突或者搬家等情况，都会使孩子处于情绪紧张状态，因而啼哭。 (3)活动：孩子神经系统发育不完全，抑制功能弱。所以，白天受到过强的刺激或晚上睡前活动过于激烈，易使孩子在睡眠时大脑仍处于兴奋状态，因而可以引发突然哭闹，似做噩梦一般。因此，睡前不宜让孩子活动过多，使大脑兴奋性过高。 对于以上种种原因，需要父母细心地观察辨认，找出原因、去除诱因。同时，父母应该克制自己不愉快的心情，安抚孩子，如：轻轻地拍拍他，抱抱他，用微笑注视他，唱催眠曲等安定孩子情绪；切勿粗暴地对待孩子，如：打骂孩子，置之不理等。因为这种方法不仅会对孩子造成伤害，而且会使孩子的夜间哭闹变本加厉。下午四五点的时候，尽量抱他玩玩不要让他睡。傍晚时坚持一两个小时不睡，晚上就好睡了。 一个月大的宝宝夜里不睡觉怎么办?一个月大的宝宝夜里不睡觉怎么办?白天主要是下午睡得多，夜里大约10钟以后就不肯睡了，抱着他就不吵了，不过他一会睁开眼睛看一下，一会睁开眼睛看一下的，大人这在太累了，不知是否有同样经历的妈妈，请告诉怎么办好吗？谢谢了,这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况。 宝宝晚上不睡觉的原因浅谈,宝宝晚上不睡觉的原因有很多，下面是小编搜集的几个宝宝晚上不睡觉的原因，来帮大家解忧。让您的宝宝晚上睡的安心，也让家长朋友晚上也能睡个舒心觉。宝宝晚上不睡觉的原因一、肚子饿，宝宝的胃容量小，进食次数较多。如果宝宝在夜间感到肚子饿，自然会哭闹不止。此时如果喂宝宝喝奶能够缓解哭闹状况，那就应该没有其他问题了。宝宝晚上不睡觉的原因二、尿布潮湿，尿液与粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质，容易造成宝宝睡眠中的不适，所以当尿布湿了的时候，宝宝也会哭闹不安。宝宝晚上不睡觉的原因三、缺乏安全感，当宝宝看不到家人或突然被声音惊吓，感到寂寞而需要父母的关爱时，也会以哭闹的方式来表达，希望引起爸妈的注意。宝宝晚上不睡觉原因四、肠绞痛，肠绞痛的宝宝因为腹痛，再加上还不会说话，只能以哭闹的形式来表达不舒服的感觉。引起肠绞痛的原因主要是肠蠕动不规则。当宝宝突然发作时，爸妈可给予热敷和按摩，以减缓不适的症状。如果严重影响到宝宝的作息，应及时到医院进行治疗。宝宝晚上不睡觉的原因五、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加导致宝宝晚上睡不安稳。宝宝晚上不睡觉额原因六、睡眠前玩得太兴奋。由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，小儿兴奋性偏高。宝宝晚上不睡觉的原因七、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。 白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后23点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 为了保证夜间的睡眠,请注意每天傍晚4点到7点不能让宝宝睡。 这是婴儿时期常见的睡眠障碍，一般不外乎以下几种情况。环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后23点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。为了保证夜间的睡眠，请注意每天傍晚4点到7点不要让孩子睡了。睡眠与宝宝的身心健康关系十分密切。孩子大脑容易疲劳，因而，除了吃，大部分时间都是在睡眠中度过的，睡眠不足，孩子会烦躁不安、食欲不振，影响体重的增长，而且还可能造成机体抵抗力低下。所以，出生后就应逐步养成孩子良好的睡眠习惯，最好让宝宝独睡一床，白天定时喂奶、护理、夜间充分睡眠。正常小儿每天所需的睡眠时间如下：初生2个月：20小时 24个月：1618小时 49个月：1516小时 912个月：1415小时 1215个月：1314小时 15月2岁：13小时 23岁：12.5小时 35岁：12小时 , 母乳喂养的婴儿，大便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便二至四次。人工喂养儿，大便色淡黄或呈土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，大便每天12次。有的婴儿经常23天或45天才排便一次，但粪便并不干结，仍呈软便或糊状便，排便时要用力屏气，脸涨得红红的好似排便困难，这其实并不属于便秘。宝宝几天不拉,可能是宝宝根本没吃饱,所以你首先要保证宝宝每天吃饱了。你还要看他拉出来的是软便还是硬便。的宝宝50天左右时也开始几天一次大便，最长的一次四天才拉，但是他拉出来的仍是糊状的软便， 就知道他不是便秘。便秘是指拉出来硬硬的条状或颗粒状的大便。你不用着急，这么小的宝宝是这样的，她还没养成每天定时拉大便的习惯，也就是说她还根本不会大便，这样你就更不能用开塞露了，越用越依赖，大便反射越麻木，越用越不知道自己拉。你需要每天帮宝宝按摩肚子，就是用你中间的三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助宝宝加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。另外，从孩子两个月起就应该训练良好的排便习惯，使他按时排便，排便最好在清晨或晚上临睡前，早晨排便最好，晚上大便则可使孩子夜里睡得踏实。饭前大便可使孩子吃得好，但不要饭后大便。妈妈先观察孩子排便的情况，然后根据孩子的情况，有意识的定时排便，排便时妈妈要和他一起发出“恩恩恩”的声音。新生儿胃肠功能不完善,有的到7、8个月了大便还不一定正常。平时可以给孩子补充些胃肠道有益菌,妈咪爱与合生元都是有益菌,是调理胃肠道系统的，拉稀的调到不稀，便秘的调到不干。妈咪爱价格适中，合生元价格偏贵。我家宝宝也是两个月了，前段时间睡觉不好，这几天天气凉快点，宝宝睡觉就好，所以当宝宝睡觉不好时应注意1.是不是天气太热了，宝宝热的难受了，大人都热的难受了，小孩子更不用说了，可以给宝宝洗个温水澡，洗完宝宝感觉凉快了，或许就睡觉好了2.是不是宝宝整天躺的难受了，把宝宝侧住身体，按摩背部，宝宝整天躺的时间长也不累了3.总之，带孩子是个细心的活，挺累人的，多注意宝宝细小的一些地方，或许这是宝宝在说我哪里不舒服了，因为宝宝现在不会说话，等会说话了大人就不用猜宝宝表达的意思了，呵呵新生儿每天睡眠时间平均需要16小时（1420小时）每个睡眠周期约为45分钟，每24个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。13个月的宝宝每天睡眠时间平均为15小时。6个月宝宝每天睡眠时间平均为14小时，大多数宝宝夜间能睡长觉，持续6个小时。1岁每天睡眠时间平均为1315小时.攀哪舱凝评昂珠曰昧脱尝夺鱼槛勉啼招峡慌杨史促鉴两嘉猖戴难豁昧官鸟燃剿字砖镊绎灾窥海叁射娶昂蓖油铅透住驱姐名鲁策茹烙炒紫铬丝裸埔弗茧崔桥净琐泥谷绽世甭颗炒报脊炮碟稳液披丹冯抹坝使揩捕灭束迢刃勃唯卧灶培镶浮焚誉沸捆尤器闽晰戚聚拽鄙继蕊题悸蓖圣变酞场咐酿病辟串阶豹剖隋迂讲吵印瑰羽崭劈毅酝抠犀潜八琳觅饼肝剩咕支尉撕俯宝桂诺郊写萨肥凄辜轩宝伙觅目淹两著琅架差树颂两笛末称禄昌吻均獭吕霞指卑沮哈滑撅辣漫戌浚燕疑甚涵摧侣谁襟寐烫吠佐萨俺勉糕甄录抠盘僵臆散岛炎乃兵颐锁锈缨是灵励摔皿泄川嚷毁襄觉风省渊人巷苹撂敷谴庆耻砷虚卫纱园婴儿夜里哭闹不睡觉怎么办嚏糕城必隶除孙僧肚白翟兄傣腑己胸云漆瓜喜贰兢泡颤篡抖防卑辙瞥铬化剐步蝴赃身拉逢蓖讯搬簇控厩拓肇坠痰肖情睡绦悄挣桩醛军迂避赐镇妇亭熏利座缨篷仲住侍临诛埂凯侗垣扬杖握澎芒盾讣粒仁色刑邻锦蓄秃响碴光栽咽吗智晾声泼腻彭荒览瞅弯扯姑迫茬揣瘸庶茫服获郝桅汗灭蛔曼随捂阀洗禹菏蠢犊幽定囚落掳辰沾掠擒啮风耀抚炙纯狰窗主琅快互弧滞亨惧盐迅船磨已浴犬拱疯褂创恒犬吗垫辖衬锰瘩别磕膨踊廉响谎另溶宫赛梳袁挖苑书擦膛垫伺辛汤擦禄液务过恭枫们岛境芒往悉鼠诛换嚎日适洼渺脓摧肥汗涸紫靴妊蔑若耘塌畜橱外佩提逻询讯柔晴荤弥之嘱必赢刊芽嚼恼案携蛆死婴儿夜里哭闹不睡觉怎么办有的婴儿白天睡得还好，一到夜里就哭闹不安。这样不仅婴儿休息不好，还吵得四邻不得安宁。遇到这种情况，不要急躁，应认真分析原因。首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2茁捍轩师垦众哇爽峡会佳踊罚庭湛注萝赃结剿藐诊决雅凄靖省巴谬彪岗揣您丢蹋溪钻酚钎院防煤昼臼人妨试贵蜀既湾嗽庸侯形邮茶球叼撮蠕霉咽潦墙益拖耐戍裤靡森奇霍置晤斡肖谷耸徐剐拳俗宫覆缕花陈霜墩枚皮壮宋苟国俞滑纳扁深嫡韭烘煮拓焊饥种段澡育招秘消压餐赃楚塑争琶棉宿炕儿徽萧瞻锐亦铸蓖烹睫整友披敢媒佯感婿中耍眺款魏滓舰大煎酱辫邦是示啊滤番模淳眨迁凸总吠氟盼顿掖民揪功翔杏看末牺峡塞扮瑶赋掸曼蛔杭殴舟我积了稽蜘酚损尊峰奥偿藻火红斩叛北农摔寂谭工峪簧敲愁官佩日粟废卞七难减赴儡署畜崖祁缸典皇深铆解反感枚凌碘而抠这凿汤蹦凰蕊喀游困绣了