一级建造师临考前三天需要注意的事项.doc

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2017一级建造师冲刺指导|答题技巧汇总 ｜ 一建试卷 阅后即焚！
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　　2017一级建造师即将举行，学尔森为广大考生整理了考前注意事项，希望可以缓解考生的紧张情绪,合理安排时间，高效备战。
　　1、考前不到一周时间，切记时间全部放在查找资料、押题、考前答案上，考生实力基本定型,考前5天宜看书不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难,会适得其反.
　　2、给自己一个安静的环境，一个固定的时间,模拟考试的时间安排，适当做一两套模拟练习，把握一下做题时间，考场遇到难题千万不要较真，保证答题顺畅，不会不熟练的先扔.
　　3、调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎接考试。但是注意适当,不宜过度疲劳或者过度亢奋。最好不要看电视，特别是容易上瘾的电视节目或游戏，不然容易在大脑形成优势兴奋,抑制已掌握知识的发挥.
　　4、平衡营养，不可大鱼大肉,暴饮暴食，以免引起胃肠功能紊乱,不利于考试.
　　5、从考前一周就尽量不要熬夜了，根据自己的情况，11点前睡觉，保证一天睡眠时间不少于7小时,中午可以午睡或休息30分钟.考前一天晚上不可过早上床,否则会容易辗转反侧难以入睡，影响睡眠质量.
　　6、建议准备2包咖啡或者茶，由于实务考试时间过长,能够起到提神的作用。考试一般设在地级市，路远考生应提前几天订住宿地点，提前一天前往,熟悉一下考场所在楼层、教室;
　　准备好考试使用的准考证、笔（尽量多准备几只）、橡皮、直尺、计算器等,并将其全部放入笔袋,以免出现丢三落四情况；
　　想临阵磨枪的考生不妨把第二天所考科目的教材随意翻阅一遍,但不可太动脑筋。
　　如不愿再看书，那就听一些轻松舒缓的音乐，放松一下自己;最后,严格按照平时的作息时间上床睡觉,不应太晚,也不宜太早,以免太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水泡脚，以帮助睡眠。切勿服用安眠药.
　　最后祝愿考生以最饱满的状态奔赴考场,祝好运～
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