资源描述
导师手册
第一部分：我发现我自己……
时间：14：00——24：00
开训导语
参与工作坊目
体验式学习
教练作用。
九牛之人故事……
三个时空
活在当下
习惯与变化习惯
对错
信念
自我简介
宣布规则（17：30-17：40）
聆听（17：40-18：30）
小天使与小主人（18：30-18：40）
分小组（18：40-19：10）
晚餐（19：10—20：30）
信任（20：30-21：30）
责任（21：30-22：00）
领袖风采（22：00-24：00）
第二部分：我怎样过我自己生活……
时间：10：00---24：00
承诺（9：00-10：30）
被迫与选择（10：30-11：00）
自信（11：00—11：30）
寻找优、缺陷（11：30-11：50）
午餐（11：50—13：30）
红黑游戏（13：30—17：00）
重新宣布规则（17：00-17：10）
晚餐
时空隧道（19：00-20：00）
你没有什么？你要什么？（20：00-21：00）
似曾相识（21：00-13：30）
第三部分：我下一步……
时间：10：00—20：00
分享（9：00—10：00）
信任走（10：00—11：00）
选择（人海茫茫）（11：00—12：30）
感恩心（12：30—12：50）
午餐、小区活动（12：50—16：00）
AB点（16：00—17：00）
课程回忆（17：00-17：30）
助教嘉许（17：30-18：00）
伊牟宣言（18：00—18：10）
接人典礼（18：10—19：30）
结业礼（19：30—20：00）
周五晚
横幅：我来这里目是……
18：00义工定向
18：30场外工作人员就位
19：25开门
19：30准时开始
一、开训导语
导师:各位朋友，欢迎你来到这个工作坊。我是这个工作坊导师，我叫成竹。我想请问朋友们来自哪里？哦，……，有来自成都以外朋友请举手？……不管你来自哪里，请给个掌声给你自己。
（一）你来目
导师:我想请问一下各位，今天你为何来到这里？
这个问题，在平时，你也许很少会想，我为何这样，我为何那样，我们一直都是走到哪里算哪里，那么今天，我想邀请你问一下你自己，你为何会来到这里？
1、有无是由于好奇而来到这里？也许这段时间你朋友参与完这样学习后，变得积极积极、很自信了，你觉得很奇怪。由于你很好奇，觉得这个工作坊很奇怪，想来看看，究竟是些什么东西。想满足一下好奇心，因此来到这里。……由于好奇来，举手示意一下……。
2、有无是由于给朋友面子来到这里？由于你朋友老是在你耳边唠唠叨叨，说个不停，要你来参与一种工作坊，你自身不想来，由于不来又太不给朋友面子了，因此，为了给朋友一种面子，你就来了。……为了给朋友面子而来，请举手示意一下……呵呵
3、有无是由于被迫来到这里？由于有一种人，他对你来说很重要，他要你一定要来，否则没朋友做了，或者是你老板，你不来话他会不快乐。因此，其实你很不想来，但你还是被迫来到这里。被迫来，请举手示意一下……呵呵
4、此外，有无是由于要证明这个工作坊无效而来？有人告诉你这个工作坊很好，你却觉得不认为然，你不想和他对抗，你要来参与工作坊，并且证明这个工作坊是没用。为了证明这个工作坊是没用，因此你来到这里……请举手示意一下……呵呵
5、有无你来这里，是为了借助这个工作坊来最有效地提高和变化自己，为了自己可以获得成功和幸福人生打下一种基础？……请举手示意一下。谢谢
导师:我想说是，不管你来目是什么，在工作坊结束时候，你一定可以到达这个目。
假如你是由于好奇而来，那么到工作坊结束时候，你一定很满足，由于，这个工作坊有诸多东西跟别课程不一样样，有诸多活动，有诸多练习，你没有玩过，真很好玩，本来是这样……喔……喔。不过，你也许不会有很大收获，由于，你只是满足了好奇心而已；
假如你是由于给朋友面子而来到这里，那么你在这里老诚实实地呆上两天半时间，在工作坊结束时候，你朋友会非常有面子；不过，你也许不会有什么收获，由于你目只是给朋友面子而已。
假如你是被迫来到这里，那么你也许还要被迫很辛劳呆几天时间，你也许还会很难受，有时感觉也许像坐牢同样，不过，你一定可以安安全全地回家。然后回去找那个迫害你人算帐。
假如你是要证明这个工作坊是无效而来到这里话，那么我目前可以向你预告：这个工作坊对你一定是无效，你完全可以找到许多证据成功证明它对你来说是无效。
假如你来这里，是为了通过这个工作坊，提高自己能力，在事业方面，在人际关系方面有所突破话，那么，这里会有一种很好环境，让你自己去体验，让你自己去突破，让你自己来发明。
无论你是以上哪一种类型，你均有权懂得，这个工作坊，它自身是中立。我们并不特定在毕业时候你一定要怎么样。你会怎么样，完完全全取决于你自己，取决于你对自己承诺，你要有什么样突破、你要有什么样收获，完全由你自己来决定，你要什么样成果，这完全要由你自己来发明！
由于这个工作坊是以体验式方式来学习。有无参与过阐明会学员？有谁懂得体验式学习与老式教育区别是什么？
（二）体验式学习
老式教育关键是“学”：就是知识传递，多种概念、理论、措施从一种人传递给另一种人，我们一直从小学到中学、高中甚至是大学受教育过程中，就是有一种老师在讲台上讲，我们学生就不停记笔记，然后不停复习，再参与诸多考试。通过学，我们学了诸多概念、理论和措施，因此，“学”可以让你增长你知识。
体验式学习关键是“习”：就是通过你实践，在你行动中，透过你感受来检查你学到那些概念、那些理论和措施。在这个工作坊，就是在你完完全全投入过程中，在体验中，让你来察觉你自己信念，从而看到限制你，让你不能体现得更好那些障碍和干扰，也让你看到一直以来，支持你不停地上进，不停地乐意变得更好那些动力。从而让你发现你人生更大也许性。
而这种学习方式对我们来说并不陌生。请问这里哪些朋友会骑自行车？会游泳？会开车？会斗地主？或者，更简朴某些，会谈恋爱，会走路。这某些技术和能力，我们都是通过“习”、通过体验而学到？因此，“习”可以不停提高你能力。
有谁还记得高三时政治书本第87页内容？为何不记得了？
请问你是什么时候学会骑自行车？假如初中时你骑会了自行车，可是目前已经好数年没有骑了，请问给你一辆自行车，你还会不会骑？假如从目前开始，你十年不碰自行车了，可是十年后给你一辆自行车，你会不会骑？
体验式学习学习方式：体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力新型学习方式。这种学习措施前提是：体验先于学识，同步，学识与意义来自参与者体验。每个参与者体验都是独特，由于这个学习过程运用是归纳法而不是演绎法，是由参与者自己去发现、归纳体验过程中提供知识。
体验式学习由既独立又亲密关联五个环节构成，五个环节如下：
体验：此乃过程开端。参与者投入一项活动，并以观测、体现和行动形式进行。这种初始体验是整个过程基础。
分享：有了体验后来，很重要就是，参与者要与其他体验过或观测过相似活动人分享他们感受或观测成果。
交流：分享个人感受只是第一步。循环关键部分则是把这些分享东西结合起来。与其他参与者探讨、交流以及反应自己内在生活模式。
整合：按逻辑程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精髓。并用某种方式去整合，以协助参与者深入定义和认清体验中得出成果。
应用：最终一步是筹划怎样将这些体验应用在工作及生活中。而应用自身也成为一种体验，有了新体验，循环又开始了。因此参与者可以不停进步。
导师:体验式学习开始是体验，例如：你看了诸多有关驾驶书，听诸多人跟你讲过驾驶要点，可是你假如不乐意亲自去慢慢地体验油门、刹车、档位、方向盘给你感觉话，你还是不也许学会开车。你看奥运游泳冠军游泳，记笔记，看了一年，你会不会游泳啊？你必须自己下水，怎么样？有也许还要喝几口水才会。假如你怕喝水，而不去试，不敢下水，你可不也许学会游泳啊？同样，这个工作坊中有诸多活动、游戏，有练习是两个人来进行、有是小组来完毕、有是一群人一起做、有是所有人参与、互动环节，当你完全地投入这些游戏或活动中，你会找到更多感觉，这些感觉能协助你开好你人生这趟单程车，获得更多成功和幸福体验。
导师:因此，在这二天二夜里，你在每一种当下需要做事情就是体验、分享、交流、整合和应用并获得新体验。
1、互动小练习：不一样方式打招呼。分享感受。
2、折飞机游戏
信念
行为
成果
态度——信念——价值观
（三）我角色——教练
我在这三天是整个工作坊教练，支持你们每一位学员实现你来工作坊目。
教练不是顾问，不提供处理方案，而是让你自己去发现；
教练不是老师，不会告诉你问题答案，甚至不比你懂得更多；
教练也不做心理医生事，不会去平复你情绪，而是让你自己管理情绪；我不针对你过去，而是关怀你目前和未来；
教练“对人不对事”，一般意义管理往往是“对事不对人”。
教练像指南针、镜子、催化剂。像指南针——教练是一种有方向过程，没有目，就没有教练；不过指南针不会告诉你什么是对方向。由于目是你自己制定。像镜子——教练是一面会说话镜子，如实地反应人们当下状态；镜子不会告诉你怎样穿衣服，但镜子会让你看到自己穿得怎么样。像催化剂——教练相信你已经具有变化所有条件，他只是协助你行动更快一点，像催化剂同样。
为何不举手？
求全心态，被动，观测
（五）习惯与变化习惯
叉叉圈圈，与当下是抗拒。
对于这样学习方式，你也许觉得不习惯。
你只喜欢你习惯那一套。
导师:对于习惯，你觉得有某些胆怯，你已经习了某些东西，为何要变化呢？
导师:来，让我们伸出双手手指交叉
变化了会怎么样，有什么是你胆怯？
其实，只是不习惯，只是发现了一种新也许性，没有什么可胆怯，你还是可以按老习惯生活，也没有什么不好，只是你发现你多了一种选择而已。
对错
导师:你懂得，你家庭、你企业、你自己，是由于变而有今天样子，你也懂得，你还会继续变下去，当今世界，唯一不变就是所有一切都在变化之中。那么，你将在这个工作坊中发现某些变化规律，为你自己发明一种更大也许性。你不会执着于对错，由于你懂得，没有对错，只有也许性。由于既使你是对，他人是错，那又怎么样呢？你却不会有什么收获。因此在这二天多时间里，你会完全地开放你自己，真实地体现与分享，认真地聆听其他学员分享，发现无数新也许性。
导师:父亲与儿子故事……（还好，他回来是湿，要是干，哈哈）
我们要证明我们是对。
导师:信念
固有信念——固有行为——固有成果：分别举例
妈妈与儿子故事（厨房）……妈妈爱是有条件，要听话，对妈妈有一种新见解，信念，得到成长
我们带着有色眼镜看待这个世界。
有多少人很长时间没有哭过？大多为男人
各位朋友，假如在这个工作坊中，你会积极去听，积极去观测，积极去看，积极去说，积极去展示你自己，去展示你真实自己，不一定是他人怎样，你就应当怎样，你只需要真实展示你自己，你是怎样想，你有什么样感觉，只有你将自己展示出来，而不是被动去听、被动去观测、被动去看、被动去展示你自己，你才有机会发现更多可以挑战自己地方，发现更多你原本就有而你却不懂得能力，发现你自己可以提高空间，找到诸多新也许性。你才能发现怎样才能养成一种更有效习惯，实现自己理想。你甚至会培养出一种变化自己习惯习惯。
也许在你过去经验和经历中，在你人生成长旅程当中，你已经形成了你自己世界观、人生观和价值观，这就是我们讲心智模式。
舒适地带
冒险穿越
冒险穿越
你喜欢和不喜欢，你快乐和不快乐，这都是你心智模式。你要想变化，要想让你人生发明出更大也许，你就要去突破自己固有心智模式。我们懂得从心理学角度看，我们每个人都会有一种舒适地带。当事情发展到你舒适地带边缘，你就会很不舒适，有也许你很不喜欢坐在你身边同学，你不懂得为何。你也也许会不喜欢我，你也也许会很不喜欢课程中某些环节。不过假如你要想发明一种更大也许，你就要冒险突破这个舒适圈范围。
你舒适圈其实是不舒适：
大象故事
你要冒什么险，怎样突破？
约.哈利窗——潜能无限
生命长度是有限，在于你深度和宽度。生命就象一片落下新雪田野，凡走过，必留下痕迹……
回应
公开
盲点
隐私
潜能
披露
约.哈利窗
重点放在照镜子，我对你规定是焦点在自己，不关忽任何其他人。
导师:那么目前，你会以完全开放心态来接受听一种故事。
九牛之人故事……
你懂得，其实，你也是值九头牛，你也是一名九牛之人！也许此前你没有发现。
这个工作坊是专门为各位九牛之人设计，我们《生命之源》一阶时间安排：第一天只是准备，第二天一成天，也许会出点水，最终一天会感受到自信、勇敢和感动，要完整地上完三天，
本工作坊三个阶段一阶、二阶、三阶，三个阶段到达你理想生活，
课程协助你天看到想要和现实不一样样。看你理想在哪里
导师:理想和现实
你知不懂得你未来会发生什么？那么？你未来大概会是什么样，你知不懂得？
从过去和目前，你会懂得大概明天你尚有多少资产，明年你大概会有多少资产，你沿着一条轨道不停向前，不停从过去和目前去思索你未来，思索你目和理想。你懂得理想归理想、现实归现实，它们之间有好大差距。
现实 理想
这个工作坊可以让你能停下来，去发现你目前和理想之间差距在哪里，现实和理想差距在哪里，为了缩小这样差距，目前你可以做某些什么样变化。
三个时空
导师:你懂得，不管你来自哪里？你是男人、女人？你均有三个时空：
过去——目前——未来
所有人均有过去目前和未来。你过去让你有了目前，你目前让你有未来。
有关过去，目前想起来，有好多事情你可以做得更好，你尚有无机会回到过去把他变化过来？
有关未来，你懂得有好多事情可以去做，例如未来你也许会成为一名董事长，有一天总经理要向你汇报工作，你可不可以目前就听一听他汇报？你不能，你只能等明天变成“目前”时，才能做某些事情。
因此，你懂得，你有三个时空，而你唯一操作平台就是“目前”，就是“此时此刻”。
活在当下
导师:手机调查案例……杰克，你目前在哪里？感觉怎么样？
诸多人都活在过去和未来，而我们能拥有却只有当下，也就是此时此刻。那么，为了缩小你现实与理想差距，在此时此刻，在这一种当下，你可以做些什么。
过去一种半小时，你正在用过去习惯思索问题，你也察觉到你自己某些信念是什么样子，目前，你感觉怎么样？谁乐意分享？
你们要做就是分享，
二、自我简介
导师：你从哪里来？你来到这个工作坊目是什么？
导师：我要讲话讲完了，你来这个工作坊目是什么？为何不举手？要你留心你自己。为了自己求安全，等一下，生活中你有机会时候，你没有去把握，没有去发明，就是等一下，等一下，曾几何时，你参与一种重要会议时候。你有一种新见解，你总是等一下，可一种年轻人讲出来了，你是同样，马后炮！你已经错过了，没有把握，心中太多担忧。这几天几十个小时，已通过去一种多小时，假如你不去目前开始。我说完了，目前？
是这样，规定举手，话筒给你，你要所有人听到你声音，每次简介你名字，不需要讲道理，把你状况作为一种案例，分享。不是你来决定什么时候结束，我来，我会有些对话，回应给你，当我说结束了，感谢你了，其他人感谢他分享。他经历你没经历过，他是一面镜子，我们关怀他以什么心态看待自己经历。
FIRST：你来目是什么呢？很好提高自己，同步第一种站到台上。恭喜你，毕业时看到自己什么？没但愿，我们说但愿时是什么？我很想这个事情成果，可是要做不是我来做。这不是但愿，要做要不就不做。明白，是明白是（回应，在听时）因此目？通过这几天找到什么？你信息告诉我你信心局限性，常说但愿，哦，你是很客气，你想突破是什么呢？诸多人不等于你也要这样哟？你以什么态度来看待这个工作坊？你将到达这个目。打开，好谢谢
SECOND：提高自己？你也很客气？总是但愿？但愿时给我感觉是可以做到，可以做不到。自信心局限性你怎么懂得？你过去怎么做？要怎样来做？有无告诉过她？假如与你家人没有改善，你诸多方面改善。要不要改不改？过去你要改？
THREE：工作中确实问题，这几天想，不是想是一定要工作、生活进步？你想怎么样呢？新企业碰到些问题怎么样跟老板沟通？直说！半个月时间，最佳找答案在哪里？你主线不懂得你讲完后会怎么样？也许很好，也许不好，我也不懂得？你打算怎么样？然后你目前才会去做，讲完后你与老板怎么样，定下目。不接受呢？由于你主线不与老板沟通你不能明白老板，后来合作设限。你有一种想法你是对，由于你有个想法你为是企业好。你肯定是对，可以找到证据你是对，深入沟通，你沟通时，我提议你不要预见，你肯定是对，我们永远是对。我们错时我们仍然是对，我是对，然后他也是对，所有人都是对，怎么样把事情做好，我没爱好谁对谁错？他也是对时，你理解一下他为何这样做？
FOUR：你我名字还不懂得呢？每天工作后压力很大。专业母亲？明白，亲力亲为，意思是什么？为何不去交流？为何搞成这样？你要打算把你们关系拉得更近，此前也浪漫过吧？保姆领班而矣，问题在于你自己没有这样去做？停，你为何不直接回答我问题？尽量去做？尽量去拿是什么？示范给我们看尽量？你在拿了，我让你尽量去拿，做给我们看？我尝试，我尽量，时，你焦点是在哪里？不是要做到，当你放在尽量时，我已经尽量了，我已经尝试过了，而没做到，那就是你问题？沟通到成功为止，你可以，你都是在指责他，没有做什么，没有做什么，没问题，这个世界没有别女人？你要他做什么？你自己首先做什么？为何？尽量生，可以吗？对他人可认为何不可以对他？有过，埋怨他，对他规定，付出都是要他怎么做？回报会自动回来，没有好好训练他而矣，成为你老公这样数年了，没好好训练他。有人训练诸多人老公，不是训练自己老公，你自己有素质，有能力为何不去做呢？为何你没有让他觉得你好？对于你自己规定高，
导师:目前，请各位告诉我们其他人，你从哪里来？你来到这个工作坊目是什么？
（方向：在这个过程中，通过聆听、辨别、发问、回应，开始调整学员状态和方向：由封闭到开放；由被动到积极。鼓动学员抓住工作坊每一环节活动及分享，真实、勇敢地体现自己，通过与教练对话及与其他学员互动，看到更多也许性。）
（注意：看人之大。不强加学员一定要学到什么，而是不停地问学员目是什么，想要有什么样成果。不停地将学员焦点回到其本人能力及素质上，让对方洞悉到自己现实状况，支持他发现他最需要在工作坊中看到也许性及方向，可适时提出察觉力、洞察力等概念）
导师:但愿：没但愿……但愿不是自己来拿到成果，……但愿意思是等待、观望，要他人来拿来成果给你…呵呵呵…要……要做…………但愿是给自己留了一条后路，只说，假如我做不到，是有理由。
我们永远是对…………每一种人都永远是对……
导师:尽量：…………尽量去拿…………不是拿……是尽量去拿，……口头禅……尽量……尽量尝试…………做到…………我已经尽量了……我已经尝试过了………………我一定要…………
你只是在讲他…………你怎么做才能得到…………你不是说“我爱你”而只是问“你爱不爱我”？…………哼哼哼
尚有诸多想分享，等一会儿你尚有机会去分享……快快…………
请问有多少人是匆忙来到里，还不懂得自己是在哪里？有多少人已经准备好了，你这几天安排好了你工作，安排好了你生活，用这个周末来这里很好进行这个工作坊？
导师:当你交了学费，尤其是你花三天宝贵时间和我们一起来开这个工作坊，我感觉你是想拿到一种最大成果。就仿佛这里是一种运动场，你想在这个运动场拿金牌,想在这里找到更多感觉，走好你人生。那么，在这几天时间里，你也可以把我当成你教练，我拿不到你人生金牌，可是，你可以运用我，通过我支持，透过你自己体验，去让自己离那块金牌更深入，或者仅仅是看到了你自己是真可以拿到一面什么样金牌。
作为教练，我保证，我工作是支持你自己去思索、去努力而不是替我思索、替我努力。我保证，我目是支持你能成为冠军、成为你自己心目中英雄，而不是帮我成为冠军，帮我成为英雄。我会问你诸多问题，并且将我对给你感觉很直接回应给你！也许此前历来没有人问过你这些问题，也许此前历来没有人给过你这样直接回应。因此你不用评论我用什么方式？我用什么灯光？我用什么音乐？我或者我们助教用什么态度来对你说话？我保证，我用方式不一定是你欣赏，不一定是你喜欢，不一定是你习惯。我不会理会我这些方式你开心不开心？你喜欢不喜欢？你欣赏不欣赏？我焦点是支持你成为你心目中英雄！你不用评论我对或错，你自己懂得，为了实现你目，你需要我和这里其所有人支持，由于，你假如可以自己搞定话，你也不会来到这里。
你也许会想，我已经来了，我就是这个样子，我给你们一种机会，你们搞定我啊……呵呵。
我可以告诉你，我搞不定你。由于你比我厉害，你是很强硬，你还没有真正地想去看某些新也许性。因此，只有你自己才能搞定你自己。
四、宣布规则
导师:引起规则
在本次学习中，有一种需要大家必须承诺遵守规则，制定这个规则目是为了协助每一位学员拿到一种更大成果。我们将用一种较为正式方式共同承诺遵守这一规则。在我宣读每一条规则后来，假如你认为你可以遵守话，请就用起立方式做出一种承诺，请不能承诺遵守学员站到会议室背面。
1． 对其他人在课程中体验、分享保密；
2． 准时于音乐停止前坐下（音乐示范《Where are you?》、《鼓声》）；
3． 课程中不吸烟、不嚼食口香糖；
4． 不私下交谈，导师同意才发言；
5． 课程中不录音、不录象、不记笔记；
6． 名牌戴在身上显眼位置；
7． 坐在你不熟悉朋友旁边；
8． 手机、BB机关闭或打到振动状态，上课时间不使用电话；
9． 承诺全程参与整个工作坊。
重要提醒：
1． 导师有权决定与否继续参与本次工作坊；
2． 为了对你自己负责，请进食足够食物，请备足足够衣服；
3． 本工作坊是中立，不波及政治、宗教、信奉。有些环节也许并不好受，可是教练是中立。
明天我们会再次回到这个主题。
导师:由于我们这个工作坊要对承诺遵守规则朋友负责任，因此请不能承诺遵守规则朋友离场，欢迎你今天光顾，同步，但愿你在后来做好准备时再回来，同步，欢迎在周日结业时，来看一看你曾经共同度过几小时同学，我们一起鼓掌欢送他们。
三、聆听练习
导师:接下来是一种练习，请你迅速找一位来这个工作坊前不熟悉学员作为伙伴，最佳是男女搭配，带上你凳子，和他面对面坐下来。没有找到举手…………快一点，全场在等你啊…………先生，你积极一点好不好…………我们来调整一下坐姿势：有一位学员腿是打开，另一位学员膝盖碰到对方凳子边缘（让一对学员示范）。目前请你注意你肢体语言，有人抱着胳膊，有人绕着腿，请你打开你肢体……安静，你不要说话。嘘、嘘、嘘
导师:请你静静地坐在椅子上，静静地看着前面这个人眼睛。你在笑，有什么好笑，还是你在用笑容掩饰着什么？你在胆怯，不敢去看这一双眼睛，那么，你究竟在胆怯什么，或是在逃避什么？
导师:仔细看看对面这一种人，他和你同样，也放下了手头事情，赶来参与这一次学习，他想在这里学到什么，他需要你怎样支持到他？你乐意全力以赴支持他吗？当你看着他时候，他也正在看着你，他也在想，他乐意用什么样态度来支持到你，协助你得到什么样收获？
导师:当你看着他眼睛时候，问问你自己内心，你有多少时间没有这样重视一种人？你有多长时间，你都没有用这样温暖、关切眼神看过他们了？他也许是你父母、家人、爱人、孩子、好朋友、老板、员工？一直以来，你在逃避什么？你胆怯什么？从什么时候开始你就一直这样逃避？你是没有时间去关怀他，还是他老是让你觉得不自由，他老是有这样那样问题让你反感？因此，你不再乐意这样去感受他感受，感受他存在？你时间都在做些什么更故意义事情，还是你在逃避什么？目前你内心世界是什么状态？你胆怯他看到你内心世界吗？
导师:在接下来练习中，有一位学员要做A，一位学员要做B，请乐意做A学员举手。剩余一位就是B。请B举一下手确认你是B。请做A学员想一想，你在你生活和工作中，是不是一直饰演比较积极角色，还是近来才稍微积极了某些呢？你这种积极，是清晰，还是盲目？请做B学员想一想，是不是在生活和工作中，你也是常常饰演比较被动角色呢？不过目前，我要给B一次机会，由于下面事是由B先做。
导师:这一刻，借助面前这位伙伴眼睛，想一想近来五年来，你做最自豪一种决定是什么？到目前为止，你认为你最欠缺是什么？目前你最想实现目是什么？为了实现这一目，你认为你自己最需要成长是什么？
在接下来两分钟时间里，请你向你伙伴A作一种自我简介：你叫什么，从哪里来？近来五年，你做最自豪一种决定是什么？到目前为止，你认为你最欠缺是什么？目前你最想实现目是什么？为了实现这一目，你认为你自己最需要成长是什么？2分钟时间，go……
导师:接下来，请A向你伙伴B作一种自我简介：你叫什么，你从哪里来？近来五年，你做最自豪决定是什么？到目前为止，你认为你最欠缺是什么？目前你最想实现目是什么？为了实现这一目，你认为你自己最需要成长是什么？
导师:四人一组（第一盖上名牌）复述A1、A2、B1、B2确定
接下来，请A1花1分ban时间向复述B1告诉你一切，他叫什么，他从哪里来？近来五年，他做最自豪一种决定是什么？到目前为止，他认为他最欠缺是什么？目前他最想实现目是什么？他要怎样才能实现他目？A1要一句不漏地把刚刚B1告诉你每一句话都复述给他。在A1复述过程中，其他人安静。2分钟，开始……
导师:停……目前，请B1对A1体现作一种真实回应，回应A1在刚刚复述中与否已经一句不漏地把你告诉他一切都复述给而没有遗漏什么。你不要欺骗他，也不要欺骗自己。只有真实地体现你自己感受，才是对他最大支持，因此，假如你认为A1在刚刚复述中，已经一句不漏地把你告诉他每一句话都复述，请你站起来作一种回应。
导师:目前，在你面前有一张成绩表，它反应了你关怀此外一种生命程度。当你生命中有这样一种人真心地和你交流，全身心地支持你时候，你又是怎样地在付出，怎样地在关注他呢？还是你只关怀自己问题，对他所做一切都只是在敷衍？
站着学员也感受一下你内心感受，你是真觉得他认真地聆听了你所说一切，还是为了给他面子而站在那里，给他一种虚假信息，用这样方式来协助他成长，来证明你自己不重要。
导师:接下来，请B1花2分钟时间向其他人复述A1告诉你一切，他叫什么，他从哪里来？近来五年，他做最自豪一种决定是什么？到目前为止，他认为他最欠缺是什么？目前他最想实现目是什么？他要怎样才能实现他目？ 2分钟，开始…………
导师:停……目前，请A1对B1体现作一种真实回应，回应B1在刚刚复述中与否已经一句不漏地把你告诉他一切都复述给你而没有遗漏什么。你不要欺骗他，也不要欺骗自己。只有真实地体现你自己感受，才是对他最大支持，因此，假如你认为B1在刚刚复述中，已经一句不漏地把你告诉他每一句话都复述给你，请你站起来作一种回应。
导师:目前，在你面前有一张成绩表，它反应了你关怀此外一种生命程度。当你生命中有这样一种人真心地和你交流，全身心地支持你时候，你又是怎样地在付出，怎样地在关注他呢？还是你只关怀自己问题，对他所做一切都只是在敷衍？
站着学员也感受一下你内心感受，你是真觉得他认真地聆听了你所说一切，还是为了给他面子而站在那里，给他一种虚假信息，用这样方式来协助他成长，来证明你自己不重要。
导师:刚刚练习中你以什么态度来参与？在后来活动中，每位都是一面镜子，只有你真正打开心门，用真实、负责任态度来支持其他学员，他们才有机会发现他们自己在生活中是什么样子，你也才有机会在真实状态下，在所有其他学员支持下，有更多机会发现自己。
（音乐、忙茫盲）
请所有学，好目前休息二十分钟，目前时间是……我们会场门会在为你打开
五、小天使与小主人
导师:各位朋友，请问你都准备好了吗？你一定能真正地遵守你承诺吗？只要你真正履行了自己承诺，那么，当你2天后走出这间会议室时候，你一定到达你来目，拿到你想要成果。下面，让我们一起来进行一种有趣、故意义小天使与小主人活动。
请你写上自己小名，也就是这几天你将用到名字，把它投到纸篓里。
导师:目前请每一位学员拣一种纸团。你拣到这个人就是你小主人，你是他小天使，在这几天时间里，你要真正地关怀他，就像关怀你自己同样，你要认真地听他每一次发言，然后，你会用两种方式协助他，一种方式是你会在小纸条上写上鼓励他话，或者协助他话，贴在贴片区让他有机会可以发现自己更多长处，发现人生更大也许性。另一种就是你也许会积极和他打招呼，和他谈话，但不要告诉他你是他小天使，你小天使也不会告诉你他自己身份。
可不可以做到，可不可以在这几天时间里认真地支持到你小主人？我们也同样用一种特殊方式做一种承诺。请承诺在这几天里，一定努力支持到自己小主人朋友起立。
音乐《有梦有朋友》
六、分小组
导师:下面是分组活动，目前请所有学员朝后看，站在背面义工，他们是一批比你先接触这样课程朋友，他们到这里来是但愿能支持到你学习，等一会儿，他们中间一人会成为你组长。
今天我们所有学员共分 组，每组 人，等一会儿，义工会站在指定位置，你看中了谁，认为谁能最大程度地支持到你，你就跑到谁面前，让他做你组长……开始
音乐：拉德茨基进行曲
导师:下面，请所有组长组织小组互相认识，确定小组名字。
每一位小组组员需要回答如下问题：
1、姓名
2、你来这次工作坊目是什么？
3、为了这个目，你会用什么样态度来参与这次工作坊？
4、到目前为止，你对你投入程度打几分（0-10分）？
5、在这次工作坊中，你会怎样支持你小组组员？
音乐：蓝色爱（20分钟）
停，目前，我们所有学员同小组其他组员已经互相认识，在接下来几天时间里，你们每一种小组所有学员，彼此之间一定要全力以赴地支持，可不可以做到？
小组组长与学员一起进晚餐（19：30-20：40）
第一天晚上
横幅 我发现我自己……
义工提前15分钟定向
门提前5分钟打开
一、信任
导师:接下来，是本次工作坊一种练习。请所有学员用最快速度将凳子放到会场两边，然后所有学员回到前面来。行动迅速一点。（看秒表，看用了多长时间，再反复做一次）
导师:这是一种有关诚实练习！
当我们说到“信任”这个词语时，我们会联想到哪些词语呢？（也就是与信任有关词语）
例子：生活中如乘电梯故事
信任三种选择：信任、不信任、不确定信不信任
导师:请闭上眼睛，请你回忆当你信任时你是什么样感觉？什么类型人是你信任？什么类型人是你不信任？过去，由于你很信任某些人却被出卖过，被欺骗感觉是不是很难过、很难过？是某些什么样人欺骗了你？。。。。。。。
你对某些人非常坦诚，可是他仍然不信任你，你感觉到孤单、难受吗？有关信任，你过去是什么样？这里，要由你自己去体验、感受信任是怎么一回事？按你选择，给个简朴理由，透过过程留心你自己心里是怎么回事。
导师:停，你是用什么态度来参与这个练习？有人像木头同样站在那里，你在怀疑什么？还是你在等待什么？在你生活中你就是这个样子！你生命有多少时间就是这样挥霍在无休止怀疑和等待之中？
有人找到一种人就开始死聊，聊个不停，用这样一种理由来逃避与其他人接触，找到了一种安全港湾；
有人专门说某些好听话？你是真实，还是虚伪？是什么让你可以这样不真实，你在胆怯和逃避什么？
这个练习其实就是你一面镜子！你以什么样态度来参与这个练习？你就是用什么样态度来过你生活！
导师:是，在我们生活中，我们会“信任”某些人，也会“不信任”某些人，尚有某些我们“不确定信不信任”人。可是我们很少真实地把自己内心有关信不信任他人感受当面告诉他人。他人没法懂得你内心感受，你也没法懂得他人对你评价，而失去了诸多重要信息。这个活动需要我们打开心门，真正地面对自己感受，并将这种感受诚实地告诉其他伙伴。因此，走到其他学员面前，观测一下他，感受一下自己内心感觉，假如你觉得他是一种值得信任人，你就告诉他：“我信任你”；假如你不信任他，你就告诉他：“我不信任你”；假如你不确定你信不信任他，你就告诉他：“我不确定信不信任你”。你只需给他一种简朴理由，把这一刻感受告诉他就够了。你没有必要给他人面子，你不要欺骗其他伙伴，你也不要欺骗自己，你只有真实地体现你自己内心感受，才是对其他伙伴最大协助。尽量在2分钟之内走到更多学员面前去观测他，并且把自己感受直接回应给他。开始……
导师:好，请停下来，时间到，请你看看你离开刚刚位置有多远？你都遇见了哪些人？几种？在刚刚练习中，哪某些伙伴曾经告诉其他学员“我不信任你”，请举手示意一下，恭喜你，你很勇敢，也很真实；哪某些学员曾经告诉别学员：“我不确定信不信任你”，请举手示意一下，生活中、工作中诸多时候都是我不确定害了我们不少，由于不确定，我们失去了诸多。我们用“不确定”来给自己留了一道后门，而迟延了下来。或者是你不信任他，却没有勇气去告诉他，在这样一种安全环境里，你连体现自己真实感受勇气都没有，你尚有什么样勇气去面对工作和生活？你还是什么九牛之人？因此其实“不确定”实际上就是“不信任”而已。我们可以把它删除掉。
导师:目前，我再给你们一次机会，一次真正面对自己和他人机会：这一次你只能说“我信任你”或“我不信任你”。注意与尽量多人接触，给他一种简朴理由，两分钟时间，请开始……
导师:好，请停下来，时间到。在这一次练习中说过“我不信任你”这句话学员请举手？很好，恭喜你，你真很真实，勇敢体现你自己感受。接下来，请你立即寻找到在整个团体中你目前最不信任一位学员，并将你手想尽措施搭在他肩上，你就是挤也要挤进去，当他人将手放在你肩上时你不要抗拒人家，同步各位途中如发现新目可以变化。由于这是一种有关诚实练习。好，请停下来。
二人信任倒练习
接下来，是此外一种练习，请所有学员以最快速度找到一种伙伴，找到在这个团体里你乐意信任他人，和你伙伴手拉着手，面对面站在一起，所有学员在教室中间站成面对面两排。
好，请放下，目前，所有学员，我想邀请你，请你容许你自己，伴随这样一首熟悉歌（好大一颗树），让你自己轻轻地合上你眼睛，回忆在你人生中，有哪某些人是你非常信任人，你信任他们，并且，他们确实是值得你信赖。也许，你最信任人是你家人或亲友，在你需要他们时候，他们给了你许多无怨无悔关怀，有钱出钱，有力出力，支持你不停地面对一种对一种困难，迎接一次又一次挑战；也许，你最信任人是你生意上伙伴，他们和你一起在市场上拼搏，起初，他们和你一起节省每一元钱，投入到生意上，他们每天满怀激情地要和你一起闯出一番大事业来，在生意面临挫折时候，他们陪伴着你度过你人生中最艰苦岁月;也许，你最信任人是你爱人，由于你和他一起度过了许数年，在这些年里，你们有福同享，有难同当，互敬互爱，并且在你最需要时候，他乐意牺牲他自己利益来成全你，因此，你最信任人是他。不管你最信任人是谁，或者你曾经最信任人是谁，你都懂得，假如不是由于他，假如不是由于你曾经非常信任他，你都不会拥有目前生活，他在是你生命历程中曾经是，或者一直都是一种可以信赖，可以依托地方。
因此目前，你可以借助这一首歌，感谢他，感谢他这颗让你曾经依托大树；同步，你也可以问一问你自己，你是不是一颗他人可以完全信任，可以依托大树呢？还是由于你怀疑他人，由于你不信任他人，由于你怕吃亏，怕上当，成果你也成为一种他人不敢信任和依托人？
好，所有学员，请你让你自己慢慢睁开眼睛，让你自己心慢慢地安静下来，让你自己看着对面这个人，看着他眼睛，面前这个人，这个你自己选择人，或者是他选择你是他最信任人，问一问你自己，你真乐意信任他吗？
接下来，是一种有关信任练习，目前，站在我右手边学员，你们是伙伴A，站在我左手边学员，你们是伙伴B，请所有伙伴A举手确认一下你是伙伴A，请所有伙伴B举手确认
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