第三套广播操舞动青春全套教案.doc

教学内容
学习第三套广播操-—舞动青春预备节
教
学
目
标
1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用.
2、技能目标：通过学习与练习,掌握预备节.提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制.
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分

一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数,向老师报告
2。师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
4. 检查着装,安排见习生。
组织：四列横队
教法：1、声音宏亮 2、精神饱满
3、注重仪表 4、语言亲切
要求:快、静、齐
准
备
部
分

二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动 ②肩部运动
③体转运动 ④腹背运动
⑤弓步压腿 ⑥侧压腿
⑦膝关节运动
3、队列练习—-立正、稍息、看齐。
动作要领:(略）
组织： 绕田径场慢跑两圈(250m*2).
要求:体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范.
2、教师用口令指挥学生进行练习.
要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
基
本
部
分

三、预备节
动作要领:预备姿势-—直立。
第一个八拍
1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前）
3-4两臂头上交叉两次(左手在前）
5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立.
第二个八拍
1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈
3— 头左转90度
4— 头还原
5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立
第三个八拍同第一个八拍，但方向相反
第四个八拍同第二个八拍，但方向相反

教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习.
难点及易犯错误：
1 两臂头上交叉后衔接踏步。
2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。
应对策略：
1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作.
2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。
结
束
部
分

四、放松小姐
1。放松操
2。集合整队，课后小结.
3.宣布下课，师生再见。
要求：认真练习
要求：快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春伸展运动
教
学
目
标
1、认知目标：了解第三套广播操第一节伸展运动构成。
2、技能目标:通过学习与练习，掌握伸展运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线，动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分

一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数,向老师报告
2.师生问好
3。 宣布本节课的教学内容与要求
4。 检查着装,安排见习生.
组织：四列横队
教法：1、声音宏亮 2、精神饱满
3、注重仪表 4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分

二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动 ②肩部运动
③体转运动 ④腹背运动
⑤弓步压腿 ⑥侧压腿
⑦膝关节运动
3、队列练习——三面转法 动作要领：(略）
组织： 绕田径场慢跑两圈（250m*2）。
要求:体委带领,精神饱满，队伍整齐,
教法：
1、教师讲解三面转法的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：认真听教师讲解动作要领及要求,集中注意力练习。
基
本
部
分

三．复习 预备节
四．伸展运动
动作要领：预备姿势——直立.
第一个八拍
1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）,同时右腿屈膝、左臂经侧至上举.
3—4 还原成直立
5- 右脚侧伸(脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举
6- 还原成直立
7— 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手）
8- 还原成直立
第二个八拍
1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈
3—4 两臂侧上举，稍抬头
5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧
8- 还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习.
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织： 四列横队成体操队形散开
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察,认真练习.
难点及易犯错误：
1、手臂上举、侧平举位置的控制。
2、侧平步时身体重心的控制。
应对策略：
分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制和重心控制

结束
部分

四、结束
1、 集合整队，课后小结。
2、 宣布下课,师生再见。
要求：认真练习
要求：快、静、齐

教学内容
学习第三套广播操—-舞动青春扩胸运动
教
学
目
标
1、认知目标:了解第三套广播操第二节扩胸运动构成及健心作用。
2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线，动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分

一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数，向老师报告
2.师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
4。 检查着装,安排见习生。
组织：四列横队
教法：1、声音宏亮 2、精神饱满
3、注重仪表 4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分

二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
3、单人跳绳练习
要求：体委带领,精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师跳绳动作要领及要求并示范。
2、学生练习。
要求:认真练习。
基
本
部
分

三复习
a) 预备节
b) 伸展运动
四．扩胸运动
动作要领：预备姿势-—直立。
第一个八拍
1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）
3-4 还原成直立
5— 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举
6- 右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠,左手在上)
7- 两腿屈,同时两臂胸前平屈后振（握拳）
8— 身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）
第二个八拍
1—3 两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举(握拳，两手稍靠拢)
4- 身体直立,两臂成前举
5- 提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左转90度
6- 同4
7—8 还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
教与学:
1、教师讲解示范指导练习.
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确,纠错及时.
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求.
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织： 四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、扩胸动作充分到位.
2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。
应对策略:
1、强调用胸背部发力,结合上肢的摆振动作,加大扩胸幅度.
2、侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。

结束
部分

四、放松与总结
1.集合整队,课后小结。
2。宣布下课，师生再见。
要求:认真练习
要求：快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春踢腿运动
教
学
目
标
1、认知目标：了解第三套广播操第三节踢腿运动构成。
2、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。
教学重点
各节动作路线，动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，踢腿的高度，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分

一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3。 宣布本节课的教学内容与要求
4. 检查着装，安排见习生。
组织：四列横队
教法：1、声音宏亮 2、精神饱满
3、注重仪表 4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分

二、基础教学
1、慢跑两圈
2、复习前三节
a.预备节 b.伸展运动 c.扩胸运动
组织： 绕田径场慢跑两圈（250m＊2）.
要求:体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师强调易犯错误。
2、学生练习并竞赛.
要求：注意力集中，认真对待参与。
基
本
部
分

三．复习
a) 预备节
b)伸展运动
c)扩胸运动
四、学习踢腿运动
动作要领：预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2 左脚前迈成弓步,同时两臂经前至上举（握拳）
3— 提右膝(大腿与地面平行）,左腿屈，同时两臂胸前屈肘(拳心相对)
4— 右腿后伸，同时两臂上举
5-6 右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖)，同时两臂经侧至下举
7— 右腿后伸,同时两臂经下至侧举
8- 还原成直立
第二个八拍
1-2 左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）
3—4 还原成直立
5— 左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉(拳心向后）
6— 右腿侧踢（大于90度,直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举
7— 右脚后伸,同时两臂侧举(握拳）
8— 还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习.
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略:
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织： 四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚,示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误:
1、踢腿力度与高度的控制。
2、学生练习时拳与掌分不清。
应对策略：
二、 踢腿动作专门练习
三、 上肢动作的分解练习

结束
部分

四、 集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。
要求：认真练习
要求：快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春体侧运动
教学
目标
1、认知目标：了解第三套广播操第四节体侧运动的构成.
2、技能目标：通过学习与练习，掌握体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：通过教学，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线，动作方法,动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，侧腰时伸展，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分

一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2。师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
4。 检查着装，安排见习生。
组织：四列横队
教法:1、声音宏亮 2、精神饱满
3、注重仪表 4、语言亲切
要求:快、静、齐
准
备
部
分

二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动 ②肩部运动
③体转运动 ④腹背运动
⑤弓步压腿 ⑥侧压腿
⑦膝关节运动
组织: 绕田径场慢跑两圈（250m*2)。
要求:体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师讲解关节操的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
基
本
部
分

三、复习
a） 预备节
b）伸展运动
c）扩胸运动
d）学习踢腿运动
四．学习体侧运动
动作要领：
预备姿势:直立
第一个八拍
1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）
3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举(掌心向下）（右脚走捷径成开立）
5—6 提左膝(大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）
7—8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）
第二个八拍
1—4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手)（3到位，4保持）
5—6 直立，两臂侧举
7—8 左脚收回，还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作,但方向相反
第五至第八个八拍  同第一至第四个八拍动作
组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚，示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习.
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织： 四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习.
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生
组织： 四列横队成体操队形散开
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察,认真练习。
难点及易犯错误：
1、体侧屈时上体前倾，手臂上举不到位。
2、提膝动作时重心不稳。
应对策略：
1、慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制.
2、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈步接提膝动作.
教学要点:
腰部发力带动躯干侧屈。动作舒展,过度自然。

结束
部分

四、小结与放松
集合整队，课后小结，宣布下课,师生再见.
要求：认真练习
要求：快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操—-舞动青春体转运动
教学
目标
1、认知目标：了解第三套广播操第五节体转运动构成.
2、技能目标：通过学习与练习，掌握体转运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：通过教学培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线，动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致,身体旋转幅度适度,动作位置与力量的控制.
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分

一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数，向老师报告
2。师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
4。 检查着装，安排见习生。
组织：四列横队
教法：1、声音宏亮 2、精神饱满
3、注重仪表 4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分

二、基础教学
1、慢跑两圈
2、跑的基本练习
①小步跑 ②后踢跑
③跨步跳 ④背弓跳
动作要领:（略）
组织： 绕田径场慢跑两圈(250m＊2）。
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师讲解跑的基本练习的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习.
基
本
部
分

三、复习
a） 预备节
b）伸展运动
c）扩胸运动
d)踢腿运动
e)体侧运动
四．学习体转运动
动作要领：
预备姿势：直立
第一个八拍
1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰
3—4 左脚向侧一步,同时两手相握前举（两手前伸击掌）
5—6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈,右臂前举（眼看右手）（掌心向下)
7—8 上体右转180°（眼看右手)
第二个八拍

1-2 上体左转180°,同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈(眼看左手）
3—4 上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手)
5—6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）(左手右收前后没有讲究)
7-8 左脚收回，还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍  同第一至第四个八拍动作
组织: 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习.
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略:
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习.
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求.
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生组织： 四列横队成体操队形散开
教与学:
1、教师讲解示范指导练习.
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察,认真练习。
难点及易犯错误：
1、用手臂发力带动身体转动。
2、转体时脚跟离地重心转移。
应对策略：
1、 双手叉腰体转练习,体会腰肩发力转体。
2、 两人背对背体转练习

结束
部分

三、 集合整队，课后小结，宣布下课,师生再见。
要求：认真练习
要求:快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春腹背运动
教学
目标
1、认知目标:了解第三套广播操第六节腹背运动构成。
2、技能目标:通过学习与练习，掌握腹背运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念.
教学重点
各节动作路线，动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致,动作位置与力量的控制.
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分

一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3。 宣布本节课的教学内容与要求
4. 检查着装，安排见习生。
组织：四列横队
教法：1、声音宏亮 2、精神饱满
3、注重仪表 4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分

二、基础教学
1、慢跑两圈
2、游戏(坐凳子）
方法:（略)
3、复习
组织： 绕田径场慢跑两圈（250m＊2）。
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师讲解游戏方法及要求。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：认真听教师讲解动作要领及要求,集中注意力练习。
基
本
部
分

三、复习
a） 预备节
b）伸展运动
c）扩胸运动
d)踢腿运动
e）体侧运动
f)体转运动
四．学习腹背运动
动作要领：
预备姿势：直立
第一个八拍

1—2 两臂经侧摆至上举，两手相握
3—4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部,右臂前上举（掌心向下）
5-6 上体还原,同时两手插腰
7—8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）
第二个八拍
1-2 上体前屈，(向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）
3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地(掌心向后）
5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部(十指指尖相对,眼看前下方）
7—8 还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作,但方向相反
第五至第八个八拍  同第一至第四个八拍动作
组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察,认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求.
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织： 四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察,认真练习。
难点及易犯错误：
1、体前屈时屈膝，上体前屈不足.
2、手臂位置控制不准确.
应对策略:
1、加强下肢柔韧练习。
2、各部位动作停控练习。
结
束
部
分

四、 关节放松
①肩部拉伸练习 ②体侧拉伸练习
③腹背拉伸练习 ④膝踝关节拉伸练习
五、 集合整队,课后小结，宣布下课，师生再见。
要求：认真练习
要求：快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操—-舞动青春跳跃运动
教学
目标
1、认知目标：了解第三套广播操第七节跳跃运动构成。
2、技能目标:通过学习与练习，掌握跳跃运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。
教学重点
各节动作路线，动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分

一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2。师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
4。 检查着装,安排见习生。
组织：四列横队
教法：1、声音宏亮 2、精神饱满
3、注重仪表 4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分

二、基础教学
1、慢跑两圈
2、游戏（坐凳子）
方法:（略）
3、复习
组织： 绕田径场慢跑两圈（250m＊2）.
教法:
1、教师讲解游戏方法及要求。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求:积极参加，认真对待
基
本
部
分

三、复习
a） 预备节
b）伸展运动
c）扩胸运动
d)踢腿运动
e）体侧运动
f)体转运动
g)腹背运动
四．学习跳跃运动
动作要领：
预备姿势:直立
第一个八拍

1-  左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）
2-  跳成并立，两臂还原（拳变掌）
3—  左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌
4—  右转45°跳，还原成直立
5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）
7-  跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内） (两臂经体前交叉摆至侧上举）
8—  还原成直立
第二个八拍

1—  右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）
2—  左脚后踢腿跳,同时两臂下举（拳心向内）
3-  右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）
4—  跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）
5—6 跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）
7-8 还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍  同第一至第四个八拍动作
（跳跃动作做到点到为止,注意及时收回）
组织: 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织： 四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚，示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误:
1、跳跃动作无力，上肢动作不清晰、控制不准确。
2、后踢腿跳动作不协调。
应对策略：
3、 双手叉腰反复进行弓步跳、开合跳和后踢腿跳练习.
4、 重复上肢动作练习,然后再进行上下肢的完整练习
要点:跳跃动作轻快、节奏强，弓步跳和开合跳分腿到位,上下肢配合协调。

结束
部分

五、 集合整队，课后小结，宣布下课,师生再见.
要求:认真练习
要求：快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春整理运动
教学
目标
1、认知目标:了解第三套广播操第八节整理运动构成。
2、技能目标：通过学习与练习，掌握整理运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念.
教学重点
各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分

一、课堂常规
1。体育委员整队，检查人数，向老师报告
2。师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
4. 检查着装，安排见习生。
组织:四列横队
教法：1、声音宏亮 2、精神饱满
3、注重仪表 4、语言亲切
要求：快、静、齐
准备
部分

二、基础教学
1、慢跑两圈
2、复习前几节

组织： 绕田径场慢跑两圈（250m*2）。
教法：
1、教师讲解游戏方法及要求。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：认真练习。
基
本
部
分

三、复习
a） 预备节
b）伸展运动
c)扩胸运动
d)踢腿运动
e)体侧运动
f)体转运动
g)腹背运动
h）跳跃运动
三、 学习整理运动
动作要领：
预备姿势：直立
第一个八拍
1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）
5—8 踏步,同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立(5下落,6绕环，7手臂外展，8收回)
第二个八拍
1—2 左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下）
3—4 右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举(掌心向下)
5—8 右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五个八拍
1-2 两臂侧举（掌心向下)
3-4 右脚向侧一步，同时身体左转45°，两臂前举击掌
5-6 体前屈，同时两手(指)交叉相握经膝部至踝前
7—8 上体抬起，同时两臂上举(两手指相握，掌心向上）
第六个八拍
1—4 左臂上举，右臂经前至下举(稍低头,掌心向后）（下颚对手）
5-8 左脚收回，左臂经体侧（掌心向上），还原成直立
第七、 八个八拍 同第五、六个八拍动作，但方向相反。

组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习.
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察,认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织： 四列横队成体操队形散开
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、动作紧张、过度用力。
2、上下肢配合不协调。
应对策略:
1、提示动作要领，叉腰完成踏步练习。
2、上下肢配合完整练习。
要点：
踏步节奏清晰,调整呼吸,动作自然舒展.

结束
部分

四、整队，课后小结，宣布下课，师生再见.
要求：认真练习
要求：快、静、齐
教学内容
1、复习第三套广播操-—舞动青春
2、队列练习。
教
学
目
标
1、认知目标:全面了解第三套广播操——舞动青春的构成，深化认识广播操在中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。
2、技能目标:通过学习与练习,熟练掌握第三套广播操-—舞动青春，80％同学能连贯作物全套.发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体质,养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
教学重点
广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。
教学难点
保持较高动作质量的连贯做完各节广播操，
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、
完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分

一、课堂常规
1。体育委员整队，检查人数，向老师报告
2。师生问好
3。 宣布本节课的教学内容与要求
4。 检查着装，安排见习生。

组织 ×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××× ×—-学生
○ ○—体委
▲ ▲--教师
要求：快、静、齐
准
备
部
分

1、慢跑两圈
2、①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④体转运动
⑤腰部运动
⑥腹背运动
⑦膝关节运动
⑧弓步压腿
⑨侧压腿
⑩活动手腕脚踝
3、游戏——网鱼
(1）游戏目的：发展学生灵活、敏捷和奔跑能力，培养协同一致及果断的精神。
(2）游戏准备：以一片篮球场为“鱼塘”，选出两人拉手为“鱼网”。其余学生为“鱼"。
(3）游戏方法:教师发令后，“鱼网"进入“鱼塘",进行“捕鱼”,被围住的学生立即加入网去捕捉其他的鱼,直到把所有的“鱼"捕完或限定时间。
（4）游戏规则：“鱼”不得出塘，否则为被捕；鱼被围住不得用强力突破鱼网;捕鱼的网不能破网、即手松开,捕捉时必须把网合拢

组织： 绕田径场慢跑两圈（250m＊2）。

要求:体委带领，精神饱满，队伍