健康教育教师培训记录.doc

健康知识培训记录时间：.10.16地点：阶梯教室参与人员：全体教师内容:一、健康含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处在良好状态。 二、健康教育在创立卫生都市中作用是什么？ 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创立卫生都市气氛；2、传播健康有关知识，提高市民健康素质； 3、变化个体和群体不健康、不文明行为，增进都市健康发展。三、 健康10条原则（1）充沛精力，能从容不迫肩负平常生活和繁重工作而不感到过度紧张和疲劳。（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，能适应外界环境中多种变化。（5）可以抵御一般感冒和传染病。（6）体重叠适，身体匀称，站立时头、肩位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。四、有害健康八种行为是什么？ 1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当服药；4、缺乏常常体育锻炼，或忽然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良反应； 8、破坏身体生物节奏生活方式。 健康知识培训记录时间：.11.8地点：阶梯教室参与人员：全体教师内容: 影响青少年健康几种原因 1、个人良好卫生习惯青少年正处在各个行为习惯培养和成型时期，许多文明卫生习惯形成，健康向上心理素质培养，科学合理生活方式确实立，均有赖于青少年期培养和训练，而不良生活习惯形成，有害健康个人嗜好出现往往也是从青少年期开始，因此青少年期是轻易出现健康问题危险期，也是形成健康意识，养成健康习惯关键时期。文明、健康卫生习惯包括：变化不利于健康行为，养成和发展有助于健康行为；调整个人行为与社会行为之间关系；养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生良好品行。 2、合理营养与健康 青少年处在生长发育期，有着特殊营养规定。而营养素功能就在于构成躯体，修补组织，供应热量，赔偿消耗及调整生理功能。假如在青春发育期营养局限性，不仅会影响身体发育，还会导致轻易疲劳、消瘦、抵御力减少，甚至形成某些疾病。营养不良也是患结核、肝炎等疾病重要原因。 3、环境卫生与健康 人类一切活动都与环境息息有关。人们应合理地运用环境原因，消除污染，防止疾病，到达保护人群健康目。 人们平均有90时间生活在室内，对于青少年，家是他们重要生活空间，然而某些豪华、舒适家庭装修却隐藏着多种危害，孩子健康受到急、慢性损害，甚至引起多种疾病，如血液疾病、哮喘、智力减少等。空气、水、环境其他污染都会损害孩子健康。 学校要尽量改善学习环境，其教学建筑、环境噪声、室内微小气候、采光、照明等环境质量以及黑板、课桌椅设置应当符合国家有关原则。 4、运动与健康常常体育锻炼对增进小朋友青少年身体、心理健康有极大好处。它能促使身体迅速长高，增长食欲，提高抗病能力，保持心情快乐，防止精神紧张，提高记忆力和学习爱好。青少年应常常参与体育锻炼，不停增进骨骼和肌肉生长发育，到达强健体魄，不停提高对多种疾病抵御能力。 健康知识培训记录时间：.11.8地点：阶梯教室参与人员：全体教师内容: 生活小常识 1、剩饭剩菜为何要加热后再吃？ 饭菜剩余后，易被病菌污染。回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒。2、发芽土豆为何不能吃？ 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素有毒物质，并重要积存在土豆芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 3、四季豆为何能引起食物中毒？ 四季豆在未熟透时，具有一种叫皂素有毒物质，假如食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 4、为何要少吃烟熏食品？ 烟熏食品具有致癌物，并且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。5、怎样防止高血压？ （1）生活要有规律，防止过度用脑，做到劳逸结合；（2）防止参与或观看竞争性剧烈运动； （3）低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；（4）在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压；6、乙型肝炎传播途径有哪些？ 乙型肝炎重要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播。平常生活中亲密接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。 7、怎样防止乙肝？ （1）注射时一人一针一管；（2）实行同桌分餐制；（3）隔离患者，其生活用品和排泄物要严格消毒；（4）注射乙肝疫苗；（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用品。8、夏秋季肠道传染病健康教育处方 肠道传染病传染源是病人与带菌者，细菌或病毒通过大便排出后，可污染水源，还可借助苍蝇、蟑螂污染食物和用品，当健康人食入被污染水或食物后就也许发病，又可传给其他人。肠道传染病防止应采用以切断传播途径为主综合措施； （1）搞好“三管一灭”（管理饮水、饮食和粪便，杀灭苍蝇），防止病从口入。灾区尤其要保护好水源，不要随地大小便，厕所离饮用水源要有一定距离。饮用水要消毒，不喝生水。不在苍蝇满天飞地方进食。瓜果要洗净，生吃去皮。阻断“粪一口”感染途径，养成良好卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭、棚区及环境卫生。 （2）提高人体抵御力，根据需要可选用防止用疫苗，如伤寒、甲肝疫苗等。 （3）控制传染源，管理好患肠道传染病病人。 健康知识培训记录时间：.11.26地点：阶梯教室参与人员：全体教师内容: 一、健康含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处在良好状态。 二、健康教育在创立卫生都市中作用是什么？ 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创立卫生都市气氛；2、传播健康有关知识，提高市民健康素质；3、变化个体和群体不健康、不文明行为，增进都市健康发展。 三、 健康10条原则（1）充沛精力，能从容不迫肩负平常生活和繁重工作而不感到过度紧张和疲劳。（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，能适应外界环境中多种变化。（5）可以抵御一般感冒和传染病。（6）体重叠适，身体匀称，站立时头、肩位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。四、有害健康八种行为是什么？ 1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当服药；4、缺乏常常体育锻炼，或忽然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理医疗保健；7、对社会压力产生适应不良反应；8、破坏身体生物节奏生活方式。 健康知识培训记录时间：.12.6地点：阶梯教室参与人员：全体教师内容:1、个人良好卫生习惯青少年正处在各个行为习惯培养和成型时期，许多文明卫生习惯形成，健康向上心理素质培养，科学合理生活方式确实立，均有赖于青少年期培养和训练，而不良生活习惯形成，有害健康个人嗜好出现往往也是从青少年期开始，因此青少年期是轻易出现健康问题危险期，也是形成健康意识，养成健康习惯关键时期。文明、健康卫生习惯包括：变化不利于健康行为，养成和发展有助于健康行为；调整个人行为与社会行为之间关系；养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生良好品行。 2、合理营养与健康 青少年处在生长发育期，有着特殊营养规定。而营养素功能就在于构成躯体，修补组织，供应热量，赔偿消耗及调整生理功能。假如在青春发育期营养局限性，不仅会影响身体发育，还会导致轻易疲劳、消瘦、抵御力减少，甚至形成某些疾病。营养不良也是患结核、肝炎等疾病重要原因。 3、环境卫生与健康 人类一切活动都与环境息息有关。人们应合理地运用环境原因，消除污染，防止疾病，到达保护人群健康目。 人们平均有90时间生活在室内，对于青少年，家是他们重要生活空间，然而某些豪华、舒适家庭装修却隐藏着多种危害，孩子健康受到急、慢性损害，甚至引起多种疾病，如血液疾病、哮喘、智力减少等。空气、水、环境其他污染都会损害孩子健康。 学校要尽量改善学习环境，其教学建筑、环境噪声、室内微小气候、采光、照明等环境质量以及黑板、课桌椅设置应当符合国家有关原则。 4、运动与健康 常常体育锻炼对增进小朋友青少年身体、心理健康有极大好处。它能促使身体迅速长高，增长食欲，提高抗病能力，保持心情快乐，防止精神紧张，提高记忆力和学习爱好。青少年应常常参与体育锻炼，不停增进骨骼和肌肉生长发育，到达强健体魄，不停提高对多种疾病抵御能力。 健康知识培训记录时间：.12.26地点：阶梯教室参与人员：全体教师内容:1、剩饭剩菜为何要加热后再吃？ 饭菜剩余后，易被病菌污染。回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒。2、发芽土豆为何不能吃？ 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素有毒物质，并重要积存在土豆芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 3、四季豆为何能引起食物中毒？ 四季豆在未熟透时，具有一种叫皂素有毒物质，假如食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 4、为何要少吃烟熏食品？ 烟熏食品具有致癌物，并且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 5、怎样防止高血压？ （1）生活要有规律，防止过度用脑，做到劳逸结合； （2）防止参与或观看竞争性剧烈运动； （3）低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； （4）在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压； 6、乙型肝炎传播途径有哪些？ 乙型肝炎重要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播。平常生活中亲密接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。 7、怎样防止乙肝？ （1）注射时一人一针一管； （2）实行同桌分餐制； （3）隔离患者，其生活用品和排泄物要严格消毒； （4）注射乙肝疫苗； （5）不要共用牙刷、剃刀等生活用品。8、夏秋季肠道传染病健康教育处方 肠道传染病传染源是病人与带菌者，细菌或病毒通过大便排出后，可污染水源，还可借助苍蝇、蟑螂污染食物和用品，当健康人食入被污染水或食物后就也许发病，又可传给其他人。肠道传染病防止应采用以切断传播途径为主综合措施； （1）搞好“三管一灭”（管理饮水、饮食和粪便，杀灭苍蝇），防止病从口入。灾区尤其要保护好水源，不要随地大小便，厕所离饮用水源要有一定距离。饮用水要消毒，不喝生水。不在苍蝇满天飞地方进食。瓜果要洗净，生吃去皮。阻断“粪一口”感染途径，养成良好卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭、棚区及环境卫生。 （2）提高人体抵御力，根据需要可选用防止用疫苗，如伤寒、甲肝疫苗等。 （3）控制传染源，管理好患肠道传染病病人。