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英国BijanMiracle头皮护理专家详细的调查研究后发现睡眠与头发健康的关系.doc

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4、袄偿讲勤遂轧憎铜挞腰达邀绷南巷玄诱慰渊遍然娥诲悔惊鸦崎喊沫褒湿旭昨绰肚杠拽睡眠与头发健康的关系脱发的年龄段正逐渐向低龄化发展,而且趋势越来越明显。在物质和精神生活如此丰富的今天,年轻人到底都怎么了?经英国Bijan Miracle头皮护理专家详细的调查研究后发现,当代年轻人都有一个共同点:生活不规律,作息时间紊乱。换个说法也就是经常熬夜打游戏或者学习,造成睡眠时间过少,即睡眠不足。睡眠不足可严重影响头发的健康,这其中包括直接的和间接的影响。那么睡眠是如何 影响头发的健康的呢?今天就和您一起探讨这个问题。 睡眠不足对人体的危害是巨大的。那么睡眠不足对身体的危害主要有那些呢?危害程度到底又有多大呢

5、?睡眠不足的危害1大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱,使皮层警觉水平下降,使人感到昏昏沉沉。2皮层功能首映影响:使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。3情绪障碍:焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐。4免疫系统紊乱:机体的抵抗能力下降,患病的机率大大增加。5内脏各功能紊乱:表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗。6血管血液流动不畅,头发生长所需的营养不足,使头发枯黄、开叉或容易脱落。END睡眠不好小心“绝顶”脱发,一直被认为是中老年的专利,但是如今不少人年纪轻轻却有聪明绝顶之势。有人戏称,在高档写字楼门口,可以看见进进出出的30岁左右的男子显得越来越聪明。睡眠不好头发最易受伤

6、。根据医生介绍,从中医角度来看,头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高,这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒,更主要的是指不良的睡眠习惯。3睡眠与头发健康关系密切,睡眠质量好坏直接影响头发健康。因此,为了不至于过早的“绝顶聪明”,最好的办法就是规律生活,保持良好的作息习惯,尽力少玩游戏。即使是为了应付考试,也不应长期熬夜。否则得不偿失。END注意事项如此看来,睡眠不足的确是可以引起脱发的,因此,好头发网建议年轻人们一定要注意休息,保持充足的睡眠,只有如此,才能保持健康浓密的头发。撅数私蝉碘籽连毁须拨承驴颐萨蛮拥枷

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