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蹲踞式跳远单元计划课时教案

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《跳跃—蹲踞式跳远》单元教学计划设计说明

一、指导思想
本单元依据《课程标准》，以“健康第一”的理念为指导，以学生为主体，结合学生的身心特点，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练；充分发挥学生的主观能动性，自主学习，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习兴趣；通过学生的努力，巩固和提高蹲踞式跳远的动作及应用技能，实现学生身心全面发展。
二、单元教学内容及分析
根据“跳跃——蹲踞式跳远”教学内容，我设计了跳跃的主题单元教学计划，单元总目标是通过各种方式的跳跃练习，体验和尝试助跑距离的各种测量方法，并在跳跃运动中加以练习，初步学习蹲踞式跳远的动作，发展跳跃能力，培养克服困难的品质和与他人沟通友好协作的意识，整个跳跃单元分为5课时完成。本次上课的内容是跳跃单元中的第四课时属于新授课，该课时是第一第二课时的技能整合，在这一课时教授之后，学生能够完整掌握助跑与踏跳的连贯，为下一次课的学习打下基础，因此成为整个单元之中最关键环节。
三、学段学情分析：
五年级的学生身体素质好，具有很强的可塑性，精力旺盛、好奇心强、喜欢挑战与超越。学生之前已学习过立定跳远、单双脚跳、越过各种障碍的跳跃练习、跳起摸高、助跑距离的测量后，基本掌握动作方法，具备一定跳跃能力。
四、单元教学目标:
1. 运动参与目标：通过各种方式的跳跃练习，体验和尝试助跑距离的各种测量方法.
2. 运动技能目标：在跳跃运动中加以练习，初步学习蹲踞式跳远的动作，发展跳跃能力。
3. 心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。
4. 社会适应目标：培养克服困难的品质和与他人友好协作的意识。
五、教学建议
1. 激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。在课的设计中除情景设置法外，还采用了游戏比赛法等多种教学方法，学练相结合引学生进行练习。
2. 规范上好体育课，通过讲解、示范和多媒体视频演示，使学生建立正确的动作概念。
3. 建立评价机制，对学生的发言、动作、展示进行相应的评价。
  4. 遵循循序渐进的原则，由易到难，层层递进。每课都安排有针对性的辅助练习，不断巩固蹲踞式跳远的正确技术动作，课中关注学生的学习情况抓住课堂生成及时调整教学。练习中充分发挥优生的带头作用，安排他们在学习中去帮助带动他人练习。
5. 重视安全教育和保护与帮助，把安全的要求融入每一个教学环节，使安全措施落到实处。科学合、理安排每节课的适宜运动量负荷，使学生有序地活动、有效的发展。
六、课时安排
根据教材的难度和四年级学生的生理、心理特点，我们把“跳跃—蹲踞式跳远”这个单元分成四个课时进行教学。其中：
第一课次：越过各种障碍的跳跃练习
第二课次：跳起摸高
第三课次：助跑距离的测量
第四课次：蹲踞式跳远
第五课次：考核——蹲踞式跳远

《跳跃—蹲踞式跳远》 （教材）单元教学计划
参评单位：柳州市文惠小学 授课教师： 张艺 授课年级：五年级
单元
教学
目标

通过各种方式的跳跃练习，体验和尝试助跑距离的各种测量方法，并在跳跃运动中加以练习，初步学习蹲踞式跳远的动作，发展跳跃能力，培养克服困难的品质和与他人友好协作的意识。
课次
教与学目标
教学 内容
教与学重难点
教与学的主要策略
一
通过越过各种障碍的跳跃练习，体验根据不同障碍物的跳跃练习，体验根据不同障碍物确定助跑、踏跳距离的跳跃方法，感受助跑在跳跃中的运用，发展灵敏素质及协调能力。
越过各种障碍的跳跃练习
助跑合理落地平稳
1.一人一垫，利用垫子做踏跳点、障碍、落地点的跳跃练习.
2.教师提要求，2人一组的利用垫子做踏跳点、障碍、落地点的跳跃练习.
3.教师引导多人一组设置障碍、越过障碍的练习
4.体验不同距离助跑、踏跳越过障碍的练习
二
通过摸高练习，感受原地起跳和助跑起跳的不同，体验对助跑起跳点的确定，对自身起跳摸高能力进行评价，发展弹跳力，及空间感。
跳起摸高
起跳向上摆臂制动
1. 低高度练习
2. 原地摸高练习
3. 助跑摸高练习
4. 教师引导学生改进跳的方法
5.互评自评练习
三
学习和体验助跑距离测量方法，发展协调性和判断能力。
助跑距离的测量
踏跳准确方法多样
1. 走九跑七的方法练习。
2. 用尺丈量的方法练习。
3. 目测法练习。
4. 学生自创方法练习。
四
初步学习蹲踞式跳远，在踏跳准确的基础上，能较好完成助跑踏跳的过程，发展协调性和爆发力。
蹲踞式
跳远
踏跳准
确有力
助跑与踏跳衔接连贯
1. 单踏双落练习。
2. 教师引导学生探讨如何能跳得更远。
3. 体验不同距离的助跑踏跳练习。
4. 向前上方跳的练习。
5. 自评、互评练习。
五
通过各复习蹲踞式跳远，能较熟练地运用助跑距离测量和跳跃的方法，对自身跳跃能力有较准确的评价，发展协调性和跳跃的综合能力。
考核
方法正确协调用力
1. 设置情境，开展自由踏跳的跳跃练习。
2. 教师设置固定踏跳点地跳跃练习。
3. 自设踏跳点的跳跃练习。
4. 选择性自评练习。
考核评价内容与标准
考核项目：蹲踞式跳远。
1.质性评价：助跑有力、有节奏，助跑与起跳结合连贯、自然“A”等；2.助跑快速、有一定的节奏，助跑和起跳结合较连贯“B”等；助跑有一定的节奏，助跑和起跳结合较连贯“C”等。
2.量性评价：
男生：3.47米以上为A等，3.18—3.39米为B等，2.89—3.11米为C等。
女生：3.19米以上为A等，2.88—3.11米为B等，2.56—2.80米为C等。
备注：允许学生可多次进行考核，以最高成绩为最终的考核成绩
课时教学计划（教案）
水平三 学校：柳州市文惠小学 授课教师： 张艺 授课年级：五年级

一、教学设计
1. 指导思想：
本课根据《体育与健康课程标准》提出的以“健康第一”和“身体、心理、社会适应”等健康理念为指导思想，在体育教学中，结合五年级学生身心特点，通过改变教学策略和学生学习方式，运用丰富的教学手段引导学生学习并帮助学生掌握跳跃的基本技能，提高跳跃能力，培养学生的体育兴趣。
2.学情、教材分析：
五年级的学生身体素质好，具有很强的可塑性，精力旺盛、好奇心强、喜欢挑战与超越。学生之前已学习过立定跳远、单双脚跳、越过各种障碍的跳跃练习、跳起摸高、助跑距离的测量后，基本掌握动作方法，具备一定跳跃能力。
3. 教学目标：
知识目标：了解助跑与起跳的有机结合在蹲踞式跳远中的作用。
技能目标：发展跳跃能力，85%的学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。
情感目标：（1）通过游戏，培养学生的合作与应能力。
（2）通过对不同距离助跑跳远成绩的比较,，培养学生勇于探究的精神。
4. 教学内容：蹲踞式跳远——助跑起跳的结合
5. 教学重点：踏跳准确有力
6.教学难点：助跑踏跳动作衔接
7. 教学手段：利用踏跳板，不断变换助跑的距离和障碍物的摆放，帮助学生解决助跑起跳的结合问题，比较不同距离助跑跳远的成绩。
8. 场地器材：篮球场一个、手提小垫子若干张、小五角星苹果若干个，挂图6幅。
二、教学过程设计

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活动一：热身（3—5分钟）
活动步骤：
1. 集队、师生问好，组织如图：
2. 慢跑
教学要求：

1）听从指挥，严守纪律。
2）积极参与，表现自我。

3、热身操：
教学要求：
1）动作到位，准备活动做充分。
2）做活动时要认真。
4.游戏：踩图形
教学要求：
1)听从指挥，遵守游戏规则。
2）积极参与，表现自我。

安全教育：
1. 活动前，教师要检查活动场地，器材，清理场内没有杂物。
2. 课前检查学生与提醒学生取出饰物与口袋中的硬物。
3. 在慢跑时，不能插队和打闹，如遇到特殊情况，一定要离开队伍和跑步路线后，再进行处理；处理完之后，跟回到全班的最后一个孩子，活动结束后回到原位。
如果学生受伤，及时联系校医，在不能解决的情况下及时拨打120，进行救治。
活动二：挑战赛（20—25分钟）
活动步骤：
1.做上1步踏跳练习。
2.3-5步踏跳练习。
3.5米助跑起跳练习。
4.10米助跑起跳练习。

预备线

教学方法：1）教师讲解动作要求，并作正确的示范，使学生建立正确的思维认知。
2）按要求进行体验练习。
3）教师设疑：如何能跳得更远？以小组为单位，开展讨论，进行探究性合作学习
4）巡视，提一些建议，及时表扬动作完成好的学生。
5）邀请学生示范，并进行评一评。
6）变换摆放器材，让学生运用所学的动作，进行提高练习。

学习方法：1）观察教师示范，关注助跑与起跳的结合。
2）思考、模仿教师的示范动作，进行体验。
3）比一比分别在5米助跑和10米助跑的情况下越过的距离，让学生认识助跑、踏跳在跳远中的作用。
4）学生展示，进行评价。
5）运用所学到的方法，再次练习。

组织如图：

｜ ｜ 返回路线

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｜ ｜ 返回路线
助跑线1 助跑线2 障碍物

5.游戏——摘苹果
方法：以小组为单位，进行接力竞赛，每一位队员都要经历助跑、踏跳、过障碍物、双脚落地、返回本队、击下一位队员的手掌，队员方能起跑，依次轮换接力，最先完成的对为胜队。

安全教育：
1.由于我们是在水泥地面上进行跳跃运动，教育学生一定要注意安全，提醒跳跃落地时一定要注意两腿屈膝缓冲，保护好自己的关节。
2.在练习过程中，由小队长进行管理，经常提醒学生相互之间要注意避让，不要碰撞，避免受伤；按教师设置的路线返回。
3.设置预备线，防止学生之间的拥挤。

活动三：放松（3—5分钟）
活动步骤：1.进行自我放松。
2.小结。
3.下课，布置收器材。

预计平均心率：125—130次∕分 预计练习密度：50%—55%

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