怀德苑小学大课间篮球主题活动计划复习课程.doc

怀德苑小学大课间篮球主题活动计划怀德苑小学大课间篮球主题活动计划课次内 容练 习 方 法 建 议1抛接球两人一球原地自抛自接球练习原地自抛连续击掌自接球练习原地自抛转体180度自接球练习2抛接球两人一球一人抛球一人接间距23米抛球至对方左侧、右侧，对方原地接球抛球者背对接球者完成练习3传接球多人多球原地三角形传接球，由一球增加至三球两路纵队跑动传接球多路纵队多球跑动传接球4移动步伐 围成一个圈根据老师的口令进行左右方向移动根据老师的口令进行前后方向移动5移动步伐两人一球一人抛一人移动接球两人两球一人抛一人移动接球6移动步伐左右移动摸线比赛前后移动摸线比赛7运球两人一球原地自行运球，20个后互换 连续自运，完成后互换8抛运球两人一球一人抛球至另一人原地运球数下，再传球至那人运球，抛球至对方身体附近，运球者移动到合适位子，间距34米9多人传运球多人多球一人传球多人排一路纵队轮流移动运球一人运3次球多人排一路纵队轮流移动至前、左、右各接一个球10对墙抛球两人一球对墙抛球原地对墙垫球怀德苑小学大课间篮球主题活动计划课次内 容练 习 方 法11两人对传两人一球相互对传连续对传对拍球12三人对传三人一球三人成三角形站立传球轮转 三人成三角形站立一对二传接球13多人对传多人一球多人站成一定的形状传球 多人分两边对传，对运球14跑动传球 两人一组跑动传球 多人两路纵队跑动传球15传运球两人一球一人抛，一人用传球手型接球 一人抛一人用传球手型接球后运3下球后传出球16两人争运球两人一球：一人运球，一人去争得球，2分钟后换人17运球两人一球一人持球运球，一人进行徒手动作练习运球练习以左右手互换，可进行跨下运球18跑运球两人一球：运球时可进行跨下运法，在连续跑动中传于对方，轮流换19篮球游戏追逐方法：两人一组进行相互追逐，2分钟一组，看谁被对方追到的次数少为好。20篮球游戏猎人打野鸭方法：一组为猎人围成圈拿一球，中间另一组为鸭，跑动，看谁不被猎人用球砸到，说明他的反应能力最强。