空手道考带内容.doc

协会晋级考核内容--会员中心浏览

中国空手道协会晋级考核内容
——中国空手道协会晋级考核内容
更新时间：2009-11-19

中国空手道协会晋级考核内容
【九 级】 白 带             
1 礼仪（口述）：A 进馆礼仪（进馆礼、国旗礼、老师礼）
B 立礼、坐礼的标准要求
C 道服穿戴的标准要求
2 基本功：
　　A 步型：口述两种本流派主要步型的标准要求。
　　B 防守技法：1 原地站立下段格挡（左右各2次）
　　　　　　　　2 原地站立上段格挡（左右各2次）
　　C 攻击技法：1 原地站立中段前冲拳（左右各2次） 
                2 原地站立中段前刺踢（左右各2次）
3 空手道专业课堂术语（口试）：
押忍，正面行礼，相互行礼，老师，前辈，请指教，感谢等

【八 级】 黄 带
1 礼仪（演示）：A 道服的整理
B 道带的系法
2 基本功：
     A 步型：口述并演示三种本流派主要步型的标准要求。
     B 必考技法：前冲拳（结合流派步型的“顺冲拳”、“逆冲拳”）  
     C 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各2组
                 （参考“技法名称与内容”）
3 形：演练各流派初级别“形”一套（参考“形名称与内容”）
4 组手：约束三本组手（上段、中段）
5 空手道专业课堂术语（口试）：
1～10，预备，开始，转身，停止，恢复（收回），发声等

【七 级】 黄 带
1 基本功：
     A 步型：口述并演示四种本流派主要步型的标准要求。
     B 必考技法：上段格挡（结合流派步型和技术要求）
                 刀手格挡（结合流派步型和技术要求）
     C 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各3组
                 （参考“技法名称与内容”）
2 形：演练各流派初级别“形”二套（参考“形名称与内容”）
3 组手：约束三本组手（上段、中段）
4 空手道专业课堂术语（口试）：
    基本功（主要动作术语），形，組手，残心，極め等。

【六 级】 绿 带
1 基本功：
     A 步型：口述并演示五种主要步型的标准要求。
     B必考技法：前刺踢（结合流派步型和技术要求）
                 足刀踢（结合流派步型和技术要求） 
     C 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各4组
                 （参考“技法名称与内容”）
2 形：演练各流派初级别“形”二套（参考“形名称与内容”）
3 组手：约束一本组手（进攻方使用冲拳（顺、逆、前手拳等）进行上段、中段的进攻）
4 空手道专业课堂术语（口试）：
    本流派的初级别“形”名称
【五 级】  绿 带
1 基本功：
     A 必考技法：旋转踢（结合流派步型和技术要求）
                 后  踢（结合流派步型和技术要求）  
     B 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组
                 （参考“技法名称与内容”）
2 形：A 必考：演练各流派初级别“形”一套（参考“形名称与内容”）
      B 抽查：各流派初级别“形”一套（参考“形名称与内容”）
3 组手：约束一本组手（进攻方可使用“前刺踢、足刀踢、旋转踢”中二种不同腿法进行中段进攻）
4 体能：A 抱头起（男20个 女15个 儿童6个）
        B 俯卧撑（男8个 女4个 儿童2个）
5 空手道专业课堂术语（口试）：
    WKF指定“型”名称（十八、碎破、慈恩、观空（大）、拔塞（大）、征远镇、征三、镇东）
【四 级】 紫 带
1 基本功：
     A 必考技法：顺、逆冲拳的组合技法各一组（结合流派步型和技术要求）
     B 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组
                 （参考“技法名称与内容”）
2 形：A 必考：演练各流派高级别“形”一套（参考“形名称与内容”）
      B 抽查：各流派初级别“形”一套（参考“形备注”）
3 组手：任意一本组手（进攻方可使用“冲拳（顺、逆、前手拳）、前刺踢、旋转踢”中的任何一种技法
        进行中段、上段的进攻）
4 体能：A 两头起（男15个 女10个 儿童6个）
        B 拳卧撑（男8个 女5个 儿童3个）
5 空手道专业裁判术语（口试）：
    比赛开始，停止，不得分，继续开始，30秒，平局，延长赛，弃权等。
【三 级】 紫 带
1 基本功：
     A 必考技法：上、中、下格挡的组合技法各一组（结合流派步型和技术要求）
                 刀手格挡的组合技法一组（结合流派步型和技术要求）
     B 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组
                 （参考“技法名称与内容”）
2 形：A 必考：演练各流派高级别“形”二套（参考“形名称与内容”）
      B 抽查：各流派初级别、高级别“形”各一套（参考“形名称与内容”）
3 组手：任意一本组手（进攻方可使用“冲拳（顺、逆、前手拳）、前刺踢、旋转踢”中的任何一种技法
        进行中段、上段的进攻）
4 体能：A 两头起（男20个 女15个 儿童8个）
        B 拳卧撑（男10个 女8个 儿童5个）
5 空手道专业裁判术语（口试）：
1～3分，红方，兰方，忠告，警告，犯规注意，犯规，失格等。

【二 级】 棕 带
1 基本功 
     A 必考技法：前刺踢、足刀踢、旋转踢的组合技法各一组（结合流派步型和技术要求）
     B 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组
                 （参考“技法名称与内容”）
2 形：A 必考：演练“指定形”中的一套（参考“形名称与内容”）
      B 抽查：演练各流派高级别“形”一套（参考“形名称与内容”）
3 组手：自由组手一分钟（在规定时间内完成2个以上标准的“1分”技术）。
4 体能：1 两头起（男25个 女20个 儿童10个）
        2 拳卧撑（男15个 女10个 儿童6个）
5 裁判法（口述）：1 “组手”比赛中得分的六个标准。
2 “形”比赛中判决胜劣的八个标准。

【一 级】 棕 带
1 基本功：前屈立逆冲拳（原地、目标把、左右各5次）
2 形：演练“指定形”和“段位形”中的各一套（自己申报）
3 组手：自由组手一分钟（在规定时间内完成标准的“1分”和“2分”技术各1次以上）。
4 体能： 8米往返跑6次（男 ※秒，女 ※秒 儿童 ※秒以内合格）
5 裁判法（口试）：1 “组手”比赛中得分（三种）与禁止行为（二类）的分类和内容。