睡前觉醒状态量表PSAS）.docx

入睡前觉醒量表PSAS
下列为近期入睡前情况，请选择相应的程度 、
1、心跳加速或者不规律： 无 轻、 中、较重 很重
2、感觉紧张不安： 无 轻、 中、较重 很重
3、气短、呼吸不畅 无 轻、 中、较重 很重
4、感觉肌肉紧张 无 轻、 中、较重 很重
5、感觉手脚和身体发凉 无 轻、 中、较重 很重
6、胃部灼热 无 轻、 中、较重 很重
7、手部或者身体 其他部位出汗 无 轻、 中、较重 很重
8、口腔或者 喉咙 觉得干燥 无 轻、 中、较重 很重
9、担心难于入睡 10 、 无 轻、 中、较重 很重
10 、思考白天的事情 回忆或者 无 轻、 中、较重 很重
11焦虑或者抑郁的想法 无 轻、 中、较重 很重
12担心睡眠什么以外的事情 无 轻、 中、较重 很重
13思维活跃 无 轻、 中、较重 很重
14不能 终止自己的想法 无 轻、 中、较重 很重
15想法蹦出到脑海中 无 轻、 中、较重 很重
16、钟表、交通等环境噪声心烦意乱。 无 轻、 中、较重 很重