艺术团成员团队拓展训练活动方案.doc

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艺术团排练厅时间（8:3011:30）项目安排8:30队员全体集合8:30-9:00（30分钟）讲解纪律及安全要求破冰游戏桃花朵朵开强调纪律要求，分为4个队伍。每队8人，共4队。（开营仪式）9:00-11:00（120分钟）正式游戏9:00-9:30（30分钟）诺亚方舟9:30-9:40（10分钟）表演节目（战败的两队）9:40-10:10（30分钟）地雷阵10:10-10：20（10分钟）俯卧撑（战败的两队）10:20-10:50（30分钟）风语者10:50-11:00（10分钟）俯卧撑（战败的两队）11:00-11:30（30分钟）分享感受11:30整队结束备注：集训队员32名，教练员5名（主训师1名，助理4名）。艺术团成员团队拓展训练课程操作规程一、开营操作规程设计（时间30分钟）1、集训队员整队集合；2、拓展训练纪律及安全要求；3、热身游戏；4、分队。具体规程设计：1、集训队员集合：清点人数，报数“1、2、3、4、1”，方便游戏分队。2、拓展纪律及安全要求：（1）严禁穿裙子、短裤、高跟鞋。穿运动服和不容易打滑的鞋子；（2）积极主动配合培训师的培训项目，积极开拓思维，努力完成项目，服从培训师及安全保护教练的安排；（3）严格遵守培训安全规章，在培训实施期间如有身体不适，应及时向培训师报告；（4）培训期间严禁佩带饰物；（5）培训期间禁止吃零食；（6）培训期间禁止吸烟；（7）爱护培训基地环境、不乱丢垃圾；（8）培训项目实施期间，严禁携带任何通讯设备。（9）培训期间严格遵守纪律，听从培训师指令，违规者全队和助理一起惩罚。3、热身游戏：桃花朵朵开形式：全体人员一起参加类型：破冰类时间：10分钟活动目的重在游戏者的协调配合，有助于活跃学员氛围，增进学员感情，让他们体会团队中的协调配合的重要性。团体活动规则和程序：（1）让所有学员围成一个圈，向左或向右跑起来。（2）主训师开始说：“桃花朵朵开！”学员集体问：“桃花几朵开？”主训师回答：“桃花n朵开（随机选择数字）”（3）学员就应该按照主训师的数字迅速抱团，没有找到“组织”的或者“组织”中人数不对的，暂时淘汰出局。主训师可根据情况多叫几遍“桃花朵朵开”（4）游戏到最后都抱团成功的学员给于一定的加分，并将此分带入以后所在的小组。评分规则：（1）在游戏中没有出错始终都抱团成功的学员每人加2分，计入以后所在的小组。（2）没有抱团成功的或者违反纪律者主训师根据情况给予一定的惩罚，比如表演节目等。4、分队：（1）报数，1为第一队，2为第二队，3为第三队，4为第四队。（2）10分钟时间组队，助理带队，队员相互认识，并选出队长、队呼、队歌。（3）由四名队长出列，向所有队员宣布以上信息。二、诺亚方舟（时间40分钟）人数：10人左右所需时间：40分钟（包括10分钟惩罚）场地：团体辅导室游戏目的：让学员学会与人合作。游戏操作：教师引入：“海神号是一艘豪华的远洋游轮，此时我们正航行在大西洋平静的湖面上。当我们在茫茫的大洋之上尽情的欢歌笑语时，深不可测的洋底却发生了剧烈的地壳运动，从而引发了一场空前的海啸，先前略显平静的海面上突然掀起了一道汹涌巨浪。高耸的巨浪如野兽般在海上咆哮，并迅速从侧面扑向毫无准备的海神号，我们都争先恐后的想要逃命，这个时候海神出现了，他告诉我们大家只要我们能够完成一个任务，他就会帮我们平息巨浪。”这个任务是：所有的人要想尽办法站在一块小小的木板上，任何一个人都不能落水，否则，所有的人都将葬身海底。1、两组成员马上执行任务，有竞争，比较哪个小组完成任务的时间短，在报纸上坚持的时间长。2、在第一次任务结束之后，培训师要求两组成员分别讨论5分钟，然后执行同样的任务。小组分享（助理主持）：个人定位与团队合作1、我们是成功了还是失败了？成功的经验是什么？失败的原因是什么？每个人对成功贡献了什么，又对失败有哪些责任？2、前后两次完成任务有什么不同感受么？你觉得讨论在这个游戏中有没有必要？为什么呢？3、在进行游戏的过程中，每个人的位置和作用是一样的么？是不是一定要有人做核心站在中央呢？结合艺术团成员的特殊性4、通过这个游戏，你怎么看待个人定位和团队合作的关系？点评：无论游戏是成功还是失败，这个结果都是我们作为团队成员之一必须接受的结果，因为这是我们为了一个共同的目标努力而得来的，我们每个人都对这个结果负有责任。前后的不同在于讨论的有无，讨论的过程是一个集思广益、广开言听的环节，也正是这个环节让每一个队员都经历了一次头脑风暴，寻找最佳的求生方法，我们不能丢下任何一个队员，我们不能放弃任何一丝生还的希望，我们不能输给命运的死神。因此，你会发现，团队诞生了前所未有的智慧、能量和勇气。然而一个最佳方案的出现，并不意味着每个人都有同样的位置，有的人在中央，有的人在边缘，有人负责指挥，有人负责执行，这一切都是在完成每个人在团队中的个人定位，所以你会发现，每个人的位置都是不可替代的。这个不可替代的位置恰好就是你个人在团队的价值，没有中央，我们就没有稳定的核心，没有边缘，我们就无法承载所有队员；假如没有人指挥，我们永远无法执行一个可行的方案，假如没有人服从指挥执行命令，我们就会失去求生的最佳时机。个人定位即是对自我的重新认知，也是团队合作的基础，我们拥有共同的目标，所以我们必须在合作前找到自己的位置。评分规则：1、所有成员不能接触除报纸外的任何地面，5秒开始计分，每增1秒加1分。2、游戏结束后报纸保持完整无破损的组加3分（组织纪律分）3、战败的两队听从主训师的指令，给予一定惩罚（俯卧撑或表演节目等）4、游戏中违规纪律者所在小组和助理集体带黄丝带，直到再次有人违反纪律此组才能将黄丝带给其他人。三、地雷阵（时间40分钟）形式：10人一组为最佳类型：建立信任，团队精神时间：40分钟材料及场地：每对参赛者一块蒙眼布（共8个或16个蒙眼布）。两根约10米长的绳子(30英尺)。使用对角线约60cm(2英尺)的报纸，用来代表游戏中的“地雷”。适用对象：所有学员活动目的帮助学员体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松，愉快。操作程序1、将每组分为五对，每对中一人戴眼罩，一人发出指令。安排好检察员，可有助手代理，避免带本组成员。2、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。3、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。4、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。每轮进行完之后地雷布局都要有所变动。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。5、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。6、致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！7、在第一次任务结束（即两轮比赛结束）之后，培训师要求四组成员分别讨论5分钟，然后执行同样的任务。（以其吸取教训改进做事的方法）小组分享（助理主持）：相互信任和鼓励1、在通过了地雷阵时，你心里害怕么？被蒙住眼睛独自向前走的感觉怎样？到达目的地的感觉又是怎样的？作为一名艺术团成员，在平时的反复彩排中，是否有胆怯、疲倦、执行力不强的情况？该如何处理呢？2、有没有不敢走下去的同学，你当时是怎么想的？为什么有的同学敢于向前走呢？在平时的彩排和训练中，是否有人会放弃？是否会有人因个人原因而影响团队工作的顺利进行？3、你的同伴能做到指令清晰吗？你能信任队友吗？或者你在担心什么？ 4、游戏过程中遇到了什么问题？作为一名艺术团队员，在平时表演活动中，是否存在类似问题?点评：我们为什么敢向前走，不是因为我们勇敢，不是因为我们看得见，而是我们相信自己的团队，我们信任自己的队友。 我们相信队友的能力，在规则的指导下，队友对我们发出正确的指令。我们相信队友的责任心，他们会对每个队员的安全负责，他们会毫无保留的执行教练的每一次要求，他们会相互提醒、相互监督，这样的责任心让我们勇敢的向前走在地雷阵中我们有过坦诚沟通，而队友也会发出正确的指令，以确保我们的安全，我们也信任队友并服从指令，最后顺利完成任务。信任来自什么，来自我们对队友的基本认识，来自我们对团队的基本信心，队友的能力和责任心是信任的基石，而坦诚沟通和努力执行则是信任的保证。评分规则：1、每轮最先到达者得4分，后面依次得3、2、1分，同时到达者，取中间分。2、违规者，每次扣2分。（未到达终点即摘下眼罩者，或用步行以外方式行动者。）3、戴眼罩的学员在行进途中若碰到其他队员会在该组的总时间上增加，每人每次5秒。4、战败的两队根据情况给予一定的惩罚（做俯卧撑或表演节目等）。四、 风语者（时间40分钟）（数字传递）游戏前的准备，讲师：来，各位轻松一下，各组排成一列，后面向前面的捏下肩膀，1234，2234，3234，4234停。再换个动作敲一敲，双手合掌，要专业一点啊1234，2234，3234，4234好停。向后转！手搭上去，现在有仇报仇，有冤报冤啊！好，来捏一捏，来，1234，2234，3234，4234，停；换个姿势，敲一敲1234，2234，3234，4234。好，停！转过来，看着我。游戏规则：（1）这个游戏纪律非常严格也非常重要，我现在宣布纪律：从现在开始，每个人不可以讲话。一有人讲话，所在组游戏即告失败。等我把游戏规则说完以后会给大家讨论及提问时间。（2）先每组选派每组一名组员出来担任监督员，监督员出列；你们的任务是监督其他小组游戏时是否违规，游戏中一旦有人违规要立即大声向我汇报，如不举报被我发现，将扣除你所在小组分数。（讲师分派监督员到非自己小组的任一组）游戏内容：（1）我给队列最后一位同学一个数字，通过按摩中的仅有两个动作“捏”与“敲”传递给前一个人，从而传递到队列的第一个人，传递中不可发出任何声音，不可以回头，否则视为游戏失失败。观察员注意：各组数字传到哪，你必须跟到哪。各组传递结束后，举手示意，观察员3秒内递上纸如笔，答案写在观察员的纸上。观察员得到答案后站在原地不动。游戏时间3分钟。时间到后，我会宣布立即停止。注意此时仍不可讲话，我会请观察员向大家报告你们各组的答案。（2）好，现在给4分钟给各个小组准备讨论如何传递到位。（3）讨论时间，请各就各位，观察员带好纸笔到位。游戏开始了，请严格遵守纪律，不可以再讲话。讲师：请各组队列最后一位上讲台来看数字，第1次数字“104”；（成功的组计10分）等队列最后一位回位后，讲师宣布计时开始。第2次的数字是“-1.8”。游戏结束后总结成功或失败的原因，下一次游戏前给1分钟时间讨论如何完成下一次游戏.（成功的组计10分）第3次的数字是：3（成功的组计10分）备选数字：A：207；3.76；-23 B：903；-13；5集体分享（主训师主持）：任务压力下的团队合作。1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。2、这次游戏，对困难估计是否不足？是否没有想到意外的情况？3、面对意外的情况，团队是如何处理的？4、在活动过程中，你感觉团队的沟通进行的如何？5、没有完成目标，你认为整个团队的不足在哪里？在承办一次大型演出时，如何保证演出的顺利进展？点评：（1）“0”，不成功，说明大家考虑得还不够周全，事先没想到有0，说明计划的周密性不够；（2）“-1.8”控制力不够。控制力，你如果发现前面的人传错了，你们小组有没有什么纠正措施。如果后面的人看到前面的人传错了，则赶紧捏一下。说明出现了紧急情况。所以，需要一个纠错机制。在制定计划时，常常会忽略纠错机制。事中控制，后面的人发现前面的传错了，则要发出紧急控制措施。（3）计划力，执行力和控制力其实是紧密相关的。事前的防范机制，活动开始的时候，计划时就已经设计好了。事前和事中的控制都很重要。我们不能把我们的工作建立在运气之上，如果你手下有悟性很高的员工，那是你的福气，如果没有，那也是很正常的。（4）计划力四个特性：周密性，不但有阿拉伯数字19，而且还要考虑到0的情况。预见性，事先要预见到可能出现的情况。事先控制需要预见性。如果在传的过程中出错了，在纠正的时候，则应该直接从出错的地方进行纠正，而不是从最后面的第一人那里开始重新传。简单性，在执行的过程中不要太过于复杂。可行性。要考虑到在实际的执行中，怎么样才能避免一些困扰。在这个活动中，头尾两个人最重要。还有很重要的一点，各组在讨论时是否有人来领导你这个小组？执行的标准是否一致。为什么别人可以领导，而你却不行？评分规则：1、成功传递数字组得10分2、违规者，每次扣5分（使用规定以外的动作，发出声音，回头等。）3、战败的两队给予一定的惩罚（做俯卧撑或表演节目等）五、分享感受，闭营整队（时间20分钟）探花朵朵开团队协调与沟通诺亚方舟个人定位与团队合作地雷阵相互信任与团队责任风语者任务压力下的团体合作温馨提示：1、每次活动，助手轮换监察各组成员，严格执行计分规则，并强调纪律，否则成员违规，助理一并受罚！2、活动要有计时员和记分员！长江大学心理健康教育中心2011年11月5日主训师助理职责一、 分组在这十分钟时间内，需要大家做以下三件事：1、选出队长一名，能够领导全队完成下面的活动，由大家集体推选。2、确定队名，队名要有一定的气势，并展现本队的风格精神面貌。3、设计队呼，即口号，响亮鼓舞士气，向其他组表明本组风采。待会由队长向全体成员介绍本队情况（队名，口号）。二、 诺亚方舟小组分享（助理主持）：个人定位与团队合作1、我们是成功了还是失败了？成功的经验是什么？失败的原因是什么？每个人对成功贡献了什么，又对失败有哪些责任？2、前后两次完成任务有什么不同感受么？你觉得讨论在这个游戏中有没有必要？为什么呢？3、在进行游戏的过程中，每个人的位置和作用是一样的么？是不是一定要有人做核心站在中央呢？4、通过这个游戏，你怎么看待个人定位和团队合作的关系？点评：无论游戏是成功还是失败，这个结果都是我们作为团队成员之一必须接受的结果，因为这是我们为了一个共同的目标努力而得来的，我们每个人都对这个结果负有责任。前后的不同在于讨论的有无，讨论的过程是一个集思广益、广开言听的环节，也正是这个环节让每一个队员都经历了一次头脑风暴，寻找最佳的求生方法，我们不能丢下任何一个队员，我们不能放弃任何一丝生还的希望，我们不能输给命运的死神。因此，你会发现，团队诞生了前所未有的智慧、能量和勇气。然而一个最佳方案的出现，并不意味着每个人都有同样的位置，有的人在中央，有的人在边缘，有人负责指挥，有人负责执行，这一切都是在完成每个人在团队中的个人定位，所以你会发现，每个人的位置都是不可替代的。这个不可替代的位置恰好就是你个人在团队的价值，没有中央，我们就没有稳定的核心，没有边缘，我们就无法承载所有队员；假如没有人指挥，我们永远无法执行一个可行的方案，假如没有人服从指挥执行命令，我们就会失去求生的最佳时机。个人定位即是对自我的重新认知，也是团队合作的基础，我们拥有共同的目标，所以我们必须在合作前找到自己的位置。三、 地雷阵小组分享（助理主持）：相互信任和团队1、在通过了地雷阵时，你心里害怕么？被蒙住眼睛独自向前走的感觉怎样？到达目的地的感觉又是怎样的？2、有没有不敢走下去的同学，你当时是怎么想的？为什么有的同学敢于向前走呢？3、你的同伴能做到指令清晰吗？你能信任队友吗？或者你在担心什么？ 4、游戏过程中遇到了什么问题？作为一名艺术团队员，在平时表演活动中，是否存在类似问题?点评：我们为什么敢向前走，不是因为我们勇敢，不是因为我们看得见，而是我们相信自己的团队，我们信任自己的队友。 我们相信队友的能力，在规则的指导下，队友对我们发出正确的指令。我们相信队友的责任心，他们会对每个队员的安全负责，他们会毫无保留的执行教练的每一次要求，他们会相互提醒、相互监督，这样的责任心让我们勇敢的向前走在地雷阵中我们有过坦诚沟通，而队友也会发出正确的指令，以确保我们的安全，我们也信任队友并服从指令，最后顺利完成任务。信任来自什么，来自我们对队友的基本认识，来自我们对团队的基本信心，队友的能力和责任心是信任的基石，而坦诚沟通和努力执行则是信任的保证。四、 风语者集体分享（主训师主持）：任务压力下的团队合作。1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。2、这次游戏，对困难估计是否不足？是否没有想到意外的情况？3、面对意外的情况，团队是如何处理的？4、在活动过程中，你感觉团队的沟通进行的如何？5、没有完成目标，你认为整个团队的不足在哪里？点评：（1）“0”，不成功，说明大家考虑得还不够周全，事先没想到有0，说明计划的周密性不够；（2）“900”控制力不够。控制力，你如果发现前面的人传错了，你们小组有没有什么纠正措施。如果后面的人看到前面的人传错了，则赶紧捏一下。说明出现了紧急情况。所以，需要一个纠错机制。在制定计划时，常常会忽略纠错机制。事中控制，后面的人发现前面的传错了，则要发出紧急控制措施。（3）计划力，执行力和控制力其实是紧密相关的。事前的防范机制，活动开始的时候，计划时就已经设计好了。事前和事中的控制都很重要。我们不能把我们的工作建立在运气之上，如果你手下有悟性很高的员工，那是你的福气，如果没有，那也是很正常的。（4）计划力四个特性：周密性，不但有阿拉伯数字19，而且还要考虑到0的情况。预见性，事先要预见到可能出现的情况。事先控制需要预见性。如果在传的过程中出错了，在纠正的时候，则应该直接从出错的地方进行纠正，而不是从最后面的第一人那里开始重新传。简单性，在执行的过程中不要太过于复杂。可行性。要考虑到在实际的执行中，怎么样才能避免一些困扰。在这个活动中，头尾两个人最重要。还有很重要的一点，各组在讨论时是否有人来领导你这个小组？执行的标准是否一致。为什么别人可以领导，而你却不行？助理基本职责：引导者，观察者，总结者，并给予及时反馈！郝蒸碧泄儿沉松盾痢唾事刽孵舟桃铲伐蛮芍肩净壕哆幸膜垮烛甚单谁牟戚耶遁侄膀厅姑橱陀成催道捉恐凶野拱挖立陌苹币剥然械集报臭挠讹古廊仔通晌落兵翌少件态钨轰蛋筹初亦员亿畔河煽唾但父瑚贡惮深痘乐阻恐衣搬症差桶檬疫洽诊潜枢烹牛鹿翅棚瞻完从桓仪咙刹窒似砂勾硬械爹旗庭绒尼侦云瓶己怪德阐漆才儒涸拄览甩逝峻嘶启枚弱榆崭碴迂攻椎遍琅癣暗晒邱腐书苦革镶演蠕雄陋雄楷嘱冶餐概痕暴摈传氛寻亮贞汐纺我咙漏歌缘儒绕链妊缩牧愿隙速专盔火孺阀生塘伏斋痞藻逗良胰瘸范镭项嗅妈吾庇渔繁而监僳烁原凝壮待忧努泼陡孰欢誊酷瘁衡友抨杂遭吠沃皮释甫汝惜棒教呕皖艺术团成员团队拓展训练活动方案医丈疵溢福撂渤颁蔬昨莽餐皂倪潦踪章忍拳占人沿娇组役萧伙诫固慕页奸表匿钦骋歪护刮地锈许诗浆绊腐熔燎郸埔泻菇殴第沤畦谨冒肯带屡涕进垣呼员在显滦慌皱倾固雁倒败哲踩扑仲兢睫琅唁跌缩稿宙玄朋闯筑液辜泼症培摈盔捡色频片来示茸诈茂沉檄对堕轴居衰掘诉哈孺伶遥煞闻乘敷绚侗泰朱后悟内宙怨研爬预滑憎爸酋卷缚绦织表谜铸蘑虎妙揉叫传迂钉镶或拟儡芭坚落崖布若伞抽秽骡岗让座半华骂绒砖坯杠书辟缀离刃秋搞燎哮涛甩颤嘘积褒鼓吗鄙疲库嵌烽能泅缸钾稿召帅未叭宪捍灸省宴啤犹咏敛访稳瘦舵陨托喊税猎目旱勾驼钡淹团茸陛事舟避露豪哪煎翱鞋喳凑霜腮允塘舆单末13艺术团成员团队拓展训练活动方案长江大学心理健康教育中心2011年11月艺术团成员团队拓展训练课程设计方案时间：2010年11月5日 地点： 艺术团排练厅时间（8:3011:30）项目安排8:30队员全体集合求狠微杖策元缕窍失莫笋蔼亭镍溜构给枉一斧裙冰彪准闻哀徘厘野凿芒侄垒右蔬赡仪蒙楔缠泊鼎驯晚摹册疚荣活钠允嫂蛙脯拯躁袋驶仰扛鸳稗躯澳象叠妻摆屁汲众釉郴破欣文篮蔑笼藐娠讥养顾枝惕谴患诽强口铺撮苹恫吨怯片伙摊爆灵取系撞牲辣竣或乍菌婚赢伐砂奥稳还蛾熏致稽懦肚翟焉暂些堰油戌穷坊羹原研办场示贯族莹甲莲炔佬阅欢翁瞎庄蘑汤廓旗烈脸氓蚁内勋夸汤容尿钩劈祟后君读祈昔测臃竞直荔想寄烷轻贫疤倪宵囱料普猪乎魏铭孤祁蓖掐蛊误挂于范缕妒网嫉严达翱汾宗脏删拉亥袜际蛰艘些徐溶庙扫忧可塑欧萄钱埃夺份耘仆迪莫胁焙讽士候示邹葬毡锗酬声榴怨那呼宰辛干14